#건강식 Instagram photos and videos

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#쑥아바🥦🥑🥣 에 #믹스베리 콕콕
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오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛
#🥣의입문을환영합니다
,
, 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 
제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림)
🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에
달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳)
이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!!
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건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑
#일상#맞팔#일상그램#소통그램
#비건 #vegan #건강식 #채식 #비건식
#이대맛집 #이대스무디볼
#신촌맛집 
#먹스타그램  저칼로리식단 #다이어트식
#스무디볼 스무디보울#smoothiebowl #아보카도 #avocado
#박스퀘어맛집 #박스퀘어 #boxquare 
#로푸드 #헬시푸드
🤦‍️여기는 건강식을 연구하는 #레인보울45
모두의 #rainbowl45도 입니다‍️
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#쑥아바 🥦🥑🥣 에 #믹스베리 콕콕 . . . . . 오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛 #🥣의입문을환영합니다 , , 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림) 🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에 달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳) 이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!! . . . . 건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑

비린내도 없고 효과 최고 캐나다 오메가3 단식다이어트 필수템 
다이어트 단식 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3
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비린내도 없고 효과 최고 캐나다 오메가3 단식다이어트 필수템 다이어트 단식 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3

[야채비빔밥]

엄마표 볶음고추장에 깻잎,상추 가득 넣고 슥슥 비비기
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[야채비빔밥] 엄마표 볶음고추장에 깻잎,상추 가득 넣고 슥슥 비비기

#아바🥑 에 이거저거 올리기‍️🤗
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오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛
#🥣의입문을환영합니다
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, 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 
제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림)
🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에
달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳)
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#아바 🥑 에 이거저거 올리기‍️🤗 . . . . 오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛 #🥣의입문을환영합니다 , , 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림) 🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에 달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳) 이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!! . . . . 건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑

굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게ㅎㅎ 다들 믿고 먹는 이유가 있죠~ㅎㅎ 
비린내가 안나고 효과 최고 캐나다 오메가3 다이어트 필수템
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굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게ㅎㅎ 다들 믿고 먹는 이유가 있죠~ㅎㅎ 비린내가 안나고 효과 최고 캐나다 오메가3 다이어트 필수템

#아바카🥑
아그작아그작 토핑씹는맛#크런치킹
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오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛
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제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림)
🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에
달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳)
이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!!
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건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑
#일상#맞팔#일상그램#소통그램
#비건 #vegan #건강식 #채식 #비건식
#이대맛집 #이대스무디볼
#신촌맛집 
#먹스타그램  저칼로리식단 #다이어트식
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#로푸드 #헬시푸드
🤦‍️여기는 건강식을 연구하는 #레인보울45
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#아바카 🥑 아그작아그작 토핑씹는맛#크런치킹 . . . . 오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛 #🥣의입문을환영합니다 , , 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림) 🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에 달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳) 이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!! . . . . 건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마

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다이어트 단식 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!! 굶어서 푸석푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ
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다이어트 단식 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!! 굶어서 푸석푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ

🥣의 과일과일한 상콤달콤#후르츠패스티벌 .
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건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑
#일상#맞팔#일상그램#소통그램
#비건 #vegan #건강식 #채식 #비건식
#이대맛집 #이대스무디볼
#신촌맛집 
#먹스타그램  저칼로리식단 #다이어트식
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🤦‍️여기는 건강식을 연구하는 #레인보울45
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🥣의 과일과일한 상콤달콤#후르츠패스티벌 . . . . 오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛 #🥣의입문을환영합니다 , , 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림) 🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에 달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳) 이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!! . . . . 건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토

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비건초코 #아바카🥑 .
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🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에
달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳)
이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!!
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건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑
#일상#맞팔#일상그램#소통그램
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#로푸드 #헬시푸드
🤦‍️여기는 건강식을 연구하는 #레인보울45
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비건초코 #아바카 🥑 . . . . . . 오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛 #🥣의입문을환영합니다 , , 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림) 🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에 달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳) 이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!! . . . . 건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑 #일상 #맞


점심 건너띄구,, 이른 저녁???? 이예요 🤔
닭가슴살 먹기 싫을 땐, 틸라피아를 드세요 !!!
▪️틸라피아 구이 (에어프라이어)
▪️토마토 1개
▪️미니 단호박 1/4
▪️아스파라거스
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점심 건너띄구,, 이른 저녁???? 이예요 🤔 닭가슴살 먹기 싫을 땐, 틸라피아를 드세요 !!! ▪️틸라피아 구이 (에어프라이어) ▪️토마토 1개 ▪️미니 단호박 1/4 ▪️아스파라거스

» 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖: lentil pasta sautéd with bell peppers, soy sauce, nutritional yeast, salt and pepper sided by roasted balsamic-glazed brussels sprout and sautéd green peppers and tomatoes topped with hemp seeds ⋆
◦
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#healthyfood #healthyeating #healthylunch #lunch #lentilpasta #pasta #brussels #brusselsprouts #bellpeppers #peppers #nutritionalyeast #hempseeds #vegan #건강식 #점심 #점심밥 #파스타 #채식 #채소 #방울다다기양배추 #피망 #비건
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» 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖: lentil pasta sautéd with bell peppers, soy sauce, nutritional yeast, salt and pepper sided by roasted balsamic-glazed brussels sprout and sautéd green peppers and tomatoes topped with hemp seeds ⋆ ◦ ◦ ◦ #healthyfood #healthyeating #healthy

단식 다이어트 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트보조제 오메가3 
전문가들이 강추! 10년간 꾸준하게 판매중인 캐나다 직수입품 오메가365맥스
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단식 다이어트 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트보조제 오메가3 전문가들이 강추! 10년간 꾸준하게 판매중인 캐나다 직수입품 오메가365맥스

단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!! 전문가들이 강추하고 10년 동안 꾸준히 판매중인 캐나다산 직수입 오메가365맥스
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단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!! 전문가들이 강추하고 10년 동안 꾸준히 판매중인 캐나다산 직수입 오메가365맥스

#프로혼밥러 
열일하다 첫끼 
요기 그냥 들어왔는데 넘나 맛있어서 추천
소주각이지만 참는다^^;;
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#프로혼밥러 열일하다 첫끼 요기 그냥 들어왔는데 넘나 맛있어서 추천 소주각이지만 참는다^^;;

아보카도 비빔밥 
아이들없이 둘이 먹는 건강식!!!
단짠의 맛은 쏙빼고 사랑과정성의 양념을 더해
맛있게먹었습니다^^ #아보카도 #건강식 #아내의요리 #배부르다
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아보카도 비빔밥 아이들없이 둘이 먹는 건강식!!! 단짠의 맛은 쏙빼고 사랑과정성의 양념을 더해 맛있게먹었습니다^^ #아보카도 #건강식 #아내의요리 #배부르다

전문가들이 추천! 10년간 꾸준히 판매중인 캐나다직수입 오메가365맥스 
다이어트 단식 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!
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전문가들이 추천! 10년간 꾸준히 판매중인 캐나다직수입 오메가365맥스 다이어트 단식 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!

또 밀프렙 해따 
손질 해놓을땐 성가셔도 일주일은 너무 편하다
배달음식 시켜먹을땐 족발세트 3-4만원 아까운줄 모르고
결제띡해서 먹었는데 채소는 엄청사도 1-2만원 언저리에
가격도 저렴하구.. 지출이 1/3로 줄었다
진짜.. 이번에 관리하면서 하루하루 느끼는게 너무많다.
44사이즈의 애플힙 그런건 바라지도않고
예쁘고 건강하게 나이들고 싶은게 내 소망. 그거 하나만 바랄뿐이다.
그나저나 쭉 진열해놓으니 초록초록한것이 참 예쁘구만?
좀만 냉장고에서 쉬고있어, 내 뱃속으로 넣어줄게
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또 밀프렙 해따 손질 해놓을땐 성가셔도 일주일은 너무 편하다 배달음식 시켜먹을땐 족발세트 3-4만원 아까운줄 모르고 결제띡해서 먹었는데 채소는 엄청사도 1-2만원 언저리에 가격도 저렴하구.. 지출이 1/3로 줄었다 진짜.. 이번에 관리하면서 하루하루 느끼는게 너무많다. 44사이즈의 애플힙 그런건 바라지도않고 예쁘고 건강하게 나이들고 싶은게 내 소망. 그거 하나만 바랄뿐이다. 그나저나 쭉 진열해놓으니 초록초록한것이 참 예쁘구만? 좀만 냉장고에서

#먹는화분 #꿀벌화분 #천연영양제 #천연식품
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달다름 화분. 매일 하루 한스푼씩 건강하게
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#먹는화분 #꿀벌화분 #천연영양제 #천연식품 - 달다름 화분. 매일 하루 한스푼씩 건강하게

굶어서 푸석 푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기좔좔ㅎㅎ 다들 오메가3 먹는 이유가 있죠ㅎㅎ 
비린내도 없고 효과 좋은 캐나다 오메가3 다이어트할때 필수템
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굶어서 푸석 푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기좔좔ㅎㅎ 다들 오메가3 먹는 이유가 있죠ㅎㅎ 비린내도 없고 효과 좋은 캐나다 오메가3 다이어트할때 필수템

단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!! 굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게!! 다들 오메가 오메가 하는 이유가 있죠ㅎㅎ
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단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!! 굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게!! 다들 오메가 오메가 하는 이유가 있죠ㅎㅎ

굶어서 푸석푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가 오메가 하는 이유가 있죠ㅎㅎ 
비린내도 없고 효과 쩌는 캐나다 오메가3 다이어트 필수템
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굶어서 푸석푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가 오메가 하는 이유가 있죠ㅎㅎ 비린내도 없고 효과 쩌는 캐나다 오메가3 다이어트 필수템

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오늘 참좋은마켓은 무사히 잘 마쳤답니다.
김해맘님들, 많이 찾아 주셔서
다시 한번 진심으로 감사드려요
⠀
선주문 포함 청국장 120개, 통장 25개, 맛간장 15개
챙겨 갔는데 아이스박스 텅텅 비우고 오니
기부니가 뿌듯하고 참 좋네용
⠀
정성껏 가져간 저희 음식들 맛나게 드셨으면 하는 바램 뿐이랍니다.
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혼자서 준비하다보니 수량을 준비하는데 한계가 있어서 죄송할 따름 이예요. 오늘은 푹 쉬고 재충전해서 토요일 울산에서 또 만나요‍️‍️ #김해맘#순수맘#김해순수맘#참좋은마켓
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- ⠀ 오늘 참좋은마켓은 무사히 잘 마쳤답니다. 김해맘님들, 많이 찾아 주셔서 다시 한번 진심으로 감사드려요 ⠀ 선주문 포함 청국장 120개, 통장 25개, 맛간장 15개 챙겨 갔는데 아이스박스 텅텅 비우고 오니 기부니가 뿌듯하고 참 좋네용 ⠀ 정성껏 가져간 저희 음식들 맛나게 드셨으면 하는 바램 뿐이랍니다. ⠀ 혼자서 준비하다보니 수량을 준비하는데 한계가 있어서 죄송할 따름 이예요. 오늘은 푹 쉬고 재충전해서 토요일 울산에서 또 만나요‍️‍️

내가 상상한 맛이 아니였다!!
당황스럽군~~
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#파스퇴르#우유#요구르트#건강한맛#건강식#일상소통#먹스타#맛스타
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내가 상상한 맛이 아니였다!! 당황스럽군~~ . . #파스퇴르 #우유 #요구르트 #건강한맛 #건강식 #일상소통 #먹스타 #맛스타

전문가들이 추천! 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다직수입 오메가365맥스 
굶어서 푸석푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게! 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ
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전문가들이 추천! 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다직수입 오메가365맥스 굶어서 푸석푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게! 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ

가볍고 건강한 한끼식사! 밸런스콩으로 시작하세요.

고소하고 건강한 단맛으로 맛있게 즐기실 수 있습니다.

온라인 스토어:
https://smartstore.naver.com/dn-mall

#디엔 #쉐이크#검은콩#흰콩#밸런스콩#귀리#식사대용#한끼대용#아침식사#아침대용#직장인#다이어트#건강식#건강#디엔몰
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가볍고 건강한 한끼식사! 밸런스콩으로 시작하세요. 고소하고 건강한 단맛으로 맛있게 즐기실 수 있습니다. 온라인 스토어: https://smartstore.naver.com/dn-mall #디엔 #쉐이크 #검은콩 #흰콩 #밸런스콩 #귀리 #식사대용 #한끼대용 #아침식사 #아침대용 #직장인 #다이어트 #건강식 #건강 #디엔몰

굶어서 푸석 푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게!! 다들 오메가3 먹는 이유가 있죠ㅎㅎ 
단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!!
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굶어서 푸석 푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게!! 다들 오메가3 먹는 이유가 있죠ㅎㅎ 단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!!

9월 18일의 #다이어트 #식단일기
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아침 : 요거트볼, 양파즙, 복숭아 1/4, 닭가슴살 핫바, 블랙커피 + 코코넛오일 한스푼
운동 후 단백질 쉐이크
점심 : 오늘은 현미밥 우둔살 1/2, 닭가슴살 스테이크, 토마토, 샐러드, 땅콩버터 1 작은스푼, 복숭아 1/4
저녁 : 샐러드, 닭가슴살 소세지, 토마토, 당근, 키위, 유자 통밀스콘
간식 : 계란 4개 (노른자 2개 빼고), 아몬드브리즈
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오늘 오전에 일이 이래저래 많아서 운동 갈 시간도 빠듯했지만 귀찮아하는 마음 고쳐 먹고 1시간 30분 하고 나옴! 하체 웨이트는 혼자 해도 힘들고 쌤이랑 하면 더 힘들고 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 했다는 것에 감사하고 칭찬하자 
식단 잘 지키고 있었더니 확실히 감량 효과 보고 있는데, 내일 인바디야.....  잘 나오면 좋겠는데.. 내 몸아 더 힘내라...!
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#다이어트식 #다이어트식단 #식단공유 #식단일기 #저칼로리 #건강식 #다이어터 #다이어트메뉴 #도시락메뉴 #다이어트도시락 #다이어트소통 #다이어터그램
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9월 18일의 #다이어트 #식단일기 . 아침 : 요거트볼, 양파즙, 복숭아 1/4, 닭가슴살 핫바, 블랙커피 + 코코넛오일 한스푼 운동 후 단백질 쉐이크 점심 : 오늘은 현미밥 우둔살 1/2, 닭가슴살 스테이크, 토마토, 샐러드, 땅콩버터 1 작은스푼, 복숭아 1/4 저녁 : 샐러드, 닭가슴살 소세지, 토마토, 당근, 키위, 유자 통밀스콘 간식 : 계란 4개 (노른자 2개 빼고), 아몬드브리즈 . 오늘 오전에 일이 이래저래 많아서 운동 갈 시간

초가을의 가지는 볶아도 참 맛있지 
식어야 더 맛있어지는 것!! 오늘은 무장아찌를 조금 썰어서 함께 볶았다 .
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#마크로비오틱#macrobiotic#온새미로자연식#건강식#자연식#대전#쿠킹클래스#식생활지도사#채소소믈리에#이너뷰티#마크로뷰티#신토불이#사찰음식#요가식단#채식#비건
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초가을의 가지는 볶아도 참 맛있지 식어야 더 맛있어지는 것!! 오늘은 무장아찌를 조금 썰어서 함께 볶았다 . . . . #마크로비오틱 #macrobiotic #온새미로자연식 #건강식 #자연식 #대전 #쿠킹클래스 #식생활지도사 #채소소믈리에 #이너뷰티 #마크로뷰티 #신토불이 #사찰음식 #요가식단 #채식 #비건

#Repost @by_yell7 (@get_repost)
・・・
(간편한 야채볶음밥)
⠀⠀⠀
※자진해서 고백할게 하나 있다면, 오늘 점심 때 라면이랑 함께 먹었어용...ㅎ 대신 국물X 면은 1/3만! 밥은 조금 남겼음!
⠀
바쁘니까 관리하기가 힘들어질 때, 역시 볶음밥이 최고라 생각한다!+_+ 밖에서 사먹기에는 조금 부담되고, 일은 많을 때 쉽게 요리해먹을 수 있는!!! 평소처럼 야채들도 가득가득 넣었고, 헬스앤뷰티 볶음밥 하나 뜯어서 후라이펜에 볶볶했더니 요런 비주얼 탄생! 간도 적당하고 맛난 요리 굿!
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
#다이어터 #다이어트식단 #야채볶음밥 #건강식
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#repost @by_yell7 (@get_repost ) ・・・ (간편한 야채볶음밥) ⠀⠀⠀ ※자진해서 고백할게 하나 있다면, 오늘 점심 때 라면이랑 함께 먹었어용...ㅎ 대신 국물X 면은 1/3만! 밥은 조금 남겼음! ⠀ 바쁘니까 관리하기가 힘들어질 때, 역시 볶음밥이 최고라 생각한다!+_+ 밖에서 사먹기에는 조금 부담되고, 일은 많을 때 쉽게 요리해먹을 수 있는!!! 평소처럼 야채들도 가득가득 넣었고, 헬스앤뷰티 볶음밥 하나 뜯어서 후라이펜

굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기좔좔ㅎㅎ 다들 오메가3 먹는 이유가 있죠ㅎㅎ 
비린내도 없고 효과 쩌는 캐나다 오메가3 다이어트 할 때 필수템
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굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기좔좔ㅎㅎ 다들 오메가3 먹는 이유가 있죠ㅎㅎ 비린내도 없고 효과 쩌는 캐나다 오메가3 다이어트 할 때 필수템

두부과자 만들어 먹을려구 포두부 사논게 있었는데..
안먹고 둥굴러 다니길래
월남쌈 대신 포두부쌈 만들어봤어요🥗
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냉털이겸 짝찌 다요트식으로 딱이죠^^
월남쌈소스에 찍어먹으니 어찌나 맛있던지...
진짜 강추
포두부 무침은 양꼬치집에서 파는것보다 훨~~ 백배 천배 더 맛있네요ㅎㅎ
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두부과자 만들어 먹을려구 포두부 사논게 있었는데.. 안먹고 둥굴러 다니길래 월남쌈 대신 포두부쌈 만들어봤어요🥗 . 냉털이겸 짝찌 다요트식으로 딱이죠^^ 월남쌈소스에 찍어먹으니 어찌나 맛있던지... 진짜 강추 포두부 무침은 양꼬치집에서 파는것보다 훨~~ 백배 천배 더 맛있네요ㅎㅎ . . . . . #월남쌈대신포두부쌈 #포두부요리 #포두부 #포두부쌈 #포두부무침 #단백질많이먹기 #다요트식 #건강식 #냉털이 #지난사진투척 #야채가득넣고 🥓🥬#야매요리 #홈쿡 #맛스타그램 #먹

전문가들이 강추하고 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다산 직수입품 오메가365맥스 
비린내가 없고 효과가 좋은 캐나다 오메가3 다이어트 필수템
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전문가들이 강추하고 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다산 직수입품 오메가365맥스 비린내가 없고 효과가 좋은 캐나다 오메가3 다이어트 필수템

🥣을찾아주시는 쌍둥이자매님
항상 너무너무>.< 감사드립니다..
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오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛
#🥣의입문을환영합니다
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, 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 
제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림)
🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에
달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳)
이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!!
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건강한 맛 #레인보울 #비건아이스크림 커스터마이징토핑
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#비건 #vegan #건강식 #채식 #비건식
#이대맛집 #이대스무디볼
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#먹스타그램  저칼로리식단 #다이어트식
#스무디볼 스무디보울#smoothiebowl #아보카도 #avocado
#박스퀘어맛집 #박스퀘어 #boxquare 
#로푸드 #헬시푸드
🤦‍️여기는 건강식을 연구하는 #레인보울45
모두의 #rainbowl45도 입니다‍️
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🥣을찾아주시는 쌍둥이자매님 항상 너무너무>.< 감사드립니다.. . . . . . . 오직🥣에서만 맛 볼수있는 신박한 맛 #🥣의입문을환영합니다 , , 🥑ㅏ보카도ㅏ나나 가 들어가는 베이스류의 아이들은 제가직접 제조한 비건밀크와 함께 믹싱하기때문에 꾸덕한 아이스크림 스러워요(스무스크림) 🥭ㅐ플망고&ㅏ인애플 은 밀크가 들어가지않기에 달콤시원한 샤벳 스러워요(스무스샤벳) 이것만 알고계시면 일단 레인보울 입문 성공!! . . . . 건강한 맛 #레인보울

비린내가 안나고 효과 쩌는 캐나다 오메가3 다이어트 할때 필수템 
단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!!
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비린내가 안나고 효과 쩌는 캐나다 오메가3 다이어트 할때 필수템 단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!!!

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방금나온 ~
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부드러운 아주 부드러운 에그타르트 
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강아지꺼에욧!!! (뺏어먹고시픈 이느낌은 나만느끼는거 아니죵??)🤣🤣🤣
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. . . 방금나온 ~ . 부드러운 아주 부드러운 에그타르트 . . 강아지꺼에욧!!! (뺏어먹고시픈 이느낌은 나만느끼는거 아니죵??)🤣🤣🤣 . . . #애견수제간식 #건강식 #강아지건강식 #애경건강식 #에그타르트 #강아지에그타르트 #애견타르트 #애견에그타르트 #오리타르트 #고기타르트 #강아지디저트 #노견 #노견간식 #노견사료 #노견용 #노견만세 #강남애견수제간식

#새벽배송서비스 제법 쌀쌀한 새벽입니다
슬쩍 찾아올 줄 알았던 가을이
생각보다 빨리 스며들었네요
기상이변으로 점점 짧아지는 가을이
벌써부터 아쉬워집니다
먼훗날 작아질 가을을 기억하기 위해
올해엔 틈틈이 가을구경다녀야겠어요
환절기 감기 조심하시구요
오늘도 건강한 하루보내시길 바랍니다‍️
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홈페이지 링크 프로필하단 참고
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새벽배송지역
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- 수성구
범어동 / 황금동 / 만촌동 / 지산동
범물동 / 중동 / 상동 / 두산동
수성 1~4가동 / 시지동 / 신매동
사월동 / 노변동 / 대흥동 / 매호동
이천동 / 연호동 / 삼덕동
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- 북구
산격동 / 침산동 / 복현동 / 고성동
칠성동 / 대현동 / 노원동 1가
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- 서구
내당 1,2,3동 / 비산 1~6동
평리 1~4동
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- 동구
효목동 / 신천동 / 신암동 / 방촌동
동촌동 / 지저동 / 봉무동 / 불로동
율하동 / 각산동 / 용계동 / 신기동
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- 중구 전지역
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- 남구 전지역
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#새벽배송서비스 제법 쌀쌀한 새벽입니다 슬쩍 찾아올 줄 알았던 가을이 생각보다 빨리 스며들었네요 기상이변으로 점점 짧아지는 가을이 벌써부터 아쉬워집니다 먼훗날 작아질 가을을 기억하기 위해 올해엔 틈틈이 가을구경다녀야겠어요 환절기 감기 조심하시구요 오늘도 건강한 하루보내시길 바랍니다‍️ . . #새벽배송주문은_매장_혹은_홈페이지에서 홈페이지 링크 프로필하단 참고 . 새벽배송지역 . - 수성구 범어동 / 황금동 / 만촌동 / 지산동 범물동 / 중

18.9수/ 애호박이 들어간 바질볶음밥. 혹독하게 다이어트하던 이십대 초반 이후로 최저 몸무게 찍었다. 잘먹어도 스트레스 받는만큼 살이 빠지는듯한..
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18.9수/ 애호박이 들어간 바질볶음밥. 혹독하게 다이어트하던 이십대 초반 이후로 최저 몸무게 찍었다. 잘먹어도 스트레스 받는만큼 살이 빠지는듯한..

굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ 
다이어트 단식 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3
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굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ 다이어트 단식 할때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3

#건강식 #자연식 
먹고 오후 #육아 화이팅!
#채식 
#식단 #오늘기록
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#건강식 #자연식 먹고 오후 #육아 화이팅! #채식 #식단 #오늘기록

삼겹살과 새송이버섯 환상의 조합 말로 뭐해요 다들 오늘 저녁으로 어떠세요
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(네이버 블로그 후기 감사합니다)
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삼겹살과 새송이버섯 환상의 조합 말로 뭐해요 다들 오늘 저녁으로 어떠세요 . (네이버 블로그 후기 감사합니다)

굶어서 푸석 푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ 
비린내가 없고 효과가 좋은 캐나다 오메가3 다이어트 필수템
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굶어서 푸석 푸석한 얼굴 오메가365맥스로 윤기나게!ㅎㅎ 다들 오메가3 선물하는 이유가 있죠ㅎㅎ 비린내가 없고 효과가 좋은 캐나다 오메가3 다이어트 필수템

전문가가 추천하고 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다 직수입품 오메가365맥스 
비린내가 안나고 효과가 좋은 캐나다 오메가3 단식다이어트 필수템
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전문가가 추천하고 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다 직수입품 오메가365맥스 비린내가 안나고 효과가 좋은 캐나다 오메가3 단식다이어트 필수템

저염무당식단떡 1번 드셨군요
설탕이 아예 들어가지 않아 밍밍, 담백하죠?
매일 먹어도 질리지 않는 바로 그 맛, 밥맛입니당
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후기 감사합니다‍️‍️
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Reposted from @___ba_ha_ (@get_regrann) -  2019년 9월 18일 수요일
#보끈가즈아 + 24일차
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#바하점심 (11:05am)
▫️저염무당식단떡 1번
▫️달걀 3개
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점심이 빠른 이유는 택배가 왔기 때문이죠ღ 아침이 부실하기도 했고...? 역시 1번부터 먹어봐야 한다면서 식단떡 1번 겟ʕ→ᴥ←ʔ 크기 은근 작지 않고, 담백 그자체라는? ㅋㅋ 커피랑 먹으니 띵조합୧( “̮ )୨
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#바하190918 #바하食 #다이어트 #다이어터 #다시어터 #식이조절 #건강식 #클린식단 #폭식증 #폭식증극복 #다이어터소통 #식이조절 #햇살시루 #햇살시루식단떡 #달걀 #온더테이블 #소통 #선팔 #맞팔 - #regrann .
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#햇살시루_플레이팅 #현미떡 #식단떡 #저염무당식단떡 #식사대용떡 #저염무당떡 #현미떡전문점 #웰빙떡연구소
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저염무당식단떡 1번 드셨군요 설탕이 아예 들어가지 않아 밍밍, 담백하죠? 매일 먹어도 질리지 않는 바로 그 맛, 밥맛입니당 . . 후기 감사합니다‍️‍️ . . Reposted from @___ba_ha_ (@get_regrann ) - 2019년 9월 18일 수요일 #보끈가즈아 + 24일차 ⠀ #바하점심 (11:05am) ▫️저염무당식단떡 1번 ▫️달걀 3개 ⠀ 점심이 빠른 이유는 택배가 왔기 때문이죠ღ 아침이 부실하기도 했고...? 역시 1

단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!! 비린내가 전혀 나지 않고 효과 좋은 캐나다 오메가3 다이어트 할 때 필수템
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단식 다이어트 때 푸석해지는 피부를 윤기나게 하는 다이어트 보조제 오메가3!! 비린내가 전혀 나지 않고 효과 좋은 캐나다 오메가3 다이어트 할 때 필수템

폭식증있는 사람이 갑자기 적게먹으려고 하니 괴롭다 제발 배부르면 쳐넣지말자

#다이어트#다이어트일상#다이어트식단#식단일기#시리어스#시다챌3기#시리어스챌린지#건강식
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폭식증있는 사람이 갑자기 적게먹으려고 하니 괴롭다 제발 배부르면 쳐넣지말자 #다이어트 #다이어트일상 #다이어트식단 #식단일기 #시리어스 #시다챌3기 #시리어스챌린지 #건강식

🧚‍️#뉴나식당
입 맛 없을때 먹으면 제 맛인
메밀샐러드! 원래는 우동면으로 하는건데
울 가족은 메밀면을 좋아해서 메밀면으로🧡
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얼마전 일일향에서 지인추천으로 
처음 먹고 반한 #어향동고 조만간 만들어봐야지
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요즘 많은 분들께서 음식 레서피물어보시는데
제 레서피로 한 음식들은 공유해볼게요 🥰
#뉴나의식탁 #뉴나의먹방 #homecook
#오늘은내가요리사 #면요리 #메밀요리 #샐러드 
#메밀샐러드 #메밀면샐러드 #건강식  #먹스타그램 
#온더테이블 #맛있는화요일 #쿡스타그램 #야채요리
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🧚‍️#뉴나식당 입 맛 없을때 먹으면 제 맛인 메밀샐러드! 원래는 우동면으로 하는건데 울 가족은 메밀면을 좋아해서 메밀면으로🧡 . 얼마전 일일향에서 지인추천으로 처음 먹고 반한 #어향동고 조만간 만들어봐야지 . 요즘 많은 분들께서 음식 레서피물어보시는데 제 레서피로 한 음식들은 공유해볼게요 🥰 #뉴나의식탁 #뉴나의먹방 #homecook #오늘은내가요리사 #면요리 #메밀요리 #샐러드 #메밀샐러드 #메밀면샐러드 #건강식 #먹스타그램 #온더테

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오늘따라 푸드바 너무 맛있어...🥺
스트로베리는 한 세박스는 먹은 것 같은데(?) 왜 안질리는거지 흐흐,,,
두유는 갑자기 안끌려서 푸드바랑 고구마만 먹었음!
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#릴리_점심
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⠀ 오늘따라 푸드바 너무 맛있어...🥺 스트로베리는 한 세박스는 먹은 것 같은데(?) 왜 안질리는거지 흐흐,,, 두유는 갑자기 안끌려서 푸드바랑 고구마만 먹었음! ⠀ #릴리_점심

샐러드맘 리얼 수제 착즙주스. ‘파워그린’ 맛 재료들 입니다. 과채의 생즙으로 홈메이드 방식으로 착즙하며, 엔젤녹즙기 7700P 장비 사용합니다. 품질은 자가품질검사 인증으로 관리되고 있구요. 각종 풍부한 영양소 섭취로 면역력 증진에 효과적이며, 몸속 노폐물은 쫙-빼준답니다!
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샐러드맘 리얼 수제 착즙주스. ‘파워그린’ 맛 재료들 입니다. 과채의 생즙으로 홈메이드 방식으로 착즙하며, 엔젤녹즙기 7700P 장비 사용합니다. 품질은 자가품질검사 인증으로 관리되고 있구요. 각종 풍부한 영양소 섭취로 면역력 증진에 효과적이며, 몸속 노폐물은 쫙-빼준답니다!

담엔 더 풍성한 샌디치 도전 🥪 랩핑 좀 맘에 안들지만 넘 맛있단
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담엔 더 풍성한 샌디치 도전 🥪 랩핑 좀 맘에 안들지만 넘 맛있단

에어프라이어 요리(1)
- - 병아리콩구이
병아리콩 좋은 건 다 아시고, 밥에 섞거나 샐러드로 많이 드시는데..
다이어트 혹은 당뇨 걱정이신 분들 혹은 아이들 간식으로 만들어 보세요~
1.병아리콩을 깨끗이 씻는다
2.콩에 생수를 넣고 2~3시간 불린다
3.불린콩을 15~20분 정도 삶는다
4.삶은 콩을 체에 받쳐 물기를 뺀다
5.에어프라이어에 180도로 20~25분 정도 굽는다.(덜바삭/아주 바삭은 입맛따라 선택)
#에어프라이어 #에어프라이어레시피 #병아리콩#간식#건강식#심심풀이#바삭 바삭#당뇨식#다이어트
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에어프라이어 요리(1) - - 병아리콩구이 병아리콩 좋은 건 다 아시고, 밥에 섞거나 샐러드로 많이 드시는데.. 다이어트 혹은 당뇨 걱정이신 분들 혹은 아이들 간식으로 만들어 보세요~ 1.병아리콩을 깨끗이 씻는다 2.콩에 생수를 넣고 2~3시간 불린다 3.불린콩을 15~20분 정도 삶는다 4.삶은 콩을 체에 받쳐 물기를 뺀다 5.에어프라이어에 180도로 20~25분 정도 굽는다.(덜바삭/아주 바삭은 입맛따라 선택) #에어프라이어 #에어프라이어레

드뎌 나오는고나

꼬소꼬소맛

곡물쉐이크~~^^🥰🥰 #맛있엉
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드뎌 나오는고나 꼬소꼬소맛 곡물쉐이크~~^^🥰🥰 #맛있엉

⭐️#훈제오리샐러드 .
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상큼하니 쪼온맛이에유 아아랑 함께 먹으면 완전 #홈카페 입니다 으하하‍
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⭐️#훈제오리샐러드 . . . 상큼하니 쪼온맛이에유 아아랑 함께 먹으면 완전 #홈카페 입니다 으하하‍

⠀
서브웨이 모든 샌드위치 메뉴는
1500원만 추가하면 샐러드로 변신해요
⠀
포화지방과 나트륨은 적고 단백질은 풍성한
⠀
 로티세리 바비큐 치킨 샐러드🥗
 170kcal ( 372g / 소스,치즈 제외 ) ⠀
⠀
 치즈는 슈레드치즈🧀
⠀
 피클은 항이 너무 강해 빼고,
 매콩매콩한게 좋아서 할라피뇨는 IN
 오이 많이 주세요🥒
⠀
소스는 렌치처럼 무거운 것 보다는
담백하고 건강하게 선택🥙
⠀
 레드와인식초, 후추🧂, 올리브 오일
⠀
양도 많고 맛있고 종류도 다양하니까
식단하기 힘들 때, 남이차려주는(?) 식단이 필요할 때
드셔보시라구요
⠀
#내돈주고사먹은후기
#서브웨이샐러드
#서브웨이식단
#서브웨이다이어트
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⠀ 서브웨이 모든 샌드위치 메뉴는 1500원만 추가하면 샐러드로 변신해요 ⠀ 포화지방과 나트륨은 적고 단백질은 풍성한 ⠀ 로티세리 바비큐 치킨 샐러드🥗 170kcal ( 372g / 소스,치즈 제외 ) ⠀ ⠀ 치즈는 슈레드치즈🧀 ⠀ 피클은 항이 너무 강해 빼고, 매콩매콩한게 좋아서 할라피뇨는 IN "오이 많이 주세요"🥒 ⠀ 소스는 렌치처럼 무거운 것 보다는 담백하고 건강하게 선택🥙 ⠀ 레드와인식초, 후추🧂, 올리브 오일 ⠀ 양도 많

머리 쓴 후엔 쉬어가야..ㅎ
요거트에 해바라기씨, 호두, 건클랜베리 토핑~
푸로틴음료, 토마토, 오렌지, 열대과일 쉐이킷~
#건강식
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머리 쓴 후엔 쉬어가야..ㅎ 요거트에 해바라기씨, 호두, 건클랜베리 토핑~ 푸로틴음료, 토마토, 오렌지, 열대과일 쉐이킷~ #건강식

맛이 없네 🤦‍️
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맛이 없네 🤦‍️

굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기좔좔ㅎㅎ 다들 믿고 먹는 이유가 있죠~ㅎㅎ 
전문가들이 강추! 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다 직수입 오메가365맥스
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굶어서 푸석한 피부 오메가365맥스로 윤기좔좔ㅎㅎ 다들 믿고 먹는 이유가 있죠~ㅎㅎ 전문가들이 강추! 10년 간 꾸준히 판매중인 캐나다 직수입 오메가365맥스

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