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MaxFit piensa que;
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¡El cansancio es mental! 
Tú puedes hacer todo lo que te propongas si tienes objetivos claros.
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Sigue adelante sin detenerse y vamos por una repetición más.
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#somosmaxfit  y en el 2019, crea tú cambio, un estilo de vida saludable. 
#maxfitsomosunafamilia .
Marinilla - Antioquia 
Teléfono :5691632
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¡Ven y conoce MaxFit! .
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MaxFit piensa que; . ¡El cansancio es mental! Tú puedes hacer todo lo que te propongas si tienes objetivos claros. . "Sigue adelante sin detenerse y vamos por una repetición más". . #somosmaxfit   y en el 2019, crea tú cambio, un estilo de vida salud


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Me encanta viajar ️ .
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Recomiéndenme sitios cerca de Holanda o dentro de Holanda para ir.
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POR CIERTO, NECESITO QUE ME AYUDEN PORQUE NO PUEDO RESPONDER LAS PREGUNTAS QUE HACEN EN INSTAGRAM, PORQUE ME LLEGAN Y NO HAY FORMA DE RESPONDERLAS. 
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Alguien me ayuda please ? .
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Me encanta viajar ️ . . . Recomiéndenme sitios cerca de Holanda o dentro de Holanda para ir. . . POR CIERTO, NECESITO QUE ME AYUDEN PORQUE NO PUEDO RESPONDER LAS PREGUNTAS QUE HACEN EN INSTAGRAM, PORQUE ME LLEGAN Y NO HAY FORMA DE RESPONDERLAS. . .

Foi à praia e não quer sair de cabelo molhado?
⠀
Não se preocupe, todos os nossos quartos são equipados com secadores de cabelo.
⠀
Na mala, apenas o essencial!
⠀
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 #turismo #brazil #natureza #trip #praia #riodejaneiro #nature #viajar #instagood #sol #paisagem #photooftheday #tour #sun #lifestyle #rio #errejota #photo #landscape #beach #br #view #voyage #insta #estilodevida
#copacabana #ibiscopacabana #ibis #riodejaneiro #brasil
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Foi à praia e não quer sair de cabelo molhado? ⠀ Não se preocupe, todos os nossos quartos são equipados com secadores de cabelo. ⠀ Na mala, apenas o essencial! ⠀ ⠀ #turismo #brazil #natureza #trip #praia #riodejaneiro #nature #viajar #instagood #sol

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Grande dia por aqui meninas. Super animada com a viagem de hoje, e na correria também.  Mas obviamente deu tempo de mostrar esta saia maravilhosa. - Saia Tye Dye Brow
Código: 101803
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#fashion #style #love #like #instagood #ootd #model #fashionblogger #moda #follow #photography #beauty #photooftheday #beautiful #fashionista #instafashion #art #summer #instagram #cute #picoftheday #makeup #happy #outfit #shopping #lifestyle #girl #design #dress #bhfyp
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Grande dia por aqui meninas. Super animada com a viagem de hoje, e na correria também. Mas obviamente deu tempo de mostrar esta saia maravilhosa. - Saia Tye Dye Brow Código: 101803 . . . . . . . #fashion #style #love #like #instagood #ootd #model #f

Wir sollten nicht zurückblicken, sondern uns auf das freuen, was vor uns liegt.
Die Vergangenheit ist ein Teil von uns, egal ob es schöne oder schlechte Erinnerungen sind.
Aber die Zukunft kann etwas noch schöneres für uns bereithalten 
#life #lifestyle #happy #entspannung #emotions #beautiful #sea #water #ozean #summer #sun #instagood #instagram #follow #followme #photooftheday #photo
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Wir sollten nicht zurückblicken, sondern uns auf das freuen, was vor uns liegt. Die Vergangenheit ist ein Teil von uns, egal ob es schöne oder schlechte Erinnerungen sind. Aber die Zukunft kann etwas noch schöneres für uns bereithalten #life #lifest

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Nunca deixe a angústia te consumir, vc tem até o direito de ficar triste, mas resistir e acreditar que existe algo melhor para você é necessário, pois com a tristeza, pensamentos ruins dominam o seu corpo e faz a dor vencer. Hoje não está bom, mas quem disse que precisa ser bom todos os dia, não desanime lute pela sua felicidade.  Tatiana Assenção #depressãonãoéfrescura #goodvibes #amar #love #amaroproximo #vida #lifestyle
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Nunca deixe a angústia te consumir, vc tem até o direito de ficar triste, mas resistir e acreditar que existe algo melhor para você é necessário, pois com a tristeza, pensamentos ruins dominam o seu corpo e faz a dor vencer. Hoje não está bom, mas qu

it's pretty obvious doesn't it?
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it's pretty obvious doesn't it?

Posted @withrepost • @thecurious_appetite Accept both compliments and criticisms.
It takes both sun and rain for a flower to grow! 
Waking up to this bundle of joy by @theflora_in is the best way to beat the Monday blues.

This bouquet contains about 10-12 stems of pastel-coloured chrysanthemums, hydrangeas, disbud chrysanthemums, lisianthus, along with fillers freesia, eucalyptus and gypsos.

The Flora has the most elegant flower collection.
Order them to your house and add positive vibes to your living spaces. 
You can also give a bouquet as a gift to someone you care about on their special occasions.

Here is an exclusive discount code ”HIMAJA15” which will help you avail a 15% discount if you purchase anything from their website. Applicable till 14-10-2019.
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Posted @withrepost@thecurious_appetite Accept both compliments and criticisms. It takes both sun and rain for a flower to grow! Waking up to this bundle of joy by @theflora_in is the best way to beat the Monday blues. This bouquet contains about

Good finisher on close grip today 100kg x16 this after 125x4!!bench power slowly coming backsoon get 100x25 #life #love #lifestyle #gym #gymlife #workout #training #fit #fitfam #fitness #strength #strong #motivation #powerlifting #power #bodybuilding #chest #benchpress #instagram #instafit #insta #instacool #smile #happy #cute #beautiful #gymmotivation #passion #picoftheday #photooftheday
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[#Shoes] Le style rétro des 90's remis au goût du jour chez @gosportfrance. Vous validez les nouvelles Reebok Royal Bridge 3.0 ? Pour nous c'est un coup de   #lagaleriemonthieu #monthieu #saintethienne #monthieucity #saintethiennecity #shopping #gosportfrance #reebok #nouvellecollection #lifestyle #newlook #clothes #instalook #shoes #chaussures #sneakers
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The All New AUDI e-Tron : 
I’ve Cherished Every Electric Moment With Her ️🇩🇪 Mashallah 
Thanks To : @audi.abudhabi @audimiddleeast 
#audi #audietron #etron #electriccars #quattro #uae #abudhabi #dubai #sharjah #ajman #rak #fujairah #ummalquwain 
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The All New AUDI e-Tron : I’ve Cherished Every Electric Moment With Her ️🇩🇪 Mashallah Thanks To : @audi.abudhabi @audimiddleeast #audi #audietron #etron #electriccars #quattro #uae #abudhabi #dubai #sharjah #ajman #rak #fujairah #ummalquwain #ala

Nettoyage d’un jardin de ville Quartier Saint Charles Biarritz .
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#paysagiste #biarritz #entretien #garden #paysbasque #photooftheday #landscape #gardenstyle #luxury #lifestyle #southwest #summer #plants #greenway #jardin #hometown
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Nettoyage d’un jardin de ville Quartier Saint Charles Biarritz . . . #paysagiste #biarritz #entretien #garden #paysbasque #photooftheday #landscape #gardenstyle #luxury #lifestyle #southwest #summer #plants #greenway #jardin #hometown

Você já ouviu falar da dieta low carb e cetogênica?
No Instagram  @afonsakelly você irá  encontrar  muita informação e receitas . Acompanhe sua rotina . Eu sigo e recomendo.
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@afonsakelly
@afonsakelly .
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#exgordos #motivation #fitnessmodel#health #dietacetogenica #train #saudavel#style #ketobrasil #keto  #musculation#viversaudavel #gym #gymtime #lifestyle #dietasaudavel
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Você já ouviu falar da dieta low carb e cetogênica? No Instagram @afonsakelly você irá encontrar muita informação e receitas . Acompanhe sua rotina . Eu sigo e recomendo. - - @afonsakelly @afonsakelly . - - #exgordos #motivation #fitnessmodel #he

予約してたコートが届いた︎
可愛すぎて早くおろしたい
#photography#photo#film#life#lifestyle#tbt#simple#holiday#l4l#일상#데일리#팔로우#패션#패션스타그램#오오티디
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予約してたコートが届いた︎ 可愛すぎて早くおろしたい #photography #photo #film #life #lifestyle #tbt #simple #holiday #l4l #일상 #데일리 #팔로우 #패션 #패션스타그램 #오오티디

I know another standard selfie...haven’t done one in a while🤪....always feel like an absolute tool doing these. •
But...I just like to share no matter how busy my life gets with a full time job...online coaching...traveling...being the taxi driver for my daughters after school activities...helping her with her homework...going for my real estate license...making dinner...doing yard work around the house and all those things that try to derail my mindset daily....
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I still able to track my progress with a pic and you can’t forget the fitness and healthy lifestyle practice what I preach to all you guys 

#healthychange
#oweittoyourself
#dontmakeitcomplicated 
#yesyoucan #fitdadjourney #fatherhood #busydad #lifestyle #leanphysique #nodadbod #healthylifestyle #pathwithapurpose️ #igdadselfie #fitallyear #epicdads
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I know another standard selfie...haven’t done one in a while🤪....always feel like an absolute tool doing these. • But...I just like to share no matter how busy my life gets with a full time job...online coaching...traveling...being the taxi driver fo

'Erman
Gioielli e accessori per l' uomo che ama sentirsi libero.

Libero di esprimere il proprio carattere, il proprio stile, le proprie passioni.

In foto:
Anello Hungry Skull brunito

Acquistalo con un messaggio in Direct o presso uno dei nostri rivenditori

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'Erman Gioielli e accessori per l' uomo che ama sentirsi libero. Libero di esprimere il proprio carattere, il proprio stile, le proprie passioni. In foto: Anello Hungry Skull brunito Acquistalo con un messaggio in Direct o presso uno dei nostri ri

The world is a book and those who do not travel real only one page ️.
#travel #traveling #summer2019 #turkey #istanbul #modellife #malemodel #beard #bearded #zyzz #motivation #lifestyle #sultanahmet #nature #model #photography #professionals #green #sky
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The world is a book and those who do not travel real only one page ️. #travel #traveling #summer2019 #turkey #istanbul #modellife #malemodel #beard #bearded #zyzz #motivation #lifestyle #sultanahmet #nature #model #photography #professionals #green #

週一回だけ開く古物店「HYST」では、発掘家具・発掘雑貨の商品を毎日インスタでご紹介しています。

11750
小引き出し|針箱
W320 H260 D200
※価格は確定しだい更新します

次は9月21日(土)に開店します。

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週一回だけ開く古物店「HYST」では、発掘家具・発掘雑貨の商品を毎日インスタでご紹介しています。 11750 小引き出し|針箱 W320 H260 D200 ※価格は確定しだい更新します 次は9月21日(土)に開店します。 #hyst #vintage #vintageshop #antique #antiques #antiqueshop #interior #interiorshop #lifestyle #lifestyleshop #furniture #furnitureshop

Primeiramente BOM DIA com essa delícia que é a Whey Grego Bar ️
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Loja Física: Avenida Rio Negro,
Parque Amazônia. Goiânia / Go.
️Telefone:(62)3626-6327
WhatsApp, link descrição da bio.
 Entregamos a domicílio Goiânia e  Aparecida.
🇧🇷 Enviamos para todo Brasil.

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Primeiramente BOM DIA com essa delícia que é a Whey Grego Bar ️ . . . . . . . . Loja Física: Avenida Rio Negro, Parque Amazônia. Goiânia / Go. ️Telefone:(62)3626-6327 WhatsApp, link descrição da bio. Entregamos a domicílio Goiânia e Aparecida. 🇧🇷 E

Clientes lindas arrasando com nossos looks 🥰 @magilaferreira1 @yeda_80 obrigado menina pela preferência  #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #vidasaudavel #lifestyle #bodybuilding #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #modafeminina #muscle #crossfit #personaltrainer #saúde #bermuda #emagrecimento #bemestar #qualidadedevida
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Clientes lindas arrasando com nossos looks 🥰 @magilaferreira1 @yeda_80 obrigado menina pela preferência #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #vidasaudavel #lifestyle #bodybuilding #worko

A Helmet tem paixão pelo que faz e sua equipe especializada em produtos está pronta para atender você. Aqui tem todas as marcas consagradas e modelos exclusivos de capacetes, luvas, botas, capas, camisetas e acessórios para atender motociclistas exigentes como você.🧢🧤 Vem pra Helmet.
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A Helmet tem paixão pelo que faz e sua equipe especializada em produtos está pronta para atender você. Aqui tem todas as marcas consagradas e modelos exclusivos de capacetes, luvas, botas, capas, camisetas e acessórios para atender motociclistas exig

Quand tu es toujours aussi blanche car le soleil tu n’as point vu  mais que tu fermes de nouveau ton ancien short  Exit les kilos de grossesse ! Il n’y a plus qu’à éliminer les autres qui se sont bien installés avant   Belle journée à vous tous . #look#mode#mom#newmom#newlife#life#lifestyle#decontracte#summer#pertedepoids#insta#instagram#instalove#instalook#instamode#instamom#instalife#instanewlife#instanewmom#instasummer#instapertedepoids#instagood#instalike#instafun#xoxo#
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Quand tu es toujours aussi blanche car le soleil tu n’as point vu mais que tu fermes de nouveau ton ancien short Exit les kilos de grossesse ! Il n’y a plus qu’à éliminer les autres qui se sont bien installés avant Belle journée à vous tous . #lo

Viajar sempre foi um sonho! Mas aqui na agência podemos realizar o seu de forma simples, econômica e prática! Te ajudamos com as passagens, hospedagem, traslado, e montamos um roteiro personalizado que atenda a sua demanda de forma completa. Agora sim dá para desbravar o mundo tendo a Cibely Viagens do lado! Vem com a gente! . . . . . .

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Viajar sempre foi um sonho! Mas aqui na agência podemos realizar o seu de forma simples, econômica e prática! Te ajudamos com as passagens, hospedagem, traslado, e montamos um roteiro personalizado que atenda a sua demanda de forma completa. Agora si

Romanian Beast 
Respect @vasi.voicu 🇷🇴🇷🇴🇷🇴
Dacă vrei poza ta postata la noi pe pagina te așteptăm cu un mesaj!
Follow @romanianvirus
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Romanian Beast Respect @vasi.voicu 🇷🇴🇷🇴🇷🇴 Dacă vrei poza ta postata la noi pe pagina te așteptăm cu un mesaj! Follow @romanianvirus Follow @romania_fitness Follow @gym_exe_ . . . . . . . . #fitness  #gym  #fit  #workout   #fitnessmotivation #motivation  

Les armes sont tendues, les détecteurs prêt à retentir, le hanger prêt à claquer dans le delkim 
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Shimano Tx2 in action  in pampou's lake  @richarddestremont
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#shimanotribal #etangdepampou #kordafrance #aquaproductsofficial #trakkerproducts #cygnettackle #vasswaders #nikon #carphunter #carplife #wildwater #wildlife #lifestyle #lovelyfish
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Les armes sont tendues, les détecteurs prêt à retentir, le hanger prêt à claquer dans le delkim . Shimano Tx2 in action in pampou's lake @richarddestremont . #shimanotribal #etangdepampou #kordafrance #aquaproductsofficial #trakkerproducts #cygnet

Beautiful sea in fujairah.
I saw an oil tanker at night. #beautiful #sea #sky #uae #beach #travel #lifestyle #japanesegirl #sun #solotravelling #arab
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Beautiful sea in fujairah. I saw an oil tanker at night. #beautiful #sea #sky #uae #beach #travel #lifestyle #japanesegirl #sun #solotravelling #arab

ADMIN @JASHANDEEPSINGH.AULAKH snapchat djaulak. Follow us(@gedi.route.chandigarh) for more pics more videos
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virago, (n.)- a strong, brave or warlike woman; a woman who demonstrates exemplary and heroic qualities
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Follow @mayur_fashion22 @mayur_times22 @manishamakwana228 To get latest updates 
Catalog Name: *Aisha Trendy Rayon Women's Dresses Vol 18*

For more info & order... 9723512522 ( call & WhatsApp )
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È da qui che parte tutto! 
Quello che ormai lo pensavo come un sogno irrealizzabile, oggi sta prendendo forma. Sono serviti mesi, forse anni, prima di prendere questa decisione, ho vissuto innumerevoli stati d'animo ma ho deciso di buttarmi, di mettermi in gioco, di rivoluzionare la mia vita... Lo sto facendo davvero, lo sto facendo oggi, PARTO!
Non sarà il solito viaggio, ma sarà IL viaggio, IL MIO VIAGGIO! 
C’è tanta gente infelice che tuttavia non prende l’iniziativa di cambiare la propria situazione perché è condizionata dalla sicurezza, dal conformismo, dal tradizionalismo, tutte cose che sembrano assicurare la pace dello spirito, ma in realtà per l’animo avventuroso di un uomo non esiste nulla di più devastante di un futuro certo. Il vero nucleo dello spirito vitale di una persona è la passione per l’avventura. La gioia di vivere deriva dall’incontro con nuove esperienze, e quindi non esiste gioia più grande dell’avere un orizzonte in costante cambiamento, del trovarsi ogni giorno sotto un sole nuovo e diverso…
I'AM READY! 
#iamready #traveller #travel #ilviaggio #ilmioviaggio #newlife #perseveranza #dream #gypsy #australia #go #adventure #power #courage #choices #change #happy #thanks #lifestyle
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È da qui che parte tutto! Quello che ormai lo pensavo come un sogno irrealizzabile, oggi sta prendendo forma. Sono serviti mesi, forse anni, prima di prendere questa decisione, ho vissuto innumerevoli stati d'animo ma ho deciso di buttarmi, di mette

Моя первая книга Последняя Ведьма Ишэна. 🤗
Делюсь с вами. ️ Можете скачать по ссылке в профиле. https://www.litres.ru/albina-uralskaya-18710396/poslednyaya-vedma-ishena/
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Моя первая книга "Последняя Ведьма Ишэна". 🤗 Делюсь с вами. ️ Можете скачать по ссылке в профиле. https://www.litres.ru/albina-uralskaya-18710396/poslednyaya-vedma-ishena/

오늘 늦잠자고 일어나서 아점으로 #김치볶음밥 해먹고
#열운 하러 갔다가 #폭풍운동 #웨이트운동 하고 오니 
피곤했던지 급 졸려서 쇼파에서 한30분 눈붙이고 일어나서 개운하게 #샤워 하고 #세탁기 돌려놓고 오늘 저녁은 #비빔면 으로~ 
예~!오늘은 식단 안해요 ㅎㅎ두드러기 피부염생겨서 약 먹어야해서 속 안쓰리게 든든히 먹고 싶은걸로~
그래서 비빔면 2개!!!
비빔면은 하나 먹기는 부족하고 2개는 많은듯 ....ㅋ
#맛저하세요
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오늘 늦잠자고 일어나서 아점으로 #김치볶음밥 해먹고 #열운 하러 갔다가 #폭풍운동 #웨이트운동 하고 오니 피곤했던지 급 졸려서 쇼파에서 한30분 눈붙이고 일어나서 개운하게 #샤워 하고 #세탁기 돌려놓고 오늘 저녁은 #비빔면 으로~ 예~!오늘은 식단 안해요 ㅎㅎ두드러기 피부염생겨서 약 먹어야해서 속 안쓰리게 든든히 먹고 싶은걸로~ 그래서 비빔면 2개!!! 비빔면은 하나 먹기는 부족하고 2개는 많은듯 ....ㅋ #맛저하세요

Ordentlich zugeschlagen beim Hotel Buffet oder ein paar  zu viel gegessen? 🤭 Mit dem C9 bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und verlierst nebenbei noch lästige Urlaubspfunfe  #clean9 #healthy #lifestyle #foreverliving
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Ordentlich zugeschlagen beim Hotel Buffet oder ein paar zu viel gegessen? 🤭 Mit dem C9 bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und verlierst nebenbei noch lästige Urlaubspfunfe #clean9 #healthy #lifestyle #foreverliving

Dicen que la suerte surge proporcionalmente a tu sudor. Cuanto más sudes, más suerte tendrás.
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#pensieri #pensiero #saggezza #mindfulness #vipassana #frasifamose #meditazionetrascendentale #vita #consapevolezza #pace #philosophy #life #lifestyle #winner #filosifia #vittoria #personal #workouttraining #workouttime #personaltrainer #sfinimento #trainingtime #training #determinazione #preworkout #plank #stacco #squat #fatica #nopainnogain
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"Dicen que la suerte surge proporcionalmente a tu sudor. Cuanto más sudes, más suerte tendrás." . . . #pensieri #pensiero #saggezza #mindfulness #vipassana #frasifamose #meditazionetrascendentale #vita #consapevolezza #pace #philosophy #life #lifesty

- THE PROCESS - As Cifoses e Lordoses são Curvaturas anatómicas naturais. O que não é normal é a acentuação destas mesmas curvaturas.
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Mesmo não havendo um concenso sobre o que é uma boa postura podemos analisar disfunções, que podem derivar de má postura no dia a dia, o que leva ao encurtamento de alguns músculos, alongamento/relaxamento de outros e falta de força em músculos específicos. Má postura pode originar maiores complicações inclusive dores.
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Dizer simplesmente: - Ponha-se direito - Pode não resolver o problema.
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Antes do vídeo já foi feito alongamento do serratil anterior e mobilidade das omoplatas e ombros. No vídeo estamos a fortalecer os músculos responsáveis pela aduçao das omoplatas e eretores da coluna.
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Procura um profissional qualificado para ajudar-te com os teus treinos.
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THE PROCESS é uma mudança de paradigma. É a filosofia, é o método para uma vida mais equilibrada. O primeiro passo é a adesão ao Exercício Físico, depois à Nutrição, ao Descanso e por fim perceber como as Emoções afectam todo o teu organismo. Para finalmente teres AUTONOMIA para conquistar um CORPO FUNCIONAL.
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#enjoytheprocesss
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AREAS DE ESPECIALIZAÇÃO:
EMAGRECIMENTO 
EXERCÍCIO P/ SENIORES
HIPERTROFIA 
TREINO DA FORÇA
PRÉ E PÓS-PARTO
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Gostarias de saber mais?
Contacto: 965215644 | antoniomendesbraz@gmail.com | www.carcaraportugal.com
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- THE PROCESS - As Cifoses e Lordoses são Curvaturas anatómicas naturais. O que não é normal é a acentuação destas mesmas curvaturas. . Mesmo não havendo um concenso sobre o que é uma "boa postura" podemos analisar disfunções, que podem derivar de má

힘들단
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힘들단

온전하지 않은 것들에 대한,
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온전하지 않은 것들에 대한,

Quick break. @toshcafe
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Quick break. @toshcafe

Kunwari hindi nakaka-stress
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Kunwari hindi nakaka-stress

𝙵𝚛𝚎𝚜𝚑 𝚁𝚘𝚜𝚎 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚖
𝙸 𝚝𝚎𝚜𝚝𝚎𝚍 𝚒𝚝 𝚏𝚘𝚛 𝟺 𝚖𝚘𝚗𝚝𝚑𝚜, 𝙸 𝚖𝚞𝚜𝚝 𝚜𝚊𝚢 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝙸 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚍𝚞𝚌𝚝. 𝙼𝚊𝚢𝚋𝚎 𝙸’𝚕𝚕 𝚠𝚛𝚒𝚝𝚎 𝚊𝚗 𝚊𝚛𝚝𝚒𝚌𝚕𝚎 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚒𝚝 𝚜𝚘𝚘𝚗.
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𝙵𝚛𝚎𝚜𝚑 𝚁𝚘𝚜𝚎 𝙲𝚛𝚎𝚊𝚖 𝙸 𝚝𝚎𝚜𝚝𝚎𝚍 𝚒𝚝 𝚏𝚘𝚛 𝟺 𝚖𝚘𝚗𝚝𝚑𝚜, 𝙸 𝚖𝚞𝚜𝚝 𝚜𝚊𝚢 𝚝𝚑𝚊𝚝 𝙸 𝚕𝚘𝚟𝚎 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚙𝚛𝚘𝚍𝚞𝚌𝚝. 𝙼𝚊𝚢𝚋𝚎 𝙸’𝚕𝚕 𝚠𝚛𝚒𝚝𝚎 𝚊𝚗 𝚊𝚛𝚝𝚒𝚌𝚕𝚎 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚒𝚝 𝚜𝚘𝚘𝚗. • • #cosmetics #fresh #rose #hydration #skincareproducts #skincare #instapic #photography #instagram #blogger #beauty #lifestyl

Мифы о спорте ( ЧАСТЬ 2 )◾Myths about sport ( PART 2 ) 
Вторая порция мифов:
Голодание = скинуть намного больше кг
Глупый стереотип. Наоборот ты замедлишь обмен веществ, а в последствии наберёшь больше кг от съеденной пищи
Отказ от сладкого, мучного в рационе = похудеть
Нужно просто следить за калориями. Ведь всё сводится к рациону, к избытку/дефициту ккал
Кардио поможет не только уменьшить вес, но и сделает фигуру более подтянутой
Возможно кардио и поможет вам перейти от размера M в S. Но лишь силовые упражнения + кардио = подтянутое тело
Специальный корсет = плоский живот
Объём талии визуально уменьшается - да, но живот - нет. Лучший способ, чтоб его убрать - дефицит калорий + вакуум
Чем больше раз в день кушать, тем быстрее обмен веществ
Кол-во приёмов пищи не влияет на наш обмен веществ. Физическая нагрузка и сбалансированный рацион - это залог успеха и точка
P.S Бери на заметку ️
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Second portion of myths:
Fasting = lose a lot more kg
Stupid stereotype. Rather, you'll slow down the metabolism, and sunsequently gain more kg from eaten food
Giving up of the sweets, flour products in the diet = lose weight
You just need to control your calories. 'Cause it all comes down to the diet, to excess/deficit of kcal
Cardio will help not only reduce weight, but also make your figure more fit
Maybe cardio and help you go from size M to S. But only strength-trainings + cardio = fit body
Special corset = flat stomach
Waist volume visually decrease - yes, but stomach - no. The best way to remove it - deficiency of calories + vacuum
The more than once a day to eat = the faster metabolism
The quantity of meals are not affect on our metabolism. Physical activity and balanced diet this is keystone of success and that's that 
P.S Take note ️
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Мифы о спорте ( ЧАСТЬ 2 )◾Myths about sport ( PART 2 ) Вторая порция мифов: Голодание = скинуть намного больше кг Глупый стереотип. Наоборот ты замедлишь обмен веществ, а в последствии наберёшь больше кг от съеденной пищи Отказ от сладкого, мучного

“Don’t be like the rest of them darling”
— Coco Chanel —
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“Don’t be like the rest of them darling” — Coco Chanel —

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