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今日は約8キロ
アキレス腱の痛みはあるけど普段通り走れました
ケアしてもらった後だから当然走れるけどオーバーユースが原因の1つだから安静にするのも忘れずに・・・。
今日は休みだったのでNIKEの直営店に行って気になるシューズを見てきたけど見るとやはり欲しくなる
普段使ってるzoomflyに慣れてきたとこやけど消費税増税があるとすぐ必要なくてもストックとして置いとくべきか悩むなぁε-(´∀`; )

#run#running#runtastic#garmin#garmin235j#garminconnect#ランニング#夜ランニング#夜ラン#ランニング日記#マラソントレーニング#大阪マラソン#ランニングすきな人と繋がりたい#ハシリマシタグラム#涼してくてちょうどよい#走りやすい#アキレス腱痛#地味に痛い#ポンコツランナー#いつもどこか痛いお年頃#無理は禁物#安静が一番#でもしないw#ケアしてくれる周りの優しい人達のおかげ#シューズ買おうか検討中#増税前に#悩むやつ#zoomfly#走りやすいから好き
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今日は約8キロ アキレス腱の痛みはあるけど普段通り走れました ケアしてもらった後だから当然走れるけどオーバーユースが原因の1つだから安静にするのも忘れずに・・・。 今日は休みだったのでNIKEの直営店に行って気になるシューズを見てきたけど見るとやはり欲しくなる 普段使ってるzoomflyに慣れてきたとこやけど消費税増税があるとすぐ必要なくてもストックとして置いとくべきか悩むなぁε-(´∀`; ) #run #running #runtastic #garmin #garmin235j #garminco

あれ、たかしくん、タオルにくるまってどうしたの?
…え!また風邪ひいちゃったの~?ちょっと涼しくなったから、体がびっくりしちゃったかなはやく治そうね
#ぬい撮り #ぬい撮りさんと繋がりたい #ぬいぐるみ #アカメカブトトカゲ #たかし #風邪 #風邪っぴき #安静が一番
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あれ、たかしくん、タオルにくるまってどうしたの? …え!また風邪ひいちゃったの~?ちょっと涼しくなったから、体がびっくりしちゃったかなはやく治そうね #ぬい撮り #ぬい撮りさんと繋がりたい #ぬいぐるみ #アカメカブトトカゲ #たかし #風邪 #風邪っぴき #安静が一番

朝イチ病院です
昨日  夕んぽ 戻ってから  ヒョコヒョコとびっこ引いてます
病院好きでテンション⤴⤴
しっぽ  ブンブン  止まりません
レントゲン撮って骨には異常なし  軽い捻挫かな 打ってお薬もらって安静
しばらく  おとなしくしててね
①病院内  うろうろ
②しっぼブンブン(お尻upごめんね)
③疲れたなぁ

#病院 #びっこ #高速しっぽフリフリ #安静が一番 #ジャックラッセルテリア #まろん #dog #jrt #jackrusselllovers #いぬのきもち #いぬのいる暮らし #いぬすたぐらむ
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朝イチ病院です 昨日 夕んぽ 戻ってから ヒョコヒョコとびっこ引いてます 病院好きでテンション⤴⤴ しっぽ ブンブン 止まりません レントゲン撮って骨には異常なし 軽い捻挫かな 打ってお薬もらって安静 しばらく おとなしくしててね ①病院内 うろうろ ②しっぼブンブン(お尻upごめんね) ③疲れたなぁ #病院 #びっこ #高速しっぽフリフリ #安静が一番 #ジャックラッセルテリア #まろん #dog #jrt #jackrusselllovers #いぬのきもち #いぬのいる暮ら

2019.8.14
お盆なのに病院へ
もしかしたら、ギブス外れるかもって
夢見た私がバカだった…
後、2週間はギブスだって。
ギブス交換するとき、足まで切られるんじゃないかとドキドキ。
臭かったーー!w

昨日、んっ?何かおかしいぞって思ってたら
案の定、左足肉離れだってさ。

本当、最悪‼️ 両足で歩けません。。。
歩いてもスローペース。

あーあ。
私の夏は怪我で終わりか。。。 #靭帯損傷#剥離骨折#肉離れ
#本当痛い#両足
#松葉杖#松葉杖生活 
#安静が一番 #なのは分かってる
#でも無理
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2019.8.14 お盆なのに病院へ もしかしたら、ギブス外れるかもって 夢見た私がバカだった… 後、2週間はギブスだって。 ギブス交換するとき、足まで切られるんじゃないかとドキドキ。 臭かったーー!w 昨日、んっ?何かおかしいぞって思ってたら 案の定、左足肉離れだってさ。 本当、最悪‼️ 両足で歩けません。。。 歩いてもスローペース。 あーあ。 私の夏は怪我で終わりか。。。 #靭帯損傷 #剥離骨折 #肉離れ #本当痛い #両足 #松葉杖 #松葉杖生活 #安静が一番 #なのは分かってる #でも無

まぁ、ジッとできないマグロな僕ですから
ひと月半以上たっても腫れが収まらないので
見てもらいに(_ _).。o○痛みはほぼないけど
フルブレーキとかヒールトゥが怖くて怖くて盆までにはなんとかなってくれよ

#イメージです。
#夜になるとガンガンに腫れます #安静が一番 #どーしたものか #診察時間までめっちゃ暇。。。
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まぁ、ジッとできないマグロな僕ですから ひと月半以上たっても腫れが収まらないので 見てもらいに(_ _).。o○痛みはほぼないけど フルブレーキとかヒールトゥが怖くて怖くて盆までにはなんとかなってくれよ #イメージです#夜になるとガンガンに腫れます #安静が一番 #どーしたものか #診察時間までめっちゃ暇 。。。

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流行りに乗っかりました
手足口病、発症 
昨日あんなに元気だったのに 
どうやら潜伏していた様子。 
今朝、起きたら体があっつくて
様子もおかしかった上に口元、足裏の湿疹。もしや?!
とおもったら、それでしだ

かわいそうに 
どうやら痛みもあるみたいで、めずらしく食欲もありません 
早く良くなってね

#手足口病 #生後7ヶ月 #生後7ヶ月男の子 #初病 #かわいそう #早く良くなってね #安静が一番 #男の子ママ #頑張れ我が子
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流行りに乗っかりました 手足口病、発症 昨日あんなに元気だったのに どうやら潜伏していた様子。 今朝、起きたら体があっつくて 様子もおかしかった上に口元、足裏の湿疹。もしや?! とおもったら、それでしだ かわいそうに どうやら痛みもあるみたいで、めずらしく食欲もありません 早く良くなってね #手足口病 #生後7ヶ月 #生後7ヶ月男の子 #初病 #かわいそう #早く良くなってね #安静が一番 #男の子ママ #頑張れ我が子

アンナ病院に1泊入院
#椎間板ヘルニア
#安静が一番
#フレブル
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アンナ病院に1泊入院 #椎間板ヘルニア #安静が一番 #フレブル

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ここ最近、
背中が痛くて痛くて…
頭痛もひどくて、
圧迫されるようなギューっとした痛みが続いてて、、、
CTMRI撮ってみたり、
痛み止め飲んだり、
柔軟したりしてみたり、
でもやっぱり安静が一番だった
・
痛みが引くと体がバッキバキに固まっていた
・
やっぱりヨガをする🧘‍️
・
健康って本当にありがたい
・
ヨガができる事に感謝
・
・
・
#ヨガ #yoga #ヨガスゥール #yogasoeur #ヨガのある暮らし #堺市ヨガ #ヨガ好き #頭痛 #背中の痛み #安静が一番 #体が固まる #ヨガを楽しもう #ハタヨガ #ビンヤサ #リンパヨガ #アロマ #陰ヨガ #エアリアルヨガ #aerialyoga #シニアヨガ #マタニティヨガ #グループレッスン #プライベートレッスン #体験レッスン受付中
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ここ最近、 背中が痛くて痛くて… 頭痛もひどくて、 圧迫されるようなギューっとした痛みが続いてて、、、 CTMRI撮ってみたり、 痛み止め飲んだり、 柔軟したりしてみたり、 でもやっぱり安静が一番だった ・ 痛みが引くと体がバッキバキに固まっていた ・ やっぱりヨガをする🧘‍️ ・ 健康って本当にありがたい ・ ヨガができる事に感謝 ・ ・ ・ #ヨガ #yoga #ヨガスゥール #yogasoeur #ヨガのある暮らし #堺市ヨガ #ヨガ好き #頭痛 #背中の痛み #安静が一番 #体が固まる

術後5日目で退院
のはずが…
車の中でスーパーの袋のガサガサに反応して
ウマウマちょうだい️って暴れだしたから
抱っこして膝にの上に置く時に
足を痛めてしまったのか
家に帰っても全く床につけることができず
念のため翌日病院に
・
‍️またしばらく預かって様子見ます!
と置いて帰ってきました
・
しかもスタバなんて寄って🥤
これに反応したのも今となればダメだった🤦‍️⤵️
・
次に行くのは1週間後の抜糸の予定だったのに
・
せっかくちょっと良くなってたのに
また痛い思いさせちゃってごめんねー
・
#一晩だけの帰宅
#片道25km
#またしばらく通わなきゃ
#もう慣れた
#ストーリーズにも載せたけど
#パテラ手術 
#術後6日目で再入院
#術後の経過 #記録用
#安静が一番
#カイ#海
#ポメラニアン#ポメ
#ホワイトポメラニアン#白ポメ
#元保護犬#保護犬#里親
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術後5日目で退院 のはずが… 車の中でスーパーの袋のガサガサに反応して ウマウマちょうだい️って暴れだしたから 抱っこして膝にの上に置く時に 足を痛めてしまったのか 家に帰っても全く床につけることができず 念のため翌日病院に ・ ‍️またしばらく預かって様子見ます! と置いて帰ってきました ・ しかもスタバなんて寄って🥤 これに反応したのも今となればダメだった🤦‍️⤵️ ・ 次に行くのは1週間後の抜糸の予定だったのに ・ せっかくちょっと良くなってたのに また痛い思いさせちゃってごめんねー ・

シニア世代…足腰に負担がきちゃいました体重オーバーにより、余計に負担がかかってしまい…今日からダイエットです
#チャッピー
#パグぷー 
#ギックリ腰
#ダイエット 
#痛いよ
#安静が一番
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シニア世代…足腰に負担がきちゃいました体重オーバーにより、余計に負担がかかってしまい…今日からダイエットです #チャッピー #パグぷー #ギックリ腰 #ダイエット #痛いよ #安静が一番

丹波篠山ATHLEAD結果は準優勝!
1回生だけで戦った最初の公式大会は4試合とも接戦でめちゃめちゃ楽しかった!
2日目Aトーナメントギリギリ残って初戦決着つかずジャンケンで勝った時の盛り上がりは1番やった!
決勝最終回最後の最後で負けちゃったから次こそは優勝したい!
今回では先輩達と戦えへんかったけどそれは次のお楽しみってことで次回9月の淡路ATHLEADにとっとく!
みんな野球うますぎやわ。
 #athlead #Oceans #おーしゃんおーしゃん #丹波篠山#準優勝 #1回生 #打てぬ#ファールボールにご注意ください #野球ボールは痛いね#べんけいのなきどころ強打 #痛そう #安静が一番 #余韻 #中間テストお疲れ様でした #単位落としたって死なんけど親は悲しむよ
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丹波篠山ATHLEAD結果は準優勝! 1回生だけで戦った最初の公式大会は4試合とも接戦でめちゃめちゃ楽しかった! 2日目Aトーナメントギリギリ残って初戦決着つかずジャンケンで勝った時の盛り上がりは1番やった! 決勝最終回最後の最後で負けちゃったから次こそは優勝したい! 今回では先輩達と戦えへんかったけどそれは次のお楽しみってことで次回9月の淡路ATHLEADにとっとく! みんな野球うますぎやわ。 #athlead #oceans #おーしゃんおーしゃん #丹波篠山 #準優勝 #1回生 #打てぬ #

先程から  天井を見て寝ております
朝  歯磨きの途中で 
まさかの  ぎっくり腰……
忙しいのに会社を休み
幸い重症では無さそうなんで
今日1日安静にして
明日は出社するつもりですわ
やはりこの一月 
無理しすぎたようです……
歳は取りたくないものです

#ぎっくり腰
#安静が一番 #休日出勤
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先程から 天井を見て寝ております 朝 歯磨きの途中で まさかの ぎっくり腰…… 忙しいのに会社を休み 幸い重症では無さそうなんで 今日1日安静にして 明日は出社するつもりですわ やはりこの一月 無理しすぎたようです…… 歳は取りたくないものです #ぎっくり腰 #安静が一番 #休日出勤


最近、喘息さんが不安な私… -
*
お休みだけどお仕事のパパが -
に伝言をしていました。 -
*
パパ:ママが安静にしてるよう見張っといてね -
:ラジャー -
*
パパが出掛けた直後から -
監視が厳しくなりました〰️ -
*
*
#喘息不安定 
#喘息注意報 
#喘息大阪 
#薬が手放せない 
#早く落ち着きますように 
#安静が一番 
#監視部隊 
#パピヨン 
#パピヨン部
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最近、喘息さんが不安な私… - * お休みだけどお仕事のパパが - に伝言をしていました。 - * パパ:ママが安静にしてるよう見張っといてね - :ラジャー - * パパが出掛けた直後から - 監視が厳しくなりました〰️ - * * #喘息不安定 #喘息注意報 #喘息大阪 #薬が手放せない #早く落ち着きますように #安静が一番 #監視部隊 #パピヨン #パピヨン部





#体調不良
#めまい
#絶不調
#休み
#仕事休み 
#病気
#安静
#安静が一番 
#お見舞い
#差し入れ 
このところ、疲れが溜まっていたのか季節の変わり目のせいか、数日前から体調絶不調…
めまいまでしてくる始末
昨日は何とか乗り切ったけど、もう今日は無理って感じで休んで1日寝てた
体調不良だと本当に一日中眠れるもんだ
夕方、心配して同僚たちがお見舞いと差し入れを持って来てくれた。
泣ける
明日は元気になって出勤するぞー!
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#体調不良 #めまい #絶不調 #休み #仕事休み #病気 #安静 #安静が一番 #お見舞い #差し入れ このところ、疲れが溜まっていたのか季節の変わり目のせいか、数日前から体調絶不調… めまいまでしてくる始末 昨日は何とか乗り切ったけど、もう今日は無理って感じで休んで1日寝てた 体調不良だと本当に一日中眠れるもんだ 夕方、心配して同僚たちがお見舞いと差し入れを持って来てくれた。 泣ける 明日は元気になって出勤するぞー!

今夜は手抜きさせてもらってます!
ワンプレート晩餐️
残りご飯でホットプレートガーリックライス!
たまにはこんな時もある
店屋物買うよりええでしょ!

#ワンプレートディナー 
#簡単パスタ #ナポリタン 
#〆に #ホットプレート #ガーリックライス 
#その他ちょこっと 
#男子ごはん ️
#お家ごはん
#ごはん記録 
#料理好きな人と繋がりたい 
#昨夜から 
#膝の痛み 
#今度は膝
#歳にはかてない 
#安静が一番
#明日リハビリ 
#ご馳走様でした 
#感謝
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今夜は手抜きさせてもらってます! ワンプレート晩餐️ 残りご飯でホットプレートガーリックライス! たまにはこんな時もある 店屋物買うよりええでしょ! #ワンプレートディナー #簡単パスタ #ナポリタン #〆に #ホットプレート #ガーリックライス #その他ちょこっと #男子ごはん#お家ごはん #ごはん記録 #料理好きな人と繋がりたい #昨夜から #膝の痛み #今度は膝 #歳にはかてない #安静が一番 #明日リハビリ #ご馳走様でした #感謝

ドン
とデカい音がして表に出ると一羽の鳩が
ガラスには羽根の跡
近づいても動かない(°_°)
大丈夫かな?傷ついてる
取り敢えず、そっとしておこう。
お大事に。
#鳩
#平和の象徴
#鳩が飛び込んできた
#安静が一番
#エクスケアDiで回復するかな?
#眠り製作所
#高崎
#群馬
#思わぬハプニング
#ハッとしてグゥ〜
#豆鉄砲食らったような顔してる!(◎_◎;)
#鳩だけに
#言うてる場合か
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ドン とデカい音がして表に出ると一羽の鳩が ガラスには羽根の跡 近づいても動かない(°_°) 大丈夫かな?傷ついてる 取り敢えず、そっとしておこう。 お大事に。 #鳩 #平和の象徴 #鳩が飛び込んできた #安静が一番 #エクスケアdiで回復するかな#眠り製作所 #高崎 #群馬 #思わぬハプニング #ハッとしてグゥ#豆鉄砲食らったような顔してる !(◎_◎;) #鳩だけに #言うてる場合か

ヘルニア爆発でないたぁぁああ!!
でも心配してくれるお友達がいるし、わたしもってゆーお友達がいるって最高に心強くて、さやか感激!!!!! ハワイで出会ったイルカの写真をみたらウキウキした
こっちに向かってイルカが泳いできた時、何も考えられいみたいな不思議な気持ちだった事を思い出した

そして痛みが和らいで歩けるようになるまで安静にダラダラしようって素直に思った!!
なんかこーゆー時でも頑張らなきゃみたいな美学はわたしの中では終わりやで〜それでこそミナミの女や!!
え?

#ヘルニア #ヘルニア爆発#安静が一番 #みんなありがとう#普通に歩けるって幸せ #気付いた #海に入ったら治る気がする#ハワイ#イルカ#西の海#また一緒に泳ぎたい#少しでと良くなりますように##それでこそミナミの女や#ミナミの帝王
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ヘルニア爆発でないたぁぁああ!! でも心配してくれるお友達がいるし、わたしもってゆーお友達がいるって最高に心強くて、さやか感激!!!!! ハワイで出会ったイルカの写真をみたらウキウキした こっちに向かってイルカが泳いできた時、何も考えられいみたいな不思議な気持ちだった事を思い出した そして痛みが和らいで歩けるようになるまで安静にダラダラしようって素直に思った!! なんかこーゆー時でも頑張らなきゃみたいな美学はわたしの中では終わりやで〜それでこそミナミの女や!! え? #ヘルニア #ヘルニア爆

英国とアリス2日目始まってます
新作もたくさん納品してます️
会場いっぱい可愛いハンドメイド作家様のアリス作品がモリモリです。
梅田にお越しの際は是非遊びに来てください
12日私kaori-art も在店してます!! #英国とアリス 
搬入終わって帰宅後突然体調不良で倒れたもう無理ができない年齢だと実感...
段取り良く作業進めなきゃっ

#不思議の国のアリス #ペルシャ猫 #阪急うめだ本店 #猫アクセサリー 
#アリスアクセサリー #ハンプティダンプティ#ハンプティダンプティー #スーク #ばれんたいん #はんどめいどアクセサリー #ハンドメイド好き #樹脂ピアス #樹脂イヤリング #レジン作家 #安静が一番 ◇2019/2/6(水)~12(火)
 日~木 10~20時
 金・土 10~21時
 最終日 10~17時
◇阪急うめだ本店10階スーク中央街区5,6番小屋
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英国とアリス2日目始まってます 新作もたくさん納品してます️ 会場いっぱい可愛いハンドメイド作家様のアリス作品がモリモリです。 梅田にお越しの際は是非遊びに来てください 12日私kaori-art も在店してます!! #英国とアリス 搬入終わって帰宅後突然体調不良で倒れたもう無理ができない年齢だと実感... 段取り良く作業進めなきゃっ #不思議の国のアリス #ペルシャ猫 #阪急うめだ本店 #猫アクセサリー #アリスアクセサリー #ハンプティダンプティ #ハンプティダンプティー #スーク #ば

。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ *
先週、体育の授業あと、膝の痛みが取れずに病院に行ったら「剥離骨折」と診断された秋月。
.
MRI、CT検査の結果とりあえず1ヶ月は運動を控えて様子をみて痛みが引いていけば大丈夫と言われた。
.
検査がなかなか大した検査だったから手術とかになったら…とか色々考えて不安だったけど、とりあえず一安心。
#元気が一番
#健康は宝物
.
隣の椿ちゃんは便乗して
#ずる休み
.
今日は気持ちよく眠れそう・:*
#小学3年生
#剥離骨折
#安静が一番
#妹はずる休み
#元気いっぱい
#明日から
#頑張って行くよー
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。.。:+* ゚ ゜゚ *+:。.。:+* ゚ ゜゚ * 先週、体育の授業あと、膝の痛みが取れずに病院に行ったら「剥離骨折」と診断された秋月。 . MRI、CT検査の結果とりあえず1ヶ月は運動を控えて様子をみて痛みが引いていけば大丈夫と言われた。 . 検査がなかなか大した検査だったから手術とかになったら…とか色々考えて不安だったけど、とりあえず一安心。 #元気が一番 #健康は宝物 . 隣の椿ちゃんは便乗して #ずる休み . 今日は気持ちよく眠れそう・:* #小学3年生 #剥離骨折 #安静が一番

術後5ヶ月ぴったし
2枚目 上*術前 下*術後
3枚目 術後5ヶ月の脚
あっという間の5ヶ月
先月29日に受診してまさかの
骨吸収されているかもと…
オペした脚が痛くなさすぎて
杖も使ってなかったら
荷重オーバーで、軟骨も隙間減ってる
とりあえず交通事故の件もあり
1週間半くらいお休みしたら
オペした方は痛くはなかったけど
なんだか調子が良くなってる!笑
無理していたのだと実感
しばらく大人しくします!
杖もつくことを覚えます!←
術後が大切なオペなのに
痛くないことで疎かに過ごしてしまった
心を入れ替えて過ごしたいと思います!
私みたいなアホなことをすると
普通は伸びていく
経過観察の受診がまさかの
1ヶ月後になるという
来月は先生に怒られたくないものです
己のせいではあるけど経過
やや不安定になってしまった股関節様
どうか良くなりますよーに!‍️
#臼蓋形成不全 
#寛骨臼回転骨切り術 
#変形性股関節症 
#rao経過 
#杖歩行 
#術後5ヶ月 
#安静が一番 
#経過は微妙 
#術後の経過
#杖生活 #歩行訓練
#トレーニング女子 
#筋トレ女子
#股関節痛
#リハビリ生活
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術後5ヶ月ぴったし 2枚目 上*術前 下*術後 3枚目 術後5ヶ月の脚 あっという間の5ヶ月 先月29日に受診してまさかの 骨吸収されているかもと… オペした脚が痛くなさすぎて 杖も使ってなかったら 荷重オーバーで、軟骨も隙間減ってる とりあえず交通事故の件もあり 1週間半くらいお休みしたら オペした方は痛くはなかったけど なんだか調子が良くなってる!笑 無理していたのだと実感 しばらく大人しくします! 杖もつくことを覚えます!← 術後が大切なオペなのに 痛くないことで疎かに過ごしてしまった 心

*・*・*
*
Thu.5.Feb.2019
*
おはようございます
*
チンピラハルさんちょっと甘やかしてたら…
*
調子乗ってます
*
お散歩の時もあまり歩かせないように抱っこしたり下ろしたり…してたら、この通り〜直ぐに抱っこ!!
*
かあーしゃん一人でセナのリード持って7キロ抱っこはかなりキツイ
*
そんな顔してもあかんで〜〜ちょっと歩こう〜
*
家でも益々甘えん坊〜わがままちゃん〜のハルオマケにセナの行動を監視気に触ったら直ぐにガルルル飛びかかっていくので…目が離せない
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大人しく寝とけ〜〜!
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って無理か
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#dog #doglife #doglove #miniaturedachshund #多頭飼い #兄弟犬 #ミニチュアダックス #デカチュアダックス #チョコタンダックス #わんこ大好き #わんこ大好きな人と繋がりたい #わんこのいる暮らし #いぬすたぐらむ #わがまま #ハル #チンピラ #安静が一番
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いつもコメントありがとうございますお返事遅れてますごめんなさい‍️
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*・*・* * Thu.5.Feb.2019 * おはようございます * チンピラハルさんちょっと甘やかしてたら… * 調子乗ってます * お散歩の時もあまり歩かせないように抱っこしたり下ろしたり…してたら、この通り〜直ぐに抱っこ!! * かあーしゃん一人でセナのリード持って7キロ抱っこはかなりキツイ * そんな顔してもあかんで〜〜ちょっと歩こう〜 * 家でも益々甘えん坊〜わがままちゃん〜のハルオマケにセナの行動を監視気に触ったら直ぐにガルルル飛びかかっていくので…目が離せない * 大人しく寝と

昨日のマラソンを見に、家族全員玄関から出ていくので
必死に自分も行こうと短い脚で爆走。
遅·····(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
会場にたくさんの人がいて大興奮!!
撫でてもらうのは大好きで
片っ端から#神対応 | ᐕ)⁾⁾
こうなったらもう止まらない。

なかには、強く抱き締めたり、脇からビョーンと持ち上げたり、ひっくり返されてしまったり·····帰ってから元気がなくて
病院で打撲と、診断。

小さいのでぜひぜひ、
そーっと身体をなでてくださいね(´;ω;`) #photo#ロングコートチワワ #鳥羽#石神さん女子マラソン#石神さん #安静が一番#チワワ部#極小チワワ#いせわんこ#伊勢#マラソン大会#ロングコートチワワ部#犬好きさんと繋がりたい
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昨日のマラソンを見に、家族全員玄関から出ていくので 必死に自分も行こうと短い脚で爆走。 遅·····(;´༎ຶٹ༎ຶ`) 会場にたくさんの人がいて大興奮!! 撫でてもらうのは大好きで 片っ端から#神対応 | ᐕ)⁾⁾ こうなったらもう止まらない。 なかには、強く抱き締めたり、脇からビョーンと持ち上げたり、ひっくり返されてしまったり·····帰ってから元気がなくて 病院で打撲と、診断。 小さいのでぜひぜひ、 そーっと身体をなでてくださいね(´;ω;`) #photo #ロングコートチワワ #鳥羽

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最近
腱鞘炎や手首を痛めている方もチラホラ
.
仕事で手首を酷使していたり
赤ちゃん抱っこで手首を無理な方向へ曲げていたり
.
私も
過去に何度かやってしまいました
一番ひどい時は
鉛筆すら握れなかった
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次男三男の子育て中は
今のところ
酷くなる前に安静を心がけているので大丈夫
.
手首があやしい時は
手首を守ってヨガをしてます
.
痛みが治まったら
きちんとパーにひらいて
しっかり手のひらで床を押しましょう!
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#ヨガ 
#アシュタンガヨガ 
#yoga 
#腱鞘炎 
#無理はしないこと 
#安静が一番
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. 最近 腱鞘炎や手首を痛めている方もチラホラ . 仕事で手首を酷使していたり 赤ちゃん抱っこで手首を無理な方向へ曲げていたり . 私も 過去に何度かやってしまいました 一番ひどい時は 鉛筆すら握れなかった . 次男三男の子育て中は 今のところ 酷くなる前に安静を心がけているので大丈夫 . 手首があやしい時は 手首を守ってヨガをしてます . 痛みが治まったら きちんとパーにひらいて しっかり手のひらで床を押しましょう! . #ヨガ #アシュタンガヨガ #yoga #腱鞘炎 #無理はしない

娘に続いて、妻までも…
インフルエンザ?ただの風邪?
・
#発熱 #園ではA型流行中 #安静が一番
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娘に続いて、妻までも… インフルエンザ?ただの風邪? ・ #発熱 #園ではa型流行中 #安静が一番

#メナちゃん
体重 6.2kg
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#リナちゃん も
#ロム君 も
#ユナちゃん も
#ただ今ダイエット中です 
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#メナちゃん
#おトイレはタオルで手助け 
オシッコする時まだ少し、後ろ足はフラフラしてます
が
ウンチはやはり、腰を下ろして気張りたいよね
#タオルの介護 があっても、腰を下ろすと後ろ足 & 腰が痛いね .
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#メナちゃん頑張って 
#おトイレは介護
#暫くは安静に
#安静が一番
#多頭飼い
#4わん
#dachshund
#miniaturedachshund
#kaninchendachs
#chihuachshund 
#dogdogdogdog
#lovelovelovelovedogs 
#mydog
#dogs
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#メナちゃん 体重 6.2kg . #リナちゃん#ロム君#ユナちゃん#ただ今ダイエット中です . . #メナちゃん #おトイレはタオルで手助け オシッコする時まだ少し、後ろ足はフラフラしてます が ウンチはやはり、腰を下ろして気張りたいよね #タオルの介護 があっても、腰を下ろすと後ろ足 & 腰が痛いね . . #メナちゃん頑張って #おトイレは介護 #暫くは安静に #安静が一番 #多頭飼い #4わん #dachshund #miniaturedachshund #ka

寝違えになりやすい方へ



こんにちは


今日の糸島市は朝から寒く風が強いですね
今日は場所によっては雪が降る所もあるみたいですから温かくしてお過ごしください

急に冷えを感じると体は無意識に力が入ります。
こういった日は前の日は特に何もなくても朝起きてみたら首や背中、腰がこわばって固まっていることが多くなります。
寒い日は急に体を動かさず必ず予備動作を入れてから起きるようにして下さい
痛みが出ると寝違えやぎっくり腰に発展する可能性がありますのでご注意下さい



はりやお灸でもお身体の体調を整え、痛みの予防を行うお手伝いが出来ます。


今日も営業してますのでお気軽にご相談ご来院ください
明日はお店がお休みになりますのでご了承下さい


今回は寝違えの予防にオススメのストレッチを
ご紹介します。

肩甲骨の運動
・タオルを両手で持ち、後ろに持っていきます。
(写真③)

・後ろで持ったタオルを下に下げていきます。この時肩甲骨を動かすように意識して行います。
(写真④)


首のストレッチ
・片方の手を後ろに持っていきます。この時反対側の腰に当てるように持っていきます。
届かない方は行けるとこまでで大丈夫です。
後ろに持っていった手と反対側に首を倒して伸ばします。伸びた所で30秒ほどキープします。これを左右行います。
(写真⑤)


※痛みが出る場合は無理に行わないで下さい‼

ある程度大きな痛みが落ち着いてから少しずつ無理ない範囲で行って下さい

寝違えになってから1~2日であれば、安静にしてアイシングを行うことをオススメします



写真①②はウエストのうどんです美味しく頂きました
#はり・きゅう院喜永
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#ぎっくり腰注意報!
#安静が一番
#気づかないうちに無理してませんか?
#早めのはりやお灸をオススメします。



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寝違えになりやすい方へ    こんにちは   今日の糸島市は朝から寒く風が強いですね 今日は場所によっては雪が降る所もあるみたいですから温かくしてお過ごしください  急に冷えを感じると体は無意識に力が入ります。 こういった日は前の日は特に何もなくても朝起きてみたら首や背中、腰がこわばって固まっていることが多くなります。 寒い日は急に体を動かさず必ず予備動作を入れてから起きるようにして下さい 痛みが出ると寝違えやぎっくり腰に発展する可能性がありますのでご注意下さい 

今日は有休
金曜に急に脚の痺れと麻痺
ヘルニア疑いで朝から瑚太腰椎MRI
結果持って整形へ
(病院2つはしご)
→週末の修学旅行の買い物
→昼寝
→瑚太瑚々杏の予防接種
*
*
修学旅行買い物ついでに
ミスドへ
こないだ行ったら売り切れてた
ピカチュウとモンスターボールの
ドーナツGETだぜ‼️
*
*
#椎間板ヘルニア疑い
#MRI#整形外科
#腓骨神経麻痺
#もう動くようになりました
#安静が一番
#修学旅行は大丈夫
#ミスド#ミスタードーナツ
#ピカチュウ#モンスターボール#ポケモン
#ポケモンドーナツ
#ポケモンドーナツゲットだぜ
#君に決めた
#時間限定#1家族2個まで
#大人気#売り切れ
#売り切れ続出
#可愛い
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今日は有休 金曜に急に脚の痺れと麻痺 ヘルニア疑いで朝から瑚太腰椎MRI 結果持って整形へ (病院2つはしご) →週末の修学旅行の買い物 →昼寝 →瑚太瑚々杏の予防接種 * * 修学旅行買い物ついでに ミスドへ こないだ行ったら売り切れてた ピカチュウとモンスターボールの ドーナツGETだぜ‼️ * * #椎間板ヘルニア疑い #mri #整形外科 #腓骨神経麻痺 #もう動くようになりました #安静が一番 #修学旅行は大丈夫 #ミスド #ミスタードーナツ #ピカチュウ #モンスターボール #ポケモン #ポ

おうちごはん
冷凍しておいたコストコチキンで参鶏湯を作りました🥘 韓国スーパーで売っている参鶏湯漢方調味料を使うと簡単本格的に作れます️
ねぎキムチはまだ浅漬で辛かった 
집밥
삼계탕을 만들었습니다🥘
신 오쿠보의 슈퍼에서 삼계탕 한방 조미료세트가 팔리고 있었으므로 쉽게 만들었죠️ #homemade #koreanfood #dinner #おうちごはん #晩ごはん #韓国料理 #参鶏湯 #ねぎキムチ #コールスローサラダ #わかめ和え物 #コトコト #煮込んだの #安静が一番 #집밥 #저녁 #삼계탕
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おうちごはん 冷凍しておいたコストコチキンで参鶏湯を作りました🥘 韓国スーパーで売っている参鶏湯漢方調味料を使うと簡単本格的に作れます️ ねぎキムチはまだ浅漬で辛かった 집밥 삼계탕을 만들었습니다🥘 신 오쿠보의 슈퍼에서 삼계탕 한방 조미료세트가 팔리고 있었으므로 쉽게 만들었죠️ #homemade #koreanfood #dinner #おうちごはん #晩ごはん #韓国料理 #参鶏湯 #ねぎキムチ #コールスローサラダ #わかめ和え物 #コトコト #煮込んだの #安静が一番 #집

この写真は先週、事務所のレッスン室で
実は昨日からギックリ腰に🥺
2日間続けて病院行ったから
明日からは大丈夫そう‍️
急に寒くなってきたからかなー
皆様
素敵な週末をお過ごしください
#ぎっくり腰 
#3年ぶり 
#じっとりてるのしんどい
#安静が一番 
#皆様素敵な週末を
#ほとんどすっぴん状態
#いいねありがとうございます 
#フォローしてね
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この写真は先週、事務所のレッスン室で 実は昨日からギックリ腰に🥺 2日間続けて病院行ったから 明日からは大丈夫そう‍️ 急に寒くなってきたからかなー 皆様 素敵な週末をお過ごしください #ぎっくり腰 #3年ぶり #じっとりてるのしんどい #安静が一番 #皆様素敵な週末を #ほとんどすっぴん状態 #いいねありがとうございます #フォローしてね

マユタン@itomayu.1223 から
素敵なステキな+.゚(´▽`人)゚+.゚
サプライズHalloween便届いたよ
*
お手製の、透明トレカ~~スゴいタプとビッベン5人
*
ほんとハンドメイドってスゴい
Halloweenにちなんでお菓子とcandleも
嬉しかったよー
ありがとーマユタン
*
今年のマユタンのHalloween*.。はどんなかな?
私は、仮装してKPOPパーティ行く予定だよ
ほんとありがとーーL(*OεV*)E
*
私事……
先週、水曜急に腰に激痛が走って(>_
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マユタン@itomayu.1223 から 素敵なステキな+.゚(´▽`人)゚+.゚ サプライズHalloween便届いたよ * お手製の、透明トレカ~~スゴいタプとビッベン5人 * ほんとハンドメイドってスゴい Halloweenにちなんでお菓子とcandleも 嬉しかったよー ありがとーマユタン * 今年のマユタンのHalloween*.。はどんなかな? 私は、仮装してKPOPパーティ行く予定だよ ほんとありがとーーL(*OεV*)E * 私事…… 先週、水曜急に腰に激痛が走って(>_

無事に5ヶ月を迎えれて一安心🤗
最近お腹が張ることが多いから
無理しないように気をつけなきゃ
.
ママの血液量は20%も増えてるって言葉に
ビックリして調べたてみたら
2キロ分も増えるんですね‼️
知らなかったからビックリ‼️
通りで最近気をつけても体重が増えるはずだわーっと
都合のいい解釈しちゃったw
.
へその緒に流れるのは
ベビーちゃんだけの血液ってことも不思議
よくよく考えると
私のお腹にいるのに
私と血液型違うかもしれないってことも
不思議ですよね〜。
その血液はどこからきたのだろう。
旦那と私の子なんだから
血液型違うかのは
当たり前なのに深く考えると
不思議な気がしてきます🤣w
.
妊娠って本当に奇跡的で
不思議なことがいっぱいてすね
.
まだ健診に行けるのは、
2週間先で不安だし寂しいけど
せっかくの日々の変化を
楽しもうと思います🤗
.
#妊娠5ヶ月 #16w 
#トツキトオカ 
#妊娠って不思議 
#お腹張る #安静が一番
#2019年3月出産予定 
#4月生まれになりますように 
#性別が気になる
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無事に5ヶ月を迎えれて一安心🤗 最近お腹が張ることが多いから 無理しないように気をつけなきゃ . ママの血液量は20%も増えてるって言葉に ビックリして調べたてみたら 2キロ分も増えるんですね‼️ 知らなかったからビックリ‼️ 通りで最近気をつけても体重が増えるはずだわーっと 都合のいい解釈しちゃったw . へその緒に流れるのは ベビーちゃんだけの血液ってことも不思議 よくよく考えると 私のお腹にいるのに 私と血液型違うかもしれないってことも 不思議ですよね〜。 その血液はどこからきたのだろう。

やっとギプスが取れました
まだまだ安静第一です
散歩もダメ
#papillon  #犬
#ギプスとれた 
#安静が一番
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やっとギプスが取れました まだまだ安静第一です 散歩もダメ #papillon #犬 #ギプスとれた #安静が一番

■症例■20代男性:肉離れ
健康維持のため月間400キロくらい走る。とうとう怪我をした。という感じ。

それでも、上半身のトレーニングを必死に聞いてきて運動継続を希望されている。
何を目指してるの?と聞くと、特に。と。運動熱がすごい。
早く治してあげたい。笑
しかし、安静が一番!

#安静が一番#鍼灸#テーピング#トレーニング
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■症例■20代男性:肉離れ 健康維持のため月間400キロくらい走る。とうとう怪我をした。という感じ。 それでも、上半身のトレーニングを必死に聞いてきて運動継続を希望されている。 何を目指してるの?と聞くと、特に。と。運動熱がすごい。 早く治してあげたい。笑 しかし、安静が一番! #安静が一番 #鍼灸 #テーピング #トレーニング

目が痛い〜〜1日久々の(ものもらい)試合後のボクサー並みのはれ かぜ鼻水と涙で大変
写真はイメージですよ〜〜
#痛い#はれすぎ#ものもらい#眼科#写真すきな人と繋がりたい #instagood #おとなしく寝る #special_shots #followme #福岡#熊本#宮崎#小倉#天神#happy #安静が一番 #お酒好きな人と繋がりたい #yummy #大切
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目が痛い〜〜1日久々の(ものもらい)試合後のボクサー並みのはれ かぜ鼻水と涙で大変 写真はイメージですよ〜〜 #痛い #はれすぎ #ものもらい #眼科 #写真すきな人と繋がりたい #instagood #おとなしく寝る #special_shots #followme #福岡 #熊本 #宮崎 #小倉 #天神 #happy #安静が一番 #お酒好きな人と繋がりたい #yummy #大切

・
・
プチギックリ腰でプチ引きこもり中
・
ナースのお友達に安静&固定‼︎って
アドバイス頂いたので早く復活したい一心で
おとなしくしてます
・
こんなに家でゆっくりしてるの久しぶりかも
・
今日はかなり調子が良いので
秋冬パーツとにらめっこ中🤔
・
どんなアクセサリー作ろうかな
・
・
#プチギックリ腰 
#ひきこもり生活 
#安静が一番 
#家族の言う事は聞かないが
#ナース言うことは聞く人 笑
#助言ありがとう 
#アクセサリー
#アクセサリーパーツ
#秋冬パーツ
#にらめっこ中
#ピアス
#イヤリング
#ハンドメイド
#アクセ_kiki
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・ ・ プチギックリ腰でプチ引きこもり中 ・ ナースのお友達に安静&固定‼︎って アドバイス頂いたので早く復活したい一心で おとなしくしてます ・ こんなに家でゆっくりしてるの久しぶりかも ・ 今日はかなり調子が良いので 秋冬パーツとにらめっこ中🤔 ・ どんなアクセサリー作ろうかな ・ ・ #プチギックリ腰 #ひきこもり生活 #安静が一番 #家族の言う事は聞かないが #ナース言うことは聞く人#助言ありがとう #アクセサリー #アクセサリーパーツ #秋冬パーツ #にらめっこ中 #ピア

首を寝違えてマッサージしすぎて痛み広がり手首あたりまで痺れたけど何とか痛み引いてきた
寝違えた時はマッサージはあかんらしいですわね

んで、我が家に新しい家族が️知り合いのお家のハムスターが9匹赤ちゃん産んで里親募集してたので我が家に迎い入れる事に🤗
まだ警戒してるのでご飯とトイレ掃除以外は見守ってる
が、パパがかわいーかわいーで手を出しちゃうもんだからビビリまくっちゃったから怒ったwww
手乗りになる日はくるだろーか🤔

#首寝違えた
#マッサージで悪化
#安静が一番
#新しい家族#ハムスター
#キンクマ#キンクマハムスター#男の子#名前はリンク#息子が名付け親#はむすたぐらむ#ハムスター好きな人と繋がりたい#食べる姿かわいすぎやろー
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首を寝違えてマッサージしすぎて痛み広がり手首あたりまで痺れたけど何とか痛み引いてきた 寝違えた時はマッサージはあかんらしいですわね んで、我が家に新しい家族が️知り合いのお家のハムスターが9匹赤ちゃん産んで里親募集してたので我が家に迎い入れる事に🤗 まだ警戒してるのでご飯とトイレ掃除以外は見守ってる が、パパがかわいーかわいーで手を出しちゃうもんだからビビリまくっちゃったから怒ったwww 手乗りになる日はくるだろーか🤔 #首寝違えた #マッサージで悪化 #安静が一番 #新しい家族 #ハムスター

下に落ちてるものが取れない( ; ; )
やや重症、、、(ーー;) #お薬貰った #ロキソニンテープ #尾骶骨強打 #安静が一番 #らしい
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下に落ちてるものが取れない( ; ; ) やや重症、、、(ーー;) #お薬貰った #ロキソニンテープ #尾骶骨強打 #安静が一番 #らしい

子供が帯状疱疹になりました
.
数日前から『背中が痛い』と言い出して
.
よ〜く見ると小さな赤い発疹が密集してる…
.
しかも右半身にだけ
.
で、皮膚科に直行したら
確定です(^_^;)
.
病院で薬をもらいましたが、かなり痛みがあるみたい´д` ;
.
安静にして早くよくなってもらいたいものです(^^)
.
#帯状疱疹
#痛い
#私も中学生でなりました
#安静が一番
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子供が帯状疱疹になりました . 数日前から『背中が痛い』と言い出して . よ〜く見ると小さな赤い発疹が密集してる… . しかも右半身にだけ . で、皮膚科に直行したら 確定です(^_^;) . 病院で薬をもらいましたが、かなり痛みがあるみたい´д` ; . 安静にして早くよくなってもらいたいものです(^^) . #帯状疱疹 #痛い #私も中学生でなりました #安静が一番

・
・
昨日から、ぎっくり腰ばりに腰が痛い、へっぽこオカン…
昨日今日と家から一歩も出ることなく、ひたすらゴロゴロして過ごしました。
そのおかげか湿布が効いたからか、かなり楽になりました
・
とんと昔、ぎっくり腰になった時はトイレに行くのも辛く…
トイレに立ちたくなかったから、3日間、最低限の水分で過ごしたことがあります。
その時が10としたら今回は8くらい。
たまにやばいな、って時はあるけど、ここまでやばみを感じたことはなかったので、かなーり焦りました
やっぱり元気なのが1番だね。
・
#ぎっくり腰#手前#痛すぎた
#安静が一番#ということで#寝てる写真ばっかり
#iPhoneを操る#マロン#舌と前足で写真を撮る#奇跡の一枚
#暇すぎて#アマゾンプライム#映画みる#2日で4本#まぁまぁやな
#明日は#痛みがなくなってますように#おでかけできますように
#仲良し姉妹#マロくり#マロン#くりぼ
#ミニチュアダックス#ダックス
#わんすたぐらむ#いぬのいる暮らし#ナデシル
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・ ・ 昨日から、ぎっくり腰ばりに腰が痛い、へっぽこオカン… 昨日今日と家から一歩も出ることなく、ひたすらゴロゴロして過ごしました。 そのおかげか湿布が効いたからか、かなり楽になりました ・ とんと昔、ぎっくり腰になった時はトイレに行くのも辛く… トイレに立ちたくなかったから、3日間、最低限の水分で過ごしたことがあります。 その時が10としたら今回は8くらい。 たまにやばいな、って時はあるけど、ここまでやばみを感じたことはなかったので、かなーり焦りました やっぱり元気なのが1番だね。 ・ #ぎっ

てんちゃん初めてのシャバ〜! 我が家の長老、曾お祖母ちゃんと
我が家のアイドルミニーちゃんに
ご挨拶〜(爆睡してたけど笑) 。:* 曾お祖母ちゃんとの歳の差、
なんと93歳( ⊙᎑⊙ ) 。:* ミニーはお姉ちゃんぶりを発揮し
見守り隊になってくれてる^_^ 。:* 妊娠中からず〜っと
お世話になっている
自然分娩で有名な岡野助産師
(お友達なのでおかっちーの笑)が
パパッチーノと一緒に
てんちゃん親子の様子を
見に来てくれました ありがたいーー 。:* 『ちっちゃく生まれたけど大丈夫!
この子はすごい生命力がある
そしてめちゃくちゃオトコマエ』 おかっちーのにそう言われると
ほんとに嬉しいーー 。:* さっそく岡野ご夫妻に甘える
てんちゃんとミニー笑 
たくさんの方に愛されて
娘もてんちゃんも
本当に幸せ者です 
ありがとうございます 
#無事に退院しました!
#出血が1,000ccは相当らしい
#安静が一番 
#智頭町お産の家いのちね
#おかっちーのに抱かれると安心
#夜は新米パパさんの手作りディナー美味しかった!
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てんちゃん初めてのシャバ〜! 我が家の長老、曾お祖母ちゃんと 我が家のアイドルミニーちゃんに ご挨拶〜(爆睡してたけど笑) 。:* 曾お祖母ちゃんとの歳の差、 なんと93歳( ⊙᎑⊙ ) 。:* ミニーはお姉ちゃんぶりを発揮し 見守り隊になってくれてる^_^ 。:* 妊娠中からず〜っと お世話になっている 自然分娩で有名な岡野助産師 (お友達なのでおかっちーの笑)が パパッチーノと一緒に てんちゃん親子の様子を 見に来てくれました ありがたいーー 。:* 『ちっちゃく生まれたけど大丈夫! この子

ヘルニア再発ひばちゃん寝込んでます食欲もなかったから久しぶりに缶詰登場‼️もちろんすごい勢いで完食早く元気になってね#ヘルニア犬 #ビーグル #ビタワンお世話になります#安静が一番 #シニア犬 #doglove #dog #beagle #beaglelove #beagleinstagram
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ヘルニア再発ひばちゃん寝込んでます食欲もなかったから久しぶりに缶詰登場‼️もちろんすごい勢いで完食早く元気になってね#ヘルニア犬 #ビーグル #ビタワンお世話になります #安静が一番 #シニア犬 #doglove #dog #beagle #beaglelove #beagleinstagram

湿布を貼ってたら手をつるという負の連鎖はあったものの、なんとか二足歩行は可能になりました!  運動がてら遠出するとキビナゴ安かったので、今日は天ぷら推しです! お暇でしたらどうぞ!
#キビナゴ #天ぷら #ごまさば #ぎっくり腰 #安静が一番 #しかし #負の連鎖 #北九州 #京町三丁目
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湿布を貼ってたら手をつるという負の連鎖はあったものの、なんとか二足歩行は可能になりました!  運動がてら遠出するとキビナゴ安かったので、今日は天ぷら推しです! お暇でしたらどうぞ! #キビナゴ #天ぷら #ごまさば #ぎっくり腰 #安静が一番 #しかし #負の連鎖 #北九州 #京町三丁目

今日のお弁当
・
朝 up出来ず…… 昨日から腰痛が…
明日は休む訳には行かないので、今日は少し早めに帰らせて頂きました。。。ちょっと身も心もゆっくりさせて頂きます╰(*´︶`*)╯
#安静が一番
#明日のためのその1 
#もう無理する年じゃないので
#こんな時は読書
#久しぶりの腰痛
#肉肉しいお弁当
#禁煙パパ弁当
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今日のお弁当 ・ 朝 up出来ず…… 昨日から腰痛が… 明日は休む訳には行かないので、今日は少し早めに帰らせて頂きました。。。ちょっと身も心もゆっくりさせて頂きます╰(*´︶`*)╯ #安静が一番 #明日のためのその1 #もう無理する年じゃないので #こんな時は読書 #久しぶりの腰痛 #肉肉しいお弁当 #禁煙パパ弁当

Lovely  
②添い寝してくれて、頼もしくなっても
ハハには①のまんまだよ、おーちゃん
③なつおは頼もしすぎる
.
先生に、あなたタフだからわかんないんだろうけど、身体は悲鳴あげてるよ、だって。
うん、わかんなかった
#恒例高山旅病欠
#まさかのドクターストップ
#高山行きたいんですが…と言ったらはぁ⁉️とキレられた
#安静が一番 
#病院3つ目
#bordercollie #bordercollies #bordercolliepuppy #dog #cute #lovely #good #pet #puppy #animal #animallover #ボーダーコリー #ボーダーコリー大好き #ボーダーコリー多頭飼い #たとうがい #わんこ #いぬ #なつお #オースタン #上から読んでも下から読んでもnatsuoustan #ギャングスターっ子 #シニア犬13歳 #もうすぐ14歳 #頼もしい息子たち#逆にもっと守りたくなる
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Lovely ②添い寝してくれて、頼もしくなっても ハハには①のまんまだよ、おーちゃん ③なつおは頼もしすぎる . 先生に、あなたタフだからわかんないんだろうけど、身体は悲鳴あげてるよ、だって。 うん、わかんなかった #恒例高山旅病欠 #まさかのドクターストップ #高山行きたいんですが …と言ったらはぁ⁉️とキレられた #安静が一番 #病院 3つ目 #bordercollie #bordercollies #bordercolliepuppy #dog #cute #lovely #good

昨日夕方 #出血  ほんの少しだったけど、びっくりしすぎて会社のトイレで1人で叫んでしまった

終業30分前だったけど、課長に話したら即帰れ‼と言っていただけたので、30分見逃してもらい早々に帰宅

#安静が一番 とわかっていながらも、歩かなきゃいけないので恐る恐る帰路につくはずが、途中 #腹痛 に襲われ、雨の中旦那ちゃんに車でお迎えに来てもらうことに

帰宅まで #微量の出血 は続いてたけど、即横になり寝まくったら、今朝は無事に治まり
ただ、若干の腹痛が気になるのでお休みさせてもらうことに

私が #つわり #風邪 の #ダブルパンチ とかで寝込んでた時は、赤ちゃん #順調 だったけど、私が寝込むほどではなく案外元気な時は、赤ちゃんが元気ではないのかな?と思い、必ずしも私の体調と赤ちゃんの成長は比例しないんだな~と学んだ出来事

病院から呼び出しされてるし、よりいっそう #不安 が増すけど、とにかく無事でありますように

#妊娠初期 #妊娠3ヶ月 #つわり #悪阻 #プレママ #妊娠初期出血
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昨日夕方 #出血 ほんの少しだったけど、びっくりしすぎて会社のトイレで1人で叫んでしまった 終業30分前だったけど、課長に話したら即帰れ‼と言っていただけたので、30分見逃してもらい早々に帰宅 #安静が一番 とわかっていながらも、歩かなきゃいけないので恐る恐る帰路につくはずが、途中 #腹痛 に襲われ、雨の中旦那ちゃんに車でお迎えに来てもらうことに 帰宅まで #微量の出血 は続いてたけど、即横になり寝まくったら、今朝は無事に治まり ただ、若干の腹痛が気になるのでお休みさせてもらうことに

今年一年…脚に悩まされました(泣)来年こそ完治したい…
#痛いのねん
#寝れないよ
#蜂窩織炎
#安静が一番
#太るのよ( ^ω^ )
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今年一年…脚に悩まされました(泣)来年こそ完治したい… #痛いのねん #寝れないよ #蜂窩織炎 #安静が一番 #太るのよ ( ^ω^ )

2017.12.13(水)

みなさん、温かい励まし、メッセージありがとうございました。

喉が痒いせいで咳き込みがひどくなったのかなのか、風邪を引いたことで喘息が発症したのか・・・・ いやらしい咳が止まらない・・・。 早めの対応が必要なので、まずはリン酸コデインを飲んで。

吸入してます。

#咳喘息#病気と仲良し#風邪が引き金かな#早めの対応しなくては#自己管理失敗#点滴打つほどではない#あと10日#必ず治す#安静が一番#喋らない#動かない#これだけで劇的に良くなる#何度も経験してるからわかる#富山県#滑川市

実は、コンプレッサー式の吸入器が、壊れかけた

でも、なんとか復活してくれた。

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2017.12.13(水) みなさん、温かい励まし、メッセージありがとうございました。 喉が痒いせいで咳き込みがひどくなったのかなのか、風邪を引いたことで喘息が発症したのか・・・・ いやらしい咳が止まらない・・・。 早めの対応が必要なので、まずはリン酸コデインを飲んで。 吸入してます。 #咳喘息 #病気と仲良し #風邪が引き金かな #早めの対応しなくては #自己管理失敗 #点滴打つほどではない #あと 10日#必ず治す #安静が一番 #喋らない #動かない #これだけで劇的に良くなる #何度も経験してるからわか

骨折から3週間。
『くっついてきてるよ』との言葉を期待して昨日受診。なのに、『くっついていないね』だなんてショック確かにまだ一回り指が腫れていて靴は履けないし、力を入れると痛みはあるけど… #骨折から3週間目#まだ#治らない#骨くっつかない #動きすぎなのか#年なのか#年齢を感じる#テーピングで固定#安静が一番
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骨折から3週間。 『くっついてきてるよ』との言葉を期待して昨日受診。なのに、『くっついていないね』だなんてショック確かにまだ一回り指が腫れていて靴は履けないし、力を入れると痛みはあるけど… #骨折から 3週間目#まだ #治らない #骨くっつかない #動きすぎなのか #年なのか #年齢を感じる #テーピングで固定 #安静が一番

昨夜の宅飲み

やること色々
たまには息抜き

古傷傷んで走れなくなったー
というか歩けない

タイムは11/1の

#宅飲み #ビール #日本酒 #奥の松 #run #running #nikeplus #nikerunning #古傷 #アキレス腱周囲炎 #疲労 #安静が一番 #無理 #写真 #カメラ #風景
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昨夜の宅飲み やること色々 たまには息抜き 古傷傷んで走れなくなったー というか歩けない タイムは11/1の #宅飲み #ビール #日本酒 #奥の松 #run #running #nikeplus #nikerunning #古傷 #アキレス腱周囲炎 #疲労 #安静が一番 #無理 #写真 #カメラ #風景

初2Qゲット!㊗️わ〜いわ〜い
女性でもできる力のいらないコツものバランス系のめちゃ楽しい課題でした
.
そして皆んなに動物Tシャツを弄られる。 
一番大事なゴリラ🦍がいない言われる。
なんでや

#ボルダリング #bouldering 
#クライミング #climbing 
#ハイアングル #hiangle 
#ファイブテン #fiveten
#グラミチ #gramicci 
#2級課題 #宿題回収
#ボルダリング女子 
#へっぽこクライマー #climblife 
#強くなりたい #体幹が弱い 
#レスト期間中 #急性気管支炎
#肋骨疲労骨折 #安静が一番 
#動物Tシャツ #クライマーっぽくない
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初2Qゲット!㊗️わ〜いわ〜い 女性でもできる力のいらないコツものバランス系のめちゃ楽しい課題でした . そして皆んなに動物Tシャツを弄られる。 一番大事なゴリラ🦍がいない言われる。 なんでや #ボルダリング #bouldering #クライミング #climbing #ハイアングル #hiangle #ファイブテン #fiveten #グラミチ #gramicci #2級課題 #宿題回収 #ボルダリング女子 #へっぽこクライマー #climblife #強くなりたい #体幹が弱

先週末のスライドショー今日も少し滑ったけどあちこち痛くて即終了#スケート #スケートボード #81クルーズ #smblanks #40肩 #肩関節周囲炎 #治る気配なし #安静が一番 #症状悪化 #40代 #がんばるおっさん
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先週末のスライドショー今日も少し滑ったけどあちこち痛くて即終了#スケート #スケートボード #81クルーズ #smblanks #40肩 #肩関節周囲炎 #治る気配なし #安静が一番 #症状悪化 #40代 #がんばるおっさん

今日も懲りずにリハビリスケートだんだんスイッチ入って来てリハビリのはずがメソッドの練習に滑ってる時はアドレナリン出てて肩痛いの忘れてるけど我に帰ると肩痛い早くハンドプラントしたい滑り倒して来たので明日・明後日は安静にします
#スケートボード  #ノーパット #81クルーズ #smblanks #40肩 #肩関節周囲炎 #治る気配なし #安静が一番#がんばるおっさん #40代
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今日も懲りずにリハビリスケートだんだんスイッチ入って来てリハビリのはずがメソッドの練習に滑ってる時はアドレナリン出てて肩痛いの忘れてるけど我に帰ると肩痛い早くハンドプラントしたい滑り倒して来たので明日・明後日は安静にします #スケートボード #ノーパット #81クルーズ #smblanks #40肩 #肩関節周囲炎 #治る気配なし #安静が一番 #がんばるおっさん #40代

リハビリスケートぐるぐる回って飛ぶセッティング変更ウィール63ミリ
#スケートボード #81クルーズ #40肩 #肩関節周囲炎#治る気配なし #安静が一番
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リハビリスケートぐるぐる回って飛ぶセッティング変更ウィール63ミリ #スケートボード #81クルーズ #40肩 #肩関節周囲炎 #治る気配なし #安静が一番

リハビリスケート早く逆立ち系ハンドプラントトリックやりたいストレス解消に少し飛んでみる#スケートボード #チルスケ#81クルーズ #40肩#肩関節周囲炎 #寝てる時も痛む#治る気配なし #安静が一番
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リハビリスケート早く逆立ち系ハンドプラントトリックやりたいストレス解消に少し飛んでみる#スケートボード #チルスケ #81クルーズ #40肩 #肩関節周囲炎 #寝てる時も痛む #治る気配なし #安静が一番

ちょっと落ち着いたから
久しぶりに飲みに行きたかったのに

どんな体勢でなったのか
わからないけど…
左側だけ筋が違ったのか
背中が。。首が。。。痛い(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) ・
・
#レントゲン撮影してきた
#普段#姿勢いいねと
#言われる事が多い#わたし
#背骨#歪んでる事が#判明
#薬とシップ#もらったけど
#安静が一番#けっきょくは
#日にちぐすりと
#薬局の人に#言われる
#骨の歪みが#わかって#よかった
#姿勢改善を#考える
#いい機会#ひろクリニック
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ちょっと落ち着いたから 久しぶりに飲みに行きたかったのに どんな体勢でなったのか わからないけど… 左側だけ筋が違ったのか 背中が。。首が。。。痛い(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) ・ ・ #レントゲン撮影してきた #普段 #姿勢いいねと #言われる事が多い #わたし #背骨 #歪んでる事が #判明 #薬とシップ #もらったけど #安静が一番 #けっきょくは #日にちぐすりと #薬局の人に #言われる #骨の歪みが #わかって #よかった #姿勢改善を #考える #いい機会 #ひろクリニック

怪我をした左脇腹が痛むけどどうしてもウエイト持ちたくて日課へ
・
・
バーベルアームカール
普段35㎏×10回×3セット→今日30㎏×12回×3セット
#skiworkout ・
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普段の重さを持つと痛むので低負荷にしてレップを多めに。
・
それでも最後の方はバリバリ膝でチート(ズル)してるという(笑)
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やっぱまだ本調子でないな
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#ski #スキー #workout #workouttime #workoutmotivation #training #trainingday #skier #fitness #fitnessmotivation #ワークアウト #トレーニング #フィットネス #筋トレ #sports #ig_fitness #日課 #l4l #安静が一番 笑
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怪我をした左脇腹が痛むけどどうしてもウエイト持ちたくて日課へ ・ ・ バーベルアームカール 普段35㎏×10回×3セット→今日30㎏×12回×3セット #skiworkout ・ ・ 普段の重さを持つと痛むので低負荷にしてレップを多めに。 ・ それでも最後の方はバリバリ膝でチート(ズル)してるという(笑) ・ やっぱまだ本調子でないな ・ ・ #ski #スキー #workout #workouttime #workoutmotivation #training #trainingday #sk

今週は月曜日に腰を痛めて、ずっと仕事お休みしてますもうだいぶんましになったので、よかったデス⬇️毎日、動けなかったので、一気に韓ドラ見たよめっちゃ感動しました

#腰痛#接骨院#針治療#痛かった#安静が一番 #
#韓ドラマ#黄金の虹 #めっちゃ長い#41話もあったよ#チョンイル#ユイ#

#한국 드라마#황금의 무지개#
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今週は月曜日に腰を痛めて、ずっと仕事お休みしてますもうだいぶんましになったので、よかったデス⬇️毎日、動けなかったので、一気に韓ドラ見たよめっちゃ感動しました #腰痛 #接骨院 #針治療 #痛かった #安静が一番 # #韓ドラマ #黄金の虹 #めっちゃ長い #41話もあったよ #チョンイル #ユイ # #한국 드라마#황금의 무지개#

久々、風邪をひきました。

#風邪 #発熱 #鼻水
#喉ガラガラ #VICKS
#安静が一番 #だいぶよくなりました
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久々、風邪をひきました。 #風邪 #発熱 #鼻水 #喉ガラガラ #vicks #安静が一番 #だいぶよくなりました

#ほっぺ 
#タプタプ
#花粉症 で
#腰痛 
ほんとに痛いと病院いけないと気付く
#安静が一番 
#ムリだー
今年の頑張りたいことは、腰の強化だった
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#ほっぺ #タプタプ #花粉症#腰痛 ほんとに痛いと病院いけないと気付く #安静が一番 #ムリだー 今年の頑張りたいことは、腰の強化だった

217.4.7
つむと術後初めての面会
喉の傷口は痛々しかったけど…
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いつもと同じようにに歩いてくれたよ
元気にギャンギャン言ってくれたよ
あ〜〜〜よかったぁ…
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わちゃわちゃ触りまくっとったら
興奮してヤバくなってきたんで
ここで面会は終了に
・
退院までしっかり安静して
元気に帰ってくるんよ️
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217.4.7 つむと術後初めての面会 喉の傷口は痛々しかったけど… ・ いつもと同じようにに歩いてくれたよ 元気にギャンギャン言ってくれたよ あ〜〜〜よかったぁ… ・ わちゃわちゃ触りまくっとったら 興奮してヤバくなってきたんで ここで面会は終了に ・ 退院までしっかり安静して 元気に帰ってくるんよ️

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