#ลดไขมัน Instagram photos and videos

Advertisement
DAY 14 
มื้อเช้า :  อกไก่,น้ำเต้าหู้
มื้อกลางวัน :  ผัดวุ้นเส้นหมูสับ
มื้อเย็น : บอนชอน

จีดหนักตลอด ห้ามใจมันยากนัก

ทำยังไงถึงจะออกกำลังกาย คุยกับตัวเองไม่รู้เรื่องเลย

#หมูพะโล้โอ้โหเราจะผอม #phalo #พะโล้ #หมูพะโล้ #ลดน้ำหนัก #อยากผอม #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลื่น #อาหารลดพุง #อาหารลดความอ้วน#ไดเอท #aminง่ายๆ#อาหารคลีนไม่จำเป็นต้องแพง #เลือกกิน#ผอมแบบปลอดภัย #ลดเองไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก #อาหารไทย #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #อาหารคลีน #cleanfood #cleaneating #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนบ้าน #มื้อเช้า #มื้อเย็น
0

DAY 14 มื้อเช้า : อกไก่,น้ำเต้าหู้ มื้อกลางวัน : ผัดวุ้นเส้นหมูสับ มื้อเย็น : บอนชอน จีดหนักตลอด ห้ามใจมันยากนัก ทำยังไงถึงจะออกกำลังกาย คุยกับตัวเองไม่รู้เรื่องเลย #หมูพะโล้โอ้โหเราจะผอม #phalo #พะโล้ #หมูพะโล้ #ลดน้ำหนัก #อยากผอม #อาหารลดน้ำห

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
.สนใจดูแลสุขภาพคลิก
@healthywith_fahsaiiii
@healthywith_fahsaiiii
________________________________ สนใจสั่งซื้อ สอบถามราคา
ขอคำปรึกษาทักแชทจ้า
สั่งจริง โอนจริง ส่งจริง ของแท้ 100%
____________________________ #weir19 #bellacampen #blackpink #kimmy_kimberley #mark_prin #mark #pat_napapa #gmm25 #เทยเที่ยวไทย #bam #got7 #peckpalit #กูจะไม่ยอมเห็นรูปนี้คนเดียว #โปรโมชั่น #ถูกและดี #ใช้ดีบอกต่อ #aum_patchrapa #รีวิววัตสัน #เห็นผลจริง #ปลอดภัย #ลดไขมัน #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #ฉันจะผอม #แท็กเพื่อนนมาดู 
#howtoperfect#howtoperfectthailand#howtobeauty
0

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ .สนใจดูแลสุขภาพคลิก @healthywith_fahsaiiii @healthywith_fahsaiiii ________________________________ สนใจสั่งซื้อ สอบถามราคา ขอคำปรึกษาทักแชทจ้า สั่งจริง โอนจริง ส่งจริง ของแท้ 100% ____________________________ #weir19 #bellacampen #bla

Advertisement
Advertisement
สูตรเด็ดของคนอยากผอม เร่งเบิร์น 2 เท่า ดื้อยา ลดยาก อ้วนหลังคลอด เจอมาแบบไหนยังไงก็เห็นผล!! อยากเอาออกกี่กิโลบอก Alis อลิส จัดให้จ้าา~ กินเยอะแค่ไหน บุฟเฟ่ห์ไม่พัก ปาร์ตี้ถี่ๆแบบไม่หยุด หุ่นก็ไม่พัง หุ่นดีแบบไม่โทรม ไม่โยโย่ ไม่มีผลข้างเคียง!! .
#ลดน้ำหนัก #เสื้อโอเวอร์ไซส์ #ร้านขายเสื้อผ้า #ชานมไข่มุก #ชานมไต้หวัน #รีวิวเพียบ #ลดไขมัน
0

สูตรเด็ดของคนอยากผอม เร่งเบิร์น 2 เท่า ดื้อยา ลดยาก อ้วนหลังคลอด เจอมาแบบไหนยังไงก็เห็นผล!! อยากเอาออกกี่กิโลบอก Alis อลิส จัดให้จ้าา~ กินเยอะแค่ไหน บุฟเฟ่ห์ไม่พัก ปาร์ตี้ถี่ๆแบบไม่หยุด หุ่นก็ไม่พัง หุ่นดีแบบไม่โทรม ไม่โยโย่ ไม่มีผลข้างเคียง!! . #ลดน

คุณแม่มุสลิมเตรียมเฮ ต้อนรับความผอมแบบสุขภาพดี
#คลินิกบ้านยาสมุนไพร ผ่านรับรองฮาลาล 
มีครบทุกเอกสาร สามารถรับประทานได้
อย่างไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย 
.
หนังสือรับรองฮาลาล ปี 2562
เอกสารรายการผลิตภัณฑ์ที่รับรองโดยเครื่องหมายฮาลาล
หนังสือสำคัญให้ใช้เครื่องหมายรับรองฮาลาล
.
รับประกันดำเนินการอย่างถูกต้องตามศาสนาอิสลาม ‼
ผอม หุ่นดี ไม่มีโยโย่ ด้วย 6herbs Plus 2 สำหรับบุคคลทั่วไป 
และ 6herbs สูตร 1 สำหรับคุณแม่หลังคลอด .
===================================
อยากลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย ไม่โยโย่ ไว้ใจ 6Herbs นะคะ
คุณแม่ให้นมบุตร แนะนำ 6Herbs สูตร1
คนทั่วไป ทั้งหญิงและชาย แนะนำ 6Herbs สูตร2
===================================
รีวิวจากผู้ใช้จริง : https://bit.ly/2Xn2LxC
โปรโมชั่นตอนนี้ : https://bit.ly/2PjOdfo
===================================
┏━━━━━━━━━┓
สอบถาม/สั่งซื้อ 
http://m.me/6Herbs.VIP
┗━━━━━━━━━┛
#สอบถาม#สั่งซื้อสินค้า #ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย#เพิ่มน้ำนมแม่#ลดน้ำหนักหลังคลอด#ลดน้ำหนักเร่งด่วน #ปรึกษาเราสิคะ#คลินิกบ้านยาสมุนไพร #ลดน้ำหนัก #ตัวช่วยลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ล้างสารพิษ #ไม่อันตราย #ไม่โยโย่ #เร่งเผาผลาญ #สมุนไพรลดน้ำหนัก#6herbs#คลีนิคบ้านยาสมุนไพร by หมอแจง ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำนม ปลอดภัย100%#หมอแจง#ลดน้ำหนักเพิ่มน้ำนม#สมุนไพรเพิ่มน้ำนม
0

คุณแม่มุสลิมเตรียมเฮ ต้อนรับความผอมแบบสุขภาพดี #คลินิกบ้านยาสมุนไพร ผ่านรับรองฮาลาล มีครบทุกเอกสาร สามารถรับประทานได้ อย่างไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย . หนังสือรับรองฮาลาล ปี 2562 เอกสารรายการผลิตภัณฑ์ที่รับรองโดยเครื่องหมายฮาลาล หนังสือสำคัญให้ใ

ปวดตัว พัก 2 วันก็หาย
แต่ถ้าปวดใจ ต้องพักกี่วัน 
# หลังออกกำลังกายควรพักกล้ามเนื้อส่วนนั้น 2-3 วันแล้วค่อยมาเล่นซ้ำ เพื่อให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวและโตขึ้น
#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ
0

ปวดตัว พัก 2 วันก็หาย แต่ถ้าปวดใจ ต้องพักกี่วัน # หลังออกกำลังกายควรพักกล้ามเนื้อส่วนนั้น 2-3 วันแล้วค่อยมาเล่นซ้ำ เพื่อให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวและโตขึ้น #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #เพิ่มกล้ามเนื้อ

มีลูกแล้ว แต่ไซส์เสื้อจะเพิ่มไม่ได้นะคะ แม่
จากหลังคลอดน้ำหนัก 70 กก. ตอนนี้ลดเหลือ 58 กก.
.
ขอบพระคุณ รีวิวดี ๆ จากคุณลูกค้า อีกหนึ่งเสียงนะคะ🤗
.
 6herbs (สูตร1) ดีต่อแม่ ปลอดภัยต่อลูก ยืนหนึ่งเรื่องความงาม แบบปลอดภัย ไร้สารเคมี ไม่เป็นอันตรายต่อการให้นมบุตร
.
ลูกหนึ่งก็ เป๊ะได้ด้วยไอเท็มลับจากธรรมชาติเพื่อคุณแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ สั่งเลยสิค่ะ ความเป๊ะรอคุณอยู่ ===================================
รีวิวจากผู้ใช้จริง : https://bit.ly/2Xn2LxC
โปรโมชั่นตอนนี้ : https://bit.ly/2PjOdfo
===================================
┏━━━━━━━━━┓
สอบถาม/สั่งซื้อ 
http://m.me/6Herbs.VIP
┗━━━━━━━━━┛
#สอบถาม#สั่งซื้อสินค้า #ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย#เพิ่มน้ำนมแม่#ลดน้ำหนักหลังคลอด#ลดน้ำหนักเร่งด่วน #ปรึกษาเราสิคะ#คลินิกบ้านยาสมุนไพร #ลดน้ำหนัก #ตัวช่วยลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ล้างสารพิษ #ไม่อันตราย #ไม่โยโย่ #เร่งเผาผลาญ #สมุนไพรลดน้ำหนัก#6herbs#คลีนิคบ้านยาสมุนไพร by หมอแจง ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำนม ปลอดภัย100%#หมอแจง#ลดน้ำหนักเพิ่มน้ำนม#สมุนไพรเพิ่มน้ำนม
0

มีลูกแล้ว แต่ไซส์เสื้อจะเพิ่มไม่ได้นะคะ แม่ จากหลังคลอดน้ำหนัก 70 กก. ตอนนี้ลดเหลือ 58 กก. . ขอบพระคุณ รีวิวดี ๆ จากคุณลูกค้า อีกหนึ่งเสียงนะคะ🤗 . 6herbs (สูตร1) ดีต่อแม่ ปลอดภัยต่อลูก ยืนหนึ่งเรื่องความงาม แบบปลอดภัย ไร้สารเคมี ไม่เป็นอันตรายต่อการ

งานยุ่งวุ่นทั้งวันจนตกรอบปั๊มน้ำนมก็จัดการได้‼
กู้รอบปั้มน้ำนมให้กลับมาล้นเต็มสต็อกง่าย ๆ 
ด้วยตัวช่วยสมุนไพรล้วน คัดสรรเพื่อบำรุงแบบเน้น ๆ
.
ยาประสะน้ำนม 
สมุนไพรช่วยเพิ่มและกระตุ้นปริมาณน้ำนมแบบจุก ๆ
.
ปัญหาของคุณแม่สาวชาวออฟฟิศจะหมดไป เพียงแค่มีตัวช่วยพิชิตรีบู้ทรอบน้ำนมดี ๆ นะคะ
===================================
รีวิวจากผู้ใช้จริง : https://bit.ly/2Xn2LxC
โปรโมชั่นตอนนี้ : https://bit.ly/2PjOdfo
===================================
┏━━━━━━━━━┓
สอบถาม/สั่งซื้อ 
http://m.me/6Herbs.VIP
┗━━━━━━━━━┛
หรือทักไลน์ http://line.me/ti/p/~1ramitanun
┏━━━━━━━━━┓
 LINE ID: 1Ramitanun
┗━━━━━━━━━┛
#สอบถาม#สั่งซื้อสินค้า #ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย#เพิ่มน้ำนมแม่#ลดน้ำหนักหลังคลอด#ลดน้ำหนักเร่งด่วน #ปรึกษาเราสิคะ#คลินิกบ้านยาสมุนไพร #ลดน้ำหนัก #ตัวช่วยลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ล้างสารพิษ #ไม่อันตราย #ไม่โยโย่ #เร่งเผาผลาญ #สมุนไพรลดน้ำหนัก#6herbs#คลีนิคบ้านยาสมุนไพร by หมอแจง ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำนม ปลอดภัย100%#หมอแจง#ลดน้ำหนักเพิ่มน้ำนม#สมุนไพรเพิ่มน้ำนม
0

งานยุ่งวุ่นทั้งวันจนตกรอบปั๊มน้ำนมก็จัดการได้‼ กู้รอบปั้มน้ำนมให้กลับมาล้นเต็มสต็อกง่าย ๆ ด้วยตัวช่วยสมุนไพรล้วน คัดสรรเพื่อบำรุงแบบเน้น ๆ . ยาประสะน้ำนม สมุนไพรช่วยเพิ่มและกระตุ้นปริมาณน้ำนมแบบจุก ๆ . ปัญหาของคุณแม่สาวชาวออฟฟิศจะหมดไป เพียงแค่มีตั

 รวบตึงทุกไขมันทั้งบล็อค ทั้งเบิร์น 
ลดเร่งรัดฉบับสาวโยโย่ เพิ่มพลังระบบเผาผลาญแบบคูณ 2 ↘↘6herbs (Plus 2) สำหรับบุคคลทั่วไป↙↙
 ช่วยเผาผลาญไขมันเก่าสะสมที่เกาะอยู่ตามร่างกาย
 บล็อคและเบิร์นไขมันใหม่ ลดความเสี่ยงของการเกิดไขมันสะสมในอนาคต
 เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของต่อมเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้น
 ปรับสมดุลการขับถ่าย ล้างสารพิษและช่วยชำระเมือกไขมันที่เกาะในลำไส้
.
ผอมดี ผอมไว ผอมแบบไร้สารเคมี คุณก็ทำได้แค่มีตัวช่วยดี ๆ อย่าง #6herbs  ===================================
รีวิวจากผู้ใช้จริง : https://bit.ly/2Xn2LxC
โปรโมชั่นตอนนี้ : https://bit.ly/2PjOdfo
===================================
┏━━━━━━━━━┓
สอบถาม/สั่งซื้อ 
http://m.me/6Herbs.VIP
┗━━━━━━━━━┛
หรือทักไลน์ http://line.me/ti/p/~1ramitanun
┏━━━━━━━━━┓
 LINE ID: 1Ramitanun
┗━━━━━━━━━┛
#สอบถาม#สั่งซื้อสินค้า #ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย#เพิ่มน้ำนมแม่#ลดน้ำหนักหลังคลอด#ลดน้ำหนักเร่งด่วน #ปรึกษาเราสิคะ#คลินิกบ้านยาสมุนไพร #ลดน้ำหนัก #ตัวช่วยลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ล้างสารพิษ #ไม่อันตราย #ไม่โยโย่ #เร่งเผาผลาญ #สมุนไพรลดน้ำหนัก#6herbs#คลีนิคบ้านยาสมุนไพร by หมอแจง ลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำนม ปลอดภัย100%#หมอแจง#ลดน้ำหนักเพิ่มน้ำนม#สมุนไพรเพิ่มน้ำนม
0

รวบตึงทุกไขมันทั้งบล็อค ทั้งเบิร์น ลดเร่งรัดฉบับสาวโยโย่ เพิ่มพลังระบบเผาผลาญแบบคูณ 2 ↘↘6herbs (Plus 2) สำหรับบุคคลทั่วไป↙↙ ช่วยเผาผลาญไขมันเก่าสะสมที่เกาะอยู่ตามร่างกาย บล็อคและเบิร์นไขมันใหม่ ลดความเสี่ยงของการเกิดไขมันสะสมในอนาคต เพิ่มประสิทธ

รีวิวดีๆมีได้ทุกวันเลยจ้า ขอบคุณมากนะคะ
2

รีวิวดีๆมีได้ทุกวันเลยจ้า ขอบคุณมากนะคะ

ดื้อยา อ้วนหลังคลอด ลดยาก‼️
ตัวใหญ่ พุงป่อง น้ำหนักเกิน

MOROSIL S 
เร่งเผาผลาญไขมัน อิ่มไว
W CHOCO 
อิ่มนาน ลดกินจุกจิกน้ำตาล0% 
W FIBER 
ลดพุง ขับถ่ายง่าย ล้างสารพิษ 
อยากลดกี่กิโล จัดเลยยยยย
3

ดื้อยา อ้วนหลังคลอด ลดยาก‼️ ตัวใหญ่ พุงป่อง น้ำหนักเกิน MOROSIL S เร่งเผาผลาญไขมัน อิ่มไว W CHOCO อิ่มนาน ลดกินจุกจิกน้ำตาล0% W FIBER ลดพุง ขับถ่ายง่าย ล้างสารพิษ อยากลดกี่กิโล จัดเลยยยยย

 น้ำหนักลด  ลดพุง  ถ่ายยาก ของเสียสะสม  ไขมันหน้าท้องหนา ทานW FIBER เอวบาง หน้าท้องแบน Detoxของเสียไขมันสะสม เห็นผลตั้งแต่กล่องแรก  ทานง่าย หอมอร่อย รสพันซ์เบอร์รี่ 
กล่องละ 280.-
2 กล่อง 550.- ส่งฟรี
4 กล่อง 950.- ส่งฟรี
สั่งซื้อ|สมัครตัวแทน คลิกลิงค์ที่หน้าไบโอไอจีได้เลยจ้า️ 🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
2

น้ำหนักลด ลดพุง ถ่ายยาก ของเสียสะสม ไขมันหน้าท้องหนา ทานW FIBER เอวบาง หน้าท้องแบน Detoxของเสียไขมันสะสม เห็นผลตั้งแต่กล่องแรก ทานง่าย หอมอร่อย รสพันซ์เบอร์รี่ กล่องละ 280.- 2 กล่อง 550.- ส่งฟรี 4 กล่อง 950.- ส่งฟรี สั่งซื้อ|สมัครตัวแทน คลิกลิง

ลดไขมันสะสม เร่งเผาผลาญ
หุ่นเฟิร์มกระชับ เป๊ะทุกองศา

ดื้อยา ลดยาก น้ำหนักก็ลงง ‼️
อยากลดกี่กิโล จัดได้เลยย  กล่องละ 290.-
3 กล่อง 750.- ส่งฟรี
5 กล่อง 990.- พร้อมเป็นตัวแทน
มีเก็บปลายทางนะค่า
2

ลดไขมันสะสม เร่งเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ เป๊ะทุกองศา ดื้อยา ลดยาก น้ำหนักก็ลงง ‼️ อยากลดกี่กิโล จัดได้เลยย กล่องละ 290.- 3 กล่อง 750.- ส่งฟรี 5 กล่อง 990.- พร้อมเป็นตัวแทน มีเก็บปลายทางนะค่า

กระตุ้นเผาผลาญ ลดไขมันสะสม
ลดน้ำหนัก  ไม่หิวจุกจิก 
MOROSIL S อยากลดกี่กิโล จัดให้
ดื้อยา ลดยาก ร่างใหญ่ เอาอยู่ กล่องละ 290.-
3 กล่อง 750.- ส่งฟรี
5 กล่อง 1450.- ราคาพิเศษ 990.- สั่งซื้อ|สมัครตัวแทน คลิกลิงค์ที่หน้าไบโอไอจีได้เลยจ้า️ 🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
3

กระตุ้นเผาผลาญ ลดไขมันสะสม ลดน้ำหนัก ไม่หิวจุกจิก MOROSIL S อยากลดกี่กิโล จัดให้ ดื้อยา ลดยาก ร่างใหญ่ เอาอยู่ กล่องละ 290.- 3 กล่อง 750.- ส่งฟรี 5 กล่อง 1450.- ราคาพิเศษ 990.- สั่งซื้อ|สมัครตัวแทน คลิกลิงค์ที่หน้าไบโอไอจีได้เลยจ้า️ 🆔 Line @jtq8880

⠀ ⠀ ⠀ ⵁ กินอะไรก้ไม่เห็นผล .
⠀ ⠀ ⠀ ⵁ ทานยาก้ไม่ลด #น้ำหนักลดแต่พุงป่อง 
ทั้งวันทาน#เนื้อย่าง 🥩🥓 #หมูกระทะ จัดการด้วยสมุนไพร .
.
゚ ⠀
⠀ ⠀ 𝐷𝑒𝑡𝑜𝑥 𝑆ℎ𝑒𝑎𝑦𝑎 𝐻𝑒𝑟𝑏𝑠⠀  #ดีท็อกซิกเฮิร์บ .
 ตื่นมาโล่งสบายพุง ไม่ปวดบิด
 #วันละเม็ดก่อนนอน  #ลากขรี้ออกมา 
.
 มี อย. 10-1-25361-5-0008 ครบบ ‼️ .
.
สั่งซื้อ 1 ซอง 60฿ / 7 เม็ด .
สั่งซื้อ 5 ซอง 300฿
สั่งซื้อ 10 ซอง 500฿ #ส่งฟรีจ้าา ‼️‼️.
.
.
.
#ดีท็อกซ์ #ลดพุงเร่งด่วน #ลดไขมัน #ล้างลำไส้ #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ดีท็อกซ์ลดพุง #ซิกเฮิร์บ #เชญ่าดีท็อก #เชญ่าเลนเดอร์ #ดีบอกต่อ #ลดไว #ลดน้ำหนักปลอดภัย #วิตามินลดน้ำหนัก
0

⠀ ⠀ ⠀ ⵁ กินอะไรก้ไม่เห็นผล . ⠀ ⠀ ⠀ ⵁ ทานยาก้ไม่ลด #น้ำหนักลดแต่พุงป่อง ทั้งวันทาน#เนื้อย่าง 🥩🥓 #หมูกระทะ จัดการด้วยสมุนไพร . . ゚ ⠀ ⠀ ⠀ 𝐷𝑒𝑡𝑜𝑥 𝑆ℎ𝑒𝑎𝑦𝑎 𝐻𝑒𝑟𝑏𝑠"⠀ #ดีท็อกซิกเฮิร์บ . ตื่นมาโล่งสบายพุง ไม่ปวดบิด #วันละเม็ดก่อนนอน #ลากขรี้ออกมา . มี อย.

เซตกู้หุ่นพังเน้นผอม...ใน 7 วัน .
ใครดื้อยามาก‼️ น้ำหนักเยอะ ‼️ ลดยาก‼️ จัดเซตนี้เลยค่า 
ช่วยเผาผลาญไขมันโครตดี พุงยุบ น้ำหนักลด กระชับสัดส่วน ปลอดภัย
.
จิบร้อนจิบเย็น ลดพุง ลดไขมัน เซตทดลอง 390บาท ส่งฟรีems‼️
.
.
#ชาชาววัง
______________________________
Line: @mumu.office (มี@)
.
#ลดน้ำหนัก #ดื้อยา #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ยาลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักปลอดภัย #ลดแขน #ลดขา #ลดพุง #ลดสัดส่วน #ฉันจะผอม #ฉันจะสวย #ผอมแบบปลอดภัย #อ้วน #เสื้อผ้าไซส์ใหญ่ #Howtoperfect #ควบคุมอาหาร #ดีท็อกซ์ #อิ่มนาน #หุ่นเพรียว #howtobeauty #ชาชาววัง #สมุนไพรชาววัง #อ้วนหลังคลอด #คุณแม่หลังคลอด
0

เซตกู้หุ่นพังเน้นผอม...ใน 7 วัน . ใครดื้อยามาก‼️ น้ำหนักเยอะ ‼️ ลดยาก‼️ จัดเซตนี้เลยค่า ช่วยเผาผลาญไขมันโครตดี พุงยุบ น้ำหนักลด กระชับสัดส่วน ปลอดภัย . จิบร้อนจิบเย็น ลดพุง ลดไขมัน เซตทดลอง 390บาท ส่งฟรีems‼️ . . #ชาชาววัง __________________________

เซตกู้หุ่นพังเน้นผอม...ใน 7 วัน .
ใครดื้อยามาก‼️ น้ำหนักเยอะ ‼️ ลดยาก‼️ จัดเซตนี้เลยค่า 
ช่วยเผาผลาญไขมันโครตดี พุงยุบ น้ำหนักลด กระชับสัดส่วน ปลอดภัย
.
จิบร้อนจิบเย็น ลดพุง ลดไขมัน เซตทดลอง 390บาท ส่งฟรีems‼️
.
.
#ชาชาววัง
______________________________
Line: @mumu.office (มี@)
.
#ลดน้ำหนัก #ดื้อยา #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ยาลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักปลอดภัย #ลดแขน #ลดขา #ลดพุง #ลดสัดส่วน #ฉันจะผอม #ฉันจะสวย #ผอมแบบปลอดภัย #อ้วน #เสื้อผ้าไซส์ใหญ่ #Howtoperfect #ควบคุมอาหาร #ดีท็อกซ์ #อิ่มนาน #หุ่นเพรียว #howtobeauty #ชาชาววัง #สมุนไพรชาววัง #อ้วนหลังคลอด #คุณแม่หลังคลอด
0

เซตกู้หุ่นพังเน้นผอม...ใน 7 วัน . ใครดื้อยามาก‼️ น้ำหนักเยอะ ‼️ ลดยาก‼️ จัดเซตนี้เลยค่า ช่วยเผาผลาญไขมันโครตดี พุงยุบ น้ำหนักลด กระชับสัดส่วน ปลอดภัย . จิบร้อนจิบเย็น ลดพุง ลดไขมัน เซตทดลอง 390บาท ส่งฟรีems‼️ . . #ชาชาววัง __________________________

เซตกู้หุ่นพังเน้นผอม...ใน 7 วัน .
ใครดื้อยามาก‼️ น้ำหนักเยอะ ‼️ ลดยาก‼️ จัดเซตนี้เลยค่า 
ช่วยเผาผลาญไขมันโครตดี พุงยุบ น้ำหนักลด กระชับสัดส่วน ปลอดภัย
.
จิบร้อนจิบเย็น ลดพุง ลดไขมัน เซตทดลอง 390บาท ส่งฟรีems‼️
.
.
#ชาชาววัง
______________________________
Line: @mumu.office (มี@)
.
#ลดน้ำหนัก #ดื้อยา #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ยาลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักปลอดภัย #ลดแขน #ลดขา #ลดพุง #ลดสัดส่วน #ฉันจะผอม #ฉันจะสวย #ผอมแบบปลอดภัย #อ้วน #เสื้อผ้าไซส์ใหญ่ #Howtoperfect #ควบคุมอาหาร #ดีท็อกซ์ #อิ่มนาน #หุ่นเพรียว #howtobeauty #ชาชาววัง #สมุนไพรชาววัง #อ้วนหลังคลอด #คุณแม่หลังคลอด
0

เซตกู้หุ่นพังเน้นผอม...ใน 7 วัน . ใครดื้อยามาก‼️ น้ำหนักเยอะ ‼️ ลดยาก‼️ จัดเซตนี้เลยค่า ช่วยเผาผลาญไขมันโครตดี พุงยุบ น้ำหนักลด กระชับสัดส่วน ปลอดภัย . จิบร้อนจิบเย็น ลดพุง ลดไขมัน เซตทดลอง 390บาท ส่งฟรีems‼️ . . #ชาชาววัง __________________________

หน้าท้องแบนราบ ลดไขมันสะสม ควบคุมความอยากอาหาร ลดการหิวจุกจิก หยุดทานไม่โยโย่ ไม่ใจสั่น ไม่หมดแรง ไม่เพลีย ไม่โทรม ลดไวขึ้น 2⃣ เท่า เน้นเผาผลาญไขมัน ผอมไวใน 10 วัน กระชับทุกสัดส่วน ลดไขมันสะสม เฟิร์มไว  พุงยุบ เอวเล็ก หน้าท้องแบนราบ สร้างหุ่นสวยให้ 10 วันกับ Alis 

#แท็กเพื่อน #รีวิวเซเว่น #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดหน้าท้อง #ช่องวัน31
0

หน้าท้องแบนราบ ลดไขมันสะสม ควบคุมความอยากอาหาร ลดการหิวจุกจิก หยุดทานไม่โยโย่ ไม่ใจสั่น ไม่หมดแรง ไม่เพลีย ไม่โทรม ลดไวขึ้น 2⃣ เท่า เน้นเผาผลาญไขมัน ผอมไวใน 10 วัน กระชับทุกสัดส่วน ลดไขมันสะสม เฟิร์มไว พุงยุบ เอวเล็ก หน้าท้องแบนราบ สร้างหุ่นสวยให้ 1

#รีวิวจากลูกค้าผู้ใช้จริง
99.99% ผอมแล้วสวย/หล่อขึ้นทุกคน
เบื่อเกินจะทนอ้วนจนไขมันเยอะเกินไป
.
.
ลองฟูเล่บิว 10 วันรู้เรื่อง
1

#รีวิวจากลูกค้าผู้ใช้จริง 99.99% ผอมแล้วสวย/หล่อขึ้นทุกคน เบื่อเกินจะทนอ้วนจนไขมันเยอะเกินไป . . ลองฟูเล่บิว 10 วันรู้เรื่อง

#รีวิวจากลูกค้าผู้ใช้จริง
99.99% ผอมแล้วสวย/หล่อขึ้นทุกคน
เบื่อเกินจะทนอ้วนจนไขมันเยอะเกินไป
.
.
ลองฟูเล่บิว 10 วันรู้เรื่อง
1

#รีวิวจากลูกค้าผู้ใช้จริง 99.99% ผอมแล้วสวย/หล่อขึ้นทุกคน เบื่อเกินจะทนอ้วนจนไขมันเยอะเกินไป . . ลองฟูเล่บิว 10 วันรู้เรื่อง

#รีวิวจากลูกค้าผู้ใช้จริง
99.99% ผอมแล้วสวย/หล่อขึ้นทุกคน
เบื่อเกินจะทนอ้วนจนไขมันเยอะเกินไป
.
.
ลองฟูเล่บิว 10 วันรู้เรื่อง
1

#รีวิวจากลูกค้าผู้ใช้จริง 99.99% ผอมแล้วสวย/หล่อขึ้นทุกคน เบื่อเกินจะทนอ้วนจนไขมันเยอะเกินไป . . ลองฟูเล่บิว 10 วันรู้เรื่อง

สายแดร๊ก เอาจริงได้ยัง
สูตรเด็ด ร ะ เ บิ ด มัน  
ประสบการณ์ตรง ดื้อมาก ยังลงมาแล้ว
เริ่มวันนี้เถอะ กล่องเดียวลงเลย‼️
1

สายแดร๊ก เอาจริงได้ยัง สูตรเด็ด ร ะ เ บิ ด มัน ประสบการณ์ตรง ดื้อมาก ยังลงมาแล้ว เริ่มวันนี้เถอะ กล่องเดียวลงเลย‼️

ทำไมต้องพึ่งยา มาทานชาดีกว่าไหม
เร่งการเผาผลาญไขมัน จากสรรพคุณของชาเขียว ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ
ไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก ปลอดภัย
ลดอาการบวมน้ำ บางคนอ้วนเพราะบวมน้ำ
ลดอาการหิวจุบจิบ ทำให้ไม่อยากกินน้ำหวาน
ลดไขมัน ต้านมะเร็ง ต้านแก่
ช่วยดีท๊อกลำไส้ ปรับสมดุลระบบขับถ่าย
0% cal
ไม่ส่วนผสมของนมผง หรือน้ำตาล
——————————————————
#อย.50-2-04158-6-0003

1 ซอง ขนาด 25 กรัม
ชงได้ 10-14 ครั้ง หรือดื่มได้มากถึง 40 แก้ว
============•••••••••••••=========
ราคาซองละ 190 บาท 
#มีบริการเก็บเงินปลายทาง 
ทักโปร @Line🆔beauty-ch
1

ทำไมต้องพึ่งยา มาทานชาดีกว่าไหม เร่งการเผาผลาญไขมัน จากสรรพคุณของชาเขียว ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ ไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก ปลอดภัย ลดอาการบวมน้ำ บางคนอ้วนเพราะบวมน้ำ ลดอาการหิวจุบจิบ ทำให้ไม่อยากกินน้ำหวาน ลดไขมัน ต้านมะเร็ง ต้านแก่ ช่วยดีท๊อกลำไส้ ปรั

ร้านเตยส่งของทุกวันจ้า 
ลูกค้าไม่ต้องรอนาน
#ฟูเล่บิว ยิ่งทานยิ่งผอม
1

ร้านเตยส่งของทุกวันจ้า ลูกค้าไม่ต้องรอนาน #ฟูเล่บิว ยิ่งทานยิ่งผอม

ถ้าทานฟูเล่บิวแล้ว ได้ผลลัพธ์ดีขนาดนี้
เชื่อเตยเถอะ มันโคตรคุ้มเลย !!
1

ถ้าทานฟูเล่บิวแล้ว ได้ผลลัพธ์ดีขนาดนี้ เชื่อเตยเถอะ มันโคตรคุ้มเลย !!

ร้านเตยส่งของทุกวันจ้า 
ลูกค้าไม่ต้องรอนาน
#ฟูเล่บิว ยิ่งทานยิ่งผอม
1

ร้านเตยส่งของทุกวันจ้า ลูกค้าไม่ต้องรอนาน #ฟูเล่บิว ยิ่งทานยิ่งผอม

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อย

ขี้ไม่ออก ท้องผูก อ้วนลงพุง‼️
ปากเหม็น มีกลิ่นตัว เป็นสิวง่าย หน้าหมองคล้ำ
เห็นผลตั้งแต่คืนแรก เบาสบายท้อง น้ำหนักลง

ดื่มง่าย ตื่นมาถ่าย สบายท้อง ไม่ปวดบิด รอบเกียวจบ 
ทานก่อนนอน 1 ซอง อร่อยหอมรสพั้นเบอรี่  มีบริการเก็บเงินปลายทาง

#อยากผอม #ลดพุง#ลดน้ำหนัก #พุงยุบ #ยาลดหน้ำหนัก #ยาลดความอ้วน #ลดจริง #ดื้อยาลดยาก #ควบคุมน้ำหนัก #เสื้อผ้าคนอ้วน #ฉันจะผอม  #ลดไขมัน #หุ่นดี #หุ่นสวย #อ้วนหลังคลอด #ผอมขาว  #howtoperfect  #ตัวช่วยลดน้ำหนัก #วิถีคนผอม #อาหารเสริม #ดีท็อกซ์ #ดีท็อกซ์ลดพุง ลดพุง #อาหารเสริมลดน้ำหนัก
0

ขี้ไม่ออก ท้องผูก อ้วนลงพุง‼️ ปากเหม็น มีกลิ่นตัว เป็นสิวง่าย หน้าหมองคล้ำ เห็นผลตั้งแต่คืนแรก เบาสบายท้อง น้ำหนักลง ดื่มง่าย ตื่นมาถ่าย สบายท้อง ไม่ปวดบิด รอบเกียวจบ ทานก่อนนอน 1 ซอง อร่อยหอมรสพั้นเบอรี่ มีบริการเก็บเงินปลายทาง #อยากผอม #ลดพุง #ล

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อย

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อย

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อย

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อย

#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นปัง!!
#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นปัง !! #ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่ม

#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นปัง!!
#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นปัง !! #ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่ม

#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นปัง!!
#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#เปลี่ยนหุ่นพังเป็นหุ่นปัง !! #ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่ม

#ดีงาม #หุ่นปัง
#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ดีงาม #หุ่นปัง #ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง

#ดีงาม #หุ่นปัง
#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ดีงาม #หุ่นปัง #ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง

#ดีงาม #หุ่นปัง
#ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #Achanis 
️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn
(ID : apple2927)

#ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส
#ไม่มีผลข้างเคียง #ไม่โยโย่ #ดื้อยา #อยากผอม
#ลดความอ้วน #ผอมจริง #หุ่นดี #หุ่นสวย #ลดพุง
#ปลอดภัย #ลดไขมัน #ยาลดความอ้วน #ลดยาก
#ลดจริง #สมุนไพรลดน้ำหนัก #ผอม #bangkok
0

#ดีงาม #หุ่นปัง #ลดน้ำหนักแบบง่ายๆไม่ยุ่งยากด้วย #achanis ️พุงหนา ขาใหญ่ ️อยากลด อยากผอม ไม่อยากอดอาหาร ️ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทักเลย : https://line.me/ti/p/y2s1FHRLtn (ID : apple2927) #ลดน้ำหนัก #อาหารเสริม #กระชับสัดส่วน #เอชนิส #ไม่มีผลข้างเคียง

ลายใหม่ค่ะ สวยมากกกก 490฿ เอาใจสาวๆ รักสุขภาพกันบ้าง กับเซต ออกกำลังกาย งานเซตสุดคุ้ม จัดมาให้ 3 ชิ้นจ้าเลย
เนื้อผ้าดี ยืดหยุ่นได้เยอะ งานสกรีนลายคมชัด  มีฟองน้ำทุกตัว เป้าสามเหลี่ยมเจ้า 
SIZE : เสื้อตัวสั้น อก 32-38 ยาว13
เสื้อกล้ามตัวยาว อกยืดถึง 44 ยาว 25
กางเกง เอว 26-32 สพ ยืดได้ถึง 48 
ความยาว 33
#adidas #puma #fila #ชุดออกกำลังกายราคาถูก #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #ชุดโยคะ #โยคะ #โยคะบรา #สปอร์ตบรา #sportbra #sportgirl #สปอร์ตเกิร์ล  #เซทออกกำลังกาย #nike #howtoperfec #ฉันจะผอม #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #gucci #underarmour #ออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกาย #สายเฮลต #ลดไขมัน #ชุดออกกำลังกาย #ชุดสปอร์ตเกิร์ล #ชุดแนวสปอร์ตเกิร์ล
1

ลายใหม่ค่ะ สวยมากกกก 490฿ เอาใจสาวๆ รักสุขภาพกันบ้าง กับเซต ออกกำลังกาย งานเซตสุดคุ้ม จัดมาให้ 3 ชิ้นจ้าเลย เนื้อผ้าดี ยืดหยุ่นได้เยอะ งานสกรีนลายคมชัด มีฟองน้ำทุกตัว เป้าสามเหลี่ยมเจ้า SIZE : เสื้อตัวสั้น อก 32-38 ยาว13 เสื้อกล้ามตัวยาว อกยืดถึง 4

รีวิว จากลูกค้าคนสวยค่ะ ‍️‍️‍️
#รู้มั้ยในบีบีพลัสมีตัวช่วยพัฒนากล้ามเนื้อนะ 
ร่องท้องในฝันที่สาวๆ อยากมี จะมีได้ไวขึ้นนะเออ! ถ้าขยันออกกำลังกายนะเอ้อออแถมยังช่วยให้ลดไขมันช่องท้อง ช่วยเผาผลาญx2
กินเท่าไรก็ไม่อ้วน แถมหุ่นดีขึ้น

กินเยอะกินจุตัวช่วยดีๆต้องมี!! #BBPLUS+ 
เห็นผลจริง ไม่ใส่ยากดประสาท 100%
อย.จริง ฮาลาลจริง ปลอดภัยจริง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดความอ้วนปลอดภัย #ใส่ใจไม่ใส่ยา
0

รีวิว จากลูกค้าคนสวยค่ะ ‍️‍️‍️ #รู้มั้ยในบีบีพลัสมีตัวช่วยพัฒนากล้ามเนื้อนะ ร่องท้องในฝันที่สาวๆ อยากมี จะมีได้ไวขึ้นนะเออ! ถ้าขยันออกกำลังกายนะเอ้อออแถมยังช่วยให้ลดไขมันช่องท้อง ช่วยเผาผลาญx2 กินเท่าไรก็ไม่อ้วน แถมหุ่นดีขึ้น กินเยอะกินจุตัวช่วยดีๆ

ลดไขมันสะสม เร่งเผาผลาญ
หุ่นเฟิร์มกระชับ เป๊ะทุกองศา

ดื้อยา ลดยาก น้ำหนักก็ลงง ‼️
อยากลดกี่กิโล จัดได้เลยย  กล่องละ 290.-
3 กล่อง 750.- ส่งฟรี
5 กล่อง 990.-
สินค้าพร้อมส่ง  อยากลดกี่กิโลลองเลย  ร้านกิ๊ฟท์ตอบไว้ ใจดี ส่งไว รับตรงจากโรงงาน สั่งซื้อ|
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
3

ลดไขมันสะสม เร่งเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ เป๊ะทุกองศา ดื้อยา ลดยาก น้ำหนักก็ลงง ‼️ อยากลดกี่กิโล จัดได้เลยย กล่องละ 290.- 3 กล่อง 750.- ส่งฟรี 5 กล่อง 990.- สินค้าพร้อมส่ง อยากลดกี่กิโลลองเลย ร้านกิ๊ฟท์ตอบไว้ ใจดี ส่งไว รับตรงจากโรงงาน สั่งซื้อ| 🆔

️บอกลาหุ่นปลวกง่ายๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่มาแรงที่สุด‼️ในตอนนี้กันนูวิตร้าเอ็กซ์ #นูวิตร้า #นูวิตร้าเอ็กซ์ #Nuvitra #NuvitraX

สนใจสั่งซื้อ : รับสมัครตัวแทนจำหน่าย จิ้มเล้ย 
http://bit.ly/2oatZaB
1

️บอกลาหุ่นปลวกง่ายๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่มาแรงที่สุด‼️ในตอนนี้กันนูวิตร้าเอ็กซ์ #นูวิตร้า #นูวิตร้าเอ็กซ์ #nuvitra #nuvitrax สนใจสั่งซื้อ : รับสมัครตัวแทนจำหน่าย จิ้มเล้ย http://bit.ly/2oatZaB

อ้วนลงพุง พุงไขมันหนา
กินเยอะ ขับถ่ายยาก น้ำหนักเกิน

MOROSIL S เร่งเผาผลาญไขมัน
W FIBER ลดพุง ขับถ่ายง่าย

ลอง SET นี้ เห็นผลในชุดแรก‼️
อยากลดกี่กิโล จัดเลยยยยย
สอบถามได้นะค่า
4

อ้วนลงพุง พุงไขมันหนา กินเยอะ ขับถ่ายยาก น้ำหนักเกิน MOROSIL S เร่งเผาผลาญไขมัน W FIBER ลดพุง ขับถ่ายง่าย ลอง SET นี้ เห็นผลในชุดแรก‼️ อยากลดกี่กิโล จัดเลยยยยย สอบถามได้นะค่า

#รีวิวพลีชีพ น้องคนซ้าย เมื่อ ต.ค. 61 เค้าเป็นใครคะ5555 มันก็จะแน่นๆหน่อย ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย อึดอัดตัวเอง ตอนนั้นรู้นะว่าอ้วนแต่ก็ยังชิลล์ พอตอนนี้มาเห็นรูปแล้ว ไม่คิดว่าตัวเองจะกล้าปล่อยตัวขนาดนั้นอะ5555 
.
กินยังไงก็ได้อย่างนั้น เมื่อก่อนกินไม่เลือก กินจุกจิก กินเยอะ กินไม่เป็นเวลา เที่ยงคืนตี1ก็กิน กินๆนอนๆ กินมันๆทอดๆ ครบทุกรส สรุปคือ อ้วน บวม ตัน!!
.
เปลี่ยนการกิน หุ่นเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน ตั้งใจ มีวินัยกับตัวเอง
 ไม่อด แค่เลือกกินมากขึ้น
 เลี่ยงของมัน ทอด รสหวาน เค็ม
 กินข้าวครบ 3 มื้อ .
 ออกกำลังกาย 3-4 วัน / สัปดาห์
 ให้กำลังใจตัวเอง คิดบวก มีวินัย
.
ไม่มีใครเปลี่ยน หรือกำหนดหุ่นเราได้ นอกจากตัวเราเอง สู้ๆหน่อยนะ เชื่อนุ่น เพราะผลลัพธ์ที่ได้มามันคุ้มมาก 
.
.
#healthytipsbynoon #cleanfood #อาหารคลีน #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #กินคลีนได้ทำไมต้องจ่ายแพง #กินคลีนอย่างมีความสุข #คลีนสายกลาง #ออกกำลังกาย #ลดหุ่น #ฟิตเนส #อาหารลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดไขมัน #เพื่อสุขภาพ #วิถีคนจะผอม #ฉันจะผอม #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #กินคลีนแต่อร่อย #คาดิโอ #ลดความอ้วน #ไดเอท #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #อาหารลดน้ำหนัก #ลดขาใหญ่ #ลดแขน #ลดพุงเร่งด่วน #รีวิวพลีชีพ #howtoperfact
4

#รีวิวพลีชีพ น้องคนซ้าย เมื่อ ต.ค. 61 เค้าเป็นใครคะ5555 มันก็จะแน่นๆหน่อย ทำอะไรก็เหนื่อยง่าย อึดอัดตัวเอง ตอนนั้นรู้นะว่าอ้วนแต่ก็ยังชิลล์ พอตอนนี้มาเห็นรูปแล้ว ไม่คิดว่าตัวเองจะกล้าปล่อยตัวขนาดนั้นอะ5555 . "กินยังไงก็ได้อย่างนั้น" เมื่อก่อนกินไม่เ

#โปรเจคนี้เป็นการปลูกฝังให้เราทานอาหารเสริมอย่างถูกวิธี ซึ่งประกอบไปด้วย

#Nutri Pro โปรตีนเพื่อสุขภาพ เมื่อร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ จะทำให้สามารถรักษากล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และคงสภาพความฟิตกระชับแม้ในช่วงที่ลดน้ำหนัก ทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้มากขึ้นได้

#Oriceza น้ำมันรำข้าวจมูกข้าวออไรซ่า มีไขมันชนิดดี เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยชลอความเสื่อม ต้านอนุมูลอิสระให้กับทุกองค์ประกอบในร่างกาย

#Skp คาร์โบไฮเดรตแบบ Low GI  ให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างสม่ำเสมอ ช่วยลดความอยากน้ำตาลและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำสูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มและอยู่ท้อง พร้อมทั้งมีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอลและลดไขมันในช่องท้อง

#Flo อาหารเสริมที่ช่วยดีทอกซ์ของเสียและไขมันในร่างกาย เมื่อภายในสะอาด สารอาหารจะดูดซึมได้ดีขึ้น ระบบการเผาผลาญจะทำงานได้มากขึ้น

#Idia การพักผ่อนที่ดี
ก็มีส่วนช่วยการลดไขมันและรักษาสุขภาพที่ดี ซึ่งตัวนี้จะช่วยปรับสมดุลระบบสมองและสื่อประสาท ทำให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพ ส่งผลต่อการหลั่งโกรทฮอร์โมนในการซ่อมแซมและเร่งอัตราการเผาผลาญให้ร่างกาย

#Nutrium วิตามินและแร่ธาตุรวมที่จำเป็นต่อร่างกาย ด้วยนวัตกรรมล่าสุดที่สามารถดูดซึมไปใช้งานได้ดี เพราะการลดน้ำหนักที่ดี นอกจากโปรตีน วิตามินก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้ร่างกายคงสภาพกล้ามเนื้อ และขจัดไขมัน อีกทั้งยังทำให้ร่างกายไม่โหยเนื่องจากขาดสารอาหาร ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน นอกจากรูปร่างที่ดี สุขภาพก็จะดีด้วยเช่นกัน

#Ferloza นวัตกรรมที่ช่วยในการ block burn detox แป้ง น้ำตาล ไขมัน ในอาหารในช่วงที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ขจัดไขมัน ในมื้ออาหารที่เราทานเข้าไป ที่สำคัญไม่มีสารกดประสาทที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

#Whey Whey Protein Isolate เป็นเวย์เจ้าเดียวในประเทศไทย ที่มาจากของ Glanbia บริษัทฯจากอเมริกาที่ขึ้นชื่อว่า ผลิตเวย์โปรตีน ไอโซเลตที่ดีที่สุดในโลก เพื่มเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอ

#Fat Burn 
นวัตกรรมอาหารเสริมช่วยเผาผลาญไขมันตรงจุด ชุดรีบอร์นนี้จะเปลี่ยนเราให้เป็นคนใหม่ ทั้งสุขภาพ และรูปร่างที่ดีขึ้น ภายในระยะเวลาไม่นานและคุ้มค่ากับการจ่าย

#หุ่นใหม่ #สุขภาพดี ในแบบที่เราต้องการ ***พร้อมจะ Reborn ร่างใหม่ กันหรือยัง ??? แล้วคุณจะรู้ว่า...การมีรูปร่างที่ดี ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก แต่มันคือ การกำจัดไขมันให้สิ้นซากอย่างสุขภาพดี

#RebornStoryByLegacy #Reborn #Legacy #ลดไขมัน
0

#โปรเจคนี้เป็นการปลูกฝังให้เราทานอาหารเสริมอย่างถูกวิธี ซึ่งประกอบไปด้วย #nutri Pro โปรตีนเพื่อสุขภาพ เมื่อร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ จะทำให้สามารถรักษากล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และคงสภาพความฟิตกระชับแม้ในช่วงที่ลดน้ำหนัก ทั้งยังช่วยเสริม

เย็นนี้ กินหลายอย่างเลยค่าา 
.
ไอจีนี้ เดียร์จะแนะนำเรื่องอาหารเสริมนะคะ
IG: @beauty_by_deer 
IG: @beauty_by_deer 
______________________________________________
 #ipnk​ #ird​ #iblu​ #bgrn​ #maquiberry #prplcaps2 #fusionx​ #maquix​ #bhipthailand​ ​ #ลดน้ำหนัก​ #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดไขมัน #เสื้อผ้าคนอ้วน​ #กระชับส่วน​ #แม่ค้าน่ารัก​ #โปรโมชั่น​ #ส่วนลด​ #สวยใส #สวยบอกต่อ #สวยหรูดูแพง #ฉันจะสวย #สวยมาก #สวย #สวยๆ #ผู้หญิงสวย #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #ห่วงสวย #ขาวใส #ผิวขาว
0

เย็นนี้ กินหลายอย่างเลยค่าา . ไอจีนี้ เดียร์จะแนะนำเรื่องอาหารเสริมนะคะ IG: @beauty_by_deer IG: @beauty_by_deer ______________________________________________ #ipnk#ird#iblu#bgrn#maquiberry #prplcaps2 #fusionx#maquix#bhipthailand ​ ​ #

ตอนนี้​ คลาสเดือนตุลาคมมี 2 แบบ​ (ราคาเท่ากันนะครับ) .
.
จะมีคลาสวีไอพีพิเศษ​ดูแลส่วนตัวดูแลทุกวันแบบใกล้ชิดเน้นผลลัพธ์​ รวมถึงมีกลุ่มพิเศษให้
( รับจำนวนจำกัด).. สามารถสมัครหรือจองได้ถึงวันนี้เท่านั้นคับ.. คลาสธรรมดา​เรียนเป็นกลุ่มคับและได้โค้ชส่วนตัวทุกแค่​ สัปดาห์​ 3-4 วัน.. สมัครได้ถึง 20 ก.ย.
คลาสเริ่ม​ 7 ต.ค.​ ถึง 31 ต.ค. ​คับ 
.
.
️ หุ่นดี + สุขภาพดี ทำได้! ▪แค่ปรับการกิน 80% ▪ปรับการออกกำลังกาย 20% ▪และตัดสินใจ 100%
————————————————————
ประเมินสุขภาพและให้คำแนะนำฟรีที่ ig
@Fone.coach ได้เลยจ้า หรือ Line : @fone.coach .
#ลดน้ำหนักออนไลน์กับโค้ชโฟน #ทีมโค้ชโฟน #fonecoach #weightlosschallengeonline #wlconline #โปรแกรมลดน้ำหนัก #คลาสเรียนลดน้ำหนักออนไลน์กับโค้ชโฟน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #เสื้อผ้าแฟชั่น #เสื้อผ้า #เสื้อผ้าสาวอวบ #เสื้อผ้าคนอ้วน #เสื้อผ้าสาวอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง
0

ตอนนี้​ คลาสเดือนตุลาคมมี 2 แบบ​ (ราคาเท่ากันนะครับ) . . จะมีคลาสวีไอพีพิเศษ​ดูแลส่วนตัวดูแลทุกวันแบบใกล้ชิดเน้นผลลัพธ์​ รวมถึงมีกลุ่มพิเศษให้ ( รับจำนวนจำกัด).. สามารถสมัครหรือจองได้ถึงวันนี้เท่านั้นคับ.. คลาสธรรมดา​เรียนเป็นกลุ่มคับและได้โค้ชส่วนตั

อ้วนลงพุง พุงไขมันหนา
กินเยอะ ขับถ่ายยาก น้ำหนักเกิน

MOROSIL S เร่งเผาผลาญไขมัน
W FIBER ลดพุง ขับถ่ายง่าย

ลอง SET นี้ เห็นผลในชุดแรก‼️
อยากลดกี่กิโล จัดเลยยยยย
สอบถามได้นะค่าสินค้าพร้อมส่ง  อยากลดกี่กิโลลองเลย  ร้านกิ๊ฟท์ตอบไว้ ใจดี ส่งไว รับตรงจากโรงงาน สั่งซื้อ|
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
4

อ้วนลงพุง พุงไขมันหนา กินเยอะ ขับถ่ายยาก น้ำหนักเกิน MOROSIL S เร่งเผาผลาญไขมัน W FIBER ลดพุง ขับถ่ายง่าย ลอง SET นี้ เห็นผลในชุดแรก‼️ อยากลดกี่กิโล จัดเลยยยยย สอบถามได้นะค่าสินค้าพร้อมส่ง อยากลดกี่กิโลลองเลย ร้านกิ๊ฟท์ตอบไว้ ใจดี ส่งไว รับตรงจาก

กระตุ้นเผาผลาญ ลดไขมันสะสม
ลดน้ำหนัก  ไม่หิวจุกจิก 
MOROSIL S อยากลดกี่กิโล จัดให้
ดื้อยา ลดยาก ร่างใหญ่ เอาอยู่ กล่องละ 290.-
3 กล่อง 750.- ส่งฟรี
5 กล่อง 1450.- ราคาพิเศษ 990.- สั่งซื้อ|สมัครตัวแทน คลิกลิงค์ที่หน้าไบโอไอจีได้เลยจ้า️ 🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
🆔 Line @JTQ8880K(มี@)
5

กระตุ้นเผาผลาญ ลดไขมันสะสม ลดน้ำหนัก ไม่หิวจุกจิก MOROSIL S อยากลดกี่กิโล จัดให้ ดื้อยา ลดยาก ร่างใหญ่ เอาอยู่ กล่องละ 290.- 3 กล่อง 750.- ส่งฟรี 5 กล่อง 1450.- ราคาพิเศษ 990.- สั่งซื้อ|สมัครตัวแทน คลิกลิงค์ที่หน้าไบโอไอจีได้เลยจ้า️ 🆔 Line @jtq8880

ลดไขมันสะสม เร่งเผาผลาญ
หุ่นเฟิร์มกระชับ เป๊ะทุกองศา

ดื้อยา ลดยาก น้ำหนักก็ลงง ‼️
อยากลดกี่กิโล จัดได้เลยย  กล่องละ 290.-
3 กล่อง 750.- ส่งฟรี
5 กล่อง 990.- พร้อมเป็นตัวแทน
3

ลดไขมันสะสม เร่งเผาผลาญ หุ่นเฟิร์มกระชับ เป๊ะทุกองศา ดื้อยา ลดยาก น้ำหนักก็ลงง ‼️ อยากลดกี่กิโล จัดได้เลยย กล่องละ 290.- 3 กล่อง 750.- ส่งฟรี 5 กล่อง 990.- พร้อมเป็นตัวแทน

ดื่มน้ำตามนี้ รับรองโคตรฟิต
.
ก่อนอื่น ต้องรู้จักกับคำว่า Hydration
เป็นคำที่นิยาม  ภาวะ ระดับน้ำ 
ในส่วนต่างๆของร่างกาย
dehydration - น้ำในร่างกายน้อย ขาดน้ำ
euhydration - ปกติ
hyperhydration - บวมน้ำ
.
ในเซลล์กล้ามเนื้อ และ ร่างกายเรานั้น มีน้ำถึง 70%  เพราะฉะนั้นยิ่งดื่มน้ำมากพอ เซลล์กล้ามเนื้อคุณจะมีปริมาตร ใหญ่เต็มที่
นั่นคือประสิทธิภาพในการ ที่ cell กล้ามเนื้อ จะสร้างแรง ออกแรง ในขณะออกกำลังได้ดีขึ้นด้วย 
ในขณะเดียวกัน ประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
จะตกลง แน่นอน ถ้าก่อน ออกกำลังนั้น เราอยู่ใน ภาวะ dehydration (ขาดน้ำ)
.
ถึงแม้ในภาวะปกติ ร่างกายจะสามารถ รักษาสภาวะไม่ให้ขาดน้ำ  ด้วยตัวมันเองได้
อารมณ์ประมาณว่า หิวน้ำ ก็ดื่มน้ำ ตามสัญชาตญาณ แต่จะดีกว่ามาก ถ้าเรารู้ว่า เราควรทานเท่าไหร่ ช่วงเวลาไหน มากน้อย  ถึงจะเหมาะสม
.
แล้วดื่มเท่าไหร่ถึงจะมากพอ
แนะนำ 50 ml ต่อน้ำหนักตัว 1 kg
เช่นผมหนัก 80 kg ก็ควรทานน้ำ วันละ
50*80=4000ml >> 4ลิตรโดยประมาณ ถึงจะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะ Dehydration ได้
รวมทั้งในช่วง Diet ลดน้ำหนักตัว อาจต้องการน้ำมากขึ้นกว่าปกติ 0.5-1ลิตร เพื่อ ช่วยลดความหิว
ขณะไดเอท ลดไขมัน โดยเฉพาะคนที่ทำ Fasting อาจดื่มน้ำได้มากกว่า ปกติ เล็กน้อย
.
วัดภาวะการขาดน้ำ จากฉี่
ปกติ ฉี่ของเราจะมีสีเหลืองใส นั่นคือ ภาวะปกติ ถ้าพึ่งดื่มน้ำมาใหม่ๆ ก็อาจมี ใสมาก เพราะ ฉะนั้น เวลาวัด อาจจะ สังเกต สี จากการฉี่ คร่าวๆ ดูก็ได้ ว่าเรา ขาดน้ำอยู่หรือไม่ ถ้าสีเหลืองเข้ม ก็ อาจจะเพิ่มการดื่มน้ำเข้าไป
.
วัดจาก น้ำหนักตัว  ในช่วง ที่เรา ไม่ได้ไดเอท หรือ เพิ่มน้ำหนักตัว (ช่วงนี้ เรียกว่า Isocaloric)
.
ปกติ น้ำหนัก #น้ำ ในร่างกาย สามารถ ขึ้นๆลงๆ ได้หลาย kg .
นอกจากการดื่มน้ำมากหรือ น้อย  ยัง ขึ้นกับ รูปแบบ การฝึกเวทเทรนนิ่งในช่วง นั้นๆได้ด้วย บางคนจะสังเกตว่าหลังวันที่ เทรน กล้ามเนื้อขา หรือ เมื่อฝึกหลายเซต วันรุ่งขึ้น น้ำหนักตัว อาจลดลง 1-2kgได้  เพราะ ระดับ glycogen หรือ คาร์โบไฮเดรต ในกล้ามเนื้อลดลง ทำให้ระดับน้ำในcell กล้ามเนื้อ นั้นลดลงตามไปด้วย
.
น้ำหนักน้ำ ในร่างกายที่ลดลง จาก ภาวะ dehydration (ขาดน้ำ) สามารถแยกได้หลายแบบ
.
ลักษณะอาการ
Dehydration แบบเบา 
น้ำหนักน้ำหายไปจากร่างกาย 1%-2% · รู้สึกหิวน้ำ
· โฟกัสลดลง เล็กน้อย
· พละกำลังลดลงเล็กน้อย

Dehydration ปานกลาง น้ำหนักน้ำหายไปจากร่างกาย 2%-4%
· ระดับ สมาธิโฟกัสลดลง
· พละกำลังลดลง
· ปริมาณเหงื่อ ลดลง

Dehydration ขาดน้ำมาก น้ำหนักน้ำที่หายไปจากร่างกาย  5%-6%
อ่านต่อ page 
อาจารย์ gundam สอนฟิต จิต ใจ กาย
6

ดื่มน้ำตามนี้ รับรองโคตรฟิต . ก่อนอื่น ต้องรู้จักกับคำว่า "Hydration" เป็นคำที่นิยาม  ภาวะ ระดับน้ำ ในส่วนต่างๆของร่างกาย dehydration - น้ำในร่างกายน้อย ขาดน้ำ euhydration - ปกติ hyperhydration - บวมน้ำ . ในเซลล์กล้ามเนื้อ และ ร่างกายเรานั้น มีน้ำถึ

Load More