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Min irina pen tebalik balik. 
Unmood 
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Sungguh malang hati dede bg 
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Suka aneh memang
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Ya intinya kamu anjng
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. back. Up 2 hari sekali yaa.
Laporan praktikum kuu menumpuk.
Rindu kalian 
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🧿 «When you are praying, you talk to the universe. When you are meditating, you listen to it.» Ama @iamayurveda ‍️
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🧘‍️When I moved to Asia, I discovered a whole new culture. I realized that what was a fad in Europe was a real lifestyle in Asia. All media talk about meditation but no one really explains how to proceed. For me, meditation was a mystery, I didn’t know how to practice it. Then I realized that meditating simply meant listening.
_
🧿So I downloaded several apps on my phone. The one who really helped me is called @simplehabitapp . I recommend it to anyone who wants to learn. It offers free guided meditations of 5 to 20 minutes . For starters it's perfect!
_
🧿The first 4 months I used the app 2 times a day, averaging 10 minutes of meditation. Honestly, these few minutes of meditation a day have changed my life. Yes, well-being is addictive! So I wanted to go further .. Today, I meditate an average of 3 hours a day and without any app. You will say she has time! Well no, I don’t have time! But now, I can meditate while walking, taking the subway, shopping, etc. In fact, whenever I don’t need to focus on a complicated task, I meditate.
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🧿When I didn’t feel well, I prayed. Yes, we rarely pray when everything is fine, unless we are religious. I had so much to ask !! Know that the more you listen to yourself, the less you'll have to ask. I understood that what people call « God » is not in the sky but in all of us and that therefore the best way to talk to him is by listening ourself. 
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🧿How much time do you speak on average and how much time do you listen? In fact, in our information-driven world, what do we know? A person who speaks often says more than he wants. While a listener often receives more information than he was expected. In your opinion, who gets the best deal?
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#quoteoftheday #amaquotes #pray #meditation #talk #listen #iamayurveda #stoptotalk #starttolisten #meditate #simplehabit #spiritualquotes #quotes #ayurvedalife #ayurvedalifestyle #asianlifestyle #selflove #findyourbalance
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🧿 «When you are praying, you talk to the universe. When you are meditating, you listen to it.» Ama @iamayurveda ‍️ _ 🧘‍️When I moved to Asia, I discovered a whole new culture. I realized that what was a fad in Europe was a real lifestyle in Asia. All

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. ... Maafkan jarang up..
Sibuk ospek irina tuh .
.  post by : irinajelavic

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#Diadelaalegria .

Es una de mis premisas en la vida... Reflexionemos sobre esto para que tomes decisiones y añadas una actividad que te haga realmente feliz para este mes 🤔

#amaquotes #amatips #igermexico #reflexion #happy #organizarteesvivir #tu #vida #life #agosto #summer
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#diadelaalegria . Es una de mis premisas en la vida... Reflexionemos sobre esto para que tomes decisiones y añadas una actividad que te haga realmente feliz para este mes 🤔 #amaquotes #amatips #igermexico #reflexion #happy #organizarteesvivir #tu #

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. ...
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[#AMAQUOTES ]
. Aku benci tak di perduli kan
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.  post by : irinajelavic

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[#AMAQUOTES ]
. Setetes pun sekarang gak ada
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.  post by : irinajelavic

Quote by : @kuruzaka

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[#AMAQUOTES ]
.  Sedikit saja hargailah :v
. .  post by : irinajelavic

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[#AMAQUOTES ]
. .  post by : xav

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[#AMAQUOTES ]
.  Selingkuh sekali maafnya berkali :v
. .  post by : irinajelavic

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[#AMAQUOTES ]
.  Suka lupa diri belaga ga kenal :v
. .  post by : irinajelavic

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Picture by : @futarinokizuna_

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[#AMAQUOTES ]
. Setetes pun sekarang gak ada
.
.  post by : irinajelavic

Quote by : @rishanikaputri

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[#AMAQUOTES ]
. Ngeselin π_π .  post by : irinajelavic

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[#AMAQUOTES ]
. Huft apa yaaa... Emm jadi ginj.
Kalo ga kuat akan tekanan lingkungan.
Apa yaaa.. yaaa gitu... .  post by : irinajelavic

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Quote by : @ibnu.masrur

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[#AMAQUOTES]
 Hiahhiah

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[#AMAQUOTES]
 Xav

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 post by : Xav

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[#AMAQUOTES]
 Onlinemu lama :-8

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 Bingung aku tuuh. .
Irinajelavic

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Hay veces el que no saber  que queremos o hacia donde dirigir nuestras energía hace que nos descartemos física y mentalmente. Además si pasas por circunstancias difíciles sentirás que no estás haciendo mucho con tus días .

Así que debemos conocer que queremos y para donde vamos.  Sin contar que nos queda perfecto trabajar en esto con el fin de comenzar el mes de abril con más claridad .

Hay unos pasos que podemos ir definiendo: 
Pregúntate qué quieres lograr.

Define tu meta y ponla por escrito.

Evalúa cómo llegar a lograrla.

Analiza si tus acciones te ayudan a conseguir tus objetivos.

Ajusta tu comportamiento para lograr tus metas

En mi web (link en mi bio) tienes artículos que te puedes ayudar 
Así que manos a la obra  y recuerda que debemos trabajar en función de 3 meses de planificación. ------------------------------------------------ #amatips #organizarteesvivir #amaquotes #quote #meta #goals #love
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Hay veces el que no saber que queremos o hacia donde dirigir nuestras energía hace que nos descartemos física y mentalmente. Además si pasas por circunstancias difíciles sentirás que no estás haciendo mucho con tus días . Así que debemos conocer qu

Es el día de la felicidad y felicite a la muchas personas, pero me llamo la atención de que más de la mayoría me pusieron cara de extrañados y otros me decían que día ni que... estamos complicados, que vamos a celebrar .

Por eso mi percepción fue que tenían un concepto de felicidad distinto al mío .

Resulta que para mí la felicidad comienza por mi, por en su mayoría son cosas pequeñas .

Les pongo un ejemplo, el beso especial que me dio mi hijo, que logré conseguir la comida para mi #Feliz (mi #bulldogfrances) lo motivados que dejé a un equipo de trabajo que dejé hoy en una mentoria empresarial con unas actividades especiales  o que alguien intentó discutir conmigo y no caí en eso.. .

Debemos enfocarnos en lo que tenemos y no en lo que nos hace falta .

Ahora hay ciertos #amatips que podemos trabajar para ser felices o como yo digo estar en bienestar:
 Primeri elige ser feliz y luego pie sa en el como hacerlo
 Cambia el paradigma el éxito no te hace ser más feliz
Rodeate de gente positiva
Vive el ahora
Práctica la gratitud, que no es lo mismo que dar gracias
 Suelta lo que no depende de ti
Aconpaña y ayuda a otras personas .

No esperes las condiciones perfectas para empezar a trabajar en la felicidad. Eso no existe. La felicidad es una decisión de todos los días, y es necesario dejar de buscar la felicidad, y empezar a vivirla. ------------------------------------------------- #empezar #vivir #happy #diadelafelcidad #bienestar #life #love #tu #amaquotes
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Es el día de la felicidad y felicite a la muchas personas, pero me llamo la atención de que más de la mayoría me pusieron cara de extrañados y otros me decían que día ni que... estamos complicados, que vamos a celebrar . Por eso mi percepción fue qu

Este post era para hablarles de como la rutina  puede ser un caos cuando hay cambios .

Pero en mi país vivimos un stop abrupto porque estuvimos sin luz 60 horas, haciendo maroma con los niños y la comida .

Fueron horas duras, pero como suelo sacarle lo positivo a las cosas: ️Descubrí que la tecnología no es tan importante como pensé para mi familia ️ Si tu estas bien tu alrededor estará, al mantener la calma los niñitos la mantenían ️ La creatividad fue mi mejor aliada para hacer algo de comida y que los niños no se desesperaram .

Ahora cuando los niñitos preguntaron la explicación me sentí como una tonta y no supe cómo hacer que entendieran que es algo absurdo pensar que un país este a oscuras tanto tiempo y que no se genere un cambio que es inevitable. ....................................... Ahora si estás en otro país y por alguna razón tu rutina cambia solo debes comenzar a reconstruir tus horarios comenzando por lo más importante para ti .

Ejemplo: los sábados cambiaron porque uno de mis hijos comenzó a estudiar inglés y el otro a entrenar karate, más  japonés... eso se traduce en más de medio día ocupado y el tiempo que usaba para hacer las comprar, limpiar la casa y cocinar para la semana  debo incluirlo en el día a día. .

Por lo que debes eliminar algunas actividades para incluir otras. Recuerda la decisión será en función a tus prioridades ------------------------------------------------- #amatips #amaperaza #decisión #prioridades #cambios #amaquotes #rutina #change #vamosbien #sinluz #venezuela #bogota #santiagodechile #Lima #orlando
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Este post era para hablarles de como la rutina puede ser un caos cuando hay cambios . Pero en mi país vivimos un stop abrupto porque estuvimos sin luz 60 horas, haciendo maroma con los niños y la comida . Fueron horas duras, pero como suelo sacarl

Quotes -  You can take my art away to frame but don't complain for your heartless heart that remains , it is to blame for the loveless love and i've given up so stop acting tough Amaquotes

#Amaquotes ##Quotes #quotestagram #heartbreakquotes #quotes #quotesdaily #quotes️ #amaquotes
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Quotes - "You can take my art away to frame but don't complain for your heartless heart that remains , it is to blame for the loveless love and i've given up so stop acting tough" Amaquotes #amaquotes ##quotes #quotestagram #heartbreakquotes #quote

#AMAQuotes ,  Jangan biarkan hari-harimu tak berarti , Isilah dengan kegiatan positif dan perbanyak silaturahim  .
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#music
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#amaquotes , " Jangan biarkan hari-harimu tak berarti , Isilah dengan kegiatan positif dan perbanyak silaturahim ". . . . @alfaris_idrus #amaproductions #ama_photography #ama_info #singer #music #musicworld #aden_anb #photography #amaproject #waja

#AMAQuotes ,  Jangan menganggap remeh dirimu sendiri , karena Allah sudah memberikan apa yang kamu butuhkan , Bacalah dengan Nama Tuhanmu yang menciptakan ( yang tersurat dan yang tersirat ) .
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#amaquotes , " Jangan menganggap remeh dirimu sendiri , karena Allah sudah memberikan apa yang kamu butuhkan , Bacalah dengan Nama Tuhanmu yang menciptakan ( yang tersurat dan yang tersirat ) ". . . . @alfaris_idrus #amaproductions #ama_photography

Sabes que en tu vida cuentas con una súper caja de 24 herramientas que te ayuda cuando más lo necesites? .

Se llaman fortalezas las descubrí cuando estudié psicología positiva. .

Las fortalezas son las aptitudes naturales que nos permite disfrutar de lo que hacemos. ... Todos poseemos las 2️⃣4️⃣ fortalezas o virtudes personales que nos definen como personas. 
Es importante identificar esas fortalezas para usarlas de forma beneficiosa en nuestra vida y también para desarrollar o potenciar las más débiles .

Si bien es cierto que nos apoya en nuestra vida, en el trabajo se han convertido en un pilar fundamental que me ha ayudado para generar nuevos proyectos, además de hacer más sencillo aumentar mi productividad .

Para conocer esas herramientas  solo debes hacer el test vía de fortalezas de #Martinseligman (lo consigues por Google) .

Les doy un ejemplo: mi primera fortaleza es la perseverancia entonces en mi equipo escojo tareas donde deba hacer seguimiento, lo que resulta fácil para mi. 
Descúbrelas y cuéntame cuales son las primeras 5 que son las que más usas. —————————————————- #fortalezas #productividad #psicologiapositiva #organizarteesvivir #amaperaza #tu #exito #emprender #amaquotes
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Sabes que en tu vida cuentas con una súper caja de 24 herramientas que te ayuda cuando más lo necesites? . Se llaman fortalezas las descubrí cuando estudié psicología positiva. . Las fortalezas son las aptitudes naturales que nos permite disfrutar

A veces es duro darnos cuenta, pero cuando lo hacemos es liberador ————————————————-
#quote #quotes #amaquotes #life #reflexion #pensar #instalife
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A veces es duro darnos cuenta, pero cuando lo hacemos es liberador ————————————————- #quote #quotes #amaquotes #life #reflexion #pensar #instalife

• Antes de dormir, suelta tus vestiduras viejas. 🤲 Todo lo que das, va a regresar ¡SIENTE y entrega! DAR siempre repara y llena el alma .
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#Amavilor #Believe #Words #Loveisthecure #Writingtips #Amaquotes #Makesmebelieve #Calm #Hope #Love #Frases #Sacudelosmiedos #Cree #AMVO
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• Antes de dormir, suelta tus vestiduras viejas. 🤲 Todo lo que das, va a regresar ¡SIENTE y entrega! DAR siempre repara y llena el alma . . . . . #amavilor #believe #words #loveisthecure #writingtips #amaquotes #makesmebelieve #calm #hope #love #fra

• Cuando las alas están fortalecidas, puedes ir por cielos más abiertos sin importar el infinito susto que sientas. Lo que es y lo que hay, es implacable y encontrará la manera de ser explorado y de realizarse, más allá del miedo. ️
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• Cuando las alas están fortalecidas, puedes ir por cielos más abiertos sin importar el infinito susto que sientas. Lo que es y lo que hay, es implacable y encontrará la manera de ser explorado y de realizarse, más allá del miedo. ️ . . . . . #amavil

• Su mirada debería estar prohibida.
Sabe cómo tumbar mis muros y ganarme 
todas las guerras. 
Y si sonríe, es justo así como me desarma. 
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• Su mirada debería estar prohibida. Sabe cómo tumbar mis muros y ganarme todas las guerras. Y si sonríe, es justo así como me desarma. . . . . . . #amavilor #amaquotes #frases #together #escritos #imparable #guerrasganadas #emociones #amores #cuo

• ¿Cuánto se ha esperado para hacer lo que anhelamos, para ser lo que deseamos?  Sin posponer, sin dejarlo para después ¡Es ahora el mejor momento! ⌛
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• ¿Cuánto se ha esperado para hacer lo que anhelamos, para ser lo que deseamos? Sin posponer, sin dejarlo para después ¡Es ahora el mejor momento! ⌛ . . . . . #amavilor #amaquotes #words #newpostalert #aquíyahora #hope #atiempo #quotes #ahora #prese

• The way we see
Siempre hay más por descubrir. La forma en que vemos es la forma en que sentimos. No a medias, no una parte, detente y observa todo. 
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#Amavilor #Amaquotes #Newpost #Tuesday #Words #Letters #Descubre #Time #Lifeishowwesee #Stop #Observa #Difference #Look #See #Miraprofundamente #Lookdeeply  #Letras #Notedistraigas #Discover #Escritos #Think #Vive #Notas #Thewaywesee #Thewaywefeel  #Imageoftheday #Palabras #AMVO
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• The way we see Siempre hay más por descubrir. La forma en que vemos es la forma en que sentimos. No a medias, no una parte, detente y observa todo. . . . . . #amavilor #amaquotes #newpost #tuesday #words #letters #descubre #time #lifeishowwesee #s

• Cuando sacan en tí la mejor versión, cuando la vida toma más sentido, cuando te ponen alas y cambias toda visión. Tú, mi bien. Tú, mi mejor elección
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• Cuando sacan en tí la mejor versión, cuando la vida toma más sentido, cuando te ponen alas y cambias toda visión. Tú, mi bien. Tú, mi mejor elección . . . . . . #amavilor #amaquotes #letras #post #itmakesmewell #differentview #relationship #healthy

• Encontrarnos y conocernos por segunda vez, vale la espera. 
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• ¡Feeeeeliz hoy!  A todos nos ha tocado comenzar de cero, pero está en nosotros volver a CREERlo y así CREARlo.  Por donde camines las puertas se van abriendo. Hay un mar de posibilidades, así que avanza sin perder de vista eso que tanto deseas.
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• ¡Feeeeeliz hoy! A todos nos ha tocado comenzar de cero, pero está en nosotros volver a CREERlo y así CREARlo. Por donde camines las puertas se van abriendo. Hay un mar de posibilidades, así que avanza sin perder de vista eso que tanto deseas. . .

• Sal al encuentro. Suelta los miedos, las penas y cruza fronteras
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• Sal al encuentro. Suelta los miedos, las penas y cruza fronteras . . . . . . #amavilor #amaquotes #openyourwings #changeisgood #writingtips #superpower #lifeisajourney #newpostalert #borders #cambios #emociones #today #life #crossborders #abretusal

• Esto de echarte de menos, hace tiempo es parte de mí  ¡Para dedicar! ️ .
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• Esto de echarte de menos, hace tiempo es parte de mí ¡Para dedicar! ️ . . . . . . . #amavilor #newpost #earlymorning #cuople #dreams #escritos #post #menteycorazón #nocturno #echardemenos #pensamientos #wakefulness #dedícala #getoutofmymind #latam

• Volver siempre a uno mismo es el camino que conduce a reconocernos y a permitir que nos encuentre todo lo bueno, todo lo sano y aquello que coloque siempre nuestra mirada en nosotros mismos.

Y aunque el sentido principal de escribir esta nota no fue exactamente ese , el mensaje sigue siendo muy claro: Sea siempre USTED, aunque tarde. Pero por favor ya no tarde tanto
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• Volver siempre a uno mismo es el camino que conduce a reconocernos y a permitir que nos encuentre todo lo bueno, todo lo sano y aquello que coloque siempre nuestra mirada en nosotros mismos. Y aunque el sentido principal de escribir esta nota no f

• Saber diferenciar entre las cosas que llegan para sorprender y las que llegan para detener nuestra búsqueda. 
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• Saber diferenciar entre las cosas que llegan para sorprender y las que llegan para detener nuestra búsqueda. . . . . . #amavilor #amaquotes #newpost #morning #tuesday #dreams #words #letters #lifeistodecide #donotstop #difference #search #looking

• No postergues, mira que dormidos nos perdemos todo

En ocasiones parece que olvidáramos que la vida es justo este momento ¡No hay más! 
Somos únicamente este respiro.

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Procrastinar no se nos vuelva habitual
¿Y tú, ya dejaste de posponer eso tan importante? 
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• No postergues, mira que dormidos nos perdemos todo En ocasiones parece que olvidáramos que la vida es justo este momento ¡No hay más! Somos únicamente este respiro. ____ Procrastinar no se nos vuelva habitual ¿Y tú, ya dejaste de posponer eso t

The beauty of woman. #amaquotes #amoxie #interiordesign #beauty
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The beauty of woman. #amaquotes #amoxie #interiordesign #beauty

Crucial to create energy especially in children spaces. #amaquotes #amoxiedesign
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Loving this, so fitting! #Amaquotes
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Loving this, so fitting! #amaquotes