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國際人權組織提醒香港人,最近有好多假新聞周圍流傳,唔需要跟方向,最緊要做好自己。
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記住初衷,五大訴求、缺一不可!
Credit: @robertjongodd
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#standwithhk #standwithhongkong 
#popo #反送中#香港#hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #香港人 #香港加油 #police #記者 #黑警 #hkpolice #hker #hkpolicebrutality
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國際人權組織提醒香港人,最近有好多假新聞周圍流傳,唔需要跟方向,最緊要做好自己。 。 記住初衷,五大訴求、缺一不可! Credit: @robertjongodd#standwithhk #standwithhongkong #popo #反送中 #香港 #hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #香港人 #香港加油 #police #記者 #黑警 #hkpolice

Bring the tour into air #histrangers #localtour #storytour #hktour #hker
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Bring the tour into air #histrangers #localtour #storytour #hktour #hker

昨晚(香港時間2200),美國國會舉行了《香港人權及民主法案》聽證會,邀請香港眾志秘書長黃之鋒、藝人何韻詩、大專學界國際事務代表團發言人張崑陽Sunny Cheung、中國人權執行主任Sharon Hom和 人權書籍作家Dan Garrett出席。

黃之鋒發言時,呼籲美國國會通過《法案》,他表示香港已經很接近「一國一制」,未來回顧歷史,2019 年會是香港的分水嶺,他希望日後歷史學家會慶幸,美國國會站在香港人一方,「站在人權民主的一方」,在他發言後在場人士鼓掌致意。
何韻詩在發言最後,引述前總統羅斯福夫人的說話,只有面對恐懼才能獲得力量、勇氣和信心;香港人正處於為普世價值抗爭的前線,香港人曾經害怕,沉默的結果,「正因如此,我們現在無畏無懼」。 在聽證會完畢後,在場人士一起唱「願榮光歸香港」️
謝謝咁多位為香港發聲。
Credit: @thestandnews 、YouTube Live 、 @appledailyhk Live
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#standwithhk #standwithhongkong 
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昨晚(香港時間2200),美國國會舉行了《香港人權及民主法案》聽證會,邀請香港眾志秘書長黃之鋒、藝人何韻詩、大專學界國際事務代表團發言人張崑陽Sunny Cheung、中國人權執行主任Sharon Hom和 人權書籍作家Dan Garrett出席。 黃之鋒發言時,呼籲美國國會通過《法案》,他表示香港已經很接近「一國一制」,未來回顧歷史,2019 年會是香港的分水嶺,他希望日後歷史學家會慶幸,美國國會站在香港人一方,「站在人權民主的一方」,在他發言後在場人士鼓掌致意。 何韻詩在發言最後,引述前總

HELLO #POLOLIOHANA! Let's get Wednesday going with #Onolicious poke, tasty munchies and yummy drinks! Wanna know more? Come by #PololiOna or #CentralShack and check out our menu! 
Or better yet, order in TODAY and get free delivery if you're in Wan Chai, Admiralty, Sheung Wan, Sai Ying Pun or Kennedy Town courtesy of @Deliveroo_HK. 
#repost: @travelsandmunches
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HELLO #pololiohana ! Let's get Wednesday going with #onolicious poke, tasty munchies and yummy drinks! Wanna know more? Come by #pololiona or #centralshack and check out our menu! Or better yet, order in TODAY and get free delivery if you're in Wan C

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Simple leg day:
1. Squat 5x4-6 + 1x6-8 pause
2. Romanian deadlift 5x8-10
3. Lying leg curl 5x10-12 + dropset x1
4. Single leg hip thrist 5x8-10
5. Seated cavles raise 5x15-20
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285lb 6 6 6 6 8 (vid: 5th set),終於踎得返正常啲嘅重量,不過仲未上得返最佳狀態(之前 295x8)。嗰時 cut 緊啲力仲上到,之後病咗一星期,跌咗落去就上唔返。感謝 @averyyam 幫我release 返個hip,再練習咗幾次,終於用得返個 hip 發力,但係未係最穩定,要繼續繼續努力努力。今次 squat 係 feel 到屎忽冇力,而唔係四頭或者腰,要開始練返屎忽啦。
雖然我唔係玩 powerlift,但係好唔甘心個 squat 咁廢,而且 squat 真係好爽,所以要再俾心機練。
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Top: @reviumapparel Vapour Performance Tee - Maroon
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Simple leg day: 1. Squat 5x4-6 + 1x6-8 pause 2. Romanian deadlift 5x8-10 3. Lying leg curl 5x10-12 + dropset x1 4. Single leg hip thrist 5x8-10 5. Seated cavles raise 5x15-20 _______ 285lb 6 6 6 6 8 (vid: 5th set),終於踎得返正常啲嘅重量,不過仲未上得返最佳狀態(之前 295x8)。嗰時

The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new x
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#originofmindfulness #mindfulness #oomindfulness #crystals #crystalgrid #crystallover #minerals #candle #lavender #thankful #withagoodheart #spiritual #innerwisdom #beinspired #bebetter #beyourself #loveyourself #foryoursoul #souljourney #hkig #hker #hkshop #comingsoon
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The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new x . . . #originofmindfulness #mindfulness #oomindfulness #crystals #crystalgrid #crystallover #minerals #candle #lavender #thankful #withagoodheart #

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#HappyHumpDay #BlazedBuds. As your resident #BBQ specialists, we take pride is getting your #ProteinFix cooked just right. That's why, even though it's only the mid-week, we are still #BurninUp our grills to keep the flavours #LitAF!

We've also got a hot tip for you, we've got free delivery out of our Deliveroo Editions Kitchens today. So if you're in Wan Chai, Admiralty, Sheung Wan, Kennedy Town or Sai Ying Pun, be sure to head on over to @Deliveroo_HK to make your Wednesday just a little bit better.
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#happyhumpday #blazedbuds . As your resident #bbq specialists, we take pride is getting your #proteinfix cooked just right. That's why, even though it's only the mid-week, we are still #burninup our grills to keep the flavours #litaf ! We've also got

#HAPPYHUMPDAY! You know what gets us through the week #ShakaBruhs? Rolling all our sushi for you and your friends!⠀
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To help you get through the week, out Deliveroo Editions kitchens are offering free delivery TODAY. So if you're in Sheung Wan, Sai Ying Pun, Kennedy Town, Wan Chai or Admiralty, head on over to @Deliveroo_HK to make your week a little sweeter. ⠀
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#happyhumpday ! You know what gets us through the week #shakabruhs ? Rolling all our sushi for you and your friends!⠀ ⠀ To help you get through the week, out Deliveroo Editions kitchens are offering free delivery TODAY. So if you're in Sheung Wan, Sai

Although it's #HumpDay, we're also celebrating National First Love Day! Let us know in the comments below who was your first love. And then, #BigKahunas, you can swing by and grab a bowl-ful of LOVE from me!

In the interest of spreading the love, @Deliveroo_HK is offering #Free delivery on Wednesdays out of their Editions kitchens. So if you're in Wan Chai, Admiralty, Sheung Wan, Sai Ying Pun or Kennedy Town, head on over to the app for some love!
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Although it's #humpday , we're also celebrating National First Love Day! Let us know in the comments below who was your first love. And then, #bigkahunas , you can swing by and grab a bowl-ful of LOVE from me! In the interest of spreading the love, @d

記者塔左一句聲,成班警察就圍記者
好明顯蝦記者啦!黑警可恥!
唔夠撚就蝦第二個!
Credit: 網上影片
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#standwithhk #standwithhongkong 
#popo #反送中#香港#hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #香港人 #香港加油 #police #記者 #黑警 #hkpolice #hker #hkpolicebrutality
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記者塔左一句聲,成班警察就圍記者 好明顯蝦記者啦!黑警可恥! 唔夠撚就蝦第二個! Credit: 網上影片 。 #standwithhk #standwithhongkong #popo #反送中 #香港 #hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #香港人 #香港加油 #police #記者 #黑警 #hkpolice #hker #hkpolicebrutality

【#官方公告】早前特區政府成立「對話平台」,但由於目前政府的施政、執法手段存在高度爭議,民間與政府再無任何互信可言,加上對話的形式主義、明顯的預設前提、政治正確的紅線、持續的警民衝突,都令各界難以探討真正的Root Cause,令「平台」只會淪為沒有誠意的「散水平台」。想不到昨天政府再進一步,還要成立被譏為「散水辦」的「對話辦公室」,說不定還有「對話署」、「對話局」出現,離地至此,令人無言。

假如政府不正視真正的制度性Root Cause,與及過程產生的諸如警察執法引發嚴重爭議等問題,只以權術和警力粉飾太平,衝突永不會停止,只會成為日常生活一部份。政府失信於社會,出現任何爭議,群眾就會出來,這已是客觀現實。

由於早前不參加上述平台的決定,受到一些朋友提點,認為有責任思考方案,促成真正具建設性的前瞻思考,而又能繼續整場運動的健康momentum,賦予社會前進的新能量。和不少朋友商量後,認為我們作為知識份子,不必呼應政府的任何短期agenda,而是時候推進一個未來研究計劃:「Stakeholders in 2047: Depiction and Account of the Future, by the Future and for the Future」,讓在香港真正有stakes的人、特別是這場運動的年輕參與者,在堅持其理念的同時,直接道出對未來的想像,繼而讓有公信力的學者單對單分析,再將報告送交香港、北京和國際社會的一切有心人。

我們不會進行任何公開活動、研討會,不會構建平台,不希望影響運動自然發展,只是收集時代的真相。這計劃自然也沒有調查權力,不能取代香港人爭取了超過三個月的法定獨立調查委員會,但希望為未來發揮其他作用,具體操作如下:

1. 我邀請了十位來自不同光譜、崗位的學界前輩和友人,組成steering panel,保證研究計劃的代表性。他們包括了建制學者、大學高層、傳統泛民、勇武本土、客席教授,目的是讓其他參加的學者、青年在沒有任何枷鎖下坦陳己見,確保方法論不會偏頗。名單包括:
陳弘毅教授
程介明教授
孔誥烽教授
李少南教授
林超英教授
劉夢琳教授
梁卓偉教授
梁啟智博士
黃偉豪教授
王永平教授 (alphabetical order)
加上本人和當秘書處的孔德維博士。他們雖然背景、立場不同,但都是擁抱香港核心價值的真・香港人,不約而同表示「只要能令下一代有希望的都應該做」,情懷令人感動。

2. 這個steering panel會招募其他目前或曾經在大學全職、兼職工作的學者當義工,讓他們以任何形式,分別訪問一位和他有互信的學生/年青人/運動參與者,也可選擇匿名、虛擬進行,讓對話者不用有任何顧忌和預設前提,能完全暢所欲言,具體方法論會由秘書處按steering panel意見整合。願意參加的學界朋友,可在這裏留言,也可電郵scholarsforhongkong@gmail.com,我們希望可以找到100位學者參加。

3. 我們希望被訪者分享的見解,從他們怎樣理解運動的root cause、香港回歸的最根本問題開始,說出他們在運動的經歷(包括在前線、後勤、其他角色、與警察的互動、或沉默參與等),他們心底裏的最大訴求,與及認為2047年香港的理想前景、制度、國際地位應是怎樣。我們明白2047議題已成為新一代憂慮的泉源,他們、而不是現在台上的人,才是2047的stakeholders,應該在不受任何壓力的前提下清心直說,毋忘初心;特區政府、北京也應對新一代持份者的真正想法有全面理解,實事求是,不應自欺欺人。

4. 參與學者整理訪談內容後,會提出自己從各自專業領域出發的簡單剖析,以及個人回應,目的是讓qualitative interview不會成為單向發聲,而是幾代香港人的雙向互動,同時可借助不同學者的學術訓練,剖析出各自眼中的未來圖像,作為學術界對未來香港的集體貢獻。

5. 我們希望計劃能滾動進行,每一份報告完成後會逐步結集出版,每一位參加者都只代表自己,我們不會越俎代庖下結論,除了讓公眾參考,也會直接送呈有關當局,並在資源許可前提下翻譯成英文,在國際出版社發表。

再次謝謝大家。

#香港人加油 #2047 #pureresearch #interview #hker
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#官方公告 】早前特區政府成立「對話平台」,但由於目前政府的施政、執法手段存在高度爭議,民間與政府再無任何互信可言,加上對話的形式主義、明顯的預設前提、政治正確的紅線、持續的警民衝突,都令各界難以探討真正的Root Cause,令「平台」只會淪為沒有誠意的「散水平台」。想不到昨天政府再進一步,還要成立被譏為「散水辦」的「對話辦公室」,說不定還有「對話署」、「對話局」出現,離地至此,令人無言。 假如政府不正視真正的制度性Root Cause,與及過程產生的諸如警察執法引發嚴重爭議等問題,只以權術

早餐想簡單、飽肚、有益生菌
就是要吃自製奶克
奇亞籽 
核桃
自製寒天凍 
加上纖維粉或者大麥藥葉
更可以把排毒功效翻倍
🥳🥳🥳🥳 今天要多喝水和只可以喝一杯咖啡 #生酮 #keto #ketomeals #生酮飲食 #生酮外食 #生酮便當 #生酮香港 #hkstudents  #hker  #飲食分享 #生酮瘦身 #生酮餐記錄 #生酮饮食 #生酮日記 #生酮餐廳 #減肥 #減肥餐單 #生酮早餐 #早餐  #奶克 #自製奶克 #寒天凍 #排毒 #大麥藥葉 #纖維粉 #生酮飲食 #生酮人生 #生酮新手
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早餐想簡單、飽肚、有益生菌 就是要吃自製奶克 奇亞籽 核桃 自製寒天凍 加上纖維粉或者大麥藥葉 更可以把排毒功效翻倍 🥳🥳🥳🥳 今天要多喝水和只可以喝一杯咖啡 #生酮 #keto #ketomeals #生酮飲食 #生酮外食 #生酮便當 #生酮香港 #hkstudents #hker #飲食分享 #生酮瘦身 #生酮餐記錄 #生酮饮食 #生酮日記 #生酮餐廳 #減肥 #減肥餐單 #生酮早餐 #早餐 #奶克 #自製奶克 #寒天凍 #排毒 #大麥藥葉 #纖維粉 #生酮飲食 #生酮人生 #生酮

Protect our next generation (s), it will not take you to listen to the Hearings, if you missed the lice session, YouTube has it in full.
They are fighting for you and me to form US, we are as one.
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#反送中#antielabhk #2019 #5DemandsNot1Less #hk #standwithhongkong #612#721 #85#831 #hker#nochinaextradition #三罷#八三一 #七二一 #八五 #六一二 #撤回修訂逃犯條例 #黑色洋紫荊 #香港#香港人#反惡法#主權在民 #不撤不散 #五大訴求缺一不可 #光復香港時代革命#因果由國容港治己
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Protect our next generation (s), it will not take you to listen to the Hearings, if you missed the lice session, YouTube has it in full. They are fighting for you and me to form US, we are as one. . . . #反送中 #antielabhk #2019 #5demandsnot1less #hk #st

Have a good evening and see you tomorrow!

P.s. I know I need to be more centre line next time 

#airbus #a318 #a319 #a320 #a321 #hongkonger #香港人 #空中巴士 #crewlife #飛機師 #飛行員 #pilot #aviation #cabincrew #sidestick #pilotsofinstagram #aviationgeek #boeing #yoke #hkig #ighk #hkinstagram #hkiger #hker #hongkongig #goodevening #neo #crewlife
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Have a good evening and see you tomorrow! P.s. I know I need to be more centre line next time #airbus #a318 #a319 #a320 #a321 #hongkonger #香港人 #空中巴士 #crewlife #飛機師 #飛行員 #pilot #aviation #cabincrew #sidestick #pilotsofinstagram #aviationgeek #boein

Bedrex Showcase 2019
Front view 
Super cool
.
#lambo #dance #dancer #hkig #hker #hkgirl #hkdance  #show #summer #hkdancer
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Bedrex Showcase 2019 Front view Super cool . #lambo #dance #dancer #hkig #hker #hkgirl #hkdance #show #summer #hkdancer

*
我真係好耐冇植過眼睫毛啦!
我記得全盛時期,
我足足有一年係一直植⋯⋯
當中有試過眼部不適(我眼好易敏感),
亦有試過整彎晒自己啲睫毛(仲要係自己比錢整),
總之左搵右搵都搵唔到間啱心水!
之前有試過一間幾好,
但可惜佢又無做啦。
*
其實睫毛真係好緊要,
我圖一係無化妝無帶cons,
但咁精神真係全靠條眉同對眼!
今次經驗應該係整過最好既經驗,
環境好,居高臨下,服務好,手勢都好好!
另外,
其實我整左有一個禮拜左右,
點解今日先出post?
梗係要試真佢啦!
佢呢一個禮拜,
總共只甩過2條眼睫毛咁大把⋯⋯
其實真係好屈機。
大家可以睇下圖三個video啲眼睫毛效果🤩,
利申:並無帶cons無化妝!!
*
好!
再講多次。
由今日起至9月30日,
用我既優惠碼『JB2019』,
可於 @atohairclub 以HKD350享有 日式洗剪吹頭髮造型 一次,
再加於 @seoulelegant 整睫毛 或 整GEL甲 或 修眉 一次。
有興趣請whatsapp到+852 9017 5803預約查詢。
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* 我真係好耐冇植過眼睫毛啦! 我記得全盛時期, 我足足有一年係一直植⋯⋯ 當中有試過眼部不適(我眼好易敏感), 亦有試過整彎晒自己啲睫毛(仲要係自己比錢整), 總之左搵右搵都搵唔到間啱心水! 之前有試過一間幾好, 但可惜佢又無做啦。 * 其實睫毛真係好緊要, 我圖一係無化妝無帶cons, 但咁精神真係全靠條眉同對眼! 今次經驗應該係整過最好既經驗, 環境好,居高臨下,服務好,手勢都好好! 另外, 其實我整左有一個禮拜左右, 點解今日先出post? 梗係要試真佢啦! 佢呢一個禮拜, 總共只甩過2

Alchemagic Archive 
Library of the past exhibitions studies
Final Year Thesis - Alchemagic
#5lockE .
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Alchemagic Archive Library of the past exhibitions studies Final Year Thesis - Alchemagic #5locke . . . . . #architecturestudent #finalyear #thesis #architecture #library #studies #wisdom #glasgow #gsa #scotland #antwerp #belgium #handelsbeurs #stoc

< Throw back bedrex Showcase 2019>
LamBo team
Last year didn’t dance with my student
This year dance with u guys
I was super nervous 
Love this piece
Love this song
Love these people
Love this stage so much!
Thx all!
Thx @bedrex_official @harunakunisawa @kennyegwong for organising!!!
Super awesome!
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< Throw back bedrex Showcase 2019> LamBo team Last year didn’t dance with my student This year dance with u guys I was super nervous Love this piece Love this song Love these people Love this stage so much! Thx all! Thx @bedrex_official @harunakunis

The days after the end of the world n the days just before another end of the world.  Stay happy n strong.... #bepositive #happygathering #hker #seafoodrestaurant #nicepic #goodconnection #greatconversation #goodvibes
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The days after the end of the world n the days just before another end of the world. Stay happy n strong.... #bepositive #happygathering #hker #seafoodrestaurant #nicepic #goodconnection #greatconversation #goodvibes

今年嘅生日願望全部都係關於香港人  
多謝每位對我的祝福,因為今年「快樂」實在太奢侈。

#第101日 #101days
#birthdaywishes #mywishes #birthdaygirl #buffet #sofull #hkgirl #917
#prayforhongkong #fightforfreedom #standwithHK #hker #hongkonger #hkig #香港
#嬉時
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今年嘅生日願望全部都係關於香港人 多謝每位對我的祝福,因為今年「快樂」實在太奢侈。 #第101日 #101days #birthdaywishes #mywishes #birthdaygirl #buffet #sofull #hkgirl #917 #prayforhongkong #fightforfreedom #standwithhk #hker #hongkonger #hkig #香港 #嬉時

現在還在路中回家,多累都值得
.
趁年輕不斷增值
讓自己不斷提升成長
.
可能有天要衝出海外PT
為將來作準備!國際證書
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#女教練
#keepfit
#健美小姐
#私人教練
#增肌減肥
#運動#帶氧#核心運動#fitball
#fitness#gymgirl#workout#muscle
#keepfit#gym#健身#健身室#訓練#負重#增肌#減脂
#健康#hkig#iger#hker#852#教練
#美肌計劃#元朗#太子#健美比賽
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現在還在路中回家,多累都值得 . 趁年輕不斷增值 讓自己不斷提升成長 . 可能有天要衝出海外PT 為將來作準備!國際證書 . #女教練 #keepfit #健美小姐 #私人教練 #增肌減肥 #運動 #帶氧 #核心運動 #fitball #fitness #gymgirl #workout #muscle #keepfit #gym #健身 #健身室 #訓練 #負重 #增肌 #減脂 #健康 #hkig #iger #hker #852 #教練 #美肌計劃 #元朗 #太子 #健美比賽

既然外食有時揀唔落或者又貴
時間許可不如自己煮生酮餐啦🤤🤤🤤 西蘭花(橄欖油拌)
自製漢堡排(牛肉碎、雞蛋、椰子油、鹽、芝士、少量椰子粉)
完成!

比我預期中飽肚
同埋咁樣煮都唔係太費時
確保自己夠纖維
又唔怕食到多餘嘅碳水
哈哈呢幾日好暢通

不過自己飲水都係唔夠
同埋覺得自己飲得太多咖啡
聽日開始要減少攝取啦🤫

#生酮 #keto #ketomeals #生酮飲食 #生酮外食 #生酮便當 #生酮香港 #hkstudents  #hker  #飲食分享 #生酮瘦身 #生酮餐記錄 #生酮饮食 #生酮日記 #生酮餐廳 #減肥 #減肥餐單
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既然外食有時揀唔落或者又貴 時間許可不如自己煮生酮餐啦🤤🤤🤤 西蘭花(橄欖油拌) 自製漢堡排(牛肉碎、雞蛋、椰子油、鹽、芝士、少量椰子粉) 完成! 比我預期中飽肚 同埋咁樣煮都唔係太費時 確保自己夠纖維 又唔怕食到多餘嘅碳水 哈哈呢幾日好暢通 不過自己飲水都係唔夠 同埋覺得自己飲得太多咖啡 聽日開始要減少攝取啦🤫 #生酮 #keto #ketomeals #生酮飲食 #生酮外食 #生酮便當 #生酮香港 #hkstudents #hker #飲食分享 #生酮瘦身 #生酮餐記錄 #生酮饮食

最後一次減肥)一個月勁減磅)日本強效瘦身減肥丸)最多減磅實證)日本多度斷市全身速減)不反彈健康減肥免運動)無需節食)阻隔吸收同時燃脂 .
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直達難減頑脂最底層,先溶化頑脂再轉化為瘦肌肉填補。
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問:日本速減的服用方法?
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Repost From @akinafong
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返香港的第一件事,就係重投工作,連續四年為Fidelity International 富達國際 Pension Event擔任司儀,多謝支持 工作中精神奕奕,工作完時差來料,今日昏迷16個鐘。睇來《Fit開有條路》要整番集對抗Jet Lag的方法。

化妝: @hermangmakeup 
髮型: @denisehuiiiii
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#akinafong #hkmua #hermangmakeup #allaboutmakeup #makeup #makeupskills #allaboutmakeup #followforfollowback #hker #makeupproducts #beautyproducts
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Repost From @akinafong • 返香港的第一件事,就係重投工作,連續四年為Fidelity International 富達國際 Pension Event擔任司儀,多謝支持 工作中精神奕奕,工作完時差來料,今日昏迷16個鐘。睇來《Fit開有條路》要整番集對抗Jet Lag的方法。 化妝: @hermangmakeup 髮型: @denisehuiiiii#akinafong #hkmua #hermangmakeup #allaboutmakeup #makeup

日本汽車代購服務
車款:TOYOTA FJ CRUISER
評分:4C
年份:2011
️容積:4000cc
公里:120,000
🆔型號:GSJ15W
預計中標:~JPY 1,300,000
預計稅金:~HKD 90,000
預計出車:~HKD 214,000
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歡迎查詢:
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#throwback #2018
當心情煩躁時 有得離開香港就已經夠哂開心
from 26 JUL to 31 JUL 2018, 開心到見牙唔見眼
from 26 JUL to now, still missing indonesia, and the days with my beloved relatives

#出走 #nobullshit #indonesia #terascihampelas
#beyourselfalways #believeyourself #hkig #hkiger #memories #instagood #instamood #goodvibes #hker #moodygrams #livingyoungandwildandfree #liveinthemoment
#bandung #happy #terascihampelas
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#throwback #2018 當心情煩躁時 有得離開香港就已經夠哂開心 from 26 JUL to 31 JUL 2018, 開心到見牙唔見眼 from 26 JUL to now, still missing indonesia, and the days with my beloved relatives #出走 #nobullshit #indonesia #terascihampelas #beyourselfalways #believeyourself #hkig #hkig

班朋友腥黎⋯佢地話笑到死左,睇左幾次wor~
‼️在餐廳門口講「走」同「過黎」果個阿蛇⋯鄉音好重下播⋯

P.S. Sor..Sales9無咩幽默感,get唔到笑點,所以可能edit錯punch..請見諒

Credit: 網上影片
。
#standwithhk #standwithhongkong 
#popo #反送中#香港#hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #香港人 #香港加油 #police #記者 #黑警 #hkpolice #hker #hkpolicebrutality
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班朋友腥黎⋯佢地話笑到死左,睇左幾次wor~ ‼️在餐廳門口講「走」同「過黎」果個阿蛇⋯鄉音好重下播⋯ P.S. Sor..Sales9無咩幽默感,get唔到笑點,所以可能edit錯punch..請見諒 Credit: 網上影片 。 #standwithhk #standwithhongkong #popo #反送中 #香港 #hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #

To celebrate the 115th anniversary of @hktramways, we have happily worked with 10 local shops to discover heart-warming neighbourhood stories along the tramline.

Today we would like to share a little bit more about our beloved @oikwanbarbers.

On top of providing professional barbering services, Mark has also been actively hosting workshops and walking tours for locals and tourists, and free haircuts for elderly in the neighbourhood. His hope is to spread the tradition and culture of Canton Baber far and wide.

Grab you own #hongkong #neighbourhoodguide at Oi Kwan, or simply download the free #idiscoverapp to find out more about this amazing Canton style barber shop! Link in bio.

Don't forget to also check out the cool #dingding115yrs open-air exhibition that we’ve co-curated with @kingymak and @rambler15 before Sept 30!
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To celebrate the 115th anniversary of @hktramways , we have happily worked with 10 local shops to discover heart-warming neighbourhood stories along the tramline. Today we would like to share a little bit more about our beloved @oikwanbarbers. On to

To celebrate the 115th anniversary of @hktramways, we have delightfully worked with 10 local shops to discover heart-warming neighbourhood stories along the tramline.

Today we’d like to share a little more about our beloved @oikwanbarbers.

Oi Kwan is one of the few traditional Canton Barber shops remaining in Hong Kong. A few years ago, Mark Lau took over a tiny shop in a small back alley on Spring Garden Lane from his dad. Now in his new branch on Mallory Street, Mark is all about modernising the brand and reviving old craftsmanship.

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Don't forget to also check out the cool #dingding115yrs open-air exhibition that we’ve co-curated with @kingymak and @rambler15 before Sept 30!
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To celebrate the 115th anniversary of @hktramways , we have delightfully worked with 10 local shops to discover heart-warming neighbourhood stories along the tramline. Today we’d like to share a little more about our beloved @oikwanbarbers. Oi Kwan

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#Victor出走 #出走Victor
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- ️ #victor出走 #出走victor

創意無限香港人🤣️️️
唔知邊區嘅連儂牆咁有創意,Sales9 俾10萬個like

Credit: 網上影片
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創意無限香港人🤣️️️ 唔知邊區嘅連儂牆咁有創意,Sales9 俾10萬個like Credit: 網上影片 。 #standwithhk #standwithhongkong #popo #反送中 #香港 #hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #香港人 #香港加油 #police #記者 #黑警 #hkpolice #hker #hkpolicebrutality

Minimal, almost stark in composition, Piangchoompu's works manage to momentarily root the viewer in a familiar interior. Subtle shifts in light emphasise the everyday objects depicted - be it a desk with a lamp, a chair or two cups set on a bare table, the glow from a nearby window casting their shadows in an otherwise empty scene.

The artist uses the traditional woodcut print technique to produce these very unconventional results with smooth gradients and soft hues.

Join us at the Opening Reception and be surprised by these works!

Praween Piangchoompu : Resilience 
Date: Thursday 19 September 2019, 6-8pm
Venue: 1/F, 1 Queen’s Road West, Sheung Wan, Hong Kong 
Sanctuary Inside The Soul #28
by Praween Piangchoompu 
2018
Woodcut on Paper
60 x 86 cm

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韓貨🇰🇷秋裝必備item
索繩麻質長袖衫(兩色入)
秋天麻質又唔會太熱,太凍
$169/一件
另外,再配翻條雙叉顯短裙
三色入: 卡其/軍綠/黑色
露翻小小腳
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$218/一條
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落單快啲DM我哋啦
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Hey I’m 4 years old !! 
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I can’t stop laughing!!! What a amazing video
Fantastic music from Sunny Lam!!
Credit: @sunnylammusic
。
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I can’t stop laughing!!! What a amazing video Fantastic music from Sunny Lam!! Credit: @sunnylammusic#standwithhk #standwithhongkong #popo #反送中 #香港 #hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #protest #香港人 #香港加油 #poli

你非常在意 注意力愈集中 愈容易出錯- Murphy's Law

為何你打出租車時,總是沒有車。當你不需要時,滿街都是顯示「空車」的出租車?你愈害失去的東西愈容易失去?你平時自己玩傳說對決經常取得mvp, 可是一跟朋友組隊時,就會做雷神?

墨菲定律指出:會出錯的事總會出錯,越害怕發生的事情就越會發生。原因就是害怕發生,所以會非常在意,注意力越集中,就越容易犯錯誤。

所以,我們做事前應盡可能周到全面,然後學懂放鬆心情去做,這就是做事之皇道。即使發生錯誤,我們也要有補漏方案,勇敢面對,解決困難。

別錯過輕鬆增值的機會,pls follow @psychotrivia

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你非常在意 注意力愈集中 愈容易出錯- Murphy's Law 為何你打出租車時,總是沒有車。當你不需要時,滿街都是顯示「空車」的出租車?你愈害失去的東西愈容易失去?你平時自己玩傳說對決經常取得mvp, 可是一跟朋友組隊時,就會做雷神? 墨菲定律指出:會出錯的事總會出錯,越害怕發生的事情就越會發生。原因就是害怕發生,所以會非常在意,注意力越集中,就越容易犯錯誤。 所以,我們做事前應盡可能周到全面,然後學懂放鬆心情去做,這就是做事之皇道。即使發生錯誤,我們也要有補漏方案,勇敢面對,解決困難

[點解毛孔同年紀一樣,一年大過一年?]
毛孔粗大原因:
1.油性皮膚
當大量油脂和污垢沉積在皮膚表層,加上老舊角質層阻塞,油脂無法透過毛孔排出,形成粉刺,累積一段時間就會導致毛孔粗大。而不規律的生活作息、飲食、壓力等,也會造成皮脂腺分泌旺盛,使毛孔粗大。

2.皮膚缺水🥵
當皮膚底層缺水,表皮細胞就會開始萎縮,角質層分佈會變得粗糙,膚質看上來乾燥,毛孔變得更粗大更明顯。

3. 皮膚老化
當年紀漸長,骨膠原會慢慢流失以至皮膚鬆弛,同時使毛孔周圍組織鬆散,毛孔也會因缺乏膠原蛋白支撐而拉長,形成毛孔粗大。

4. 卸妝不夠徹底🤡
如平日卸妝不夠徹底,化妝品會堵塞毛孔 ,使毛孔愈撐愈大,而且亦會使皮膚未能吸收之後塗的護膚品,減低皮膚的含水量和彈性。

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[點解毛孔同年紀一樣,一年大過一年?] 毛孔粗大原因: 1.油性皮膚 當大量油脂和污垢沉積在皮膚表層,加上老舊角質層阻塞,油脂無法透過毛孔排出,形成粉刺,累積一段時間就會導致毛孔粗大。而不規律的生活作息、飲食、壓力等,也會造成皮脂腺分泌旺盛,使毛孔粗大。 2.皮膚缺水🥵 當皮膚底層缺水,表皮細胞就會開始萎縮,角質層分佈會變得粗糙,膚質看上來乾燥,毛孔變得更粗大更明顯。 3. 皮膚老化 當年紀漸長,骨膠原會慢慢流失以至皮膚鬆弛,同時使毛孔周圍組織鬆散,毛孔也會因缺乏膠原蛋白支撐而拉長,形成毛孔

趁唔洗排隊快手買個嚟食,酥皮好脆,吉士好流心,蘋果粒好多,抵佢賣咁貴嘅

評分:7/10

#hkfoodie #foodig #sogo #rapl #tokyo #custardapplepie #kkayfoodie #hkig #hker
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趁唔洗排隊快手買個嚟食,酥皮好脆,吉士好流心,蘋果粒好多,抵佢賣咁貴嘅 評分:7/10 #hkfoodie #foodig #sogo #rapl #tokyo #custardapplepie #kkayfoodie #hkig #hker

這就是黑和白的世界!️️⬜️⬛️
#burberry #blackandwhite #hker #sneakers #riccardotisci #lifestyle
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#766 CRAZYPIE 
黑洞食過幾次呢間ig大熱散水餅鋪
最近見佢觀塘開左樓上鋪
可以吾洗等人派餅都食到🤘🤘
-
海鹽焦糖流心咖啡
利伸 黑洞吾係咖啡控
但呢款咖啡香味的確夠濃⭕️
有焦糖流心加持吾會苦
甚至食到底有少許過甜🤭
-
阿華田麻糬
本身期望好高 食完有d失望
主要係華田無想像中咁重味
中間麻糬饀有咬口 岩晒煙韌控
-
黑洞今次試呢兩款新味無太大驚喜
之前食過既伯爵茶麻糬好食d
地址:觀塘駱駝漆大廈3座8樓U室
好味:3.5/5
抵食:3.5/5
再食可能性:4.5/5
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日本汽車代購服務
車款:TOYOTA PRIUS ALPHA G
評分:4B
年份:2012
️容積:1800cc
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If life was predictable
it will cease to be life
and be without flavour
.
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【Nikon D810|Nikkor 35mm F/1.8】
【Shutter 1/1250】【ISO 160】【F/1.8】
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. If life was predictable it will cease to be life and be without flavour . . . 【Nikon D810|Nikkor 35mm F/1.8】 【Shutter 1/1250】【ISO 160】【F/1.8】

感謝良心消防救護勇敢站出來!
今日楊岳橋議員召開記者會,視象3名消防署職員,並公開全部消防對話紀錄。更發現831的對話紀錄曾被修改!而且不尋常地連平時會有的修改紀錄也消失!
好鬼好鬼好鬼!
Credit: @thestandnews Live 截圖
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感謝良心消防救護勇敢站出來! 今日楊岳橋議員召開記者會,視象3名消防署職員,並公開全部消防對話紀錄。更發現831的對話紀錄曾被修改!而且不尋常地連平時會有的修改紀錄也消失! 好鬼好鬼好鬼! Credit: @thestandnews Live 截圖 。 #standwithhk #standwithhongkong #popo #反送中 #香港 #hongkong #hongkonger #hk #lihkg #shatin #香港警察 #警黑合作 #連登 #林鄭下台 #852 #hksar #p

【極震憾!令車厘子起死回生!驚人保濕效果兼恢復肌膚彈性】
Abib 補濕黑白青春回彈面霜 
一定要睇!影片中是20倍快速無剪接影片,搽少少就可以令車厘子起死回生的青春回彈面霜!更有助恢復和改善皮膚的自然彈性
-超驚人保濕效果!
-科技專利polymer network system 能有效將保濕因子及重要營養成份注入皮膚底層,吸收後肌膚就形成保濕膜鎖住肌膚水份防止流失,令肌膚變得柔軟及順滑。
-Sodium PCA 保濕因子 -水嫩不油膩,豐潤質感,易推易吸收
-緩解乾敏痕癢症狀
-不含對羥基苯甲酸酯,二苯甲酮,人造色素,硫酸鹽表面活性劑,礦物油,TEA或芳族化合物等添加劑,對肌膚温和而不刺激。
-蘊含翼籽辣木籽萃取及銀耳提取物,是一種植物來源的植物膠原蛋白,有助於恢復和改善皮膚的自然彈性。
-馬齒莧提取物,其抗菌和舒緩作用有助於恢復皮膚平衡至其健康狀態。
-以水合作用而聞名的天然提取物 -澳洲堅果三葉草籽油,椰子油(Cocos Nucifera)(椰子油)和Butyrospermum Parkii(Shea)黃油被提供給肌膚活性水合作用。
-煙酰胺及腺苷成分
-無光敏性美白,有助於肌膚通透亮白,質地細滑。 白色保濕 (乾性/混合偏乾肌膚適用) (HYDRATION CREME WATER TUBE 保濕補水美白滋潤面霜) 黑色清爽 (油性/混合偏油肌膚適用) (HYDRATION GEL WATER TUBE 保濕補水美白啫喱水份面霜)
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而9月10號輸入的紀錄指7個傷者是警方說法,並沒有救護及消防員親身確認此一訊息

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而9月10號輸入的紀錄指7個傷者是警方說法,並沒有救護及消防員親身確認此一訊息 #移交逃犯 #反送中 #反修例 #831太子站 #3個紅色 #消防處 #hongkongprotests #hkig #hkgirl #hkboy #hkigers #hongkong #igers #hognkonger #hkdaily #hker #meme #photooftheday #videooftheday #mouse #news #hongkongprotest #doyouhearthepeo

 What is mindfulness?
Mindfulness is the basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we’re doing, and not overly reactive or overwhelmed by what’s going on around us x
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