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あと3日
東武船橋B1
遠赤青汁催事出店
~9/25

アナタのやる気が、明日からの元気!
諦めかけた気持ちを、リセットしましょう。

#遠赤青汁 #青汁 #ダイエット #痩せる 機関#免疫力アップ #腸内フローラ #便秘解消 #酵素 #代謝アップ #野菜 #ケール #ボディーメイク #スタイルアップ #ニンニク #美肌 #美容 #健康美 #健康##素敵
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あと3日 東武船橋B1 遠赤青汁催事出店 ~9/25 アナタのやる気が、明日からの元気! 諦めかけた気持ちを、リセットしましょう。 #遠赤青汁 #青汁 #ダイエット #痩せる 機関#免疫力アップ #腸内フローラ #便秘解消 #酵素 #代謝アップ #野菜 #ケール #ボディーメイク #スタイルアップ #ニンニク #美肌 #美容 #健康美 #健康 ##素敵

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甘酒を1ケースいただきました
米麹からつくった麹甘酒
国産米100%
アルコール0%
.
暑かったり、寒かったり
温度差が激しいです🤧
. 
体調管理に気をつけてくださいね。
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#京都明智堂 
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. . 甘酒を1ケースいただきました 米麹からつくった麹甘酒 国産米100% アルコール0% . 暑かったり、寒かったり 温度差が激しいです🤧 . 体調管理に気をつけてくださいね。 . #京都明智堂 #甘酒生活 #甘酒 #麹甘酒 #腸活 #ハタ乳酸菌 #便秘解消 #美容 #健康 #膠原病 #全身性エリテマトーデス #温度差

おはようございます️

こちら#チャコールクレンズ です(δvδ)!
#ルアナアイナ では1人1本常備が当たり前になってきてます‍️️
そして只今在庫無しです
もうそろそろ入ってくる予定です🥺
欲しい方はお早めにご連絡下さいませ

チャコールクレンズって何がいいの?と思う方!
このチャコールクレンズは凄いですよ〜

体内にある油をまずこの炭が吸着して外へ排出してくれます!→トイレが近くなります🤣
この炭が腸にこびりついてる保存料や添加物を吸着してとして排出してくれます!→黒くなります🤣
体臭口臭効果あります!→見た目は真っ黒ですが、実は無味無臭です🤣
便秘の方は是非!→飲むと出るという方続出です🤣

などほんとに凄いですよ〜️️️
1本7020yen(税込)で1ヶ月ちょっと持ちますよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

タピるならぬ、チャコる流行らせて下さい‍️‍️‍️(笑)

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おはようございます️  こちら#チャコールクレンズ です(δvδ)! #ルアナアイナ では1人1本常備が当たり前になってきてます‍️️ そして只今在庫無しです もうそろそろ入ってくる予定です🥺 欲しい方はお早めにご連絡下さいませ  チャコールクレンズって何がいいの?と思う方! このチャコールクレンズは凄いですよ〜  体内にある油をまずこの炭が吸着して外へ排出してくれます!→トイレが近くなります🤣 この炭が腸にこびりついてる保存料や添加物を吸着してとして排出してくれます!→

楽天で「便秘」とか「快便」とか色んなワードで検索してて見つけたもの。 「するりこ」

米糠に腸活に最適な菌を複数配合してなんか良さげに仕上げたもの。

便秘薬じゃないし、これ良いじゃーん!と思って早速お試し半額のやつを購入。

レビューに臭いって書いてあったから覚悟はしつつ、まさかそんなねぇ、と思ってたんだけど、開けた瞬間「おふぅはぁぁぁ!??」って感じに臭かった!

強いて言えば、バナナ腐らせたあとにぬか漬けにしたんですか?みたいな臭い!

ヨーグルトに混ぜると臭いも気にならず食べやすいってレビューにも商品説明にも書いてあったから、糖質のかなり少ない無糖の豆乳グルトに混ぜて食べたら、すげーーーーー臭くて食べにくくて喉が飲み込むのを拒否したね!

甘みのある糖質少なめで脂肪ゼロのヨーグルトに混ぜて食べるとザラザラ感はあるものの食べやすくなるのでそちらがおススメ。

食べた30分後くらいから腸がゴポゴポ頻繁に動いてる音がして、おならもぷーすかぷーすか出る!

そして、翌朝、バーーーン!と出た!
お昼頃にも普通量出た!

臭いだけのことはあった!

けど、安定して毎日バーーーンとはいかないうえに、14日分で2678円!

コスパ悪い!

1ヶ月の半分しかなくて、3000円弱!
プラス、食べやすいようにヨーグルトを追加で買い続けないといけない。

というわけで、効果はあるもののお高いので、ポイント貯まって半額くらいで買えるなら買おうかな、くらいの位置におさまる。

因みに、私はアトピーで乾燥性敏感肌で紫外線アレルギーなんだけど、するりこのおかげか今年の夏は紫外線アレルギーがほぼ出なくて済んで助かった。

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楽天で「便秘」とか「快便」とか色んなワードで検索してて見つけたもの。 「するりこ」 米糠に腸活に最適な菌を複数配合してなんか良さげに仕上げたもの。 便秘薬じゃないし、これ良いじゃーん!と思って早速お試し半額のやつを購入。 レビューに臭いって書いてあったから覚悟はしつつ、まさかそんなねぇ、と思ってたんだけど、開けた瞬間「おふぅはぁぁぁ!??」って感じに臭かった! 強いて言えば、バナナ腐らせたあとにぬか漬けにしたんですか?みたいな臭い! ヨーグルトに混ぜると臭いも気にならず食べやすいってレ

いま旅行中、という方もきっと多いこの行楽シーズン。

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【コラム更新】

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【コラム更新】 いま旅行中、という方もきっと多いこの行楽シーズン。 旅行している間、うまく眠れない、便秘になる、乾燥する…などのトラブルに悩まされたことありませんか? アーユルヴェーダの視点から見ると、その原因はすべて同じこと。 理由と解消してくれるお助けグッズをご紹介しています。 @womenshealthjp のサイトのwellnessカテゴリーからどうぞ。 . . 整えごはんは、アーユルヴェーダの視点から開発した日常に取り入れやすい【レシピbook】と、 それに使用する【体質別の

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-
おはようございます️
福岡の腸セラピスト
ひとみです
-
昨日
仕事から帰ったら
おはぎがありました
-
お彼岸だからって
-
ありがとーって
もらって食べたけど
よく考えてみると
なぜ
おはぎなのか知らない私
-
今まで考えた事なかったです‍️
-
おはぎは春と秋で
呼び名が変わる
-
-
春は『ぼたもち』
秋は『おはぎ』
漢字で書くと
『牡丹餅』『御萩』と書き
それぞれ季節のお花から
来ているそう
※1枚目の写真は
萩の花
-
『ぼたもち』と『おはぎ』
一体
なにが違うの??
-
地域や風習、お店によって
違いますが
1番の違いは『あんこ』との事
春のぼたもちは『こしあん』
秋のおはぎは『つぶあん』
なぜなのか
-
-
それは
小豆の収穫時期にあります
小豆の収穫は9月〜11月で
今がまさにそうなんです
-
収穫したての小豆は
皮が柔らかいので
つぶあんとして使われ
春まで保存した小豆は
皮が固くなるので
皮を取り除いて使われるようです
-
そして
なぜお供えに使うのか
-
日本では小豆は
魔除け、厄災除け、無病息災の力があると
されてきました
邪気を払う食べ物として
ご先祖様にお供えされてきました️
-
お彼岸におはぎをお供えして
先祖供養するというのは
日本だけの文化のようです🇯🇵
-
知らない事だらけでした
日本人なのに
-
-
-
話は変わりますが
薬膳ではむくみを取るには
薄皮付きの豆を食べると
良いとされています
-
中でも小豆は最強な豆
-
豆だけでなく
煮汁も大切
お粥やスープだと一緒に
食べられますね
-
身体を冷やさず
余分な水分や毒を
外へ出してくれます
便秘の解消にも
チカラを貸してくれる『小豆』
-
あなたも活用してみて
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DMかブログより
ご予約専用LINEからの
お問い合わせをお願いいたしますm(_ _)m
-
スムーズにご案内させて頂くため
下記項目を必ずご記入の上、ご送信ください。
お名前(フルネーム)
男性/女性
ご希望日時(第3希望までお願い致します)
ご希望のコース/プラン
ご相談されたいお体のお悩み
当日ご連絡のつくお電話番号
-
上記項目は必須になります。上記の項目を必ずご回答ください。
-
【注意!!】
ご予約は
予約専用のLINE@のみとなっておりますm(_ _)m
こちらのご予約に関しては
ココモHP/LINE@ではなく
専用ライン@までお願いします‍️
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- おはようございます️ 福岡の腸セラピスト ひとみです - 昨日 仕事から帰ったら おはぎがありました - お彼岸だからって - ありがとーって もらって食べたけど よく考えてみると なぜ おはぎなのか知らない私 - 今まで考えた事なかったです‍️ - おはぎは春と秋で 呼び名が変わる - - 春は『ぼたもち』 秋は『おはぎ』 漢字で書くと 『牡丹餅』『御萩』と書き それぞれ季節のお花から 来ているそう ※1枚目の写真は 萩の花 - 『ぼたもち』と『おはぎ』 一体 なにが違うの?? - 地域や

青汁の豆乳割りオススメです

豆乳のタンパク質でさらに栄養価UP!

凍らせたバナナをいれて
スムージーにするとスイーツのように
また美味しくいただけます。

今日のエクササイズ

ヨガアプリ#dailyyoga で
20分#朝ヨガ 🧘‍️行いました〜
朝からスッキリ‼︎ 身体動かすことも健康・美容に欠かせないですね〜
.
@fruitsmoringaslim
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青汁の豆乳割りオススメです 豆乳のタンパク質でさらに栄養価UP! 凍らせたバナナをいれて スムージーにするとスイーツのように また美味しくいただけます。 今日のエクササイズ ヨガアプリ#dailyyoga で 20分#朝ヨガ 🧘‍️行いました〜 朝からスッキリ‼︎ 身体動かすことも健康・美容に欠かせないですね〜 . @fruitsmoringaslim

便秘の方は、今すぐ治して!
【巨大なニキビに繋がる恐ろしい症状です。】
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自分が便秘だと自覚している方、
4日以上出ない日が定期的にある
という方は、まずは食生活を見直して、便秘を治しましょう。
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便秘も治れば、ニキビも治ります。
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また、
何からしたらいいか分からないとお困りの社会人、学生の方は、
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便秘の方は、今すぐ治して! 【巨大なニキビに繋がる恐ろしい症状です。】 ・ 自分が便秘だと自覚している方、 4日以上出ない日が定期的にある という方は、まずは食生活を見直して、便秘を治しましょう。 ・ 便秘も治れば、ニキビも治ります。 ・ また、 何からしたらいいか分からないとお困りの社会人、学生の方は、 オンラインで、 「らくらくニキビケア」無料体験をやってます ・ 詳しくはプロフィールのURLから LINE追加を! ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #ニキビ #ニキビ跡 #吹き出物

「ギリギリまでしゃがめるようになったんですけど?」


これは等しく骨格が変わってきているということ


あなたはかかとをあげずにこの男の子のようにしゃがめますか?


やってみると意外に出来なかったりします



出来ないのは筋硬結を生み出して骨格が歪んでいる証拠



歪みを改善していく事は動きやすい身体を作るという事


サインに気づいたら次は歪みを改善させる扉を開く



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「ギリギリまでしゃがめるようになったんですけど?」   これは等しく骨格が変わってきているということ   あなたはかかとをあげずにこの男の子のようにしゃがめますか?   やってみると意外に出来なかったりします    出来ないのは筋硬結を生み出して骨格が歪んでいる証拠    歪みを改善していく事は動きやすい身体を作るという事   サインに気づいたら次は歪みを改善させる扉を開く    未来は変わります            

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「7代目キャベ助ブラザーズ6日目
&色んな視点を、、!?」 いろりくらぶ会員の皆さん
キャベ助を支援される皆さん
豆助を愛してくれる皆さん

そして、タイムリーにこの投稿を見て頂いている皆さん「こんばんは」

89日目‼️
今日は7代目の6日目

今日のキャベ助さんです。

熟成されて来ています。
涼しいのでもう少し常温に置きます。

さて

今日は一日中自分の知識や教養をつけるために色々なものを読んでいました。

その中で気になった記事で

iPS細胞の生みの親としてノーベル賞を受賞し、
現在も生命科学研究の最先端を走り続ける山中伸弥教授
の記事を読みました。

その一部に書かれていた一言。

科学者、研究者に求められる姿勢として「密室で研究しないこと」を挙げていました。

生命倫理の規範は、誰かがひとりで決めるものではなく、さまざまな立場の人の意見を反映して決めていくべきだという考え。

この文章をみて

色々な人がいて、
考え方も多様化していて
それはとても良いことだし
素晴らしいことだからこそ、

それこそ色んな人たちが知恵を
出し合いoutputしていき、
沢山議論をしていかなければ問題の解決はできないのだと思いました。

そして一つの世界にこだわりすぎずに、色んな世界の人から様々な視点をもらうことが大切だと思いました。

こんな議論ができるのが
いろりくらぶの
すごいところだと思います。

来月も10/10、10/31を予定していますお時間ある方は是非いらっしゃってみて下さい。

では、最後に
本日の豆助キャッチコピー 「一緒に走ろう」 ですかね。

なんだそれって思いましたか?? であれば成功ですかね笑

人らしく、自分らしく仕事をして、仲間と歩み、幸せを集めて人生を謳歌する。もちろん、苦難もありますが、人生の先生や仲間がいてくれる環境は、とっても心強いです。

今の私には、そんなアベンジャーズがいてくれます。

今日もみんなに感謝しながら、明日へのウィルパワーをチャージします。
ありがとうございました。

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「7代目キャベ助ブラザーズ6日目 &色んな視点を、、!?」 いろりくらぶ会員の皆さん キャベ助を支援される皆さん 豆助を愛してくれる皆さん そして、タイムリーにこの投稿を見て頂いている皆さん「こんばんは」 89日目‼️ 今日は7代目の6日目 今日のキャベ助さんです。 熟成されて来ています。 涼しいのでもう少し常温に置きます。 さて 今日は一日中自分の知識や教養をつけるために色々なものを読んでいました。 その中で気になった記事で iPS細胞の生みの親としてノーベル賞を受賞し、 現在

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2019.08.28
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イチジク製薬「イチジク浣腸ジャバラ」
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滅多に便秘にならないけど、でも、時々、苦しくなるくらいの時がある。。。
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今まで何となく怖くて、使ったことなかったんだけど…笑
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ほんと、今すぐ出したい時にはコレ!!
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しかも、容器がジャバラ式になってるから、薬液が出しやすい〜!!
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 #RSP72 #サンプル百貨店 #イチジク浣腸 #イチジク浣腸ジャバラ #浣腸 #便秘 #便秘解消
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. . 2019.08.28 . イチジク製薬「イチジク浣腸ジャバラ」 . 滅多に便秘にならないけど、でも、時々、苦しくなるくらいの時がある。。。 . 今まで何となく怖くて、使ったことなかったんだけど…笑 . ほんと、今すぐ出したい時にはコレ!! . しかも、容器がジャバラ式になってるから、薬液が出しやすい〜!! . #rsp72 #サンプル百貨店 #イチジク浣腸 #イチジク浣腸ジャバラ #浣腸 #便秘 #便秘解消

今、尿もれパッドを使っていませんか?
尿もれを生理用パッドで
誤魔化してませんか?


あなたのお肌 同様
あなたの身体 同様


膣も緩み、たるみます。

これは、膣を痛めたり(出産や運動)、
加齢で



“誰しもにおこる”

避けられない
事実です。


貴方の上半身の一番下、
骨盤などでも支えられていますが、
肝心なかなめの

“内臓”

を支え保っているのは

膣トレで鍛えることができる

骨盤低筋群を中心とした
“インナーマッスル”。

これが、緩み、たるめば

下腹部のポッコリ
だらしないお尻周り、腰回り

の原因であり、

体型以前に

くしゃみや咳をしただけで


“漏れる”



女性になってしまいます。


これは4週間の膣トレだけで

確実にっっ!!!! ”改善”



を実感できます。

さらに!!! 重たい下半身をスッキリさせる
« 最大 » « 最短 »の秘訣!!! 


1日4分で、これが叶う
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産後ダイエットで、「最短で戻したい」を叶える有効な方法です。 
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おかげさまで、Amazon ダイエットランキングで好位置キープ中!!!!
ありがとうございます!

本当にもっとこのメソッドを
たくさんの方に知って欲しい。


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9月は
東京FM「Blue Ocean 」の
コーナー “One Point Beauty”にて、
毎週水曜日に
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ご紹介いただいてます!‬ 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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本日はラクエのオーガニックナーレのイベントで、

発酵スムージーのワークショップと乳製品を使ってないヨーグルト、ジビエグルトのご紹介をさせていただきました。

お米の発酵パフェで有名な京都マルイのライスは今月25日で店じまい。 
今日、乳酸菌発酵食品を見逃した方は、是非京都マルイのライスに駆け込んでくださいね!

来てくださったお客様にお伝えすると、知らない方もおられましたが皆さま私たちの活動に興味を持ってくれて、ヴィーガンや発酵食品はまだまだこれからなんだなと感じました。

あと、三日間。
ライスでお待ちしております! …………………………………………………… アレルノンウェブサイトご注文
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http://jibie.ocnk.net/

定期便コースのご注文(ジビエリピート)
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本日はラクエのオーガニックナーレのイベントで、 発酵スムージーのワークショップと乳製品を使ってないヨーグルト、ジビエグルトのご紹介をさせていただきました。 お米の発酵パフェで有名な京都マルイのライスは今月25日で店じまい。 今日、乳酸菌発酵食品を見逃した方は、是非京都マルイのライスに駆け込んでくださいね! 来てくださったお客様にお伝えすると、知らない方もおられましたが皆さま私たちの活動に興味を持ってくれて、ヴィーガンや発酵食品はまだまだこれからなんだなと感じました。 あと、三日間。 ラ

本日はラクエのオーガニックナーレのイベントで、

発酵スムージーのワークショップと乳製品を使ってないヨーグルト、ジビエグルトのご紹介をさせていただきました。

お米の発酵パフェで有名な京都マルイのライスは今月25日で店じまい。 
今日、乳酸菌発酵食品を見逃した方は、是非京都マルイのライスに駆け込んでくださいね!

来てくださったお客様にお伝えすると、知らない方もおられましたが皆さま私たちの活動に興味を持ってくれて、ヴィーガンや発酵食品はまだまだこれからなんだなと感じました。

あと、三日間。
ライスでお待ちしております! …………………………………………………… アレルノンウェブサイトご注文
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定期便コースのご注文(ジビエリピート)
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本日はラクエのオーガニックナーレのイベントで、 発酵スムージーのワークショップと乳製品を使ってないヨーグルト、ジビエグルトのご紹介をさせていただきました。 お米の発酵パフェで有名な京都マルイのライスは今月25日で店じまい。 今日、乳酸菌発酵食品を見逃した方は、是非京都マルイのライスに駆け込んでくださいね! 来てくださったお客様にお伝えすると、知らない方もおられましたが皆さま私たちの活動に興味を持ってくれて、ヴィーガンや発酵食品はまだまだこれからなんだなと感じました。 あと、三日間。 ラ

こんばんは

ルアナアイナで大人気#お腹痩せ (δvδ)
そしてが出ると話題の#腸セラピー (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

ゴッドハンドで流していますが、こんなに変われちゃうんです🥺
#便秘解消 の方も是非
ほぼ100%終わった後がでると話題です

またお肉横から見たお肉の薄さとブラしたのお肉とどんどん落ちていきます️
なので横からのシルエットもどんどん変わります‍️

もう少し諦めかけてる方、、、私に少しの間任せていただけませんか???
一緒に痩せましょう(`・ω・´)

まだ諦めるのは早いですよ?

お客様だけが頑張るのではなく、私と一緒に頑張るのできっと甘えずにできますよ
分からないことや一緒に頑張って欲しい時は私も一緒に頑張りますので️
まずは1度体験で是非いらしてください(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)


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こんばんは  ルアナアイナで大人気#お腹痩せ (δvδ) そしてが出ると話題の#腸セラピー (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑  ゴッドハンドで流していますが、こんなに変われちゃうんです🥺 #便秘解消 の方も是非 ほぼ100%終わった後がでると話題です  またお肉横から見たお肉の薄さとブラしたのお肉とどんどん落ちていきます️ なので横からのシルエットもどんどん変わります‍️  もう少し諦めかけてる方、、、私に少しの間任せていただけませんか??? 一緒に痩せましょう(`・ω・´)

【便秘には乳酸菌が本当に良いのか?】
.
結論から言うと、ヨーグルトを食べるより
「ぬか漬け」を食べた方が腸内環境は良くなる。
.
.
乳製品に関しては95%の日本人は乳糖不耐性でほぼ、体に合わない。
便秘の人が乳酸菌を摂取して出たように感じるのはお腹を下した結果出たと思う人も中には居る。
.
.
世の中、サプリメントが満映しているが普段の食事の「内容」に関して目を向けた事はあるだろうか?
.
.
.
『痩せたかったら我慢しないといけないものは?』と聞かれて何が思いつくだろう。
.
.
.
揚げ物、カレーライス、お菓子などなど太りやすいからと言われているがそれは本当なのか?
.
メンチカツは20%肉、他は穀物で作れる。
たかきびという雑穀を使う。火を加えると2.2倍の大きさになるから量も満足するくらいになる。
.
.
そして肉でなくても植物のタンパク質があるから必要量のタンパク質を摂取しつつ脂質を抑えられる。
.
.
.
他には、「梅干」しか「ぬか漬け」食べてからご飯を食べると消化しやすい=蓄積されにくい=太りにくい
.
現代人は唾液の量が減っている。
だからこそ梅干しやぬか漬けで唾液が出やすいようにサポートをする。
.
例えば昔の人は糖質を沢山摂取していたが、
メタボな人は居ただろうか?
.
.
.
昔は6ー7杯食べてたけどメタボはいない。
180gで1杯のご飯×6.7だと結構食べている。笑
.
ご飯がないときは大根でカサ増し、食事の時は唾液を出して、よく噛む事を徹底していた。
.
ご飯をダイエットに関して敵だと思っているが本当は味方だ。糖質を味方にする。
最初の1口だけ100回噛んでみよう。
.
,
ランチで言ったら、
デスクワークは90g
動く人は180g
とても動く人は270g
と目安だが糖質は摂取しても良い
.
.
(個々によるので他に摂取する普段の食事によって上記は変動する)
.
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「いいね!」のスタンプ宜しくお願いします!
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〜食事についての悩み〜
◯運動は苦手だが痩せたい
◯普段何を食べて良いのか分からない
◯1つの物しか食べなくなる
◯考えるのが面倒くさい
◯産後の体型を何とかしたい
.
上記に関しての悩みに関して、
ヒアリング希望の方はDMに「カウンセリング希望」と
送ってください!
.
.
#乳酸菌 
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【便秘には乳酸菌が本当に良いのか?】 . 結論から言うと、ヨーグルトを食べるより 「ぬか漬け」を食べた方が腸内環境は良くなる。 . . 乳製品に関しては95%の日本人は乳糖不耐性でほぼ、体に合わない。 便秘の人が乳酸菌を摂取して出たように感じるのはお腹を下した結果出たと思う人も中には居る。 . . 世の中、サプリメントが満映しているが普段の食事の「内容」に関して目を向けた事はあるだろうか? . . . 『痩せたかったら我慢しないといけないものは?』と聞かれて何が思いつくだろう。 . . . 揚げ

こんばんは

ルアナアイナで大人気#お腹痩せ (δvδ)
そしてが出ると話題の#腸セラピー (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

ゴッドハンドで流していますが、こんなに変われちゃうんです🥺
#便秘解消 の方も是非
ほぼ100%終わった後がでると話題です

またお肉横から見たお肉の薄さとブラしたのお肉とどんどん落ちていきます️
なので横からのシルエットもどんどん変わります‍️

もう少し諦めかけてる方、、、私に少しの間任せていただけませんか???
一緒に痩せましょう(`・ω・´)

まだ諦めるのは早いですよ?

お客様だけが頑張るのではなく、私と一緒に頑張るのできっと甘えずにできますよ
分からないことや一緒に頑張って欲しい時は私も一緒に頑張りますので️
まずは1度体験で是非いらしてください(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)


腸セラピー 60分
12960円→3980円 
で体験可能です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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こんばんは  ルアナアイナで大人気#お腹痩せ (δvδ) そしてが出ると話題の#腸セラピー (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑  ゴッドハンドで流していますが、こんなに変われちゃうんです🥺 #便秘解消 の方も是非 ほぼ100%終わった後がでると話題です  またお肉横から見たお肉の薄さとブラしたのお肉とどんどん落ちていきます️ なので横からのシルエットもどんどん変わります‍️  もう少し諦めかけてる方、、、私に少しの間任せていただけませんか??? 一緒に痩せましょう(`・ω・´)

美人の素と言ってもいい酵素って年々摂れなくなって体内から無くなっていくんだって。ならば!と出来る限り酵素を取り入れるように心がけています。生のフルーツや野菜🥦🥬🥭、でも限度がある。生って嵩が高いんだよね。
だからこれなんです。答えは3枚目を見て!ミスジャパン2019のビューティーキャンプで採用されたすごい酵素、だけど飲むのはお手軽って嬉しいね。旅にも持っていけるから中断無し!
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美人の素と言ってもいい酵素って年々摂れなくなって体内から無くなっていくんだって。ならば!と出来る限り酵素を取り入れるように心がけています。生のフルーツや野菜🥦🥬🥭、でも限度がある。生って嵩が高いんだよね。 だからこれなんです。答えは3枚目を見て!ミスジャパン2019のビューティーキャンプで採用されたすごい酵素、だけど飲むのはお手軽って嬉しいね。旅にも持っていけるから中断無し! #2019ミスジャパン #2019missjapan #ビューティキャンプ #beautycamp #vioマルシェ #

2週間ぶりのジムはとんでもない事になってた まーーーーー酷い🤦‍️
グルートマスターが4kg
たった4kgでガクガクしてたもん 確かにその前に
#スクワット 
#デットリフト 
やりましたが
それでも酷い #プランクチャレンジ 一応やっております
でも今日のは酷い

まぁ、まだ調子よろしくないという事で多めに見ようかと← お陰様で、感染症の痛みも前より随分良くなった
でも、その矢先の今回の出来事だったからホント気持ち悪い🤢
未だに水飲めば吐きそうになるけど
これもまた#波乱万丈
人生としては良しとする

そう考えないと落ちそうだから

あーー!!
だるんだるんの身体引き締めないとな🤣 #食べた物で身体は作られる
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#和顔愛語
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2週間ぶりのジムはとんでもない事になってた まーーーーー酷い🤦‍️ グルートマスターが4kg たった4kgでガクガクしてたもん 確かにその前に #スクワット #デットリフト やりましたが それでも酷い #プランクチャレンジ 一応やっております でも今日のは酷い まぁ、まだ調子よろしくないという事で多めに見ようかと← お陰様で、感染症の痛みも前より随分良くなった でも、その矢先の今回の出来事だったからホント気持ち悪い🤢 未だに水飲めば吐きそうになるけど これもまた#波乱万丈 人生とし

光合成は、緑の植物や野菜が
太陽からの光を吸収し、
ミネラル、水、二酸化炭素とともに
エネルギーに変換して成長させるプロセスです。

この光合成は植物だけでなく
人間にとっても重要であることは
言うまでもありません 

酸素は、このプロセスの
副産物です

光合成の中心にある葉緑素が
その働きを行います

葉緑素をふくむ野菜を摂取すると
健康上の利点が得られることも
分かっています

2016年に発表された研究によると、
葉緑素には長寿を促進する
抗酸化特性があります。 
(PeerJ. 2016 27077003)

発がん性化学物質に結合し、
体から安全に
除去できるようにサポートする
作用があります

そのため葉緑素には
発がん抑制効果を認めます
(Nutr Cancer. 2015 25650669)

そして何よりもすごいと思うのは
このエネルギー産生する葉緑素を
摂取すると哺乳類はエネルギー産生が
上がる可能性があることです
(J Cell Sci. 2014  24198392)

葉緑素がミトコンドリアの
コエンザイムQの還元を
触媒することにより、
ミトコンドリアATP(エネルギー)
産生能力を上げることが
示唆されています

葉緑素の豊富な供給源は
濃い緑色の野菜です

ほうれんそう、パセリ、
大麦若葉などです

別の優れた供給源は
クロレラです

クロレラは水銀の結合と除去に
特別な親和性があるため、
多くの魚を食べるときに
役立ちます

僕自身は発酵したクロレラタブレットを
摂取しています

別の藻類のスピルリナも
葉緑素が豊富です
(Food Funct. 2019 30664135)

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光合成は、緑の植物や野菜が 太陽からの光を吸収し、 ミネラル、水、二酸化炭素とともに エネルギーに変換して成長させるプロセスです。  この光合成は植物だけでなく 人間にとっても重要であることは 言うまでもありません   酸素は、このプロセスの 副産物です  光合成の中心にある葉緑素が その働きを行います  葉緑素をふくむ野菜を摂取すると 健康上の利点が得られることも 分かっています  2016年に発表された研究によると、 葉緑素には長寿を促進する 抗酸化

今日は
アロマテラピーインストラクターの試験でした。

自信はないけど、
とりあえず終わったことで
やっと気持ちが落ち着いた。。

先週からはまた新しい授業も始まり、
来年5月までは引き続き
週1回のスクール通い。

なんだかんだで
なかなか落ちつかない日が
続きますが、
(その間に次男の卒業や入学もあるし
長男の不登校もそろそろ先のことを考えていかないとなー。)

新しいことを学ぶって楽しい

試験の帰り道
天王寺ミオで並んで買った
ゴンチャの
ブラックタピオカミルクティー。

子供らにお土産で買ったけど
いつも飲んでる富田林の川珈琲の
タピオカドリンクの方が好きらしいです 笑

藤井寺の琥珀のタピオカドリンクも気になるので @kohaku.fujii 
近いうちに買いに行こ!

そして最近、
@otosuzu さんの投稿に
めっちゃ癒されてます
編集の仕方とか
めっちゃ上手やし
ずっと見てられる️
試験勉強中の合間にも
ずっと見てました^_^ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

女性専用 完全個室の
アロマリンパマッサージ
からだと心の癒しサロン
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住所
大阪府河内長野市喜多町
※自宅サロンのため詳細については
予約確定後 メール、又はお電話にてご案内致します。

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OPEN 9時から19時(最終受付17時)
定休日 不定休 ※ご質問など、お気軽にお問い合わせくださいませ


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電話は朝8時から電話受付可能です
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迷惑電話防止のため、留守番電話に伝言がない場合、こちらから折り返しの電話はしておりません。
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今日は アロマテラピーインストラクターの試験でした。  自信はないけど、 とりあえず終わったことで やっと気持ちが落ち着いた。。  先週からはまた新しい授業も始まり、 来年5月までは引き続き 週1回のスクール通い。  なんだかんだで なかなか落ちつかない日が 続きますが、 (その間に次男の卒業や入学もあるし 長男の不登校もそろそろ先のことを考えていかないとなー。)  新しいことを学ぶって楽しい  試験の帰り道 天王寺ミオで並んで買った ゴンチャの ブラックタピ






スープ餃子🥟

市販のスープ餃子に
(餃子とスープの素が入ってる)

きのこ(マイタケ、しめじ、えのき茸)
豆苗、もやしを入れて
野菜をたくさん食べるスープに

粗挽き黒胡椒をたっぷり
入れるとピリッとして
さらに美味しい

汁物に野菜を入れると
カサが減るので
たっぷり食べられる‼️

マイタケには
βグルカンが豊富に含まれる
免疫機能を活性化するので
ガン予防に効果あり


フォローミー
@keiko181110



食べた物で体は作られる

出来るだけ体に良い食べ物を
取り入れて
体の中からきれいになることが
私の目指しているところです

私の取り入れている
健康法や好きなものを
発信しています

ブログもやってます
プロフィールから

フォローミー
@keiko181110
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     スープ餃子🥟  市販のスープ餃子に (餃子とスープの素が入ってる)  きのこ(マイタケ、しめじ、えのき茸) 豆苗、もやしを入れて 野菜をたくさん食べるスープに  粗挽き黒胡椒をたっぷり 入れるとピリッとして さらに美味しい  汁物に野菜を入れると カサが減るので たっぷり食べられる‼️  マイタケには βグルカンが豊富に含まれる 免疫機能を活性化するので ガン予防に効果あり   フォローミー @keiko181110   

︎

昨日に引き続き
今日も
運動不足の私にとっては
頑張って歩いた日

このまま運動不足解消していきたい

体重も昨日より0.2キロだけ減っていました
頑張ろう


私が飲んでいる
「もぎたて生スムージー」は、
こちらから購入できます。

@mogitate_smootie


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︎  昨日に引き続き 今日も 運動不足の私にとっては 頑張って歩いた日  このまま運動不足解消していきたい  体重も昨日より0.2キロだけ減っていました 頑張ろう   私が飲んでいる 「もぎたて生スムージー」は、 こちらから購入できます。  @mogitate_smootie    #生スムージー #酵水素328選 #こうすいそ #置き換えダイエット #置き換え #ダイエット #もぎたて生スムージー #スムージー #もぎたてスムージー #痩せたい #ダイエッ

. 9/22
.
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朝▷ミスド(さつまいもド) プロテイン(豆乳割)
昼▷ハロウィンビュッフェ(ケーキ多数 パスタ ピザ パン コーヒー等)
夜▷焼鳥(砂ずり 手羽先 つくね ネギま うずら卵) キャベツ 枝豆 スープ 大根おろし 冷奴
間▷なし
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day 4日目
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ひさしぶりのケーキは美味しかったけど
昔より食べれなくなってて 
適度な量を美味しく食べるのがいいと思う
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ダイエットが身についてきた証かな 
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#ダイエット #痩せたい #食べて痩せる #公開ダイエット #筋トレ女子 #ジム活 #下半身痩せ #便秘解消 #154cmダイエット
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. 9/22 . . 朝▷ミスド(さつまいもド) プロテイン(豆乳割) 昼▷ハロウィンビュッフェ(ケーキ多数 パスタ ピザ パン コーヒー等) 夜▷焼鳥(砂ずり 手羽先 つくね ネギま うずら卵) キャベツ 枝豆 スープ 大根おろし 冷奴 間▷なし . . day 4日目 . ひさしぶりのケーキは美味しかったけど 昔より食べれなくなってて 適度な量を美味しく食べるのがいいと思う . ダイエットが身についてきた証かな . . . #ダイエット #痩せたい #食べて痩せる #公開ダイエット #筋

.
2019/09/22
朝 体重 58.8㎏ / 体脂肪率 24.3%
夜 体重 59.4㎏ / 体脂肪率 24.7%
.
お通じ× 下剤×

朝 キウイ、ホットバナナ、ロカボナッツ
昼 味噌汁、にんじんの鯖フレークマヨ和え、ピーマンおかか炒め、ゆで卵、豚肉ときのこのタレ焼き、もち麦玄米
間食 ロカボナッツ、米粉アーモンドクッキー2個、グルテンフリーエナジーバー
夜 サラダ(トマト、きゅうり、ブロッコリー、舞茸、海藻、蒸し鶏)、木綿豆腐、グルテンフリーガトーショコラ半分
.
朝は軽め、が最近のマイブームだけど、大好きなオートミール粥を食べるタイミングを逃してる今日この頃
.
今日はとにかく眠くて眠かった
寝不足だと心に余裕ができなくて、すぐイライラしちゃうから良くないね。。。
そしていつもより仕事早く終わって、またスーパー寄ってグルテンフリーのスイーツ買って食べちゃった
でもとてもちゃんと美味しく味わって心が満たされたから良しとしよ〜
.
明日は本当なら定休なんだけど、年に1度の会社の運動会
この忙しい時期に、、休ませてほしいわ、、、
まぁ半日で終わるし、異動しちゃった他店舗の人に会えるのは楽しみ
.
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. 2019/09/22 朝 体重 58.8㎏ / 体脂肪率 24.3% 夜 体重 59.4㎏ / 体脂肪率 24.7% . お通じ× 下剤× 朝 キウイ、ホットバナナ、ロカボナッツ 昼 味噌汁、にんじんの鯖フレークマヨ和え、ピーマンおかか炒め、ゆで卵、豚肉ときのこのタレ焼き、もち麦玄米 間食 ロカボナッツ、米粉アーモンドクッキー2個、グルテンフリーエナジーバー 夜 サラダ(トマト、きゅうり、ブロッコリー、舞茸、海藻、蒸し鶏)、木綿豆腐、グルテンフリーガトーショコラ半分 . 朝は軽め、が最近の

大宮ママ必見️
【フォト&ハロウィン製作付リラックス&ぐっすりねんねマッサージ】

10月21日(月)
14:15〜15:45

ママによる、ママのためのカルチャースクール「ママのバ」
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ベビーマッサージ気になってたという方はぜひこの機会にご参加くださいませ

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榊枝 恵実
(正しくは、榊の漢字は木へんに神と表記します)
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大宮ママ必見️ 【フォト&ハロウィン製作付リラックス&ぐっすりねんねマッサージ】 10月21日(月) 14:15〜15:45 ママによる、ママのためのカルチャースクール「ママのバ」 大宮北ハウジングステージ様にて <フォト&足型製作付! リラックス&ぐっすりねんねマッサージ> 開催します! 料金は3,000円️ . ママのバの講座にはじめて参加する方は、 12月末まで「はじめて割(500円off)」が使用可能 その他特典利用で最大1,000円offになるチャンス! ご予約は、ママのバの

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人生初の酸素カプセルを体験してきました その効果としては目の見え方が格段に良くなり明るく見える様になりました(@@) 頭が冴えわたり仕事で疲れきった身体が嘘のように楽に 美肌効果やダイエット、更にはアンチエイジングと特に女性にお薦めです #酸素カプセル #疲労回復 #ダイエット #美肌効果 #アンチエイジング #便秘解消

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7:40 トマトスープ 梨 ヨーグルト
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*
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#今日の晩ごはん

生さんま塩焼き
レンコンの温サラダ
エノキの炊き込みご飯

@kuku613_  さんに刺激を受けて
おかずの種類は少なめの
マネっ子の晩ごはん️

今年初!生さんま美味

レンコンの温サラダは、
来週、29日(日)に開催する
初️養生薬膳 料理教室←で作る一品を試作
ドレッシングがミソ



さんまは、甘/平  脾、胃に帰経し、健胃、補虚損、涼血の効果アリ🈶

さんまは、胃のはたらきを助け、食欲不振や胃もたれを解消。そして、お疲れの五臓六腑に元気注入〜(*´˘`*)


レンコンは、甘/温  心、脾、肺に帰経し、補心生血、健脾開胃、止瀉益腎の効果アリ🈶

レンコンは加熱すると身体を温めます️
胃もたれなどを解消し消化吸収もアップ! また心の機能を補い血を生み出し、アンチエイジングにも⭕


エノキは、甘/平  脾、胃に帰経し、化痰解毒、通便の効果アリ🈶

エノキは、老廃物を一掃し、便秘解消に⭕



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#満員御礼
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 #今日の晩ごはん   生さんま塩焼き レンコンの温サラダ エノキの炊き込みご飯  @kuku613_ さんに刺激を受けて おかずの種類は少なめの マネっ子の晩ごはん️  今年初!生さんま美味  レンコンの温サラダは、 来週、29日(日)に開催する 初️養生薬膳 料理教室←で作る一品を試作 ドレッシングがミソ    さんまは、甘/平 脾、胃に帰経し、健胃、補虚損、涼血の効果アリ🈶  さんまは、胃のはたらきを助け、食欲不振や胃もたれを解消。そして、お疲

青パパイヤのスムージー!! 便秘の方必飲!!スピリッツ入れたら完璧(笑)缶詰のパイナップルは入れた方が美味しい!! #青パパイヤ#スムージー#青パパイヤスムージー#便秘解消#缶詰パイナップル#BAR #bar大人の八百屋#BAR#バーテンダー#ワインソムリエ#カクテル#生フルーツカクテル#ワイン#日本酒#リキュール#トマト#野菜#果実#農業#トマト農家#腹筋トレ#筋トレ#お酒好きと繋がりたい#飲食#粉もん#Cocktail 【bar大人の八百屋】のホームページは
プロフィールからどうぞ 
@horiuchi.19
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青パパイヤのスムージー!! 便秘の方必飲!!スピリッツ入れたら完璧(笑)缶詰のパイナップルは入れた方が美味しい!! #青パパイヤ #スムージー #青パパイヤスムージー #便秘解消 #缶詰パイナップル #bar #bar大人の八百屋 #bar #バーテンダー #ワインソムリエ #カクテル #生フルーツカクテル #ワイン #日本酒 #リキュール #トマト #野菜 #果実 #農業 #トマト農家 #腹筋トレ #筋トレ #お酒好きと繋がりたい #飲食 #粉もん #cocktail 【bar大人の八百屋】のホームページは プロフィールからどうぞ @ho

このお店の桃だけだったらゴメンです
⠀ ⠀
⠀ ⠀
せっかくなので栄養豆知識。
「桃は便秘に効果的️正確には桃に含まれるペクチンが水溶性の食物繊維なので、便秘に効果的」
⠀ ⠀
お腹が張りやすい方は桃を食べると良いですよー️
⠀ ⠀
⠀ ⠀
#桃 #外国の果物屋さんは色がかわいい #海外の果物 #海外フルーツ #ペクチン #便秘解消 #便秘解消法 #便秘改善 #便秘に効く食べ物 #便秘に効果的 #絵日記 #絵日記ブログ #絵日記グラム #絵日記倶楽部 #イラストエッセイ #イラスト日記 #エッセイマンガ #栄養士のレシピ #栄養豆知識
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このお店の桃だけだったらゴメンです ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ せっかくなので栄養豆知識。 「桃は便秘に効果的️正確には桃に含まれるペクチンが水溶性の食物繊維なので、便秘に効果的」 ⠀ ⠀ お腹が張りやすい方は桃を食べると良いですよー️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #桃 #外国の果物屋さんは色がかわいい #海外の果物 #海外フルーツ #ペクチン #便秘解消 #便秘解消法 #便秘改善 #便秘に効く食べ物 #便秘に効果的 #絵日記 #絵日記ブログ #絵日記グラム #絵日記倶楽部 #イラストエッセイ #イラスト日記 #エッセ

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日和見菌の秘密
腸内細菌は
善玉菌:悪玉菌:日和見菌
2:1:7
の割合が一番良いと言われています。
日和見菌は善玉菌、悪玉菌
数の多い方に味方をします。
日和見菌はいずれにも属さないのですが
良い方にも悪い方にも
味方になってしまうのです。
健康のバランスが崩れたり
ストレスなどによって
悪玉菌になびきやすい特徴が。
ストレスケアも
腸内環境を良い状態に保つためには
大切なのですね。
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. 日和見菌の秘密 腸内細菌は 善玉菌:悪玉菌:日和見菌 2:1:7 の割合が一番良いと言われています。 日和見菌は善玉菌、悪玉菌 数の多い方に味方をします。 日和見菌はいずれにも属さないのですが 良い方にも悪い方にも 味方になってしまうのです。 健康のバランスが崩れたり ストレスなどによって 悪玉菌になびきやすい特徴が。 ストレスケアも 腸内環境を良い状態に保つためには 大切なのですね。 . #便秘 #便秘解消 #便秘改善 #便秘ごはん #スムージー #腸もみ #腸マッサージ #美腸 #美腸料

#ぽんぽこくんのツボ NO4
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当院キャラクターのぽんぽこくんが
患者様のお悩みを解決するために
役に立つツボをお伝えします
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今回のお題は【#便秘】
.
便秘をするとお腹が張って痛かったり
健康にもよくない上に
肌がゴワついたりニキビの原因にもなり
美肌にも悪影響ですよね
.
そんな便秘を解消したい!!
便秘解消に役立つツボを紹介します
.
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1つめは#合谷 
手の甲にあるツボで、人差し指の骨と親指の骨が
交わるくぼみにあります。
2枚目の写真を参考にしてくださいね⭐️!!
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2つめは#手三里
両腕にあるツボです。
ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、
くすり指があたっているところが手三里です。
こちらは3枚目の写真を参考にしてみてくださいね!
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ちなみに押してみた時に左腕の手三里が痛い時は
便が直腸で滞っています!!
そして右腕の手三里が痛い時は、まだ便が直腸まで
達していないということになります。
どちらの腕が痛いかによって、便が腸のどのへんに
滞っているかわかるので参考にされてくださいね🧐
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皆様のお悩みが少しでも解消しますように...⭐️
.
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どうしても体の悩みが解消しない、
本格的に体質改善をしたいという方は
是非一度当院にご相談くださいね。
ライン️ponpoko0902
電話️07028090653
トップページにホームページのリンクを
貼っております️ .
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#ぽんぽこくんのツボ NO4 . 当院キャラクターのぽんぽこくんが 患者様のお悩みを解決するために 役に立つツボをお伝えします . . 今回のお題は【#便秘 】 . 便秘をするとお腹が張って痛かったり 健康にもよくない上に 肌がゴワついたりニキビの原因にもなり 美肌にも悪影響ですよね . そんな便秘を解消したい!! 便秘解消に役立つツボを紹介します . . 1つめは#合谷 手の甲にあるツボで、人差し指の骨と親指の骨が 交わるくぼみにあります。 2枚目の写真を参考にしてくださいね⭐️!! . 2つ

ぽっこりお腹がどうしてもなくならない。
下腹が年々でてきたなーという方。 

どんな姿勢で過ごしていますか? 

姿勢の悪さも下腹が出る原因です。 

猫背になっている時は
腹筋は緩んで、
ほとんどお腹に力が入っていないのは
イメージできますか? 

お腹を出して
鏡の前に立ってみてください!

ダルンと猫背になってみると、、、
下腹出ませんか?

その状態から
まっすぐにお腹に力を入れて立つと、、

下腹は凹みましたね!

食器を洗っている時
シンクにお腹をくっつけて
お腹が濡れていませんか?? 

そんな状態が毎日ですと、
お腹の筋肉を緩めてしまって、
体型が崩れてしまいます。 

でもほんと少し!
日々の生活でちょっと意識をする積み重ねで、
体型は変化していきます!

でもどんな姿勢が正しい姿勢か
わからない方も多いです。

気がついた時に
「正しい姿勢」のチェックをしましょう!

↓↓↓

やり方はBlogに書いています
(トップページから飛べます)

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今月のモニターさん枠は
お陰様で満員御礼となりました
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

 サロンオープンまでの間
期間限定で竹の塚のトータルビューティサロンで活動しています!

お問い合わせはDMからお願い致します。
@8beauty.diet

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#姿勢矯正 #肩こり解消
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ぽっこりお腹がどうしてもなくならない。 下腹が年々でてきたなーという方。   どんな姿勢で過ごしていますか?   姿勢の悪さも下腹が出る原因です。   猫背になっている時は 腹筋は緩んで、 ほとんどお腹に力が入っていないのは イメージできますか?   お腹を出して 鏡の前に立ってみてください!  ダルンと猫背になってみると、、、 下腹出ませんか?  その状態から まっすぐにお腹に力を入れて立つと、、  下腹は凹みましたね!  食器を洗っている

ふりかけ
▽
類農園でご飯のお供発見
▽
今年は紫蘇ジュース作らなかったから
ゆかりもできず。
家族も大好きなしそふりかけを購入
▽
3.4枚目衝撃的
業◯スーパーにて。
普段そこまで添加物に関心のない
主人ですらドン引きでした
もはやドラッグにしか見えない!
そぉ〜っと棚に戻しました笑
#白い粉
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▽
▽
【身体と心は 口にするものでできている】
本当の健康は、身体も心も幸せである事
口入れるもの、口にする言葉が変わる
1番の近道は 食事を整える事‼️
まず何をすればいい⁉️
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ご相談・お問い合わせは、DMまたは
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ふりかけ ▽ 類農園でご飯のお供発見 ▽ 今年は紫蘇ジュース作らなかったから ゆかりもできず。 家族も大好きなしそふりかけを購入 ▽ 3.4枚目衝撃的 業◯スーパーにて。 普段そこまで添加物に関心のない 主人ですらドン引きでした もはやドラッグにしか見えない! そぉ〜っと棚に戻しました笑 #白い粉 #ダメぜったい ▽ ▽ 【身体と心は 口にするものでできている】 本当の健康は、身体も心も幸せである事 口入れるもの、口にする言葉が変わる 1番の近道は 食事を整える事‼️ まず何をすればいい⁉️ ・

こんばんは(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 昨日のバエナイ、夕ご飯🤣

さっき、すごーく綺麗な人を見た️
TシャツにGパン、薄化粧。

だけど、めっちゃ綺麗!
顔立ちが、綺麗!
素材がいい人は、何着ても美人!
服がイマイチでも美人!!(言い方🤣)
美しい
癒し️️綺麗な人は、いい!
久しぶりにテンション上がった️
最高でした!御馳走様でした🤣🤣
(おやじか?笑)

因みに私の1番憧れは、ZARDの坂井泉水様です!!
あの地味なんだけど(多分計算されていたと思うけど)美しさが半端ない!
ライブに行きたかったなぁー

ブログは、プロフィールからどうぞ!

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こんばんは(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 昨日のバエナイ、夕ご飯🤣 さっき、すごーく綺麗な人を見た️ TシャツにGパン、薄化粧。 だけど、めっちゃ綺麗! 顔立ちが、綺麗! 素材がいい人は、何着ても美人! 服がイマイチでも美人!!(言い方🤣) 美しい 癒し️️綺麗な人は、いい! 久しぶりにテンション上がった️ 最高でした!御馳走様でした🤣🤣 (おやじか?笑) 因みに私の1番憧れは、ZARDの坂井泉水様です!! あの地味なんだけど(多分計算されていたと思うけど)美しさが半端ない! ライブに行きたかった

笑顔がひろがる幸せエステサロンOhnoからのお知らせ ohnoアンバサダー募集
(マツヤニインストラクター)

今年から年2回4月と10月にOhnoでマツヤニインストラクターが取得できます。
(マツヤニインストラクター&コパンシュシュ 商品、マツヤニ、クレイ取扱割引)マツヤニホットセラピーをマスターして家族やお友達、知り合いの方にしてあげることでお仕事になります ︎綺麗になりたい方。
︎綺麗のお手伝いしたい方。
︎美容に興味がある方。
︎松ヤニ、クレイが好きな方。
︎オーガニック化粧品が好きな方。
︎何かを始めたい方。
︎学んで自分のスキルアップをしたい方。
︎今の仕事の幅を広げたい方。
︎資格を取りたい方
︎子供がいて働けない方 ⭐️2日間の講習代(技術&基礎知識)¥20000
⭐️コパンシュシュ アンバサダー キット  クレンジング300ml ¥7000  ローション③00ml ¥5000  ボーンリジェ40ml ¥9500  ポゥセラム 20g ¥12000  クリアベール20ml ¥3500  アイファージ150ml ¥7000  ナトゥーアパック1kg ¥10000  クレイ200g 5種類 ¥7000  タオル2枚 ¥1080  ウォーマー ¥7000  ヘラ2本 ¥1000  クレイ用ガラスボール ¥400  スクレーパー ¥280  スポンジ ¥150  合計 ¥70910(税抜) ↓  アンバサダー価格 75% ¥50000(税抜) ※販売ノルマはありません。  半年に一度1万円が更新料になります。 講習会 ohno2F 10時〜15時  開催日10.11月です。
お話し詳しく聞きたい方ご連絡お待ちしてます

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Ohno新着情報
http://www.pika-pika.net/index.html
ブランド情報
http://copain-chouchou.com/
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笑顔がひろがる幸せエステサロンOhnoからのお知らせ ohnoアンバサダー募集 (マツヤニインストラクター) 今年から年2回4月と10月にOhnoでマツヤニインストラクターが取得できます。 (マツヤニインストラクター&コパンシュシュ 商品、マツヤニ、クレイ取扱割引)マツヤニホットセラピーをマスターして家族やお友達、知り合いの方にしてあげることでお仕事になります ︎綺麗になりたい方。 ︎綺麗のお手伝いしたい方。 ︎美容に興味がある方。 ︎松ヤニ、クレイが好きな方。 ︎オーガニック化粧品が好きな方

\お疲れ腸を活性化するオイル/


腸を整えてくれる魔法のオイル。
ただ上からかけるだけという
手軽さが嬉しいです  


おすすめオイル
毎日えごまオイル
@maruta1902 



監修:管理栄養士 加勢田千尋


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腸を整える情報配信中
@cho_jin_school
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\お疲れ腸を活性化するオイル/   腸を整えてくれる魔法のオイル。 ただ上からかけるだけという 手軽さが嬉しいです     おすすめオイル 毎日えごまオイル @maruta1902     監修:管理栄養士 加勢田千尋   ______________________  腸を整える情報配信中 @cho_jin_school  _______________________ 

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『秋の味覚キノコたっぷりマリネ』

作り方はトップページリンク
ベジギャルCookpadより‍️

キノコは不溶性食物繊維がたっぷり

便のカサを増やしお腹スッキリ!!
ヘルシーだからたっぷり食べても◎



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. 『秋の味覚キノコたっぷりマリネ』  作り方はトップページリンク ベジギャルCookpadより‍️  キノコは不溶性食物繊維がたっぷり  便のカサを増やしお腹スッキリ!! ヘルシーだからたっぷり食べても◎    #便秘解消 #無添加 #秋 #秋の味覚  #旬 #キノコ #マリネ #ダイエット #美肌  #インナービューティ #cookpad 

[辛かった通勤電車の途中下車]

毎日の通勤電車、突然襲ってくる下痢による腹痛。

あと数駅なのに途中下車をしてトイレに駆け込む。

そんな日が続いていらしたお客様。

サロンに通うようになり、今では突然の腹痛がすっかり無くなりました。

お客様の腹痛の原因は毎朝食べる物だったり、生活習慣だったりします。

お腹にいいと思っていた事が実は自分に合わない事もあります。

ちょっとの変化で変わるんですよ

ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクよりお願い致します。
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[辛かった通勤電車の途中下車]  毎日の通勤電車、突然襲ってくる下痢による腹痛。  あと数駅なのに途中下車をしてトイレに駆け込む。  そんな日が続いていらしたお客様。  サロンに通うようになり、今では突然の腹痛がすっかり無くなりました。  お客様の腹痛の原因は毎朝食べる物だったり、生活習慣だったりします。  お腹にいいと思っていた事が実は自分に合わない事もあります。  ちょっとの変化で変わるんですよ  ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクよりお願い致します。

゚+.**.+゚
キャンペーン参加させていただきます



2019ミスジャパンのビューティキャンプで採用された、スーパー酵素でインナービューティを体験してたいです!
腸などの内臓が変わることによる体調の変化もかなり気になります!


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゚+.**.+゚ キャンペーン参加させていただきます    2019ミスジャパンのビューティキャンプで採用された、スーパー酵素でインナービューティを体験してたいです! 腸などの内臓が変わることによる体調の変化もかなり気になります!   #2019ミスジャパン #2019missjapan #ビューティキャンプ #beautycamp #vioマルシェ #腸活 #腸内フローラ改善 #便秘解消 #快眠 #酵素ファスティング #デトックス #免疫向上 #エイジングケア #高血圧予防

秀太くん
今日は初めての運動会!
秀太くん身長も高く年中さんくらいにみえますが実はまだ未満時の2歳クラス!本当です(笑)
身体は大きくてもまだ恥ずかしいオムツbabyちゃん(笑)運動会の参加時間は20分楽しい時間をありがとう

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Ohno新着情報
http://www.pika-pika.net/index.html
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秀太くん 今日は初めての運動会! 秀太くん身長も高く年中さんくらいにみえますが実はまだ未満時の2歳クラス!本当です(笑) 身体は大きくてもまだ恥ずかしいオムツbabyちゃん(笑)運動会の参加時間は20分楽しい時間をありがとう #富山エステ #松ヤニパック #マツヤニホットセラピー #クレイセラピー #毛穴 #秀太推しさんと仲良くなりたい #大人ニキビ #腸もみ #美腸エイジング #シミ改善 #たるみ改善 #おすすめコスメ #育菌 #肌荒れ対策 #富山イベント #天然素材 #常在菌 #コパンシュシュ #美意識 #起業女子 #美容マ

2019.09.22
肉じゃがアレンジ︎ .
肉じゃがコロッケ
ズッキーニのオーブン焼き
トマト オリーブオイル×マジックソルト
ひきわり納豆
牛蒡と人参の豚汁
.
昨日の肉じゃがは、コロッケになりました 味がついてるから、そのままで十分美味しかった︎ 揚げたてのサックサク!で、より一層美味しかったです︎
相変わらず白ごはんは食べてません︎
.
台風の風が強くなってきた
.
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2019.09.22 肉じゃがアレンジ︎ . 肉じゃがコロッケ ズッキーニのオーブン焼き トマト オリーブオイル×マジックソルト ひきわり納豆 牛蒡と人参の豚汁 . 昨日の肉じゃがは、コロッケになりました 味がついてるから、そのままで十分美味しかった︎ 揚げたてのサックサク!で、より一層美味しかったです︎ 相変わらず白ごはんは食べてません︎ . 台風の風が強くなってきた . #記録 #ごはん #夕ご飯 #夜ご飯 #晩ご飯 #献立 #手作りごはん #節約 #新婚 #2人暮らし #自炊 #おうちご

【タピオカに潜む危険!?】
・
・
冷え性にタピオカは良くない?
・
・
みんなに愛されタピオカの真相に迫る!
・
@onkatsu0055 
フォローやいいねしてくれると励みになります ・
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冷え性に関するお悩みなどがありましたら
DMでお気軽にご相談ください。

冷え性アドバイザーが公式LINEにて
個別にサポートします
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【タピオカに潜む危険!?】 ・ ・ 冷え性にタピオカは良くない? ・ ・ みんなに愛されタピオカの真相に迫る! ・ @onkatsu0055 フォローやいいねしてくれると励みになります ・ ・ ********************* 冷え性に関するお悩みなどがありましたら DMでお気軽にご相談ください。 冷え性アドバイザーが公式LINEにて 個別にサポートします *********************

ダイエットプログラム中のMさん


実は2年以上月経不順で生理がない今。
体の仕組みを考えると・・

安定した月経が起こるだけのエネルギー値を持ち合わせていない=体がダイエットができるだけのエネルギー値を持ち合わせていない

なんだけれど「ダイエット」をしたくて申し込んでくれた方がそれを理解して素直に心にストンと落ちるかどうか・・(汗)
中には理論や仕組みをを伝えても「ダイエットがしたい!」を優先して待てない人もいるはずだからちょっと考え悩んだ結果、お伝えすることに


・月経不順が2年以上
・過去にステロイドを使用していた
・自分に自信が持てていなくって本音が出せない


そんな背景から、最初の1ヶ月がちょっとしんどいかなぁ・・と感じて。

とにかく彼女には出すことを意識してもらう1週間に。ハチミツと黒糖・果物を「こんなに?」って思うくらい、体が欲するままに摂取してもらう

自分の感情はノートに書き出す・私に吐き出す、毎日その繰り返し️

@kitchari_cleanse 中の1週間は体重も動きませんでした。正直、彼女の心も落ち込みましたが目を向ける先を「体重」ではなく「この1週間どう過ごせたか?」にシフト


そして昨日、ついに!!
2年ぶりの月経が来たようです


たったそれだけ?って思うかもしれないけれど、止まっていたものが動き出すって、思っている以上にエネルギーを使うこと そしてこれには思考やマインド・捉え方が関係していたはずだからここからが本当のスタート
今後が楽しみだな〜


交通ルールがあるように、体の仕組みにもルールがあります。痩せたいけど痩せない!もしそんな人がこの記事を見ていたら、少し立ち止まって自分の体を見てみてください⭐️


・月経は毎月一定してきていますか?
・何かあればすぐお薬を使用していませんか?
・今、口にしているものは正しく栄養になるものですか?
・痩せることや体重に囚われていませんか?


初級の @diet.naturallife での学びは今まで専門的なお仕事をしていない方でもスッと入ってくる内容️

ダイエットに囚われて苦しんでいる人は学んで、実践、そして必ず行動。

よく皆、「●●が整ったら」って言うんだけれど、そんな人はいつも踏み出せずに悩んでいるはずだから、まずスタートを切ってその中で調節していくことを覚えるともっとスムーズかもしれません


 #bhcl#キッチャリーダイエットプログラム#キッチャリークレンズ#サイクルクレンズ#食べて痩せる#美人習慣#ダイエット#ダイエッター#自立型ダイエット#花嫁#花嫁ダイエット#産後ダイエット#インナービューティー#デトックス#体質改善#健康#美容#腸内環境#腸内美人#マインド#便秘解消#肌荒れ#健康的に痩せる#インスタダイエット#自立型ダイエット#NoticeDiet#自分メモ?
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ダイエットプログラム中のMさん   実は2年以上月経不順で生理がない今。 体の仕組みを考えると・・  安定した月経が起こるだけのエネルギー値を持ち合わせていない=体がダイエットができるだけのエネルギー値を持ち合わせていない  なんだけれど「ダイエット」をしたくて申し込んでくれた方がそれを理解して素直に心にストンと落ちるかどうか・・(汗) 中には理論や仕組みをを伝えても「ダイエットがしたい!」を優先して待てない人もいるはずだからちょっと考え悩んだ結果、お伝えすることに 

「最近、なんだか急に服がきつくなっちゃって」
と話してくれた40代のお客さま。


お仕事が忙しくて、この2週間は便秘がち。

気づけば、今までふつうに履いていたスカートが、
入らなくて焦った、、、とのこと


それは大変!

このままお腹の脂肪にならぬように、、、
としっかり施術させていただきました


結果
【おなかマイナス 4.5センチ!】


施術後のお腹の変化を見て、
思わず2人でニンマリ


特に下腹部のあたりがスッキリして、
パッと見て変化が分かるほど。

きつかったスカートも余裕でクリア️



最初は便秘によるぽっこりお腹も、
溜め込んだままだと脂肪に、、


急な便秘こそ、早めの対策が吉ですね

ブログのリンク先はトップページにあります↓↓
@luce0622
ご予約は、ブログからお願いいたします。



*ーーーーーーー**
便秘解消・腸もみダイエット
サロン ルーチェ 
管理栄養士 鈴木 智子

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「最近、なんだか急に服がきつくなっちゃって」 と話してくれた40代のお客さま。   お仕事が忙しくて、この2週間は便秘がち。  気づけば、今までふつうに履いていたスカートが、 入らなくて焦った、、、とのこと   それは大変!  このままお腹の脂肪にならぬように、、、 としっかり施術させていただきました   結果 【おなかマイナス 4.5センチ!】   施術後のお腹の変化を見て、 思わず2人でニンマリ   特に下腹部のあたりがスッキリして、 パッと

【避免便祕三個方法】⠀
-⠀
避免熬夜:生活上有沒有經驗過?常常一熬夜,隔天就沒法上大號,因為熬的是耗損人體的津液,所以隔天起床還會容易口乾、眼乾、皮膚乾的狀況,在身體裡面是腸道乾,大便就上不出來了,最好每天早晨空腹一杯300cc的溫開水暖腸胃。⠀
-⠀
找時間運動:上班族久坐,回到家太累又直接躺在沙發上或是床上,腸道蠕動功能減退,不只累積大便無法排出,更會導致大腹便便,若積年累月不去注意,男子腹圍超過90公分,女子腹圍超過80公分,就成為代謝症候群的候選人了。⠀
-⠀
少吃辛辣、燒烤:飲食上嗜食辛辣、燒烤之物,也是耗損身體的津液,如果沒吃點潤腸的蔬菜,大便也會乾硬,可以補充點適量的油脂,比如堅果類的黑芝麻、杏仁,或是補充橄欖油、菜籽油等有潤滑腸道,幫助排便的效果。⠀
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 更多謝旭東醫師相關介紹 @doctorxxtung 健康資訊不漏接⠀
 喜歡記得按愛心,並留言tag需要朋友,分享給更多人或收藏在你有需要的時候再拿出來檢查。⠀
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#便秘解消 #便秘解消法 #便秘對策 #taiwan #taipei
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【避免便祕三個方法】⠀ -⠀ 避免熬夜:生活上有沒有經驗過?常常一熬夜,隔天就沒法上大號,因為熬的是耗損人體的津液,所以隔天起床還會容易口乾、眼乾、皮膚乾的狀況,在身體裡面是腸道乾,大便就上不出來了,最好每天早晨空腹一杯300cc的溫開水暖腸胃。⠀ -⠀ 找時間運動:上班族久坐,回到家太累又直接躺在沙發上或是床上,腸道蠕動功能減退,不只累積大便無法排出,更會導致大腹便便,若積年累月不去注意,男子腹圍超過90公分,女子腹圍超過80公分,就成為代謝症候群的候選人了。⠀ -⠀ 少吃辛辣、燒烤:飲食上嗜

【タピオカに潜む危険!?】
・
・
冷え性にタピオカは良くない?
・
・
みんなに愛されタピオカの真相に迫る!
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@pokaneko0462 
フォローやいいねしてくれると励みになります ・
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*********************
冷え性に関するお悩みなどがありましたら
DMでお気軽にご相談ください。

冷え性アドバイザーが公式LINEにて
個別にサポートします
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【タピオカに潜む危険!?】 ・ ・ 冷え性にタピオカは良くない? ・ ・ みんなに愛されタピオカの真相に迫る! ・ @pokaneko0462 フォローやいいねしてくれると励みになります ・ ・ ********************* 冷え性に関するお悩みなどがありましたら DMでお気軽にご相談ください。 冷え性アドバイザーが公式LINEにて 個別にサポートします *********************

チョコレートを食べるなら
気をつけて
原材料名の先頭が「砂糖」になっているものはなるべく避けましょう。スラッシュ/の後ろに原材料名がたくさん書かれているものも避けましょう。
理由は美腸プランナー3級講座でお話ししています
#チョコレート #スラッシュルール 
#砂糖 #カカオ #ポリフェノール
#食品添加物 #血糖値 #美腸 #美腸プランナー #美腸プランナー3級講座 
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#ストレスコントロール #便秘解消
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チョコレートを食べるなら 気をつけて 原材料名の先頭が「砂糖」になっているものはなるべく避けましょう。スラッシュ/の後ろに原材料名がたくさん書かれているものも避けましょう。 理由は美腸プランナー3級講座でお話ししています #チョコレート #スラッシュルール #砂糖 #カカオ #ポリフェノール #食品添加物 #血糖値 #美腸 #美腸プランナー #美腸プランナー3級講座 #美腸プランナー2級講座 #ストレスコントロール #便秘解消

こんにちは!スタッフの坪井です

さて、今日は前回少しお話したよもぎ風呂のご案内をしますね。
サロンではよもぎ蒸しに使用しているよもぎをよもぎ風呂用に小分けのパックにして販売しています。

使い方は
まず、お鍋に1~2リットルくらいのお湯を沸かしてパックを入れます。
そのまま10分煮出します。お風呂に入れて完了です。
お風呂の大きさやお湯の量によってはもう1パック使った方が良い場合もありますので調整してくださいね。

我が家では子ども達もよもぎ風呂が大好きで、よもぎ餅の匂いがする~!と言って入っています。

よもぎ風呂の効果はたくさん!
血行促進による肩こりや腰痛の緩和
保湿効果によるアトピー性皮膚炎の改善
乾燥、かゆみの緩和、殺菌作用などの他にもビタミンCやAもたっぷり含まれているのでシミやシワ対策、美白効果も期待できます。
また、香りによるリラックス効果、自律神経の調節、ホルモンバランスへの効果も期待できます。
実際よもぎ風呂に入った後はいつもよりポカポカが長持ちして
下の子の首周りのあせもも軽くなりました。

ちなみに当サロンのよもぎは安心安全な無農薬栽培ですので
よもぎ茶として飲むことも出来ます。
コップ1杯分は取っておいてお風呂上がりにいただくのもオススメです。
独特の苦味はありますが少し冷めると飲みやすくなります。

寒くなるこれからの季節は
サロンでよもぎ蒸しをして頂き
ご自宅でよもぎ風呂に入って温まれば
効果も2倍、3倍になりますよ~! 【よもぎ風呂パック】
*1個120円 *5個入り550円 *10個入り1000円
となっております。
お気軽にスタッフまでお声掛け下さいね! *よもぎ蒸し30分 3,240円(足湯付き)  初回限定価格30分 2,700円!

ホームページ ↓
https://hijiri0301.com/

ホットペッパービューティー ↓
京都北山サロン 聖~ひじり〜
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000440429/?vos=cpahpbprosmaf131118003

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こんにちは!スタッフの坪井です さて、今日は前回少しお話したよもぎ風呂のご案内をしますね。 サロンではよもぎ蒸しに使用しているよもぎをよもぎ風呂用に小分けのパックにして販売しています。 使い方は まず、お鍋に1~2リットルくらいのお湯を沸かしてパックを入れます。 そのまま10分煮出します。お風呂に入れて完了です。 お風呂の大きさやお湯の量によってはもう1パック使った方が良い場合もありますので調整してくださいね。 我が家では子ども達もよもぎ風呂が大好きで、よもぎ餅の匂いがする~!と言って入っ

いつもご覧いただきありがとうございます
.
.
今週は福島市でベビマレッスンを開催致します!
.
.
素敵なモデルハウスをお借りして
のんびりとベビーマッサージ
.
.
赤ちゃんの色んな表情が見れちゃう
それが可愛くてママも笑顔に
.
愛情があふれるベビーマッサージです
.
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ティータイムもご用意しております
いつも忙しいママにも
リラックスしてもらえるようなお時間を作れたらと思います
.
.
ご予約いただきました皆様
お会いできますこと
楽しみにしております
.
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まだ残り席がございますので
ぽっかり予定が空いている方!
ご参加をお待ちしています
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ベビマグループレッスンお申し込み受付中
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日時●9月27日(金)10:30~12:00
会場●アエラホーム福島店
料金●2,500円、お友達割引500円OFF
持ち物●バスタオル、水分補給できるもの(母乳OK)、お出掛けセット
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スイーツをご用意してお待ちしております
※DM、メール、LINEからご予約ください
※レッスンには1歳の長男も同席させていただきます
****************
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【9月のご案内】
9/20(金)午前🈵、午後🈵
9/23(月)午前🈳、午後🈳
9/24(火)午前🈳、午後🈳
9/25(水)午前🈵、午後🈳
9/26(木)午前🈳、午後🈳
9/27(金)グループレッスン🈳
9/30(月)午前🈳、午後🈳
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お教室専用LINEのご登録はお済みですか?
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キャンペーン情報の配信のほか、
1対1のトークで何でもご相談いただけます!
.
LINE ID【@477jydtn】
この機会に是非ご登録ください

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【お教室メニュー】
ベビーマッサージ
●お試しレッスン 
生後2ヶ月~、3,500円
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●3回レッスン
生後2ヶ月~、10,000円
手順シート付き
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おくるみタッチケア
新生児~生後2ヶ月、マタニティさん
エイデンアンドアネイ社のおくるみ1枚プレゼント
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【資格取得講座】
ベビーマッサージ初級講座
理論と実技でベビーマッサージをより深く学べます
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ベビーマッサージBasic
おくるみタッチケアとベビーマッサージのお教室を開業できます
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.
詳しくは @bambi.baby.mama のプロフィールからHPをご覧下さい
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RTA指定スクール
bambi -バンビ-
酒本理恵(さかもとりえ)
LINE【@477jydtn】
mail【bambi.baby.mama@gmail.com】
===============
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いつもご覧いただきありがとうございます . . 今週は福島市でベビマレッスンを開催致します! . . 素敵なモデルハウスをお借りして のんびりとベビーマッサージ . . 赤ちゃんの色んな表情が見れちゃう それが可愛くてママも笑顔に . 愛情があふれるベビーマッサージです . . ティータイムもご用意しております いつも忙しいママにも リラックスしてもらえるようなお時間を作れたらと思います . . ご予約いただきました皆様 お会いできますこと 楽しみにしております . . . まだ残り席がございま

こんにちは
今日も元氣に発酵してます
お米の乳酸菌専門店RICEです

せっかくの連休ですが
京都も雨が降ってまいりました️ そして、、、RICE の営業も 残すところ あと4日となりました
顔なじみのお客様より 別れを惜しむお声もちょうだいして 
少々哀しくなってまいりました〰︎ でもでも まだ4日あります‼️
まだまだ お米の乳酸菌の素晴らしさを元氣いっぱい、お伝えさせていただきます

どうぞ 私たちのあつ〜いお話を聞きに、
そして 美味し〜いお米の乳酸菌スイーツを召し上がりにお越しくださいませ

スタッフ一同 心よりお待ちしております

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#和田こんにゃく#有機桑茶
#ギルトフリー #京都スイーツ
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こんにちは 今日も元氣に発酵してます お米の乳酸菌専門店RICEです せっかくの連休ですが 京都も雨が降ってまいりました️ そして、、、RICE の営業も 残すところ あと4日となりました 顔なじみのお客様より 別れを惜しむお声もちょうだいして 少々哀しくなってまいりました〰︎ でもでも まだ4日あります‼️ まだまだ お米の乳酸菌の素晴らしさを元氣いっぱい、お伝えさせていただきます どうぞ 私たちのあつ〜いお話を聞きに、 そして 美味し〜いお米の乳酸菌スイーツを召し上がりにお越しください

本日、秋晴れのお天気に恵まれ青空バランスボールエクササイズすることが出来ました️ .  #有酸素運動 と聞くと

キツそうというイメージのお持ちの方もいらっしゃいましたが

実際は…

少し汗ばみ、息が上がるくらいの運動で \弾むだけで気持ちいい!/ と早速バランスボールのメーカーやサイズをチェックされているお爺様や

ママたちのスッキリした笑顔

パパたちの一所懸命な姿 (パパ、ママいつも家事育児にお仕事にお疲れ様です‼️) 子供達の楽しそうに脳トレエクササイズを披露してくれる姿(可愛すぎる️)が印象的でした️ 本日は、お子様も多く、ゲーム性のある脳トレバランスボールエクササイズを中心にお届けしました

他にもステップ踏んだり、ダンスをしたりと楽しめる要素満載の有酸素運動がバランスボールエクササイズなんです️ 明日も#北総花の丘公園#青空バウンスパーク 
11:00〜、12:00〜と各20分、2回開催、(雨天時、屋内決行)しますので、お近くの方は遊びに来てみてください️ .
.
.

しっかりレッスンをご希望の方は
10/14(月祝)&19(土)
北総花の丘公園の屋内でレッスンするので、花の丘公園までご予約下さい⬇︎ .

千葉県立 北総花の丘公園
〒270-1341 千葉県印西市原山1-12-1
TEL 0476-47-4030
http://www.seibu-la.co.jp/hokusou/

遊ぶように楽しく弾んで体力・筋力・気力アップ
#一般社団法人体力メンテナンス協会
YUCCA
http://yucca.her.jp/

#YUCCAtoBALABO 
#運動の秋 
#バランスボール
#印西 
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#アンチエイジング 
#血流改善 
#脳活性
#骨盤調整 
#ストレス発散 
#シェイプアップ
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#うつ改善
#自立神経を整える
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#姿勢改善
#便秘解消 
#キッズ体操 
#体幹トレーニング
#隙間時間 にできる
#体力作り 
#デトックス
#運動不足解消
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本日、秋晴れのお天気に恵まれ青空バランスボールエクササイズすることが出来ました️ . #有酸素運動 と聞くと キツそうというイメージのお持ちの方もいらっしゃいましたが 実際は… 少し汗ばみ、息が上がるくらいの運動で \弾むだけで気持ちいい!/ と早速バランスボールのメーカーやサイズをチェックされているお爺様や ママたちのスッキリした笑顔 パパたちの一所懸命な姿 (パパ、ママいつも家事育児にお仕事にお疲れ様です‼️) 子供達の楽しそうに脳トレエクササイズを披露してくれる姿(可愛すぎる️

筋トレで若返る!? 筋トレによって得られる一番の効果は体内に成長ホルモンが分泌されることです。 「成長ホルモン」と聞くと、一般的には、「成長期の子供に必要なもの」であって大人には関係ないと思う人もいるでしょう。

しかし、成長ホルモンは大人になってからも必要なものなんです。

成長ホルモンがないとヨボヨボにどんどん老化します。 
成長ホルモンの主な働きは
「傷ついた体内組織を回復」
「脂肪の燃焼」
「病気への抵抗力を高める」
「身体の若返り」などがあります。

ですから、身体を活き活きとさせるためには成長ホルモンをドバドバ出す必要があるのです。

残念なことに成長ホルモンは歳を重ねるごとに分泌量が減っていき、それに伴って老化が進行します。  しかし、筋トレをするだけでなんと安静時の100倍~300倍もの成長ホルモンが体内に分泌されるんです!

ドバドバっと体中に成長ホルモンが分泌されるのが筋トレです。

筋トレによって若返りホルモンが分泌されることをぜひ覚えておきましょう。

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筋トレで若返る!? 筋トレによって得られる一番の効果は体内に成長ホルモンが分泌されることです。 「成長ホルモン」と聞くと、一般的には、「成長期の子供に必要なもの」であって大人には関係ないと思う人もいるでしょう。 しかし、成長ホルモンは大人になってからも必要なものなんです。 成長ホルモンがないとヨボヨボにどんどん老化します。 成長ホルモンの主な働きは 「傷ついた体内組織を回復」 「脂肪の燃焼」 「病気への抵抗力を高める」 「身体の若返り」などがあります。 ですから、身体を活き活きとさせるた

みなさん、おはようございます


下着で体を締め付けて、体にしらない
間にストレスを与えてしまっているの
に気付いていますか


ゴムを使用しているショーツで締め付け
、おしゃれに服を着て、靴や靴下で足元
を締め付け、外出の時に気持ちも気をはって心も締め付けてませんか


生活する中で仕方ない事かもしれません!


だけど、寝る時や家にいる時ぐらいは
思いっきりそれらの締め付けを解放
したいですよね


ずっと締め付けはしんどいですよぉ


【ゆるとろり~ん】の
紐パンタイプのふんどし
ウエスト、鼠径部(太ももの付け根)を
締め付けないので、心と体をゆるめます️


そうすると、血液も元気に体にまわって、
心にも余裕ができたり、自分を大切に
してあげる事ができるのがふんどしです


体をゆるめてあげ、とろり~んと
睡眠に気持ちよく入っていく!
自分の体と心に応えてくれる!
最高の下着です


今、モニターさんも募集してますので、
この機会に是非ふんどしデビューして
体感してみて下さいね 


モニターの条件は、ふんどしを履いて
体感して頂いたあとに質問形式で
ご感想をお聞きしています ローライズのモニターさんは
そろそろ一旦募集終了を考えていますので、
モニターにご協力して頂ける方は
ご検討して下さいね️


モニターさんから嬉しいご感想
頂いております️



今、LINE公式アカウントの
お友達追加で

①60%OFF (モニター価格)

②送料無料

③快眠できる下着の秘密(動画)

をプレゼントしてます




プレゼントの受け取り方


①@rays_asukaの
 プロフィール下のURLをクリック
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②LINE@でお友達追加をする。

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③キーワード《ふんどしorモニター希望》 とメッセージをする。

⬇️

④24時間以内にプレゼントと特典
 をお送りします。




私の仕事

最新の締め付けない下着
【ゆるとろり~ん】
で、体の内側から女性性を開花へ導く
下着を制作し、お客様に実感して頂く為にお届けをしています。
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みなさん、おはようございます   下着で体を締め付けて、体にしらない 間にストレスを与えてしまっているの に気付いていますか   ゴムを使用しているショーツで締め付け 、おしゃれに服を着て、靴や靴下で足元 を締め付け、外出の時に気持ちも気をはって心も締め付けてませんか   生活する中で仕方ない事かもしれません!   だけど、寝る時や家にいる時ぐらいは 思いっきりそれらの締め付けを解放 したいですよね   ずっと締め付けはしんどいですよぉ   【ゆ

フォローミー

岡山県笠岡市で若返り研究家の金田です!

⭐️お肌が荒れやすい方は必見です⭐️

お肌が荒れているあなた‍️ハーイ
荒れやすいあなたも‍️ハーイ



「便秘」ではないですか⁉️
もしくは胃腸が弱い‼️



自分の腸の中って見たことあります?



だいたいの人はないですよね



まず簡単に自分が便秘かどうかを知るのは
毎日便がでているかです🤔

他には
・便の色が黒い
・臭いがキツイ
・便が水に浮かない
・形がバラバラ  など


この中で1つでも当てはまればあなたは便秘です!



そんな人の腸の中は食べ物の残りカスや
腐敗した便によりかなり汚れてしまっています!



定期的に肌荒れを繰り返す方は腸内の状態が
良いとは言えません!



では、どうするか⁉️



寝る前のコップ一杯の白湯から始めましょう‼️



体が脱水状態の人が多いのでまず簡単にお金の
かからない水分から取りましょう!



それだけで便秘が改善し、お肌がキレイになったら
絶対お得ですよね‼️



始めている人はもう実感してる頃ですよ🤗


 ㊗️赤ちゃん誕生キャンペーン㊗️ 
‼️10名様限定のご案内‼️ 
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初めての人のための美容鍼
5000円 →  1000円
※2回目以降は2000円

初めて体験したい人やとりあえず美容鍼だけ試してみたい人はコチラ️ 


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7000円 →  2000円
※2回目以降は3000円

このコースはシミやシワ、ほうれい線、たるみ、肌ツヤ、化粧ノリを最初の1週間で細胞から若返らせます!バックエイジング技術を最大限に発揮しあなたの肌で-10歳肌を作り上げます!
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当院HPは随時更新中!
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フォローミー
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フォローミー  岡山県笠岡市で若返り研究家の金田です!  ⭐️お肌が荒れやすい方は必見です⭐️  お肌が荒れているあなた‍️ハーイ 荒れやすいあなたも‍️ハーイ    「便秘」ではないですか⁉️ もしくは胃腸が弱い‼️    自分の腸の中って見たことあります?    だいたいの人はないですよね    まず簡単に自分が便秘かどうかを知るのは 毎日便がでているかです🤔  他には ・便の色が黒い ・臭いがキツイ ・便が水に浮かない ・形がバ

#食事記録

#昼ごはん

大好きな牡蠣の季節。
揚げものはまだなんとなく避けてしまうけれど牡蠣フライは食べたい。
うどんは2本だけ食べて夫と子どもにあげちゃった。

今朝は便が出てくれたけど、まだバリウムが残っていたみたいでトイレが詰まって大変だった。
そしてまだスッキリしない。
けっこう出たんだけどな。
私の腸どうなっているの。

また酸化マグネシウムかな。
なかなか効かないんだけど、とりあえず1回全部出て。

#お米ダイエット #拒食症克服中
#体質改善 #便秘解消 #無月経
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#食事記録 #昼ごはん 大好きな牡蠣の季節。 揚げものはまだなんとなく避けてしまうけれど牡蠣フライは食べたい。 うどんは2本だけ食べて夫と子どもにあげちゃった。 今朝は便が出てくれたけど、まだバリウムが残っていたみたいでトイレが詰まって大変だった。 そしてまだスッキリしない。 けっこう出たんだけどな。 私の腸どうなっているの。 また酸化マグネシウムかな。 なかなか効かないんだけど、とりあえず1回全部出て。 #お米ダイエット #拒食症克服中 #体質改善 #便秘解消 #無月経

#芋掘り 大好きなんです。
#サツマイモ でも#ジャガイモ でも掘りたい。
#自家製野菜 (実家ね)。
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#芋掘り 大好きなんです。 #サツマイモ でも#ジャガイモ でも掘りたい。 #自家製野菜 (実家ね)。

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