#嗯嗯 Instagram photos and videos

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誰也沒想到陳信宏會發私奔到月球的MV
所以想說乾脆把之前的草稿拿出來畫
甜甜的陳陳cp
然後為什麼在電腦上看顏色很漂亮傳到手機上顏色會變啦
這不是我要的粉色ʕʘ̥ωʘ̥ʔ
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#19970329artwork #五月天 #五月天阿信 #陳綺貞 
#私奔到月球 #paint
#壓秒的我永遠趕不上 #月餅節快樂 #烤肉節快樂 #有人要帶我去吃烤肉嗎 #或是傳烤肉照片給我也可以 #絕對不是因為沒人揪喔 #絕對不是 #嗯嗯 #嗚嗚嗚 #嗚
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() 誰也沒想到陳信宏會發私奔到月球的MV 所以想說乾脆把之前的草稿拿出來畫 甜甜的陳陳cp 然後為什麼在電腦上看顏色很漂亮傳到手機上顏色會變啦 這不是我要的粉色ʕʘ̥ωʘ̥ʔ - #19970329artwork #五月天 #五月天阿信 #陳綺貞 #私奔到月球 #paint #壓秒的我永遠趕不上 #月餅節快樂 #烤肉節快樂 #有人要帶我去吃烤肉嗎 #或是傳烤肉照片給我也可以 #絕對不是因為沒人揪喔 #絕對不是 #嗯嗯 #嗚嗚嗚 #嗚

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#2Y1M
#親子共讀
#山山書單
感覺好像好久沒有紀錄書單了,但是親子共讀仍然是每天每夜在進行(新的幼兒園期待每天共讀時間達到一個小時,媽媽累啊......)
最近隨著理解力提升,沒有太多新繪本的嘗試(一方面是媽媽太忙了嗚嗚嗚~),反而常常複習以前唸過特別喜歡的繪本,驚喜的發現弟弟對內容的理解力又更深更廣,也體會到好繪本跟好書好故事一樣充滿許多細節與想像空間,可以經得起反覆閱讀。
交通工具仍然是大愛,但現在能開始欣賞交通工具背後的故事。所以 #鈴木守 的所有繪本仍然輪番上陣,包括 #小小火車變變變 #加油警車 #大家來蓋房子 (前面兩本大概已經唸十萬八千次)最近新發現 #鎌田步@的交通工具系列寓教於樂,畫風細膩,可以給理解力高一點的寶寶服用。
另外是出乎媽媽意料的 #宮西達也 弟弟非常買單,雖然畫風不是媽媽喜歡的類型,算一算家裡目前居然同時有四本 #小蛇肚子咕嚕嚕 #小青蛙睡午覺  #帥氣小黑來報到 #嗯嗯
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. #2y1m #親子共讀 #山山書單 感覺好像好久沒有紀錄書單了,但是親子共讀仍然是每天每夜在進行(新的幼兒園期待每天共讀時間達到一個小時,媽媽累啊......) 最近隨著理解力提升,沒有太多新繪本的嘗試(一方面是媽媽太忙了嗚嗚嗚~),反而常常複習以前唸過特別喜歡的繪本,驚喜的發現弟弟對內容的理解力又更深更廣,也體會到好繪本跟好書好故事一樣充滿許多細節與想像空間,可以經得起反覆閱讀。 交通工具仍然是大愛,但現在能開始欣賞交通工具背後的故事。所以 #鈴木守 的所有繪本仍然輪番上陣,包括 #小小火

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我
在
用
力

...
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#babygirlsisi 
#7m18d  #嗯嗯
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. 我 在 用 力 ... . #babygirlsisi #7m18d #嗯嗯

안녕 훠거야 오랜만🤹‍️ 너는 여전히 맛있구나. 
#하이디라오 #훠거 #오랜만 #중국생활 #일상 #데일리 #맛스타 #먹스타 #냠스타 #中国 #火锅 #海底捞 #嗯嗯
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안녕 훠거야 오랜만🤹‍️ 너는 여전히 맛있구나. #하이디라오 #훠거 #오랜만 #중국생활 #일상 #데일리 #맛스타 #먹스타 #냠스타 #中国 #火锅 #海底捞 #嗯嗯

⋯這是屬於我這個個體的個人感覺⋯
就像是只要能唱著歌、寫著詞、作著曲,將心中腦中想說想表達的拼貼出一幅圖,藉由音樂和漫無邊際的想像,結合出不被拘束,無限可能的作品,而這個寶貝能被大家所聽見、看見、理解、重視、珍愛,應該就是此時此刻最重要、最值得、最珍惜、最開心、最無比幸福的事了吧⋯⋯⋯⋯大概⋯⋯🤪⋯⋯
#2019/09/06#帶著蘇打綠前輩的祝福#傳聞中的囂張新人#吳青峰#首張個人專輯#太空人#17年了#發行囉#聽了嗎#買了嗎#默默支持#你的世界#你的音樂#自說自話#自言自語#很嚴重#心之所向便是家#嗯#嗯嗯#嗯嗯嗯#可喜可賀#願意等自己#終於回家了
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⋯這是屬於我這個個體的個人感覺⋯ 就像是只要能唱著歌、寫著詞、作著曲,將心中腦中想說想表達的拼貼出一幅圖,藉由音樂和漫無邊際的想像,結合出不被拘束,無限可能的作品,而這個寶貝能被大家所聽見、看見、理解、重視、珍愛,應該就是此時此刻最重要、最值得、最珍惜、最開心、最無比幸福的事了吧⋯⋯⋯⋯大概⋯⋯🤪⋯⋯ #2019 /09/06#帶著蘇打綠前輩的祝福 #傳聞中的囂張新人 #吳青峰 #首張個人專輯 #太空人 #17年了 #發行囉 #聽了嗎 #買了嗎 #默默支持 #你的世界 #你的音樂 #自說自話 #自言自語 #很嚴重 #心之所向便

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#嗯嗯
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#嗯嗯

给我准备好穿的鞋去旅行~~
还说要给我买大衣(大哥哪二十多度呀)!!!!!!
#我这次 #淑女风的衣服 #嗯嗯 #好像 #有点 #不是很搭!!! #女生 #总是 #好穿第二 #好看第一 #还要好搭配
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给我准备好穿的鞋去旅行~~ 还说要给我买大衣(大哥哪二十多度呀)!!!!!! #我这次 #淑女风的衣服 #嗯嗯 #好像 #有点 #不是很搭 !!! #女生 #总是 #好穿第二 #好看第一 #还要好搭配

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哈囉臺北
掰掰臺北
#哈囉 #你好 #嗯嗯 #掰掰
#沒事啦 #邊緣人po個照片
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哈囉臺北 掰掰臺北 #哈囉 #你好 #嗯嗯 #掰掰 #沒事啦 #邊緣人po個照片

https://youtu.be/mb30TNAlvTs
【焰炎】同為異色瞳的左勾拳李白委託繪,喔喔喔影片長度w( ͡ ͜ʖ ͡) 焰炎:「喔喔喔李白大大你的影片長度居然比過千音......噗嗚!!」
左勾拳李白:「你想被超渡(物理)嗎?」 影片下載完要po的時後發現這影片長度wwwww
等比例李白大大靜靜得看著Q版的自己對焰炎施暴中w
因為影片有點短所以不放BGM了喔!
原來畫功全開的時後不是千音那時啊~(領悟
#左勾拳李白 #帥 #更新本頻道影片最短紀錄 #嗯嗯
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https://youtu.be/mb30TNAlvTs 【焰炎】同為異色瞳的左勾拳李白委託繪,喔喔喔影片長度w( ͡ ͜ʖ ͡) 焰炎:「喔喔喔李白大大你的影片長度居然比過千音......噗嗚!!」 左勾拳李白:「你想被超渡(物理)嗎?」 影片下載完要po的時後發現這影片長度wwwww 等比例李白大大靜靜得看著Q版的自己對焰炎施暴中w 因為影片有點短所以不放BGM了喔! 原來畫功全開的時後不是千音那時啊~(領悟 #左勾拳李白 #帥 #更新本頻道影片最短紀錄 #嗯嗯

妳最愛什麼顏色呢?
蠻多的朋友是藍色控、還有綠色控也不少!
最近蠻特別~遇到了一位黃色控的朋友,最愛黃色,所以請我以黃色為主題來組盆..組好後~看著看著~果然心情蠻輕鬆愉快耶想吹口哨🤣

#嗯嗯..決定來好好研究ㄧ下各種顏色的人格特質
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妳最愛什麼顏色呢? 蠻多的朋友是藍色控、還有綠色控也不少! 最近蠻特別~遇到了一位黃色控的朋友,最愛黃色,所以請我以黃色為主題來組盆..組好後~看著看著~果然心情蠻輕鬆愉快耶想吹口哨🤣 #嗯嗯 ..決定來好好研究ㄧ下各種顏色的人格特質

歐咪瑪也無法掩蓋一身的英姿٩(๑•̀ ₃ •́ )۶
#終於拍到五官#大概拍了72949張了吧#嗯嗯
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歐咪瑪也無法掩蓋一身的英姿٩(๑•̀ ₃ •́ )۶ #終於拍到五官 #大概拍了72949張了吧 #嗯嗯

我都想做貓
#嗯嗯
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我都想做貓 #嗯嗯

我想你應該已經睡著了
又沒有一聲問候
或許看似沒什麼重要
卻是能牽引我一晚情緒的關鍵
我還沒睡
我還在想著那一個人

#或許再等等看吧
#嗯嗯
#真的又沒有說聲
#失眠
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我想你應該已經睡著了 又沒有一聲問候 或許看似沒什麼重要 卻是能牽引我一晚情緒的關鍵 我還沒睡 我還在想著那一個人 #或許再等等看吧 #嗯嗯 #真的又沒有說聲 #失眠

*
厭世語錄

上班加班 認真的工作賺錢 
賺了錢後認為必須賺更多的錢 
繼續專精在自己的專業領域上 
這是投資自己嗎?
還是被囚困在生活的牢籠裡自顧不暇

誰不是自願走在這條路上 看著那路漸行漸遠

#上升魔羯的悲觀人生面
#樂觀總是習慣在人們面前的偽裝
#嗯嗯#沒有菸抽的日子
#那就劃一根火柴吧
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* 厭世語錄 上班加班 認真的工作賺錢 賺了錢後認為必須賺更多的錢 繼續專精在自己的專業領域上 這是投資自己嗎? 還是被囚困在生活的牢籠裡自顧不暇 誰不是自願走在這條路上 看著那路漸行漸遠 #上升魔羯的悲觀人生面 #樂觀總是習慣在人們面前的偽裝 #嗯嗯 #沒有菸抽的日子 #那就劃一根火柴吧

短袖t恤(゚∀。)
這次有兩款~是五分袖!
男女款:黑/白
文字t:黑/白/紅
-
尺寸表在p2.p4
一件$189⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
歡迎私訊小盒子購買喔哦哦
-
#短tee#短袖#短t#短t恤#文字t#閨蜜#閨蜜t#閨蜜裝#情侶#禮物#五分袖#t恤#韓風#韓風衫#koreanstyle#嗯#嗯嗯
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短袖t恤(゚∀。) 這次有兩款~是五分袖! 男女款:黑/白 文字t:黑/白/紅 - 尺寸表在p2.p4 一件$189⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 歡迎私訊小盒子購買喔哦哦 - #短tee #短袖 #短t #短t恤 #文字t #閨蜜 #閨蜜t #閨蜜裝 #情侶 #禮物 #五分袖 #t恤 #韓風 #韓風衫 #koreanstyle #嗯 #嗯嗯

愛心耳環(ゝ∀・)
真是可愛又迷人呢~
「可愛又迷人的反派角色!」(沒事
金銀兩色⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
-
耳環系列先告一段落
等等可能還會發(嗯,我真勤奮((不
歡迎私訊購買~
一對$78
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#耳環#耳環飾品#耳鉤#耳鉤款#耳鉤耳環#耳鉤式#金銀耳環#嗯#愛心#愛心耳環#嗯嗯
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愛心耳環(ゝ∀・) 真是可愛又迷人呢~ 「可愛又迷人的反派角色!」(沒事 金銀兩色⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ - 耳環系列先告一段落 等等可能還會發(嗯,我真勤奮((不 歡迎私訊購買~ 一對$78 - #耳環 #耳環飾品 #耳鉤 #耳鉤款 #耳鉤耳環 #耳鉤式 #金銀耳環 #嗯 #愛心 #愛心耳環 #嗯嗯

短袖t恤~
是五分袖(。´◕ - ◕`。)
有黑、白兩款(゚∀。)
-
帥帥的感覺(人-ω◕)
一件$199~~
歡迎私訊購買
-
#五分袖#t恤#文字t#閨蜜#havism#短袖#短袖衫#koreanstyle#韓風#嗯#嗯嗯
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短袖t恤~ 是五分袖(。´◕ - ◕`。) 有黑、白兩款(゚∀。) - 帥帥的感覺(人-ω◕) 一件$199~~ 歡迎私訊購買 - #五分袖 #t恤 #文字t #閨蜜 #havism #短袖 #短袖衫 #koreanstyle #韓風 #嗯 #嗯嗯

王源、易烊千璽 同款格子褲!!
穿上去腿長一米八 不. 是. 夢!(゚∀。)
顏色有:藍黑/黑/黃/紅。四種
-
酷酷的人、追星的小可愛,試試?( ิ◕㉨◕ ิ)
一件$250哦!
(小聲)圖片是我自己找的!(。´◕ - ◕`。)
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#格子褲#長褲#同款#同款不同色#同款同色#同款配色#tfboys同款#tfboys易烊千璽#tfboys易烊千玺##tfboys易烊千璽jackson#tfboys易烊千璽#tfboys易烊千玺jackson#tfboys王源#tfboys王源roy#易烊千璽同款#易烊千玺同款#王源同款#褲子#追星必備 #嗯#嗯嗯
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圖片侵刪
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王源、易烊千璽 同款格子褲!! 穿上去腿長一米八 不. 是. 夢!(゚∀。) 顏色有:藍黑/黑/黃/紅。四種 - 酷酷的人、追星的小可愛,試試?( ิ◕㉨◕ ิ) 一件$250哦! (小聲)圖片是我自己找的!(。´◕ - ◕`。) - #格子褲 #長褲 #同款 #同款不同色 #同款同色 #同款配色 #tfboys同款 #tfboys易烊千璽 #tfboys易烊千玺 ##tfboys易烊千璽jackson #tfboys易烊千璽 #tfboys易烊千玺jackson #tfboys王源 #tfboys王源roy #易烊千璽同

Jeremy:好啦。別氣叻。送妳花

嗯嗯:哼

女兒生氣了,花都安慰不了。該如何在線等!急! #螢幕情侶系列 
#四歲 
#jeremy 
#嗯嗯
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Jeremy:好啦。別氣叻。送妳花 嗯嗯:哼 女兒生氣了,花都安慰不了。該如何在線等!急! #螢幕情侶系列 #四歲 #jeremy #嗯嗯

////
給你我的情你不要,那就不要怪我太狠!我講話微辣,我覺得對你剛好!
#噢 #好喔 #嗯嗯 #滾
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//// 給你我的情你不要,那就不要怪我太狠!我講話微辣,我覺得對你剛好! #噢 #好喔 #嗯嗯 #滾

馬麻很壞...
偷拍我嗯臭臭的樣子...
#5m #嗯嗯 #好好笑 #表情包
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馬麻很壞... 偷拍我嗯臭臭的樣子... #5m #嗯嗯 #好好笑 #表情包

Life #嗯嗯
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Life #嗯嗯

早安地球人️
You're the key of my passion ️ #嗯嗯 #四歲 
#饒舌粑粑的寶貝
#TGIMFS
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早安地球人️ You're the key of my passion ️ #嗯嗯 #四歲 #饒舌粑粑的寶貝 #tgimfs

好適合今天的心情#嗯嗯#bj4
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好適合今天的心情#嗯嗯 #bj4

#嗯嗯⋯
#大大釋放壓力
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#嗯嗯#大大釋放壓力

#台灣#101#世俗#嗯嗯
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#台灣 #101 #世俗 #嗯嗯

有時候
你.妳必須要明白
有些人只能
留在你.妳心裡
無法留在你.妳生活裡  #嗯嗯
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有時候 你.妳必須要明白 有些人只能 留在你.妳心裡 無法留在你.妳生活裡 #嗯嗯

每当你想做某件事时,
世界都会告诉你还未准备好,
别在乎世界说什么,
去做就是了,
相信我,
从此你会成为你想成为的人
#嗯嗯
#justbeurself
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每当你想做某件事时, 世界都会告诉你还未准备好, 别在乎世界说什么, 去做就是了, 相信我, 从此你会成为你想成为的人 #嗯嗯 #justbeurself

造型餅乾 ⠀
雖然還是一樣沒進步空間 厚度不平均也不好看 ⠀
⠀
但跌在烘焙這個坑洞中 我很滿足 ⠀
⠀ ⠀
⠀
最近看到一個部落客的文章 嗯嗯。莉莉嗯
⠀
附上很有道理的一段 一個把興趣當飯吃的人都會遇到的瓶頸:⠀
當你的舒壓工具成為了壓力的來源,⠀
你很難享受在其中。⠀
⠀
⠀
這也許這是所有人的瓶頸。
⠀
ᴾˢ   #對我而言 烘焙時的我可以感到幸福快樂而且是一種無我境界的理想狀態

#嗯嗯。莉莉嗯是之前找釜山行程而知道的部落客 
前一陣子她的部落格四月發完了這篇之後就暫停更新讓我感到失落還好最近回歸了 
文章網址是 https://lillian.tw/trip_spring_2019/
⠀
#自學烘焙 #小小成就感 #知足 #小星球
#深思 #瓶頸 #興趣 
#洋菓子 #ケーキ 
#homemade #bakingcookies 
#baking #sweets 
#giftcookies #dessert #cookies #yumyum 
#chocolatecookies #strawberrycookies
#手作 #烘焙 #曲奇 #手工餅乾 #造型餅乾 #冰箱餅乾 #禮物餅乾
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造型餅乾 ⠀ 雖然還是一樣沒進步空間 厚度不平均也不好看 ⠀ ⠀ 但跌在烘焙這個坑洞中 我很滿足 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 最近看到一個部落客的文章 嗯嗯。莉莉嗯 ⠀ 附上很有道理的一段 "一個把興趣當飯吃的人都會遇到的瓶頸:⠀ 當你的舒壓工具成為了壓力的來源,⠀ 你很難享受在其中。"⠀ ⠀ ⠀ 這也許這是所有人的瓶頸。 ⠀ ᴾˢ " #對我而言 烘焙時的我可以感到幸福快樂而且是一種無我境界的理想狀態 #嗯嗯 。莉莉嗯是之前找釜山行程而知道的部落客 前一陣子她的部落格四月發完了這篇之後就暫停更新讓我感

#一言中国語フレーズ
#對對 トェトェ 
#嗯嗯 ウンウン 
#好啊 はオア〜 ‍️
今回は基本的かつ肯定的な相づちを2文字縛りで️
で、今思ったけど、好啊はただの返事だな笑
まっ気にしない気にしない️🤪
對對と嗯嗯は、1文字でも3文字でもいいけど、それらのニュアンスの違いは日本語の「そう/うん」と「そうそうそう/うんうんうん」からみなさんが感じ取るものと同じものと考えていいと思います‍️
.
うれしいことに、フォロワーさんが2000人超えました
いつも見てくださってありがとうございます
みなさんからのいいね、コメント、DMがほんとうに励みになってます‍️
よかったら普段の絵日記アカウント @himononikki もよろしくお願いします
५⋆*
#ひものノート
#勉強#勉強垢#台湾#台灣#台湾華語#台湾留学#台湾生活#台湾旅行#中国語#中国語勉強#中国語勉強中#中国語初心者#中国語勉強垢#中国語勉強したい#語学#語学留学#繁體字#中文#學中文#學習#手繪#日文#日本語
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#一言中国語フレーズ #對對 トェトェ #嗯嗯 ウンウン #好啊 はオア〜 ‍️ 今回は基本的かつ肯定的な相づちを2文字縛りで️ で、今思ったけど、好啊はただの返事だな笑 まっ気にしない気にしない️🤪 對對と嗯嗯は、1文字でも3文字でもいいけど、それらのニュアンスの違いは日本語の「そう/うん」と「そうそうそう/うんうんうん」からみなさんが感じ取るものと同じものと考えていいと思います‍️ . うれしいことに、フォロワーさんが2000人超えました いつも見てくださってありがとうございます みなさ

紀念一下昨天一起破產的我跟我姊
然後剛剛還一起懺悔了呢️
#嗯嗯
#跟姊姊出門逛街絕對會大失血
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紀念一下昨天一起破產的我跟我姊 然後剛剛還一起懺悔了呢️ #嗯嗯 #跟姊姊出門逛街絕對會大失血

前幾天按摩,因為腹部很多氣
按摩師建議要吃生菜
但小編不喜歡吃生菜
吃了噗噗後~幫助排氣~最近比較不脹了呢!

噗噗速酵纖 甜甜順暢 (14包/盒)
https://www.f520shop.com/products/40
1盒 $570
2盒 $970
6盒 $2600

#花向東 #f520 #噗噗 #酵素 #水果 #順暢 #嗯嗯 #排便 #便便 #天然 #萃取 #益生菌 #調整體質 #輕盈 #促進代謝 #幫助消化 #好菌
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前幾天按摩,因為腹部很多氣 按摩師建議要吃生菜 但小編不喜歡吃生菜 吃了噗噗後~幫助排氣~最近比較不脹了呢! 噗噗速酵纖 甜甜順暢 (14包/盒) https://www.f520shop.com/products/40 1盒 $570 2盒 $970 6盒 $2600 #花向東 #f520 #噗噗 #酵素 #水果 #順暢 #嗯嗯 #排便 #便便 #天然 #萃取 #益生菌 #調整體質 #輕盈 #促進代謝 #幫助消化 #好菌

蝴蝶蝴蝶長得真美麗🦋
頭戴著金絲身上亂配衣
妳愛姐姐,姐也愛妳️
粑粑愛妳,媽媽也愛妳  #嗯嗯 #萱萱 
#直凉 #前世情人
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蝴蝶蝴蝶長得真美麗🦋 頭戴著金絲身上亂配衣 妳愛姐姐,姐也愛妳️ 粑粑愛妳,媽媽也愛妳 #嗯嗯 #萱萱 #直凉 #前世情人

“我们不是胖,而是强壮” -Andi 嘻嘻 #igbaddies #girls #嗯嗯
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“我们不是胖,而是强壮” -Andi 嘻嘻 #igbaddies #girls #嗯嗯

#嗯嗯...#体重 这样子降就对了...! #2MoreKgToGO
#Target75kg
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#嗯嗯 ...#体重 这样子降就对了...! #2morekgtogo #target75kg

爆熱都值得的行程
人生第一次深淺
喜歡跟你們一起淺水⋯好愛你們️
#嗯嗯!下一次挑戰~
#綠島潛水 
#相伴左右 
#覺的興奮
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爆熱都值得的行程 人生第一次深淺 喜歡跟你們一起淺水⋯好愛你們️ #嗯嗯 !下一次挑戰~ #綠島潛水 #相伴左右 #覺的興奮

二下結束
感恩陪伴我渡過這學期的各位寶貝兒
就用trollin'代表這學期遇到學到的種種 
沒事的話...
#嗯嗯 #哈哈 #洗澡先 
掰兒掰兒  各位暑假快樂
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二下結束 感恩陪伴我渡過這學期的各位寶貝兒 就用trollin'代表這學期遇到學到的種種 沒事的話... #嗯嗯 #哈哈 #洗澡先 掰兒掰兒 各位暑假快樂

#嗯嗯 #女人有胡子‍️
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#嗯嗯 #女人有胡子 ‍️

Joy喜樂:通體舒暢…啊嘶~

#來追蹤阿B跟喜樂的INSTAGRAM吧bandjoy_life 
#cat
#棒賽 
#嗯嗯 
#葉喜樂
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Joy喜樂:通體舒暢…啊嘶~ #來追蹤阿b跟喜樂的instagram吧bandjoy_life #cat #棒賽 #嗯嗯 #葉喜樂

嗯嗯現場臭臭哦!
用力表情很好笑!
而且竟然是站著嗯嗯!🤔
#杏仁 #嗯嗯  #便便
#貓 #喵 #cats
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嗯嗯現場臭臭哦! 用力表情很好笑! 而且竟然是站著嗯嗯!🤔 #杏仁 #嗯嗯 #便便 #貓 #喵 #cats

十二招讓你每天順暢‘’嗯嗯‘’
好多人因為飲食以及作息等不正常,
常常“嗯嗯”都非常不順暢!
每天吃得飽飽的卻沒有辦法代謝出來,
滿肚子的感覺!
eSEN教大家怎麼輕鬆解決,
讓你每天通體舒暢!!~
·
1.  多喝水(蘇打水比自來水更有效)
2. 多吃纖維(特別是水溶性纖維)
3. 定期散步或者其他運動(減輕便秘的症狀)
4. 多喝咖啡 (刺激消化系統的肌肉讓人想上廁所)
5. 使用番瀉葉”Senna”(刺激腸道神經,加速腸蠕動)
6. 吃益生菌含量高的食物或直接補充益生箘(改善腸道運動)
7. 使用幫助排便成藥(如果沒有先諮詢醫生,大多數這些瀉藥都不應定期服用)
8. 嘗試 FODDMAP 飲食
9. 吃益生纖維(增加糞便的稠度和體積)
10. 吃梅子(天然瀉藥山梨糖醇)
11. 少吃乳製品(乳糖會增加脹氣和腹脹)
12. 使用含鎂的食物(常用家庭療法,幫助緩解便秘)
·
想知道更多記得到我們的粉絲專頁看更多的解釋哦!
看完趕快記下來!也分享給好朋友!
也在底下留言,跟大家分享你怎麼讓自己順暢“嗯嗯”
·
#medicalonline #medicallifestyle #esen #醫生 #你的醫生朋友 #線上醫療 #線上問診 #線上諮詢 #醫療生活 #醫療問題 #關注 #便秘 #嗯嗯 #大不出來 #小撇步
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十二招讓你每天順暢‘’嗯嗯‘’ 好多人因為飲食以及作息等不正常, 常常“嗯嗯”都非常不順暢! 每天吃得飽飽的卻沒有辦法代謝出來, 滿肚子的感覺! eSEN教大家怎麼輕鬆解決, 讓你每天通體舒暢!!~ · 1. 多喝水(蘇打水比自來水更有效) 2. 多吃纖維(特別是水溶性纖維) 3. 定期散步或者其他運動(減輕便秘的症狀) 4. 多喝咖啡 (刺激消化系統的肌肉讓人想上廁所) 5. 使用番瀉葉”Senna”(刺激腸道神經,加速腸蠕動) 6. 吃益生菌含量高的食物或直接補充益生箘(改善腸道運動) 7

年中慶一聚。

#過程 #實習大活動 #運氣
#嗯嗯 #6月的皮
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年中慶一聚。 #過程 #實習大活動 #運氣 #嗯嗯 #6月的皮

-
今天工作的地點在以前打工的咖啡店附近
想想自己真的已經好久沒回來了
這裡本來是我打算待上整個大學的家
-
那時候我剛回台灣
白天下課後幾乎都來這裡報到
老闆跟老闆娘看到我來後就會開始準備他們的晚餐
偶爾沒客人時還會拉上我一起吃
一不小心給我過寄宿家庭的錯覺
-
後來因為要照顧媽媽的關係辭職了
本來還答應老闆以後會常來
沒想到這一個「以後」過了三年
-
今天回到這裡時
老闆還是像以前一樣在睡午覺
我下意識的先跑去洗碗
跟當初報到第一天做的第一件事情一樣
-
看到 @chinglin_160 在櫃檯幫客人點單
本來是想幫他做飲料節省時間
但這項新品我沒做過
只好慢慢吞吞的看著美味秘方試著幫忙
好像回到新人的模樣
-
三年過去了
除了菜單上的變動外
熟悉的空間裡還是熟悉的人們
-
#然後還吃了王慶琳做壞的鬆餅
#嗯嗯
#還是跟以前一樣笨手笨腳
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- 今天工作的地點在以前打工的咖啡店附近 想想自己真的已經好久沒回來了 這裡本來是我打算待上整個大學的家 - 那時候我剛回台灣 白天下課後幾乎都來這裡報到 老闆跟老闆娘看到我來後就會開始準備他們的晚餐 偶爾沒客人時還會拉上我一起吃 一不小心給我過寄宿家庭的錯覺 - 後來因為要照顧媽媽的關係辭職了 本來還答應老闆以後會常來 沒想到這一個「以後」過了三年 - 今天回到這裡時 老闆還是像以前一樣在睡午覺 我下意識的先跑去洗碗 跟當初報到第一天做的第一件事情一樣 - 看到 @chinglin_160

十二招讓你每天順暢‘’嗯嗯‘’
好多人因為飲食以及作息等不正常,
常常“嗯嗯”都非常不順暢!
每天吃得飽飽的卻沒有辦法代謝出來,
滿肚子的感覺!
eSEN教大家怎麼輕鬆解決,
讓你每天通體舒暢!!~
·
1.  多喝水(蘇打水比自來水更有效)
2. 多吃纖維(特別是水溶性纖維)
3. 定期散步或者其他運動(減輕便秘的症狀)
4. 多喝咖啡 (刺激消化系統的肌肉讓人想上廁所)
5. 使用番瀉葉”Senna”(刺激腸道神經,加速腸蠕動)
6. 吃益生菌含量高的食物或直接補充益生箘(改善腸道運動)
7. 使用幫助排便成藥(如果沒有先諮詢醫生,大多數這些瀉藥都不應定期服用)
8. 嘗試 FODDMAP 飲食
9. 吃益生纖維(增加糞便的稠度和體積)
10. 吃梅子(天然瀉藥山梨糖醇)
11. 少吃乳製品(乳糖會增加脹氣和腹脹)
12. 使用含鎂的食物(常用家庭療法,幫助緩解便秘)
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想知道更多記得到我們的粉絲專頁看更多的解釋哦!
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也在底下留言,跟大家分享你怎麼讓自己順暢“嗯嗯”
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#medicalonline #medicallifestyle #esen #醫生 #你的醫生朋友 #線上醫療 #線上問診 #線上諮詢 #醫療生活 #醫療問題 #關注 #便秘 #嗯嗯 #大不出來 #小撇步
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十二招讓你每天順暢‘’嗯嗯‘’ 好多人因為飲食以及作息等不正常, 常常“嗯嗯”都非常不順暢! 每天吃得飽飽的卻沒有辦法代謝出來, 滿肚子的感覺! eSEN教大家怎麼輕鬆解決, 讓你每天通體舒暢!!~ · 1. 多喝水(蘇打水比自來水更有效) 2. 多吃纖維(特別是水溶性纖維) 3. 定期散步或者其他運動(減輕便秘的症狀) 4. 多喝咖啡 (刺激消化系統的肌肉讓人想上廁所) 5. 使用番瀉葉”Senna”(刺激腸道神經,加速腸蠕動) 6. 吃益生菌含量高的食物或直接補充益生箘(改善腸道運動) 7

#回顧
日本回來後
有一天我心血來潮。

#嗯嗯
#果然只吃了1/3
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#回顧 日本回來後 有一天我心血來潮。 #嗯嗯 #果然只吃了1 /3

妳讓我的選項越來越少了...
#嗯嗯
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妳讓我的選項越來越少了... #嗯嗯

十二招讓你每天順暢‘’嗯嗯‘’
好多人因為飲食以及作息等不正常,
常常“嗯嗯”都非常不順暢!
每天吃得飽飽的卻沒有辦法代謝出來,
滿肚子的感覺!
eSEN教大家怎麼輕鬆解決,
讓你每天通體舒暢!!~
·
1.  多喝水(蘇打水比自來水更有效)
2. 多吃纖維(特別是水溶性纖維)
3. 定期散步或者其他運動(減輕便秘的症狀)
4. 多喝咖啡 (刺激消化系統的肌肉讓人想上廁所)
5. 使用番瀉葉”Senna”(刺激腸道神經,加速腸蠕動)
6. 吃益生菌含量高的食物或直接補充益生箘(改善腸道運動)
7. 使用幫助排便成藥(如果沒有先諮詢醫生,大多數這些瀉藥都不應定期服用)
8. 嘗試 FODDMAP 飲食
9. 吃益生纖維(增加糞便的稠度和體積)
10. 吃梅子(天然瀉藥山梨糖醇)
11. 少吃乳製品(乳糖會增加脹氣和腹脹)
12. 使用含鎂的食物(常用家庭療法,幫助緩解便秘)
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#medicalonline #medicallifestyle #esen #醫生 #你的醫生朋友 #線上醫療 #線上問診 #線上諮詢 #醫療生活 #醫療問題 #關注 #便秘 #嗯嗯 #大不出來 #小撇步
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十二招讓你每天順暢‘’嗯嗯‘’ 好多人因為飲食以及作息等不正常, 常常“嗯嗯”都非常不順暢! 每天吃得飽飽的卻沒有辦法代謝出來, 滿肚子的感覺! eSEN教大家怎麼輕鬆解決, 讓你每天通體舒暢!!~ · 1. 多喝水(蘇打水比自來水更有效) 2. 多吃纖維(特別是水溶性纖維) 3. 定期散步或者其他運動(減輕便秘的症狀) 4. 多喝咖啡 (刺激消化系統的肌肉讓人想上廁所) 5. 使用番瀉葉”Senna”(刺激腸道神經,加速腸蠕動) 6. 吃益生菌含量高的食物或直接補充益生箘(改善腸道運動) 7

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當小寶貝三天沒大便之後的一發
哇呼🤗🤹‍️🤸‍️
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#鐵寶 #嗯嗯 #謝主隆嗯 #
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. 當小寶貝三天沒大便之後的一發 哇呼🤗🤹‍️🤸‍️ / #鐵寶 #嗯嗯 #謝主隆嗯 #

倒數兩天
#嗯嗯
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倒數兩天 #嗯嗯

#嗯嗯
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#嗯嗯

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烤努豬 努蛇 美味犯
投稿者逼迫我打的文案
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方尼指數

#方妮露粉絲投稿 #王勃痿 #你哪位 #嗯嗯 #嗯嗯努肉飯 #大便努肉飯
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_ 烤努豬 努蛇 美味犯 投稿者逼迫我打的文案 - 方尼指數 #方妮露粉絲投稿 #王勃痿 #你哪位 #嗯嗯 #嗯嗯努肉飯 #大便努肉飯

ㅇㅇ = 嗯嗯
学学点东西 哈哈哈哈
#嗯嗯 # #猪 #cute #可爱 #귀엽다 #안녕
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ㅇㅇ = 嗯嗯 学学点东西 哈哈哈哈 #嗯嗯 # #猪 #cute #可爱 #귀엽다 #안녕

也是人生第一次掛獎牌🤤
#記念獎牌而已啦🤗
#嗯嗯 開始決定要留長髮了
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也是人生第一次掛獎牌🤤 #記念獎牌而已啦 🤗 #嗯嗯 開始決定要留長髮了

一些阿勃勒

勃勒任務完成

剩下就交給命運了 (๑•̀ᄇ•́)و

#欸可是禮安
#嗯嗯
#還是會害怕

#阿勃勒
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一些阿勃勒 勃勒任務完成 剩下就交給命運了 (๑•̀ᄇ•́)و #欸可是禮安 #嗯嗯 #還是會害怕 #阿勃勒

🧚‍️
來了三年!也辦了兩次活動!這次終於是送到我們了‍️‍️‍️
#是喜也是悲啊
這三年真的是時光飛逝匆匆希望畢業後也能再遇到像 @yuyu08x11 這麼如此_____的人
#嗯嗯!請填空!‍
#太多詞可以填了
🧜‍️
今年我們美三也是有幫忙籌備的!自己買水球!自己灌!還突破了自己辦活動的紀錄!
從2000多顆水球!這次買了3000多顆!#我只能說⋯好累又好痛🤪
可惡⋯廖小姐沒來!要不然我一定留一桶砸你
#今年當然也有錄縮時嘍~晚點再上🤟
🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️
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🧚‍️ 來了三年!也辦了兩次活動!這次終於是送到我們了‍️‍️‍️ #是喜也是悲啊 這三年真的是時光飛逝匆匆希望畢業後也能再遇到像 @yuyu08x11 這麼如此_____的人 #嗯嗯 !請填空!‍ #太多詞可以填了 🧜‍️ 今年我們美三也是有幫忙籌備的!自己買水球!自己灌!還突破了自己辦活動的紀錄! 從2000多顆水球!這次買了3000多顆!#我只能說 ⋯好累又好痛🤪 可惡⋯廖小姐沒來!要不然我一定留一桶砸你 #今年當然也有錄縮時嘍 ~晚點再上🤟 🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍️🤽‍

麥:暖男跟霸道男你喜歡哪一個?
丸:我嗎?
麥:對。
丸:我喜歡女的。
麥:…
丸:….
肉依:…… *工作室的日常廢話語錄

#新片上了趕快手刀去看
#這集有嘉賓喔
#真的啦
#嗯嗯
#maaaaaaax
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麥:暖男跟霸道男你喜歡哪一個? 丸:我嗎? 麥:對。 丸:我喜歡女的。 麥:… 丸:…. 肉依:…… *工作室的日常廢話語錄 #新片上了趕快手刀去看 #這集有嘉賓喔 #真的啦 #嗯嗯 #maaaaaaax

被自己大便臭到
不知所措
不能自己
揮之不去啊哈哈哈哈
其實就是一般的大便
希望他早日接受自己的大便會臭這個事實
#poopoo #smelly #abuchubaby 
#寶寶日常 #嗯嗯 
#babygirl #funny
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被自己大便臭到 不知所措 不能自己 揮之不去啊哈哈哈哈 其實就是一般的大便 希望他早日接受自己的大便會臭這個事實 #poopoo #smelly #abuchubaby #寶寶日常 #嗯嗯 #babygirl #funny

#1080518#約會日
上星期六吵了一大場轟轟烈烈的架
就因為沒有約會到好吧來補約會
.
早上跟金主閨蜜連同金主一起吃早午餐
去中山陪這個傢伙逛街購物~
去電影院看個詐騙女神
接著就換陪我去做我愛做的事️️
然後吃和牛龍蝦🦞火鍋
最後去吃Haagen-Dazs當甜點
吃完再陪她在東區散步購物
結束今天愉快的約會
#陪妳逛街購物走走走
#妳用我喜歡的方式獎賞我
#嗯嗯!非常划算!很滿意
#小小平凡的約會日
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#1080518 #約會日 上星期六吵了一大場轟轟烈烈的架 就因為沒有約會到好吧來補約會 . 早上跟金主閨蜜連同金主一起吃早午餐 去中山陪這個傢伙逛街購物~ 去電影院看個詐騙女神 接著就換陪我去做我愛做的事️️ 然後吃和牛龍蝦🦞火鍋 最後去吃Haagen-Dazs當甜點 吃完再陪她在東區散步購物 結束今天愉快的約會 #陪妳逛街購物走走走 #妳用我喜歡的方式獎賞我 #嗯嗯 !非常划算!很滿意 #小小平凡的約會日

沒有回憶的新家 #
#3樓 #家 #嗯嗯
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沒有回憶的新家 # #3樓 #家 #嗯嗯

偶像劇的情節終究是偶像劇 現實生活終究還是

#嗯嗯........
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偶像劇的情節終究是偶像劇 現實生活終究還是 #嗯嗯 ........

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