#poledanceалтуфьево Instagram photos and videos

Advertisement
Немного я вам в ленту))
В пятницу стрейчинг по расписанию. 
С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
0

Немного я вам в ленту)) В пятницу стрейчинг по расписанию. С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334 #majestick Танцевально-спортивная Pole Dan

В продолжение моего признания.
Мой первый раз)))
Я ещё под впечатлением)
Если ещё пару раз прогнать, будет вообще огонь)
С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
3

В продолжение моего признания. Мой первый раз))) Я ещё под впечатлением) Если ещё пару раз прогнать, будет вообще огонь) С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону

Кто хочет сегодня потанцевать на пилоне и потянуть шпагаты сегодня?️ ᴄᴘᴇдᴀ 1️⃣8️⃣ᴄᴇʜᴛябᴘя ️19:00 ️Pole Dance Exotic (Пилон) (500 руб. в первый раз и по клубной карте)️ ️20:30️Стретчинг (Растяжка) (400 руб. в первый раз и по клубной карте) ️эти группы ведёт Марина HoneyBee  Записывайтесь в мобильном приложении ️ms Pole Dance⬅️ и звоните +7 (964) 640-1334‍️
#школаpoledance #poledance #танцы #школатанцев #pole #poledanceмосква #москва #poledanceначинающие #exoticpole #exot  #пилон #пилонмосква #маджестикpoledance #маджестик #majestick #poledance #pole #polesport #свао #фотонапилоне #mspoledance #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #стретчинг #растяжка #растяжкамосква #стретчингмосква #сваотанцы
0

Кто хочет сегодня потанцевать на пилоне и потянуть шпагаты сегодня?️ ᴄᴘᴇдᴀ 1️⃣8️⃣ᴄᴇʜᴛябᴘя ️19:00 ️Pole Dance Exotic (Пилон) (500 руб. в первый раз и по клубной карте)️ ️20:30️Стретчинг (Растяжка) (400 руб. в первый раз и по клубной карте) ️эти группы

Вот оно!!
Это вдохновляет, заводит, разжигает страсть и желание. 
Это те ощущения, которые сравнимы с кайфом. Адреналин в больших количествах раздражает мозг. Ручки трясутся, дыхание сбивается, а тебе хочется ещё! Ещё разок!
Тебе очень страшно, фобии душат, но ты рвешся ещё и ещё.
Когда были две руки здоровые и другие силы, мне не нравился гамак, как снаряд. Не вызывал ни какого влечения. Сейчас он как нигода мне подходит! Именно сейчас я его распробовала.
Я не скажу, что на гамаке очень прям легко, за то на нем нагрузку можно хорошо контролировать и распределять. 
С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
0

Вот оно!! Это вдохновляет, заводит, разжигает страсть и желание. Это те ощущения, которые сравнимы с кайфом. Адреналин в больших количествах раздражает мозг. Ручки трясутся, дыхание сбивается, а тебе хочется ещё! Ещё разок! Тебе очень страшно, фобии

Связочка с сегодняшнего урока pole dance. Вам в копилочку) Помните, не получается только у того, кто не делает попыток. Всем мурр) 
МУЗЫКАЛЬНЫЙ ТРЕК Я - НЕ ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ ПРАВООБЛАДАТЕЛЬ НОГУ СВЕЛО

#этомуррдетка #тренернаработе #poledance #polesport #poledancersofinstgram #polesport #poletrick #workout #murrstyle #dancethefox #poledancemoscow #poledanceотрадное #poledanceалтуфьево
1

Связочка с сегодняшнего урока pole dance. Вам в копилочку) Помните, не получается только у того, кто не делает попыток. Всем мурр) МУЗЫКАЛЬНЫЙ ТРЕК Я - НЕ ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ ПРАВООБЛАДАТЕЛЬ НОГУ СВЕЛО #этомуррдетка #тренернаработе #poledance #polespor

На пол пути к мечте))
Мой вечер. 
С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
1

На пол пути к мечте)) Мой вечер. С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334 #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick

Advertisement
Мой вечер. 
С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
3

Мой вечер. С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334 #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер

Знаете, что у нас в @dancethefox проводятся фотосессии, всего за 1000₽?
По итогу вы получите:
10 обработанных фотографий
Все исходники, которые нащщщелкаем
С вас - настрой, образ, макияж, костюм.
С нас - 30 минут съемки, огненные снимки, непринуждённая атмосфера, красивый зал.
Всех ждем🤗
️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#dancethefox  #poledanceалтуфьево #невероятныекрасоткифокс #poledance #poledanceотрадное #polesport  #фотосессиянапилоне #фотосессия #фотосет #полдэнсфото #фотонапилоне #напилоне #элементынапилоне #пилонфото #фотосетнапилоне #фотосессияотрадное #фотосессия #фотосессии #фотостудия
2

Знаете, что у нас в @dancethefox проводятся фотосессии, всего за 1000₽? По итогу вы получите: 10 обработанных фотографий Все исходники, которые нащщщелкаем С вас - настрой, образ, макияж, костюм. С нас - 30 минут съемки, огненные снимки, непринуждённ

Advertisement
Ждали?)) И мы сделали🤩
Специальные маты для пилонов️
Ждем всех на тренировки!🤗
️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне
5

Ждали?)) И мы сделали🤩 Специальные маты для пилонов️ Ждем всех на тренировки!🤗 ️Записывайтесь онлайн на сайте: dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗 Или по телефону: +7 499 112 4448 Со всей любовью к вам, ваш DANCE 🦊 the FOX Алтуфьевское шоссе,

Вот да, и в завершение тренировки красивое фото)))
Растяжка со станком теперь по понедельникам.
Анюточке спасибо за фото🤗
С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
2

Вот да, и в завершение тренировки красивое фото))) Растяжка со станком теперь по понедельникам. Анюточке спасибо за фото🤗 С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по те

Какой праздник без фоточек на пилоне?
Кстате, о пилоне, наше расписание на осень:
 Понедельник:
13:00 pole dance
20:00 pole exotic
21:00 pole dance
Вторник:
21:00 pole dance
Среда:
19:00 pole sport (дети, мамы)
21:00 pole choreo
 Четверг:
21:00 pole dance
 Пятница:
20:00 pole dance
21:00 pole exotic
Суббота:
11:00 pole sport (дети, мамы)
 Воскресенье:
11:00 pole exotic
️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне
0

Какой праздник без фоточек на пилоне? Кстате, о пилоне, наше расписание на осень: Понедельник: 13:00 pole dance 20:00 pole exotic 21:00 pole dance Вторник: 21:00 pole dance Среда: 19:00 pole sport (дети, мамы) 21:00 pole choreo Четверг: 21:00 pole

#dancethefox 
Лучшая школа, потому что:
Большие светлые, невероятно красивые залы с окнами!
Свой снаряд для каждого ученика! Даже у детей.
Семейный абонемент: один на двоих для мамы и ребенка!
По абонементу можно ходить на ВСЕ направления в школе!
Группы с основными направлениями проходят ЕЖЕДНЕВНО!
Днем дешевле на 20%!
Занятия на абонементе НЕ СГОРАЮТ! Мы перенесем оставшиеся занятия на новый абонемент.
Если вы у нас первый раз - вы можете взять пробные занятия на каждое направление!
Профессиональное оборудование от лидеров рынка!
Делаем красивые фотосессии на пилоне и воздушных снарядах по вкусным ценам!
Все необходимое для занятий можно купить в шоу руме в школе!
Дружелюбные тренеры и ученицы! Внимание уделяется всем в равной степени, вас, как новичка никто не бросит один на один с пилоном, потому что с продолжающими интереснее...вы будете получать внимание, улыбку и наставления тренера так же, как и все в группе!
Я могу написать еще тысячи причин, почему мы лучшие! И главным нашим мотивом, остается лишь одно: любовь к нашим клиентам!️
#школатанцевиспорта #лучшаяшкола #студиятанцевотрадное #студиятанцевалтуфьево #школатанцевотрадное #школатанцевалтуфьево #poleexotic #poledanceалтуфьево #polesportалтуфьево #poledanceexotic #poledanceфотосессия #poledanceотрадное
1

#dancethefox Лучшая школа, потому что: Большие светлые, невероятно красивые залы с окнами! Свой снаряд для каждого ученика! Даже у детей. Семейный абонемент: один на двоих для мамы и ребенка! По абонементу можно ходить на ВСЕ направления в школе! Гр

Импровизации нужна хорошая подготовка. Связка для моих девочек. Вчера адаптировали. Выложу позднее. #poledance #экзотикпилон #pole #poleexot #polechoreo #polechoreography #связканапилоне #пилонсвао #poledanceсвязка #танцевальнаясвязка #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #polesupergirl #poleфитнес #пилонмосква #москва #танцысвао #poledancer #танецнапилоне #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer
0

Импровизации нужна хорошая подготовка. Связка для моих девочек. Вчера адаптировали. Выложу позднее. #poledance #экзотикпилон #pole #poleexot #polechoreo #polechoreography #связканапилоне #пилонсвао #poledanceсвязка #танцевальнаясвязка #школаpoledance

Завтра #понедельник а это значит, что будут дневные занятия с Дашей:
13:00 пилон
14:00 стретчинг
Скорее записывайтесь, количество мест ограничено, у нас 1 человек на 1 пилон🤗
️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне #дневныезанятия #утренниезанятия
2

Завтра #понедельник а это значит, что будут дневные занятия с Дашей: 13:00 пилон 14:00 стретчинг Скорее записывайтесь, количество мест ограничено, у нас 1 человек на 1 пилон🤗 ️Записывайтесь онлайн на сайте: dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗

Всем лисичкам  на заметку!!
Скидки и акции для новых учеников :
Пробный абонемент  на 4 занятия всего за 1600 р
Бесплатное пробное при покупке абонемента в день пробного занятия
Расширенное пробное можно посетить пробное занятие за 300 р по каждому направлению))) ️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне
#растяжка #шпагат #хореография #стриппластика #веселыйтренер #акции #скидки #утродешевле #утренние тренировки #бодрыескидки #акции #скидки  #бонусы
0

Всем лисичкам на заметку!! Скидки и акции для новых учеников : Пробный абонемент на 4 занятия всего за 1600 р Бесплатное пробное при покупке абонемента в день пробного занятия Расширенное пробное можно посетить пробное занятие за 300 р по каждому н

Кто рано встаёт тому 20% скидка)))
Мы ввели дневные абонементы которые действуют по будням с 10 :00 и до 18 :00
И так :
Абонемент на 3 месяца - 24 занятия - всего 9600 р
Абонемент на 2 месяца - 16 занятий - всего  7040 р
Абонемент на 1 месяц - 8 занятий - всего 3840
️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне
#растяжка #шпагат #хореография #стриппластика #веселыйтренер #акции #скидки #утродешевле #утренние тренировки #бодрыескидки
0

Кто рано встаёт тому 20% скидка))) Мы ввели дневные абонементы которые действуют по будням с 10 :00 и до 18 :00 И так : Абонемент на 3 месяца - 24 занятия - всего 9600 р Абонемент на 2 месяца - 16 занятий - всего 7040 р Абонемент на 1 месяц - 8 заня

Есть девочки, «заточенные» на трюки, есть - на пластику, а есть - на крутки. Сразу не разберёшься! Надо попробовать все! Часто бывает, что то, что нравится больше всего - меньше всего «идёт» - не опускайте руки, все поправимо! ... Эту крутку Ника сделала на втором занятии Pole Dance в жизни!  #крутканапилоне #poledanceкрутки #маджестик #mspoledance #polesupergirl #mspoledance #poledance #крутканапилоне #пилонмосква #москва #алтуфьево #бибирево #студиятанцев #poledanceмосква #сва #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #взале #polefit #polefitness #fitpole #тренируйся
0

Есть девочки, «заточенные» на трюки, есть - на пластику, а есть - на крутки. Сразу не разберёшься! Надо попробовать все! Часто бывает, что то, что нравится больше всего - меньше всего «идёт» - не опускайте руки, все поправимо! ... Эту крутку Ника сде

А все-таки она вертится! - знаменитая фраза физика, натолкнувшая меня на мысль взглянуть на Pole Dance с точки зрения физики. И это естественно, ведь физика изучает суть вещей и движение. Она все объясняет и много раз помогала мне понять, как выполнить тот или иной элемент Pole dance️ ️наши девочки самые крутые️ #крутканапилоне #poledanceкрутки #маджестик #mspoledance #polesupergirl #mspoledance #poledance #крутканапилоне #пилонмосква #москва #алтуфьево #бибирево #студиятанцев #poledanceмосква #сва #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #взале #polefit #polefitness #fitpole #тренируйся
0

А все-таки она вертится! - знаменитая фраза физика, натолкнувшая меня на мысль взглянуть на Pole Dance с точки зрения физики. И это естественно, ведь физика изучает суть вещей и движение. Она все объясняет и много раз помогала мне понять, как выполни

Почему то в предыдущем видосе не было звука)
Придумала связочку, прям очень мне нравится.
#маниялиса #красиво #красивыйзал #dancethefox #отрадное #алтуфтьево #полдэнс #танцынапилоне #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное
Правообладатель Mecano - Hijo de la Luna
0

Почему то в предыдущем видосе не было звука) Придумала связочку, прям очень мне нравится. #маниялиса #красиво #красивыйзал #dancethefox #отрадное #алтуфтьево #полдэнс #танцынапилоне #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное Правообладатель Mecano - Hijo

Если уж пришла, то тренировки в 1,5 часа маловато. К тому же вдруг у Лены такой вот мимишный трек. Грех не сымпровизировать) Акценты расставила, как смогла, а вот с ракурсами местами - жопа. Бывает и так) #импровиз #импровизация #polefreestyle #pole #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #omalyshevapoledance #majestick #mspoledance #маджестик #poledance #poledancer #russianpoledancer #pole #exoticpole #exot #exotic #moscow #москва #свао #танцы #алтуфьево #poledanceмосква #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное #poledanceбибирево
1

Если уж пришла, то тренировки в 1,5 часа маловато. К тому же вдруг у Лены такой вот мимишный трек. Грех не сымпровизировать) Акценты расставила, как смогла, а вот с ракурсами местами - жопа. Бывает и так) #импровиз #импровизация #polefreestyle #pole

А у нас опять лето)
Вечером в пятницу жду на процедуры)) в 20.00 стрейчинг)
С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
3

А у нас опять лето) Вечером в пятницу жду на процедуры)) в 20.00 стрейчинг) С любовью , Ваш тренер Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334 #majestick Танцеваль

Привет лисички это волшебный кролик  он приносит удачу, веселье, радость и одно бесплатное занятие к абонименту за отзыв на любом из этих сайтов ))))
Sportscools
Yell
Fimika
2gis
Yandex
Google
Vkontakte
Zoon
8 сайтов - 8 занятий
*Чтобы получить 1 занятие покажите свой отзыв администратору))) 
* На 1 абонимент может быть начислено только одно бесплатное занятие за отзыв ️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне #отзыв #акции #бесплатноезанятие #активныйотзыв #счастливыйкрол #+1
0

Привет лисички это волшебный кролик он приносит удачу, веселье, радость и одно бесплатное занятие к абонименту за отзыв на любом из этих сайтов )))) Sportscools Yell Fimika 2gis Yandex Google Vkontakte Zoon 8 сайтов - 8 занятий *Чтобы получить 1 зан

Люблю так делать. Меня учили, что лучший ракурс прямая нога на зрителя, однако, тот самый случай, когда мне нравится наоборот. Хотя классическое правило - правило, которое работает всегда! Поэтому три фото: как положено, как больше нравится мне и где наилучший прогиб) если серьёзно, именно Пилону я благодарна за метаморфозы моего тела #спина #упражнениядляспины #ольгамалышева #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #omalyshevapoledance #стретчинг #stretching #стретчингмосква #стрейчинг #pole #poledance #poledancer #москва #алтуфьево #свао #poledanceсвао #poledanceмосква #poledanceалтуфьево #маджестик #majestick #mspoledance #moscow #russianpoledancer
1

Люблю так делать. Меня учили, что лучший ракурс прямая нога на зрителя, однако, тот самый случай, когда мне нравится наоборот. Хотя классическое правило - правило, которое работает всегда! Поэтому три фото: как положено, как больше нравится мне и где

Один из фотогеничных трюков, и, конечно, вы правильно догадываетесь, из какого элемента можно в него войти (или выйти?) и здесь, наконец, засветился призрак тренера #челендж #polechallenge #элементpoledance #трюки #трюкинапилоне #poletrick #pole #polefit #poledance #poledanceclass #москва #москвапилон #poledanceмосква #majestick #mspoledance #маджестик #свао #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledanceалтуфьево #танцыдлявзрослых #танцыдляпохудения #танцысвао #poledanceсвао #фотонапилоне
8

Один из фотогеничных трюков, и, конечно, вы правильно догадываетесь, из какого элемента можно в него войти (или выйти?) и здесь, наконец, засветился призрак тренера #челендж #polechallenge #элементpoledance #трюки #трюкинапилоне #poletrick #pole #pol

Сегодня мы правильно заговорили: выбирая фото для выкладки в Инстаграм, хочется быть уверенной, что этот элемент сфотографирован не только с красивого ракурса, но и в правильном исполнении. Так вот, можно оценивать субъективно, красив и насколько ракурс, но в данном элементе важно обратить внимание: 1. Ровная прямая спина 2. Линии тела образуют треугольник 3. Прямое колено вытянутой ноги и натянутые носки. А теперь все это соединить!‍️ #элементpoledance #мартиниэлемент #poledance #poledanceclass #москва #москвапилон #poledanceмосква #majestick #mspoledance #маджестик #свао #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledanceалтуфьево #танцыдлявзрослых #танцыдляпохудения #танцысвао #poledanceсвао #фотонапилоне
0

Сегодня мы правильно заговорили: выбирая фото для выкладки в Инстаграм, хочется быть уверенной, что этот элемент сфотографирован не только с красивого ракурса, но и в правильном исполнении. Так вот, можно оценивать субъективно, красив и насколько рак

Ты женщина?
У нас в @dancethefox есть все для женщин
Красивые танцы
🧘Расслабляющая аэройога
‍️Энергичные тренировки для похудения
Занятия для детишек, если не с кем оставить
 Недорогие фотосессии, всего 500₽
Шоу рум с классной спортивной одеждой
 Незабываемые праздники, девичники и вечеринки
🦊Хочешь не просто ходить на скучный фитнес, но и быть частью обалденного женского коллектива? Собирайся, бери подруг, детей и приходите к нам в @dancethefox на занятия! Будет круто
Записывайся на занятия прямо сейчас, сюда, в директ @dancethefox
#мариялиса #dancethefox #poledanceexotic #poledanceалтуфьево #poledanceфотосессия #фотосессиянапилоне #фотосессияалтуфьево #фотосессияотрадное #женскийклуб #женскийфитнес #школатанцев #школатанцевиспорта
0

Ты женщина? У нас в @dancethefox есть все для женщин Красивые танцы 🧘Расслабляющая аэройога ‍️Энергичные тренировки для похудения Занятия для детишек, если не с кем оставить Недорогие фотосессии, всего 500₽ Шоу рум с классной спортивной одеждой Нез

Тренировки с Дашей:
️Понедельник 13:00 пилон; 14:00 стретчинг
️Среда 19:00 пилон; 20:00 стретчинг
️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне
0

Тренировки с Дашей: ️Понедельник 13:00 пилон; 14:00 стретчинг ️Среда 19:00 пилон; 20:00 стретчинг ️Записывайтесь онлайн на сайте: dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗 Или по телефону: +7 499 112 4448 Со всей любовью к вам, ваш DANCE 🦊 the FOX

С наступающей пятницей!!!
Вечер пятницы, 20.30 наш фитнес на пилоне)
Скучать не будем, обещаю!
Ну не могла не похвастаться новыми шориками🤗
С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
1

С наступающей пятницей!!! Вечер пятницы, 20.30 наш фитнес на пилоне) Скучать не будем, обещаю! Ну не могла не похвастаться новыми шориками🤗 С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложен

Горжусь! 6 занятий, на которых мы не торопили события, на каждом разбирали элементы, дающие конкретные навыки. И вот попробовали! И получилось! Да как красиво! Но главное на фото не попало: все попытки выйти в вис на дальней ноге происходили в тяжелых туфельках! И ни одной жалобы я не услышала! Хотя вот это и самое трудное! #антигравити #antigravity #poledance #виснадальнейноге #фото #элементынапилоне #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #перевернутаяпоза #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdblog #pdблог #пилонмосква #москва #танцысвао #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово
4

Горжусь! 6 занятий, на которых мы не торопили события, на каждом разбирали элементы, дающие конкретные навыки. И вот попробовали! И получилось! Да как красиво! Но главное на фото не попало: все попытки выйти в вис на дальней ноге происходили в тяжелы

Занятия стрейчингом у нас проходят в обычном режиме, но вот заканчиваются не всегда стандартно)
Недавно увидела что то подобное,ну как же не повторить🤗
С любовью , Ваша @mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ ,  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
0

Занятия стрейчингом у нас проходят в обычном режиме, но вот заканчиваются не всегда стандартно) Недавно увидела что то подобное,ну как же не повторить🤗 С любовью , Ваша @mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ , #majestick Танцевально-спортивная Po

Сегодня повисела на всем, до чего дотянулась)))
Ну очень хочется, мне кажется пора🤗
 http://www.mspoledance.ru/ ,  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
1

Сегодня повисела на всем, до чего дотянулась))) Ну очень хочется, мне кажется пора🤗 http://www.mspoledance.ru/ , #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалт

Не просто, как оказалось, но попробовать стоит) пока вот так: с разодранной коленкой и живописным задником. Может, когда-нибудь причесанная фоточка появится) пока ловите как есть) #мысливслух #pdблог #poledance #poledancer #pole #тренер #я #фото #ольгамалышева #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #omalyshevapoledance #ольгамалышевапилон #фотограф #студиятанца #танцыдлявзрослых #танцымосква #маджестик #majestick #mspoledance #москва #свао #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #moscow #russianpoledancer #алтуфьево #pole #poledancerofig
4

Не просто, как оказалось, но попробовать стоит) пока вот так: с разодранной коленкой и живописным задником. Может, когда-нибудь причесанная фоточка появится) пока ловите как есть) #мысливслух #pdблог #poledance #poledancer #pole #тренер #фото #оль

Показаться некрасивым боится неуверенный в себе человек. Важнее красоты осознание ценности себя. Всегда найдётся более красивый, более умный и т.д. Это не беспокоит того, кто знает свою ценность. Мы разные, мы должны это ценить! Что было бы, если бы все были похожи друг на друга? Ходили бы такие красивые? Хотя, обязательно бы кому-то что-то было бы не так! Вывод: нравится себе, любить себя! Но этому нужно научиться, - неправда, это чертовски сложно, если в самом деле! Любви, гармонии, симметрии, равновесия вам! ️️️ #равновесие #баланс #polesupergirl #парныйэлемент #трюки #стойка #поза #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #poledance #polefit #пилонмосква #москва #свао #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово  #стойканаголове
2

Показаться некрасивым боится неуверенный в себе человек. Важнее красоты осознание ценности себя. Всегда найдётся более красивый, более умный и т.д. Это не беспокоит того, кто знает свою ценность. Мы разные, мы должны это ценить! Что было бы, если бы

Облеты с @sokolovskayadaria у нас в @dancethefox ️️️
Я давно уже не трюкачу, по состоянию здоровья, а вот облеты, целый час с Дашей, это я могу, это я хочу, это мне полезнодля моих слабеньких запястий
Приходите, вообще у нас pole dance трюки каждый день!
#мариялиса #облетынапилоне #облетнапилоне #облет #пилонстатика #статичныйпилон #poledanceалтуфьево #polesport #polesportалтуфьево #poledanceотрадное
0

Облеты с @sokolovskayadaria у нас в @dancethefox ️️️ Я давно уже не трюкачу, по состоянию здоровья, а вот облеты, целый час с Дашей, это я могу, это я хочу, это мне полезнодля моих слабеньких запястий Приходите, вообще у нас pole dance трюки каждый д

Этот элемент просто должен называться «куколка», ведь так? Really, the name of this element have to be “a doll”, isn’t it?! #polesupergirl #трюки #стойка #поза #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #poledance #polefit #пилонмосква #москва #свао #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #russia #russianpoledance
0

Этот элемент просто должен называться «куколка», ведь так? Really, the name of this element have to be “a doll”, isn’t it?! #polesupergirl #трюки #стойка #поза #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #poledance #polefit #пило

Надоели красивые фотки с пилоном? Ищете новые элементы, чтобы повторить? Можете попробовать вот это, если, конечно, сможете разобраться, что вообще происходит #самоирония #4ноги #взрывмозга #polesupergirl #парныйэлемент #трюки #стойка #поза #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #poledance #polefit #пилонмосква #москва #свао #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово  #стойканаголове
5

Надоели красивые фотки с пилоном? Ищете новые элементы, чтобы повторить? Можете попробовать вот это, если, конечно, сможете разобраться, что вообще происходит #самоирония #4ноги #взрывмозга #polesupergirl #парныйэлемент #трюки #стойка #поза #школаpol

Новая коллекция одежды для pole dance «Лето 2019»! Тренируемся в любую погоду  #poledance #poledansegirls #маджестик #majestick #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdblog #poleфитнес #пилонмосква #полотнамосква #воздушноекольцо #москва #танцысвао #фитнеспилон #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг #лето2019
4

Новая коллекция одежды для pole dance «Лето 2019»! Тренируемся в любую погоду #poledance #poledansegirls #маджестик #majestick #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdblog #poleфитнес #пилонмосква #полотнамосква #воздушноекольцо #москва #танцысвао #

Новая коллекция одежды для pole dance «Лето 2019»! Тренируемся в любую погоду  #poledance #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdblog #pdблог #poleфитнес #пилонмосква #полотнамосква #воздушноекольцо #москва #танцысвао #фитнеспилон #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг #лето2019
3

Новая коллекция одежды для pole dance «Лето 2019»! Тренируемся в любую погоду #poledance #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdblog #pdблог #poleфитнес #пилонмосква #полотнамосква #воздушноекольц

Наш вечер)
И пара красивых фото))
Очаровательная Анастасия )
С любовью , Ваша @mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ ,  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг #балетныйстанок
0

Наш вечер) И пара красивых фото)) Очаровательная Анастасия ) С любовью , Ваша @mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ , #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #pole

“Элемент, одно из названий которого дали те, кто в теме «вис на больной ноге». В моем случае - несомненно)” @allwriter  Путь к долголетию лежит через силовые тренировки, убеждены ученые бразильской клиники лечебной физкультуры. Им удалось «подсчитать» мышечную силу 4000 тестируемых спортсменов от 40 до 85 и проанализировать влияние на продолжительность жизни. Для долголетия важно не просто подняться по лестнице, а сделать это максимально быстро. Тогда наступает омолаживающий эффект. Шансы на долголетие повышались у участников теста с показателями выше среднего, а с низкими снижали эти шансы в 5-10 раз. Давно известно, что силовые тренировки укрепляют кости и уже поэтому показаны зрелым людям. Вдобавок к этому появляется шанс и дольше жить️ Pole Dance - это силовые нагрузки, где вы работаете с собственным весом, максимально эффективные силовые тренировки. Конечно, если правильно тренироваться ️‍️ живите долго и с удовольствием! #poledance #виснавнутреннейноге #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdblog #pdблог #poleфитнес #пилонмосква #полотнамосква #воздушноекольцо #москва #танцысвао #фитнеспилон #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг
0

“Элемент, одно из названий которого дали те, кто в теме «вис на больной ноге». В моем случае - несомненно)” @allwriter Путь к долголетию лежит через силовые тренировки, убеждены ученые бразильской клиники лечебной физкультуры. Им удалось «подсчитать

Творческий подход))
Очень приятно🤗
С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ ,  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик
2

Творческий подход)) Очень приятно🤗 С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ , #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance

Вчера забегали @allwriter  и @mari_honeybee , вместе разобрали новый элемент! Не совсем просто, но приловчится можно! #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #воздушноекольцо #воздушныйэквилибр #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастиканакольце #aerialhoop #aerial #aerialdance #aerial #москва #танцысвао #спортсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #воздух #элементынакольце #aerialhoop #aerialhooptricks
1

Вчера забегали @allwriter и @mari_honeybee , вместе разобрали новый элемент! Не совсем просто, но приловчится можно! #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #воздушноекольцо #воздушныйэквилибр #воздушнаягимнастика #воздушная

Элемент может быть сложным или легким, и зависит это от степени владения техникой его выполнения #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #воздушноекольцо #воздушныйэквилибр #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастиканакольце #aerialhoop #aerial #aerialdance #aerial #москва #танцысвао #спортсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #воздух #тренер
0

Элемент может быть сложным или легким, и зависит это от степени владения техникой его выполнения #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #воздушноекольцо #воздушныйэквилибр #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастиканакольце #a

Очень полюбился этот элемент за изящные мягкие удлинённые линии озвучка освоения примерно такая: «ну это же как на пилоне! Так, сейчас...» ️наши тренеры - универсалы, что помогает им более широко смотреть на вещи️ #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #воздушноекольцо #воздушныйэквилибр #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастиканакольце #aerialhoop #aerial #aerialdance #aerial #москва #танцысвао #спортсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #воздух #элементынакольце
3

Очень полюбился этот элемент за изящные мягкие удлинённые линии озвучка освоения примерно такая: «ну это же как на пилоне! Так, сейчас...» ️наши тренеры - универсалы, что помогает им более широко смотреть на вещи️ #школаpoledanceольгималышевой #мадже

Вот просто взять и полететь...
В теории легко, по факту держат приобретенные фобии)
С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ ,  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик
7

Вот просто взять и полететь... В теории легко, по факту держат приобретенные фобии) С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ , #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджести

Красотки на занятиях в #dancethefox 🤗
Pole dance летом 5 раз в неделю, с осени каждый день!
:::::Летнее расписание:::::
Понедельник в 13:00 и 21:00
Вторник в 21:00
Среда в 11:00 и 19:00
Четверг в 21:00
Пятница в 20:00
С осени набор в детские группы от 5 лет!!!
Приходите попробовать уже сейчас!
️Записывайтесь онлайн на сайте:
dancethefox.ru - активная ссылка в профиле🤗
Или по телефону:
+7 499 112 4448
Со всей любовью к вам, ваш
DANCE 🦊 the FOX
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне
0

Красотки на занятиях в #dancethefox 🤗 Pole dance летом 5 раз в неделю, с осени каждый день! :::::Летнее расписание::::: Понедельник в 13:00 и 21:00 Вторник в 21:00 Среда в 11:00 и 19:00 Четверг в 21:00 Пятница в 20:00 С осени набор в детские группы о

Дурацкая погода за бортом - не повод впадать в уныние! Отрываем попы и несём из на подкачку, пилон вам в помощь! Сегодня в 19:00 (500 руб новеньким и по клубной карте️) то есть уже скоро! Вопросы? Звоните пока коротаете время в дороге 8 (964) 640-1334 #антигравити #antigravity #poledance #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #перевернутаяпоза #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdблог #poleфитнес #пилонмосква #москва #танцысвао #фитнеспилон #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer
4

Дурацкая погода за бортом - не повод впадать в уныние! Отрываем попы и несём из на подкачку, пилон вам в помощь! Сегодня в 19:00 (500 руб новеньким и по клубной карте️) то есть уже скоро! Вопросы? Звоните пока коротаете время в дороге 8 (964) 640-133

Элемент «вис в замке-четверка» - один из базовых, красивых и полезных в нем развиваются мышцы ног, выгодно подчёркиваются линии тела, освобождаются руки, которые можно задействовать для выразительности танца, артистичной подачи, свободы, в конце концов. А польза - в вытяжении позвоночника, возможности дать ей важный кратковременный отдых - эта перевёрнутая поза обладает свойствами оздоравливающих упражнений антигравити. Обычно, освоив вис в замочке четверкой впервые в нас рождаются положительные эмоции и эйфория️ этот элемент полезен для психологического здоровья️ овладеть им не столько сложно, сколько страшно, это характерно для всех перевёрнутых поз и практически каждый проходит через страх и иногда паническую атаку. В этом случае не форсируйте события, рано или поздно, Вы добьётесь своего и получите свой замочек от сердца #антигравити #antigravity #poledance #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #перевернутаяпоза #mspoledance #polefit #polesupergirl #pdblog #pdблог #poleфитнес #пилонмосква #полотнамосква #воздушноекольцо #москва #танцысвао #фитнеспилон #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг
0

Элемент «вис в замке-четверка» - один из базовых, красивых и полезных в нем развиваются мышцы ног, выгодно подчёркиваются линии тела, освобождаются руки, которые можно задействовать для выразительности танца, артистичной подачи, свободы, в конце конц

\(○^ω^○)/ Делай раз-два-три! Вместо задуманного паучка получилась футуристичная фигура женщины, развернувшей половину своего тела в оборот на 180 градусов🧞‍️, демонстрируя запредельную пластичность Backstage иногда интереснее результата) 🤳 Вот как нас много встало - присоединяйся! #polesupergirl #парныйэлемент #парныйэлементполдэнс #трюки #стойка #поза #школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #poledance #polefit #пилонмосква #москва #свао #танцысвао #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово  #стойканаголове
1

\(○^ω^○)/ Делай раз-два-три! Вместо задуманного паучка получилась футуристичная фигура женщины, развернувшей половину своего тела в оборот на 180 градусов🧞‍️, демонстрируя запредельную пластичность Backstage иногда интереснее результата) 🤳 Вот как на

Люблю своих девочек бывает, я иду на тренировку с твёрдым намерением и планом, но вижу тех, кто сегодня пришёл, и план неизбежно рушится. Потому что я понимаю, что у каждого свои пристрастия, вкусы и ожидания. Знаю, что вот этой девочке вот эти  элементы все равно, что снимать кожу, эта любит драйв, эта летать, эта танцевать, а эта потянуться, ну и так далее. Я, правда, тоже что-то хочу и ищу компромиссы) Импровизирую, одним словом) то, что нравится большинству наших девчонок: парные элементы) думаю, потому что у нас группа сплочённых по духу) ‍️расписание и запись в мобильном приложении🤳 ᴹˢ  ᴾᴼᴸᴱ  ᴰᴬᴺᶜᴱ #polesupergirl #парныйэлемент #парныйэлементполдэнс #poleexot #exoticpole #exot 
#школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #poledance #polefit #пилонмосква #москва #свао #танцысвао #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово  #экзотик #школаэкзотик
5

Люблю своих девочек бывает, я иду на тренировку с твёрдым намерением и планом, но вижу тех, кто сегодня пришёл, и план неизбежно рушится. Потому что я понимаю, что у каждого свои пристрастия, вкусы и ожидания. Знаю, что вот этой девочке вот эти элем

Вот и пятница. У нас летнее изменение в расписании. В 19.00 фитнес на пилоне и 20.00 стрейчинг)
И кстати, это мой первый мостик с осени, на прямых руках пока ещё не могу🤗 ещё не держит рука.
С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте http://www.mspoledance.ru/ , через мобильное приложение или по телефону +7 (964) 640-1334  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг
1

Вот и пятница. У нас летнее изменение в расписании. В 19.00 фитнес на пилоне и 20.00 стрейчинг) И кстати, это мой первый мостик с осени, на прямых руках пока ещё не могу🤗 ещё не держит рука. С любовью , Ваша Mari_honyebeeЗапись на занятия на сайте ht

А вот и мы) нас мало, но 15 минут на фото мы нашли. 
Скучаю по вам,девочки)) но море- это море🤗
Мы с @stasi_stasi вам шлем приветик
С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ ,  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг #балетныйстанок
1

А вот и мы) нас мало, но 15 минут на фото мы нашли. Скучаю по вам,девочки)) но море- это море🤗 Мы с @stasi_stasi вам шлем приветик С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ , #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeS

ฅ^•ᴗ•^ฅ Мечты сбываются! К элементу, как и к человеку, нужен свой подход, тогда обязательно получится️ Сегодня среда, а значит насыщенный вечер‍️ ᴘᴀᴄпиᴄᴀʜиᴇ ᴄᴘᴇдᴀ ⏰в 19:00 - Pole Dance⬅️ - ⏰в 19:00 Полотна/Кольцо (мини-гр)⬅️ - ⏰в 20:30 стретчинг⬅️ - ⏰в 21:30 Пилон Антигравити (мини-гр)⬅️ - ◦°˚\(•ᴗ•)/˚°◦ ️Записывайтесь в мобильном приложении🤳 ᴹˢ  ᴾᴼᴸᴱ  ᴰᴬᴺᶜᴱ #скорпион #polescorpion #scorpionpoledance 
#школаpoledanceольгималышевой #маджестик #majestick #mspoledance #poledance #polefit #polefitnes #poleфитнес #пилонмосква #полотнамосква #воздушноекольцо #москва #танцысвао #фитнеспилон #poledance #pole #polesport #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг #растяжка
1

ฅ^•ᴗ•^ฅ Мечты сбываются! К элементу, как и к человеку, нужен свой подход, тогда обязательно получится️ Сегодня среда, а значит насыщенный вечер‍️ ᴘᴀᴄпиᴄᴀʜиᴇ ᴄᴘᴇдᴀ ⏰в 19:00 - Pole Dance⬅️ - ⏰в 19:00 Полотна/Кольцо (мини-гр)⬅️ - ⏰в 20:30 стретчинг⬅️ -

Понедельник с Дашей
13:00 pole dance
14:00 стретчинг
Среда с Дашей:
19:00 pole dance
20:00 стретчинг
Записывайтесь и приходите🤗
Со всей любовью к вам, ваш
THE 🦊 FOX
+7 499 112 4448
dancethefox.ru
Алтуфьевское шоссе, 37с1.
Центр Торговли, 3 этаж, 322 офис.
#dancethefox 
#пилондляпродолжающих #пилонначальныйуровень #пилондлядетей #пилондляначинающих #пилондлявсех #poledanceдети #poledanceдляначинающих #poledanceначинающие #poledanceалтуфьево #poledance #poledanceотрадное #polesport  #polefitness #полдэнс #полдэнсстудия #полденс #полданс #спортнапилоне
6

Понедельник с Дашей 13:00 pole dance 14:00 стретчинг Среда с Дашей: 19:00 pole dance 20:00 стретчинг Записывайтесь и приходите🤗 Со всей любовью к вам, ваш THE 🦊 FOX +7 499 112 4448 dancethefox.ru Алтуфьевское шоссе, 37с1. Центр Торговли, 3 этаж, 322

Знаете, как я раньше давно давно делала? Сделала новый элемент, связку, все что угодно, новое. И записала, сфотографировала. Очень советую, на память останется, элементы не забудете, в соцсетях похвастаетесь🤣, подружкам и мч покажете)
Утром больше ничего умного мне на ум не приходит
#этомуррдетка  #murrstyle #тренернаработе #dancethefox 
#like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife 
#poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #пилономания #polelove  #poleexotic  #танцы #танцовщица  #exoticpoledance #красотка #девушка #стиль #фотонапилоне #фотосессия
0

Знаете, как я раньше давно давно делала? Сделала новый элемент, связку, все что угодно, новое. И записала, сфотографировала. Очень советую, на память останется, элементы не забудете, в соцсетях похвастаетесь🤣, подружкам и мч покажете) Утром больше ни

Импровизация)
Взбесил меня сегодня Мегафон... Оставили меня без мобильного интернета на неопределенное время
Вот пришла ваш тренер в зал и как отожгла! И все проблемы как рукой сняло. А потому, что во время тренировки вырабатываются эндорфин и дофамин. Вот и отпускают все проблемки после спорта! А уж после танца так все вышибает, и счастлив человечек)))
Танцуйте мои любимые, и пусть не умею никогда не встанет на вашем пути, я научу любую из вас. Отвечаю! 
#этомуррдетка  #murrstyle #тренернаработе #dancethefox 
#like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife 
#poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #пилономания #polelove  #poleexotic  #танцы #танцовщица  #exoticpoledance #красотка #девушка #стиль
2

Импровизация) Взбесил меня сегодня Мегафон... Оставили меня без мобильного интернета на неопределенное время Вот пришла ваш тренер в зал и как отожгла! И все проблемы как рукой сняло. А потому, что во время тренировки вырабатываются эндорфин и дофами

Линии в парных фигурах... и вообще парные фигуры - вдвойне  красиво
С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ ,  #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #mspoledance #majestickшколатанцев #aerialhoop #aerials #шпагат #шпагатик #стрейчинг #mari_honyebee
0

Линии в парных фигурах... и вообще парные фигуры - вдвойне красиво С любовью , Ваша Mari_honyebee http://www.mspoledance.ru/ , #majestick Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик #мойвечер #тренировка #Маджестик #poledanceсвао

Давненько на колечко не залазила:3 #majestick студию #poledance #antigravity®︎ #aerialsilks #aerialhoop  чтобы попасть, запишись смской ️ +7 (964) 640-1334 или через мобильное приложение “ms Pole Dance” #Москва, Алтуфьевское шоссе, 102Б  #алтуфьево #свао #бибирево #алтуфьевотанцы #бибиревотанцы #воздушныйэквилибр #olgamalyshevapole #трюкинапилоне #poledancemoscow  #антигравити #mspoledance #poledance #poletrick #pole #полотна #воздушноекольцо #бесплатноезанятие #пробноезанятиебесплатно #пробноезанятие #маджестик #poledanceалтуфьево
9

Давненько на колечко не залазила:3 #majestick студию #poledance #antigravity ®︎ #aerialsilks #aerialhoop чтобы попасть, запишись смской ️ +7 (964) 640-1334 или через мобильное приложение “ms Pole Dance” #Москва , Алтуфьевское шоссе, 102Б #алтуфьево #

Того кто влюблён, сложно остановить попробовали, даже если кому-то пилон ещё холодный, а кому-то стёр кожу до дыр) #poledancerofinsta #poledanceroutine #студияpoledance #polefit #пилон #парныетрюкинапилоне #парныетрюки #пилонмосква #маджестик #majestick #poledance #pole #парныйэлементpoledance #фотонапилоне #mspoledance #poledanceсвао #свао #москва #poledanceмосква #тренер #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledanceduet #стретчинг #растяжка #polesupergirl
5

Того кто влюблён, сложно остановить попробовали, даже если кому-то пилон ещё холодный, а кому-то стёр кожу до дыр) #poledancerofinsta #poledanceroutine #студияpoledance #polefit #пилон #парныетрюкинапилоне #парныетрюки #пилонмосква #маджестик #majest

Ну как же я могла забыть выложить наше шикардосное видео с pole exotic
Спасибо @magicstudio360  за съемку, и @dancethefox за красивый зал,а @anasteisha.murr за крутые связки, трюки и исполнение🦊
#мариялиса #танцынапилоне #танцынакаблуках #танцыотрадное #танцыалтуфьево #экзот #экзотик #poleexotic #poledanceалтуфьево #poledanceотрадное
6

Ну как же я могла забыть выложить наше шикардосное видео с pole exotic Спасибо @magicstudio360 за съемку, и @dancethefox за красивый зал,а @anasteisha.murr за крутые связки, трюки и исполнение🦊 #мариялиса #танцынапилоне #танцынакаблуках #танцыотрадн

Какой самый сложный элемент на пилоне? спросили у меня. У каждого самый сложный будет свой, абсолютно точно. Но сложен в итоге не элемент, сложна связка элементов, переход из одного в другой, сохраняя чистоту исполнения и желательно еще музыкальность🤣
Кстати у меня на уроках связочки учат со второго занятия  #этомуррдетка  #murrstyle #тренернаработе #dancethefox 
#like4like #followforfollowback #liketime #лайктайм #poledancelife 
#poledancemoscow #poledance  #poledanceалтуфьево #poledanceсвао #poledanceотрадное  #пилономания #polelove  #poleexotic  #танцы #танцовщица  #exoticpoledance #красотка #девушка #стиль #каблуки  #стрипы #фотонапилоне #фотосессия #трюк
0

"Какой самый сложный элемент на пилоне?" спросили у меня. У каждого самый сложный будет свой, абсолютно точно. Но сложен в итоге не элемент, сложна связка элементов, переход из одного в другой, сохраняя чистоту исполнения и желательно еще музыкальнос

Внимание! Новая программа и обновление в расписании Пᴼᵀᴼᴹᵞчᵀᴼлᴱᵀᴼ ️Пятница: ️Фитнес с тренером (пилон/кольцо/полотна) в 19:00; ️Стретчинг в 20:00 ️Понедельник: ️Фитнес с Пилоном (стретчинг+подкачка) в 20:00 ️Среда: ️Стретчинг в 20:30 эти группы ведёт Марина HoneyBee  Записывайтесь в мобильном приложении🤳 ️ms Pole Dance⬅️🤳
#школаpoledance #фитнес #polefit #polefitnes #poleфитнес #пилон #пилонмосква #маджестикpoledance #фитнесмосква #фитнеспилон #маджестик #majestick #poledance #pole #polesport #поза #фото #фотонапилоне #mspoledance #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг #растяжка
2

Внимание! Новая программа и обновление в расписании Пᴼᵀᴼᴹᵞчᵀᴼлᴱᵀᴼ ️Пятница: ️Фитнес с тренером (пилон/кольцо/полотна) в 19:00; ️Стретчинг в 20:00 ️Понедельник: ️Фитнес с Пилоном (стретчинг+подкачка) в 20:00 ️Среда: ️Стретчинг в 20:30 эти группы ведёт

Внимание! Новая программа и обновление в расписании Пᴼᵀᴼᴹᵞчᵀᴼлᴱᵀᴼ ️Пятница: ️Фитнес с тренером (пилон/кольцо/полотна) в 19:00; ️Стретчинг в 20:00 ️Понедельник: ️Фитнес с Пилоном (стретчинг+подкачка) в 20:00 ️Среда: ️Стретчинг в 20:30 эти группы ведёт Марина HoneyBee  Записывайтесь в мобильном приложении🤳 ️ms Pole Dance⬅️🤳
#школаpoledance #фитнес #polefit #polefitnes #poleфитнес #пилон #пилонмосква #маджестикpoledance #фитнесмосква #фитнеспилон #маджестик #majestick #poledance #pole #polesport #поза #фото #фотонапилоне #mspoledance #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг #растяжка
0

Внимание! Новая программа и обновление в расписании Пᴼᵀᴼᴹᵞчᵀᴼлᴱᵀᴼ ️Пятница: ️Фитнес с тренером (пилон/кольцо/полотна) в 19:00; ️Стретчинг в 20:00 ️Понедельник: ️Фитнес с Пилоном (стретчинг+подкачка) в 20:00 ️Среда: ️Стретчинг в 20:30 эти группы ведёт

В данной стойке кроме ожидаемой нагрузки на плечи вы сильно нагружаете и спину. Чем больше нога в полушпагате отводится назад, тем бОльшая нагрузка ложится на поясницу! Учеников с хорошим прогибом в спине поэтому всегда подстраховываю. Ещё важнее практиковать правильный выход из такой стоечки. 🤔Раз так сильно работает спина, это замечательное упражнение для растяжки и одновременного укрепления спины️ #стойканалоктях #упражнениедляспины #школаpoledance #трюки #пилон #пилонмосква #маджестикpoledance #стойка #стойканаруках #маджестик #majestick #poledance #pole #polesport #поза #mspoledance #poledanceсвао #poledanceалтуфьево #алтуфьево #бибирево #отрадное #лианозово #poledancer #стретчинг #poleofinstagram #растяжка
1

В данной стойке кроме ожидаемой нагрузки на плечи вы сильно нагружаете и спину. Чем больше нога в полушпагате отводится назад, тем бОльшая нагрузка ложится на поясницу! Учеников с хорошим прогибом в спине поэтому всегда подстраховываю. Ещё важнее пра

Load More