#ayurcarehomemassagespa Instagram photos and videos

Advertisement
4  മലയാളി സ്റ്റാഫ്ഫുകളും, സൂപ്പർ  ഓഫ്ഫറുകളുമായി അജ്‌മാൻ കോർണിഷ് നു സമീപം ഓപൺ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. Lotus Spa & Lady Salon
Ajman cornish road

Call..... for booking +971 5827 676 10
+971 5827 676 30 ⏰10.00AM TO 1.00AM

Above Makka Pharmacy Near Boat Round.Cornish, Ajman.U AE

NORMAL MASSAGE &
AYURVEDIC MASSAGE

#massage #bodymassage #bodycare #bodytreatment #mobilemassage #homemassage #welovemassage #relaxmassage #classicmassage #ayurveda #ayurcarehomemassagespa #keralamassage #doortodoor #doorstep #professionalmassage #bodyslimming #swedishmassage #thaimassage #ayurvedatreatment #herbalmassage #focusmassage #massagetherapy #rejuvenatemassage #backpainmassage #reflexology
0

4 മലയാളി സ്റ്റാഫ്ഫുകളും, സൂപ്പർ ഓഫ്ഫറുകളുമായി അജ്‌മാൻ കോർണിഷ് നു സമീപം ഓപൺ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. Lotus Spa & Lady Salon Ajman cornish road Call..... for booking +971 5827 676 10 +971 5827 676 30 ⏰10.00AM TO 1.00AM Above Makka Pharmacy Near Boat Round

Onam special offer massge moroccan bath  with  steam 149 dhs only 
Call for booking +971582767610 +971582767630

ഓണം സ്പെഷ്യൽ ഓഫർ മസ്സാജ് ആൻഡ് മോറോക്കാൻ ഷവർ വിത്ത്‌ steam 149 dhs ഒൺലി 
#massage #bodymassage
#massage #bodymassage #bodycare #bodytreatment #mobilemassage #homemassage #welovemassage #relaxmassage #classicmassage #ayurveda #ayurcarehomemassagespa #keralamassage #doortodoor #doorstep #professionalmassage #bodyslimming #swedishmassage #thaimassage #ayurvedatreatment #herbalmassage #focusmassage #massagetherapy #rejuvenatemassage #backpainmassage #reflexology
0

Onam special offer massge moroccan bath with steam 149 dhs only Call for booking +971582767610 +971582767630 ഓണം സ്പെഷ്യൽ ഓഫർ മസ്സാജ് ആൻഡ് മോറോക്കാൻ ഷവർ വിത്ത്‌ steam 149 dhs ഒൺലി #massage #bodymassage #massage #bodymassage #bodycare #bodytreatm

Advertisement
Advertisement
6 മലയാളി സ്റ്റാഫ്ഫുകളും, സൂപ്പർ  ഓഫ്ഫറുകളുമായി അജ്‌മാൻ കോർണിഷ് നു സമീപം ഓപൺ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. Lotus Spa & Lady Salon
Ajman cornish road

Call..... for booking +971 5827 676 10
+971 5827 676 30 ⏰10.00AM TO 1.00AM

Above Makka Pharmacy Near Boat Round.Cornish, Ajman.U AE

NORMAL MASSAGE &
AYURVEDIC MASSAGE
#massage #bodymassage #bodycare #bodytreatment #mobilemassage #homemassage #welovemassage #relaxmassage #classicmassage #ayurveda #ayurcarehomemassagespa #keralamassage #doortodoor #doorstep #professionalmassage #bodyslimming #swedishmassage #thaimassage #ayurvedatreatment #herbalmassage #focusmassage #massagetherapy #rejuvenatemassage #backpainmassage #reflexology
1

6 മലയാളി സ്റ്റാഫ്ഫുകളും, സൂപ്പർ ഓഫ്ഫറുകളുമായി അജ്‌മാൻ കോർണിഷ് നു സമീപം ഓപൺ ചെയ്തിരിക്കുന്നു. Lotus Spa & Lady Salon Ajman cornish road Call..... for booking +971 5827 676 10 +971 5827 676 30 ⏰10.00AM TO 1.00AM Above Makka Pharmacy Near Boat Round.

Home Massage Service 
Lotus Spa Ajman 
Call For Booking
+971582767610
+971582757530

#massage #bodymassage #bodycare #bodytreatment #mobilemassage #homemassage #welovemassage #relaxmassage #classicmassage #ayurveda #ayurcarehomemassagespa #keralamassage #doortodoor #doorstep #professionalmassage #bodyslimming #swedishmassage #thaimassage #ayurvedatreatment #herbalmassage #focusmassage #massagetherapy #rejuvenatemassage #backpainmassage #reflexology
1

Home Massage Service Lotus Spa Ajman Call For Booking +971582767610 +971582757530 #massage #bodymassage #bodycare #bodytreatment #mobilemassage #homemassage #welovemassage #relaxmassage #classicmassage #ayurveda #ayurcarehomemassagespa #keralamass

AYURCARE Home Massage Spa: - 
Massage in your body increases circulation and helps the body absorb nutrients from the blood, thus making the body more healthy and refreshed.  By  Ayurcarehomemassagespa :-917034541424  genuine massage  only attend, professional Massage,  and  Male staff  only..
#ayurcarehomemassagespa #massage #spamassage #professionalmassagetherapist #homemassage #mobilemassage #thrissure #angamali #chalakudy #eranakulam #Edappally #palarivattom #kochi #anxiety #detoxing
0

AYURCARE Home Massage Spa: - Massage in your body increases circulation and helps the body absorb nutrients from the blood, thus making the body more healthy and refreshed. By Ayurcarehomemassagespa :-917034541424 genuine massage only attend, pr

Ayurcarehomemassagespa :-917034541424
#janmashtami #happyjanmashatami #happyjanmashtami #ayurcarehomemassagespa #massage bodyspa #homemassage mobilemassage
0

Ayurcarehomemassagespa :-917034541424 #janmashtami #happyjanmashatami #happyjanmashtami #ayurcarehomemassagespa #massage bodyspa #homemassage mobilemassage

ഏറ്റവും മാരകമായ അവസ്ഥ വിശപ്പും. ഏറ്റവും വലിയ പുണ്യ പ്രവൃത്തി വിശക്കുന്നവന് ഒരു നേരത്തെ ആഹാരം കൊടുക്കുന്നതുമാണ്.. #food #fooddonation #savefood #foods #pasting #kerala #malayalam #ayurcarehomemassagespa
0

ഏറ്റവും മാരകമായ അവസ്ഥ വിശപ്പും. ഏറ്റവും വലിയ പുണ്യ പ്രവൃത്തി വിശക്കുന്നവന് ഒരു നേരത്തെ ആഹാരം കൊടുക്കുന്നതുമാണ്.. #food #fooddonation #savefood #foods #pasting #kerala #malayalam #ayurcarehomemassagespa

#ayurcarehomemassagespa #mobilmassagetherapist #ayurvedatreatments #yoga #വിഷാദം വേണ്ട, മസാജ് വേദന മാറ്റും
നിരവധി ശാരീരിക #മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കു പരിഹാരമാണ് മസാജ്. വ്യായാമ ശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന പേശീവേദന അകറ്റുന്നതു മുതല്‍ മാനസികപിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതു വരെ നീളുന്നു അതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍. പല പഠനങ്ങളും ഇതു ശരിവയ്ക്കുന്നുമുണ്ട്.
മസാജിലൂടെ സ്ട്രെസ് ഹോര്‍മോണ്‍ കോര്‍ട്ടിസോളിന്റെ നില ശരീരത്തില്‍ 30 ശതമാനം കുറയുന്നു എന്നാണ്. മാത്രമല്ല, മാനസികനില മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഡൊപമിന്‍, സെറോട്ടോണിന്‍ ഹോര്‍മോണുകള്‍ 30 ശതമാനം വര്‍ദ്ധിക്കുമത്രേ.
സ്നാര്‍ബുദ, രക്താര്‍ബുദ രോഗികളുടെ രോഗപ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മസാജ് സഹായിക്കുമെന്ന് ടിഫാനി ഫീല്‍ഡ് പറയുന്നു. മസാജ് മാനസികനില, പിരിമുറുക്ക നിയന്ത്രണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ കേന്ദ്രത്തിലേക്കു രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെന്നും അവര്‍ പറയുന്നു. ത്വക്കിനടിയിലുള്ള പ്രെഷര്‍ റിസപ്റ്റേഴ്സ് ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ അനൈച്ഛിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദഹനം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പോലുള്ളവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ വെയ്ഗസ് നാഡിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. വെയ്ഗസ് നാഡിയുടെ സജീവത ധ്യാനാത്മകമായൊരു അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും കോര്‍ട്ടിസോള്‍ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോര്‍മോണുകളുടെ നില കുറയാന്‍ കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
മസാജ് എത്ര തവണ ചെയ്യണം? Call #ആയുർകെയർ ഹോം മസ്സാജ്  സ്പാ :-917034541424
#aluvakkaran #aluvapuzhayudetheerath #kochilife #angamalydiaries #angamalikaran #chalakudi #chalakudy #irinjalakudakkaran #kodungallur #kodungallurkaran_47 #thrissurdiaries #Edappally #eranakulam #we_love_massage #perumbavoor #kalamassery #traveler #hotel #homemassage #doortodoorservices
1

#ayurcarehomemassagespa #mobilmassagetherapist #ayurvedatreatments #yoga #വ ിഷാദം വേണ്ട, മസാജ് വേദന മാറ്റും നിരവധി ശാരീരിക #മ ാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കു പരിഹാരമാണ് മസാജ്. വ്യായാമ ശേഷം അനുഭവപ്പെടുന്ന പേശീവേദന അകറ്റുന്നതു മുതല്‍ മാനസികപിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന

#ayurcarehomemassagespa
-917034541424
ഉപ്പൂറ്റിവേദന
ഉപ്പൂറ്റി വേദന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്. പൊതുവേ സാരമില്ലാത്ത ഈ അസുഖം കൃത്യമായ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണമായി മാറി ഒടുവിൽ നടക്കുന്നതിനോ നില്കുന്നതിണോ സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേക്കാം. ഇംഗ്ലീഷിൽ ഈ അസുഖത്തിന് ഹീൽ പെയിൻ അഥവാ പ്ലാന്ടാർ ഫസിയിറ്റിസ് (Plantar fasciitis‌) എന്നു പറയുന്നു. മിക്കവാറും ഇതു കാണപ്പെടുന്നത് കായിക താരങ്ങളിലും, സൈനികരിലും, ശരീരഭാരം കൂടിയവരിലുമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം താങ്ങുന്നത് കാലുകളാണ്. ഉപ്പൂറ്റിയിൽ അവസാനിക്കുന്ന കാൽ എല്ലുകൾ ഇതിൽ പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഇവയെ തറയിൽ നിന്നുള്ള ആഘാതത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നത് കാൽ പാദത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന കട്ടി കൂടിയ ചർമ്മമാണ്. ഇവ ആഘാതാഗീരണികളായ ഷോക്ക് അബ്സോർബർ അല്ലെങ്കിൽ 'കുഷൻ' പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ചമ്മം ഏഴു പ്ലേറ്റുകളാൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു . ഇവയെ പ്ലാന്ടാറുകൾ(Plantars) എന്നു വിളിക്കുന്നു. ഇവയുടെ മൃദുത്വം നഷ്ടമാകുമ്പോൾ ഉപ്പൂറ്റിയിലെ എല്ല് കാൽ ചർമ്മത്തിൽ കുത്തിയിറങ്ങുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.
പൂർണമായും ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരവസ്ഥയാണിത്. രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി പ്രാരംഭഘട്ടം മുതൽ അവസാനഘട്ടം വരെ ഒന്നു മുതൽ മൂന്നു വരെ വർഷമെടുത്താണ്. അതിനിടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ചെയ്യാവുന്ന വിവിധയിനം ചികിത്സാമുറകളുണ്ട്.
#malluz_freakz #mobilmassagetherapist #kochimuzirisbiennale #angamalydiaries #aluvakkaran #perumbavoor #eranakulam #Edappally #palarivattom #periyar #we_love_massage #thrissur #gulfmalayali #kuwaitmalayali #pravasi_trolls #mallugram #munnar  #athirapally #chalakudi
0

#ayurcarehomemassagespa -917034541424 ഉപ്പൂറ്റിവേദന ഉപ്പൂറ്റി വേദന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്. പൊതുവേ സാരമില്ലാത്ത ഈ അസുഖം കൃത്യമായ ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണമായി മാറി ഒടുവിൽ നടക്കുന്നതിനോ നില്കുന്നതിണോ സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേക്കാം. ഇംഗ്

Ayurcare Home massage Spa
#ആയുർകെയർ :-917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa ' EVERY BODY RESERVES MASSAGE '
ശരീര  വേദനകൾക്ക്  മാത്രം  അല്ല,, ഉന്മേഷത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല  ഉറക്കത്തിനും ആയുർ  കെയർ  ഹോം മസ്സാജ് സ്പാ  നിങ്ങളെ  സഹായിക്കുന്നു. 'അതിരുകൾ ഇല്ലാത്ത ആശ്വാസം..'
മൊബൈൽ മസ്സാജ്  സർവീസ്.. നിങ്ങളുടെ  അടുത്തേയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ  എത്തുന്നു 
Journey  of Health.. https://www.facebook.com/pg/ayurcarehomemassagespa/community/
#bodymassagealuva #mobilmassage #cochin #Homemassage #eranakulam #Edappally #mallus #Kerala360 #anushkasharma #anusithara #we_love_massage #traveler #thrissure #angamalydiaries #angamalikaran #chalakudi #keralaphotographers #kodungallur #kodungallurkaran_47 #kl8 #kl7 #munnar
0

Ayurcare Home massage Spa #ആയുർക െയർ :-917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa ' EVERY BODY RESERVES MASSAGE ' ശരീര വേദനകൾക്ക് മാത്രം അല്ല,, ഉന്മേഷത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും ആയുർ കെയർ ഹോം മസ്സാജ് സ്പാ നിങ്ങളെ

#ആയുർകെയർ :-917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa ' EVERY BODY RESERVES MASSAGE '
ശരീര  വേദനകൾക്ക്  മാത്രം  അല്ല,, ഉന്മേഷത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല  ഉറക്കത്തിനും ആയുർ  കെയർ  ഹോം മസ്സാജ് സ്പാ  നിങ്ങളെ  സഹായിക്കുന്നു. 'അതിരുകൾ ഇല്ലാത്ത ആശ്വാസം..'
മൊബൈൽ മസ്സാജ്  സർവീസ്.. നിങ്ങളുടെ  അടുത്തേയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ  എത്തുന്നു 
Journey  of Health.. https://www.facebook.com/pg/ayurcarehomemassagespa/community/

#massage #homemassags #mobilmassage #bodymassagealuva #journey #traveler #tourism #malayalacinema #ayurvedatreatments #gulfmalayali #kuwaitmalayali #aluvakkaran #kochilife #angamalikaran #chalakudi #thrissurgram #kodungallur #kodungallurkaran_47 #varapuzha #Edappally #palarivattom #anusithara #cinemacafe77
0

#ആയുർക െയർ :-917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa ' EVERY BODY RESERVES MASSAGE ' ശരീര വേദനകൾക്ക് മാത്രം അല്ല,, ഉന്മേഷത്തിനും, ആരോഗ്യത്തിനും നല്ല ഉറക്കത്തിനും ആയുർ കെയർ ഹോം മസ്സാജ് സ്പാ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 'അതിരുകൾ ഇ

പ്രായത്തിനതീതമായ അധ്വാനം. കോഴിക്കോട് മിടായി തെരുവിലെ നട്ടുച്ച കാഴ്ച. 
#ആയുർകെയർ 917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa #bodymassagealuva #freak_of_kerala #fruit #healthyfood #healthymeals #businessman #workman #happylifequotes #maternityphotography #matrimony #gulfmalayali #chemistry #biology #imalayali #keraladance #keralaboys #marketing #digitalmarketing #colours #angamalydiaries #ayurveda #ayurvedatreatments #homemassageservicespa #homemassagespa #babymassage #babyfashion
0

പ്രായത്തിനതീതമായ അധ്വാനം. കോഴിക്കോട് മിടായി തെരുവിലെ നട്ടുച്ച കാഴ്ച. #ആയുർക െയർ 917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa #bodymassagealuva #freak_of_kerala #fruit #healthyfood #healthymeals #businessman #workman #happylifequotes #

#ആയുർകെയർ #ayurcarehomemassagespa
ഇതിൽ നിങ്ങൾക്കു ഏതാണു കൂടുതൽ ഇഷ്ടമായത് കമന്റ്‌ please..
1

#ആയുർക െയർ #ayurcarehomemassagespa ഇതിൽ നിങ്ങൾക്കു ഏതാണു കൂടുതൽ ഇഷ്ടമായത് കമന്റ്‌ please..

:-917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa #gulfmalayali #kuwaitmalayali #pravasilife #dhubai #Kerala360 #parfum #massage #bodymassage #healthyfood #ആരോഗ്യം #അറിവുകൾ #ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും #സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും #മഞ്ഞള്‍പാല്‍
------------------
മഞ്ഞളും പാലും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും എന്നും മുന്നിലാണ്. ഇവ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ മികച്ച ഫലമായിരിക്കും നല്‍കുന്നത്. ഇതിനായി ശുദ്ധമായ മഞ്ഞള്‍ വെള്ളത്തില്‍ കുറുക്കി തിളപ്പിച്ച പാലില്‍ ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഇങ്ങനെ ചെയ്താല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും.
മുഖക്കുരുമൂലമുള്ള പാടുകളെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പാല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് സാധിക്കും.
ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ഉള്ള മികച്ച മരുന്നാണിത്.
വാതത്തിനുള്ള മികച്ച മരുന്നായും ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വേദനകള്‍ക്കുള്ള പരിഹാരമായും മഞ്ഞള്‍പ്പാല്‍ നല്ലതാണ്.
കരളിനെ ശുദ്ധികരിക്കാനും ഇതു മികച്ച മരുന്നാണ്. ദഹനപ്രക്രിയ മികച്ചതാക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചില്‍ അലര്‍ജി എന്നിവയ്ക്കും ഇതൊരു മികച്ച മരുന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ നിറവ്യത്യാസങ്ങള്‍ മാറാന്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പാല്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ മതി. നിറം, വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇതു കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയും. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ മൃദുലത വര്‍ധിക്കും.
രക്തം ശുദ്ധികരിക്കാനും മഞ്ഞള്‍പ്പാല്‍ നല്ലതാണ്. ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറും കുറയാന്‍ സഹായിക്കും.
ക്യാന്‍സര്‍ ബാധയെ ചെറുക്കാന്‍ ഇതു കൂടിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും.
1

:-917034541424 #ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa #gulfmalayali #kuwaitmalayali #pravasilife #dhubai #kerala360 #parfum #massage #bodymassage #healthyfood #ആര ോഗ്യം #അറ ിവുകൾ #ആര ോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും #സ ൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും #മഞ്ഞള് ‍പാല്‍ ----

#ayurcarehomemassagespa
@ayurcarehomemassagespa 
#walkingdead #homeworkout #beingmalayali #kochimuzirisbiennale #healthblog പ്രഭാത വേളയിലെ ഒരുമണിക്കൂർ നടത്തം ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രയോജനം ചെയ്യും. ദേഹമനങ്ങി ചെയ്യുന്ന കൃഷിയും അതിനു സമാനമായ മറ്റു ജോലികളും ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ആശ്രയിക്കുന്നത് അന്യ സംസ്ഥാന തൊഴിലാളികളെയാണ്. ഇപ്പൊ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരു പോലെ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഓഫീസ് ജോലികളാണ് . മുൻപ് പുരുഷന്മാരെപോലെ സ്ത്രീകളും ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വിയര്പ്പിലൂടെ പുറത്തേക്കു പോരാൻ തക്കമുള്ള പ്രവർത്തികൾ ആയിരുന്നു. അടുക്കള ജോലിയാണെങ്കിൽ പോലും മിക്സി, ഗ്രൈന്ടെർ, മോട്ടോർ ഇവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആശ്രയിക്കാതെ ചെയ്യാവുന്നത് കൊണ്ട് പ്രതികൂല മായ ജീവിത ശൈലി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ബിപി , കൊളസ്ട്രോൾ, എന്നീ രോഗങ്ങൾ അന്ന് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. കൂടാതെ കൂട്ട് കുടുംബ ശൈലി വിട്ട്, ന്യൂക്ലിയർ കുടുംബ സംവിധാനത്തിലേക്ക് ചേക്കേറിയതു മൂലം വളർന്ന് വരുന്ന കുട്ടികൾ ചെറുപ്പം മുതൽ തന്നെ കളികളിലും കായികാഭ്യാസങ്ങളിലും പങ്കുകൊള്ളാൻ അവസരമില്ലാതെ കമ്പ്യൂട്ടർ, ടിവി, വീഡിയോ ഗൈമിൽ മുഴുവൻ സമയം ചിലവഴിച്ച് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വഴുതി വീഴുന്നു. ഈ ചുറ്റുപാടിൽ ഏറ്റവും ലളിതവും ചിലവില്ലാത്തതും ആയ പ്രഭാത സമയത്തെ നടത്തമാണ് ശീലമാക്കേണ്ടത്. നടപ്പിനെ മറ്റൊരു ജോലിയായോ, ബാധ്യതയായോ കാണാതിരിക്കുക. ഓരോരുത്തരുടെയും സമയ സൌകര്യമാണ് പ്രധാനം. ചിലർക്ക് രാവിലെ നടക്കാനും മറ്റു ചിലർക്ക് വൈകുന്നേരം നടക്കനുമാക്കും ഇഷ്ടം. ഓരോരുത്തരും അവരവർക്ക് പറ്റിയ ഒരു സമയം കണ്ടെത്തി കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ മുതൽ മുക്കാൽ മണിക്കൂർ വരെ നടക്കണം. ആദ്യം സാവധാനത്തിൽ നടന്നു തുടങ്ങി പിന്നെ വേഗത കൂട്ടണം. പാദങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷണം നല്കുന്നതരത്തിലുള്ള ഷൂസുകൾ ധരിക്കണം. നടത്തം അവസാനിപ്പിക്കാരാകുമ്പോൾ വേഗത കുറച്ച് ക്രമേണ അവസാനിപ്പിക്കണം. നടത്തം കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലെത്തിയാൽ ഉടനെ ശ്രമകരമായ ജോലികളിൽ ഒന്നും ഏർപ്പെടുരുത്. ശരീരത്തെ സ്വയം കൂളാകാൻ അനുവദിക്കുക. 45 മിനിറ്റ് നടന്ന ഒരു വ്യക്തി 15 മിനിറ്റു വിശ്രമിക്കണം. എസി, ഫാൻ എന്നിവ ഉപയൂഗിച്ചു വേഗം ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ പാടില്ല. വിശ്രമിക്കാതെ ഉടൻ കുളിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. തലേദിവസം യാത്ര, പതിവിൽ കവിഞ്ഞ ക്ഷീണം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ അന്നേ ദിവസം നടത്തത്തിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുക. മിതമായ ഭക്ഷണ ശീലവും, മിതമായ ഉറക്കവും നല്ല ജീവിത ശൈലിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ തന്നെ ഒരുവിധം രോഗങ്ങിൽ നിന്നുതന്നെ നമുക്ക് രക്ഷ നേടാം.
Ayurcare home massage seevice at in your home kochi aluva angamaly :- 917034541424
0

#ayurcarehomemassagespa @ayurcarehomemassagespa #walkingdead #homeworkout #beingmalayali #kochimuzirisbiennale #healthblog പ്രഭാത വേളയിലെ ഒരുമണിക്കൂർ നടത്തം ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രയോജനം ചെയ്യും. ദേഹമനങ്ങി ചെയ്യുന്ന കൃഷിയും അതിനു സമാ

#ആയുർകെയർ  നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ?? എല്ലാ വിധ കേരള മസാജുകൾ, വിവിധതരം സ്പാ മസാജ് , ബോഡീ പാർട്ട് മസാജുകൾ  തുടങ്ങിയവ ആവശ്യാനുസരണം വീടുകൾ ,ഫ്ലാറ്റുകൾ റൂമുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെന്ന് പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്ന്ടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചെയ്യിതു കൊടുക്കുന്നു. % സുരക്ഷിതം. % മികച്ച ഫലം .

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ വിളിക്കുക. ️ 917034541424  വാട്സപ്പ് : 917034541424
#ayurcarehomemassagespa #mobiemassagekochi #malluz_freakz #malluguy #kerala_godsowncountry #cinemacafe77 #bodymassagealuva #bodytobody #bodycare #relaxmusic #strictlyweddings #entekeralam #malayalam_typography #malayalam #male #massageboy #massagegirl #love #live @ayurcarehomemassagespa
0

#ആയുർക െയർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാജ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ?? എല്ലാ വിധ കേരള മസാജുകൾ, വിവിധതരം സ്പാ മസാജ് , ബോഡീ പാർട്ട് മസാജുകൾ തുടങ്ങിയവ ആവശ്യാനുസരണം വീടുകൾ ,ഫ്ലാറ്റുകൾ റൂമുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെന്ന് പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്ന്ടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചെയ്യിതു

#ആയുർകെയർ  എല്ലാ വിധ കേരള മസാജുകൾ, സ്പാ മസാജ് ,ബോഡി പോളിഷ്, ബോഡീ സ്ക്രബ്, ബോഡീ പാർട്ട് മസാജുകൾ  തുടങ്ങിയവ ആവശ്യാനുസരണം വീടുകൾ ,ഫ്ലാറ്റുകൾ റൂമുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെന്ന് ചെയ്യിതു കൊടുക്കുന്നു... 16 വർഷത്തെ സേവന പാരമ്പര്യം!!!
*അതിരുകളില്ലാതെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു* % സുരക്ഷിതം. % മികച്ച ഫലം .

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ വിളിക്കുക. ️ 917034541424  വാട്സപ്പ് : 917034541424

#ayurcarehomemassagespa #mobiemassagekochi #bodymassagealuva #bodytobody #bodycare #relaxmusic #strictlyweddings #entekeralam #malayalam_typography #malayalam #male #massageboy #massagegirl #love #live @ayurcarehomemassagespa 
#toyotatacoma #moodygram_kerala, #chicken #kidsfashion #dlfcybercity #massageme  #skyline #917034541424
1

#ആയുർക െയർ എല്ലാ വിധ കേരള മസാജുകൾ, സ്പാ മസാജ് ,ബോഡി പോളിഷ്, ബോഡീ സ്ക്രബ്, ബോഡീ പാർട്ട് മസാജുകൾ തുടങ്ങിയവ ആവശ്യാനുസരണം വീടുകൾ ,ഫ്ലാറ്റുകൾ റൂമുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെന്ന് ചെയ്യിതു കൊടുക്കുന്നു... 16 വർഷത്തെ സേവന പാരമ്പര്യം!!! *അതിരുകളില്ലാതെ സുഖപ്പെടുത്ത

#ആയുർകെയർ  എല്ലാ വിധ കേരള മസാജുകൾ, സ്പാ മസാജ് ,ബോഡി പോളിഷ്, ബോഡീ സ്ക്രബ്, ബോഡീ പാർട്ട് മസാജുകൾ  തുടങ്ങിയവ ആവശ്യാനുസരണം വീടുകൾ ,ഫ്ലാറ്റുകൾ റൂമുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെന്ന് ചെയ്യിതു കൊടുക്കുന്നു. % സുരക്ഷിതം. % മികച്ച ഫലം .

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ വിളിക്കുക. ️ 917034541424  വാട്സപ്പ് : 917034541424
#ayurcarehomemassagespa #mobiemassagekochi #bodymassagealuva #bodytobody #bodycare #relaxmusic #strictlyweddings #entekeralam #malayalam_typography #malayalam #male #massageboy #massagegirl #love #live @ayurcarehomemassagespa
0

#ആയുർക െയർ എല്ലാ വിധ കേരള മസാജുകൾ, സ്പാ മസാജ് ,ബോഡി പോളിഷ്, ബോഡീ സ്ക്രബ്, ബോഡീ പാർട്ട് മസാജുകൾ തുടങ്ങിയവ ആവശ്യാനുസരണം വീടുകൾ ,ഫ്ലാറ്റുകൾ റൂമുകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചെന്ന് ചെയ്യിതു കൊടുക്കുന്നു. % സുരക്ഷിതം. % മികച്ച ഫലം . കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുവാൻ വിളിക്