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Ayer se llevó a cabo la presentación del libro CUENTOS PARA EL DESARROLLO EMOCIONAL desde la teoría del apego de Olga Barroso y @rafaguerrerodarwin. 
Un libro para reflexionar sobre nuestra crianza y como ayudar a nuestros hij@s o pacientes a entender las cosas que le pasan a través de cuentos, una herramienta tan importante para hacerles entender qué emoción sienten, qué les pasa y cómo poder solucionarlo. ¿Lo conocíais? 
#tiposdeapego#apegoseguro#gemsruiztupsicoliga#psicologiaysalud#psicologiaymente#psicoterapia#emociones#literaturainfantil#juegaunlibro2019#educacioninfantil#cuentosinfantiles#gestiondeemocionds#psicologos#lateoriadelapego
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Ayer se llevó a cabo la presentación del libro CUENTOS PARA EL DESARROLLO EMOCIONAL desde la teoría del apego de Olga Barroso y @rafaguerrerodarwin. Un libro para reflexionar sobre nuestra crianza y como ayudar a nuestros hij@s o pacientes a entende

Reflexão 
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Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629
Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos.
(11) 947255347
psico.wevilimrodrigues@gmail.com
Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho,
rua claudio soares, 72, conj 311, ao lado do metrô Faria Lima.
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Reflexão . . . Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629 Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos. (11) 947255347 psico.wevilimrodrigues@gmail.com Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho, rua claudio so

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Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629
Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos.
(11) 947255347
psico.wevilimrodrigues@gmail.com
Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho,
rua claudio soares, 72, conj 311, ao lado do metrô Faria Lima.
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️ . . . . Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629 Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos. (11) 947255347 psico.wevilimrodrigues@gmail.com Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho, rua claudio soares,

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Los resultados que obtenemos en la vida, son producto de nuestra actitud. ¿Cuál es tu actitud el día de hoy? ¡Comparte el mensaje!⁠
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#actitudpositiva #mentepositiva #frasesparareflexionar #frasesparalavida #vivirelmomento #vivirsinansiedad #felicidad #mindfulness #reflexiones #frasedeldia #autoconocimiento #piensapositivo #psicología #instapsicologia #psicologiaparatodos #consultapsicologica #psicologiaintegral  #psicologiaysalud #bienestarintegral #bienestaremocional #psicologiaymente #centropsicologico #psicologosperu #psicologiaperu #CentroIntegro #IntegroPeru #IntegroPsicologia⁠
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Los resultados que obtenemos en la vida, son producto de nuestra actitud. ¿Cuál es tu actitud el día de hoy? ¡Comparte el mensaje!⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #actitudpositiva #mentepositiva #frasesparareflexionar #frasesparalavida #vivirelmomento #vivirsinansiedad #f

¿ESCUCHAMOS A NUESTRO CUERPO?
El cuerpo... ¿cómo definirlo? El espacio que habitamos... Lo que nos conecta con el campo exterior... Habitamos este cuerpo... ¿Pero realmente sabemos escucharlo? ¿Sabemos interpretar sus mensajes? ¿Sabemos entender la información que tiene para mostrarnos?
Hemos aprendido a refugiarnos fuera de nuestro cuerpo... Cuando hay alguna emoción que nos invade, o cuando hay alguna incomodidad o algún síntoma físico, decidimos anestesiarlo, callarlo. Nuestro cuerpo comienza susurrando, por algo que no supimos escuchar, ponerle palabras, comprender. Y cuando no escuchamos este susurro en repetidas veces, suele gritarnos que volvamos a él. Es necesario para comprender el lenguaje de las emociones volver al cuerpo.
El cuerpo nos da aviso de que hay algún aspecto de nosotros que hemos exiliado, que no le hemos dado espacio y que reclama su inclusión, porque somos una integridad. ¿Qué hacer?
Permanecer con lo incómodo, permanecer con aquellas emociones que no son placenteras.
Descubrir que tienen para decirnos, comunicarnos con nuestro cuerpo, él tiene implícita una sabiduría de la que a veces desconocemos.

#psicologiaybienestar #psicologiaymente #cuerposano #mentesana #emociones #inteligenciaemocional
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¿ESCUCHAMOS A NUESTRO CUERPO? El cuerpo... ¿cómo definirlo? El espacio que habitamos... Lo que nos conecta con el campo exterior... Habitamos este cuerpo... ¿Pero realmente sabemos escucharlo? ¿Sabemos interpretar sus mensajes? ¿Sabemos entender la i

Algumas  vezes,  nos  comportamos de uma  forma desproporcional ao momento, com uma energia maior do que a necessária. Conhecemos então,  um pouco mais de nós mesmos, colocando assim mais emoção do que razão,  reagindo de uma forma que não queremos. Descobrimos então que,  nem sempre temos esse total controle que imaginamos e  que a maior surpresa pode  estar  dentro de nós mesmos! 
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Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629
Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos.
(11) 947255347
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Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho,
rua claudio soares, 72, conj 311, ao lado do metrô Faria Lima.
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Algumas vezes, nos comportamos de uma forma desproporcional ao momento, com uma energia maior do que a necessária. Conhecemos então, um pouco mais de nós mesmos, colocando assim mais emoção do que razão, reagindo de uma forma que não queremos.

École...
Exactoooooo si te levantaste cuando pensabas que no podías... ahora!! Comperrrrrr  mírenme volar 🦋 yo soy Ave Fénix  La Luz es mi guía

#psicoach #psicoach #psicologiaymente #pensamientos #psicoach360 #psicoshine #coaching #motivaciones #mentebonita #mujerexitosa #avefenix #coaching #amor #desamor #coach #coaching #amor
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École... Exactoooooo si te levantaste cuando pensabas que no podías... ahora!! Comperrrrrr mírenme volar 🦋 yo soy Ave Fénix La Luz es mi guía #psicoach #psicoach #psicologiaymente #pensamientos #psicoach360 #psicoshine #coaching #motivaciones #men

Cuando la persona se mueve en dirección del amor éste hace que todo avance y que todas las dificultades en la vida se superen. Por medio del cariño las personas ponen en marcha la nobleza y sacan a flote otras cualidades importantes en la convivencia.
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Lee mas en https://porque-es-importante.com/el-amor/
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#amorpropio #amor #dirección #capacidadesdiferentesposibilidadesinfinitas #psicologas #psicológaenspasto #psicologíadetercerageneracion #psicologíaDelAlma #psicoterapia #psicologacarmenmartinez #psicologiaymente #SiempreExisteOtroCamino #sigueme #consejodeldia️
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"Cuando la persona se mueve en dirección del amor éste hace que todo avance y que todas las dificultades en la vida se superen. Por medio del cariño las personas ponen en marcha la nobleza y sacan a flote otras cualidades importantes en la convivenci

Un oportuno tratamiento, ante casos de abuso sexual, puede evitar que los efectos postraumáticos afecten los ámbitos de su vida personal. Si tienes dudas, escríbenos a nuestro  Whatsapp: 975 393 446 y reserva una primera consulta sin costo. ⠀ ️Conoce más sobre nosotros en el link de nuestro perfil.  ⠀
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Un oportuno tratamiento, ante casos de abuso sexual, puede evitar que los efectos postraumáticos afecten los ámbitos de su vida personal. Si tienes dudas, escríbenos a nuestro Whatsapp: 975 393 446 y reserva una primera consulta sin costo. ⠀ ️Conoce

Los errores forman parte esencial de la superación personal. 
No debes sentirte abrumado por la culpa y el arrepentimiento, pero sí analizarlos y extraer lecciones de ellos, lo verdaderamente importante es aprender y darte cuenta de lo que puedes mejorar.
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Tomado de, la mente maravillosa 
Lee mas en https://lamenteesmaravillosa.com/aprende-de-tus-errores/ .
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Los errores forman parte esencial de la superación personal. No debes sentirte abrumado por la culpa y el arrepentimiento, pero sí analizarlos y extraer lecciones de ellos, lo verdaderamente importante es aprender y darte cuenta de lo que puedes mej

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Não desista, você não está sozinho . O ato de tirar a própria vida é um dos maiores tabus da sociedade. Contudo, o silêncio sobre esse tema só vem piorando a situação. Já passou da hora de darmos um basta: precisamos falar sobre suicídio!
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Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629
Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos.
(11) 947255347
psico.wevilimrodrigues@gmail.com
Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho,
rua claudio soares, 72, conj 311, ao lado do metrô Faria Lima.
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Não desista, você não está sozinho . O ato de tirar a própria vida é um dos maiores tabus da sociedade. Contudo, o silêncio sobre esse tema só vem piorando a situação. Já passou da hora de darmos um basta: precisamos falar sobre suicídio! . . . . . .

“Espiritualidad es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones. Espiritualidad es nunca estar a la merced de acontecimiento, cosa o persona alguna. Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de usted.”
Anthony de Mello
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“Espiritualidad es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones. Espiritualidad es nunca estar a la merced de acontecimiento, cosa o persona alguna. Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de usted.” Anthony de Mello . . . . . .

¿POR QUÉ DUELE?
Duele porque nos aferramos, a un vínculo, a un lugar, a un trabajo, a un rol, a una etapa de la vida, a una emoción, a una pareja, etc. Estar aferrado significa a veces quedar soldado, ligado al otro. Nos agarramos de aquello que nos va a garantizar supervivencia.
Alargamos el proceso de separación aferrándonos y que en algún momento debe ocurrir. El aferramiento puede darse por costumbre, por apego, por no poder entender lo que está ocurriendo, por una distorsión o bien, porque el otro manipula para que nos quedemos y nosotros somos manipulados.
¿Cómo des-aferrarnos?
Lo que tenemos que saber en principio, es que va a doler, y mucho, que vamos a transitar un duelo. Pero que luego de transitarlo, vamos a salir fortalecidos y vamos a poder construir una vida más plena y nos va a hacer cobrar perspectiva.
Luego localizar cuáles son mis patrones de aferramiento, en dónde se dan, cómo, de qué manera. Hacerlos conscientes. De esta forma podremos ir deshaciéndolos.
Armarse de valor y de una red de contención para atravesar ese duelo.
Soportar la incomodidad, la angustia, el dolor. Sentir lo que acontece, mis sensaciones, si no puedo hacerlo solo la ayuda de un buen terapeuta puede brindarnos el acompañamiento en este proceso. 
Y como dice por allí una frase... No duele para que sufras, duele para que sanes y cambies... #dolor #duelo #personaenduelo #cambios #acompañamiento #angustia #incomodidad #valor #reddecontencion #soportar #conciencia #patrones #psicologiaysalud #psicologiaymente #psicologiadelbienestar #apego
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¿POR QUÉ DUELE? Duele porque nos aferramos, a un vínculo, a un lugar, a un trabajo, a un rol, a una etapa de la vida, a una emoción, a una pareja, etc. Estar aferrado significa a veces quedar soldado, ligado al otro. Nos agarramos de aquello que nos

¿Alguna vez has escuchado que las amenazas de suicidio no se cumplen, porque solo son intentos de llamar la atención?  Esto no es del todo cierto: Las amenazas de suicidio pueden ser un llamado de auxilio. No ignoremos estos indicios y ayudemóslos. En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, recordemos que todos podemos ser parte del cambio.⁠
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#nomassuicidios  #salvaunavida #inteligenciaemocional #amor #contraelsuicidio #diadelaprevenciondelsuicidio #campañacontraelsuicidio  #bienestarintegral #bienestaremocional #consultapsicologica #psicologiaysalud #psicologiaymente #educacionemocional #psicologiaperu #CentroIntegro #IntegroPeru #IntegroPsicologia⁠
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¿Alguna vez has escuchado que las amenazas de suicidio no se cumplen, porque solo son intentos de llamar la atención? Esto no es del todo cierto: Las amenazas de suicidio pueden ser un llamado de auxilio. No ignoremos estos indicios y ayudemóslos. E

#DiaMundialdelaPrevencióndelSuicidio: La falta de sensibilización y el tabú que persiste sobre hablar abiertamente sobre este tema, son algunos de los principales factores que impiden una oportuna prevención ante estos casos. Según la OMS, solo algunos países han incluido la prevención del suicidio entre sus prioridades. No ignoremos estos casos y guiémoslos a encontrar ayuda profesional.⠀
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#DiaMundialdelaPrevencióndelSuicidio #campañacontraelsuicidio #nomassuicidios #ayudapsicologica #salvaunavida #contraelsuicidio #diadelaprevenciondelsuicidio #consultapsicologica #psicologiaysalud #psicologiaymente #educacionemocional #psicologiaperu #AletheiaPeru
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#diamundialdelaprevencióndelsuicidio : La falta de sensibilización y el tabú que persiste sobre hablar abiertamente sobre este tema, son algunos de los principales factores que impiden una oportuna prevención ante estos casos. Según la OMS, solo algun

Saber respetar a los demás es esencial, pues representa valorar y tolerar las diferencias, ademas de comprender [ir ellas nos hacen crecer. 
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#respeto #tolerancia #valores #esencia #crecer #SiempreExisteOtroCamino #psicologas #psicológaenspasto #psicologíadetercerageneracion #psicologíaDelAlma #psicoterapia #psicologacarmenmartinez #psicologiaymente #psicóloga #consejodeldia️ #siguenos
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Saber respetar a los demás es esencial, pues representa valorar y tolerar las diferencias, ademas de comprender [ir ellas nos hacen crecer. . . . . . . #respeto #tolerancia #valores #esencia #crecer #siempreexisteotrocamino #psicologas #psicológaens

SORTEO SEPTIEMBRENo siempre tenemos que enfrentarnos solos a lo que nos preocupa o nos duele, igual que no tiene sentido soportar un dolor de muelas, tampoco tiene sentido aguantar un dolor emocional. Por eso desde @clinicaconstantia sorteamos para ti o quien tu quieras 1 SESIÓN de PSICOLOGÍA* y segunda sesión al 50% de DESCUENTO!!! Para participar en el sorteo sigue los pasos indicados en la imágen. *Todos los servicios de Psicología ofrecidos por la clínica #psicologia #psicologiaclínica #psicologiaonline #psicologiadelexito #psicologiasocial #psicologia_positiva #psicologiainfantil #psicologiacognitiva #psicologiapositiva #psicologiaparatodos #psicologiacomamor #psicologiaclinica #psicologiaecoaching #psicologiaorganizacional #psicologiaymente #psicologiahospitalar #psicologianalitica #psicologiahumanista #psicologíapositiva #psicologiacomportamental #psicologiaescolar #psicologiadeportiva
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SORTEO SEPTIEMBRENo siempre tenemos que enfrentarnos solos a lo que nos preocupa o nos duele, igual que no tiene sentido soportar un dolor de muelas, tampoco tiene sentido aguantar un dolor emocional. Por eso desde @clinicaconstantia sorteamos para t

Te ha pasado que sufres por cosas que no han pasado, por qué asumes o crees que serás catalogad@ de determinada manera, y dejas de hacer cosas que en realidad quieres, por creencias que pudran no ser ciertas?!⁣
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Una creencia es algo en lo que de alguna manera evidenciamos o justificamos, y crea gran parte de nuestra realidad... pero aquellas que no son útiles podemos cambiarlas ⁣
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Te ha pasado que sufres por cosas que no han pasado, por qué asumes o crees que serás [email protected] de determinada manera, y dejas de hacer cosas que en realidad quieres, por creencias que pudran no ser ciertas?!⁣ ⁣ Una creencia es algo en lo que de alg

Recuerda empieza a amarte más y a cuidarte! No dejes que la ansiedad arruine tu presente y tu futuro! #psicologiaymente #psicologiaclinica #ámate #cuidate
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Recuerda empieza a amarte más y a cuidarte! No dejes que la ansiedad arruine tu presente y tu futuro! #psicologiaymente #psicologiaclinica #ámate #cuidate

Hoy es un buen día para aplicar estas 5 cositas en nuestras vidas ️ #pensamientopositivo #reglasdevida #aprendiendoavivir #bienestarysalud  #cuidandonuestroser #vamospormas #psicologia #psicologiaymente
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Hoy es un buen día para aplicar estas 5 cositas en nuestras vidas ️ #pensamientopositivo #reglasdevida #aprendiendoavivir #bienestarysalud #cuidandonuestroser #vamospormas #psicologia #psicologiaymente

Muchas personas tienden a mantenerse preocupadas 24/7. Una técnica de control que propone la psicóloga Laura Vera en su libro La Preocupación Inútil, es realizar un ejercicio simple: definir un horario específico para preocuparnos y escribir todas nuestras preocupaciones. Esto ayuda a organizar nuestros pensamientos y a enseñarle a nuestra mente a no estar preocupado más tiempo de lo necesario.  ¡Comparte este consejo!⁠
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Muchas personas tienden a mantenerse preocupadas 24/7. Una técnica de control que propone la psicóloga Laura Vera en su libro "La Preocupación Inútil", es realizar un ejercicio simple: definir un horario específico para preocuparnos y escribir todas

Por questões culturais, sociais e históricas, geralmente os homens sofrem sozinhos e calados.
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Aquele esteriótipo de homem forte, que não pode se mostrar sensível ou vulnerável, priva os homens do direito de serem acolhidos em suas fragilidades humanas.
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Homens também sentem dor, tristeza, raiva, vontade de chorar. Homens também merecem ter um espaço de escuta e validação dos seus sentimentos e emoções.
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Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629
Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos.
(11) 947255347
psico.wevilimrodrigues@gmail.com
Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho,
rua claudio soares, 72, conj 311, ao lado do metrô Faria Lima.
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 #psicologiadoesporte #psicologiajuridica #psicologiasocial #psicologiacomamor #psicologiacognitiva #psicologia  #psicologiahospitalar #psicologiahumanista #psicologiaymente #psicologiadelexito #psicologiaclinica #psicologiatranspersonal #psicologia_positiva #psicologiaonline #psicologiadelcolor #psicologiaporamor #psicologíapositiva #psicologiaanalitica #psicologiainfantil #psicologiaorganizacional #psicologiapositiva #psicologiacomportamental #psicologiaecoaching #psicologiaclínica #psicologias #psicologiaparatodos #psicologiaforense #psicologiar #psicologiademinuto
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Por questões culturais, sociais e históricas, geralmente os homens sofrem sozinhos e calados. . Aquele esteriótipo de homem forte, que não pode se mostrar sensível ou vulnerável, priva os homens do direito de serem acolhidos em suas fragilidades huma

¿ Escucharon hablar de #movimientoslow ?
 Es una filosofía de vida creciente a nivel mundial.
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Valoran de otra forma la calidad de vida y las formas de crianza, a fuego lento, como el llamado #slowparenting o #paternidadlenta .
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Esta manera de vivir más despacio ha sido impulsada por #CarlHonoré .
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Promueve la educación basada en los ritmos naturales de los niños sin poner presión por avanzar en el desarrollo de los aprendizajes y de las habilidades.
Procura que los niños estén felices y satisfechos con sus propios logros, aún si estos no los convertirán en los más ricos ni en los más populares ni en los más veloces.
Se trata de una propuesta educativa que valora la calidad sobre la velocidad: sugiere que es más valioso hacer las cosas lo mejor posible, que hacerlas a la mayor rapidez .

Así, procura que los niños aprendan la importancia de lograr sus propias metas, más allá de lograrlas primero.
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🧘‍️ El exceso de prisa afecta directamente nuestra calidad de vida, con lo cual, no deberíamos transmitir a los niños dichos valores.
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🤸‍️Debemos tratar de potenciar el juego espontáneo de los niños, que es aquel que inicia a partir de su propia iniciativa y de su curiosidad por los elementos del medio natural en que se desenvuelven.
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Ojalá en un futuro no muy lejano la escuela se pueda enfocar al fin en contribuir al desarrollo de un individuo sano y no solamente de un individuo productivo o “exitoso”.
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#psicologiaymente #psicología #mente #educacion #colegioeuropeopachamama #SoyMía #sm #psicopedagogía #licenciada #niños #educación #educacionalternativa #siglo21 #sigloxxi #naturaleza #docentes #padres #familias
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¿ Escucharon hablar de #movimientoslow ? Es una filosofía de vida creciente a nivel mundial. . Valoran de otra forma la calidad de vida y las formas de crianza, a fuego lento, como el llamado #slowparenting o #paternidadlenta . . Esta manera de vivi

Abrir la mente al mundo significa aprender a viajar hacia dentro y fuera de nosotros mismos.La forma de activarla es rompiendo con la costumbre. 
Nuestra actitud, al final, se verá reflejadaen las acciones o en la imposibilidad de realizarlas. 
La mente tiene un poder gigantesco, que la mayoría de las veces no se utiliza. .
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Tomado de 
Mejor con salud 
Lee mas en https://mejorconsalud.com/la-importancia-abrir-la-mente-al-mundo-nos-rodea/
#menteycorazon #momento #mente #significado #acciones #poderdelamente #psicologas #psicológaenspasto #psicologíadetercerageneracion #psicologíaDelAlma #psicoterapia #psicologacarmenmartinez #psicanálise #psicologiaymente #psicóloga #SiempreExisteOtroCamino #consejodeldia️ #siguenos
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Abrir la mente al mundo significa aprender a viajar hacia dentro y fuera de nosotros mismos.La forma de activarla es rompiendo con la costumbre. Nuestra actitud, al final, se verá reflejadaen las acciones o en la imposibilidad de realizarlas. La me

Quando o prazer se torna o interesse dominante

Por todo o mundo, os seres humanos estão se degenerando em maior ou menor extensão. Quando o prazer, pessoal ou coletivo, se torna o interesse dominante na vida – o prazer do sexo, o prazer de afirmar a própria vontade, o prazer da excitação, o prazer do interesse próprio, o prazer do poder e da posição social, a exigência insistente de ter os próprios prazeres realizados – há degeneração. Quando as relações humanas se tornam casuais, baseadas em prazer, há degeneração. Quando a responsabilidade perdeu totalmente o sentido, quando não há preocupação com o outro, ou com a Terra e com as coisas do mar, essa indiferença com o céu e a Terra é outra forma de degeneração. Quando há hipocrisia nos altos círculos, quando há desonestidade no comércio, quando a mentira faz parte da fala diária, quando há tirania de poucos, quando somente as coisas predominam – há a traição de toda a vida. Então, matar se torna a única linguagem da vida. Quando o amor é tido como prazer, o homem se divorcia da beleza e da santidade da vida.

Letters to the Schools vol I, p 83

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Quando o prazer se torna o interesse dominante Por todo o mundo, os seres humanos estão se degenerando em maior ou menor extensão. Quando o prazer, pessoal ou coletivo, se torna o interesse dominante na vida – o prazer do sexo, o prazer de afirmar a

¡Todos tenemos metas  y sueños que queremos lograr! ⁣
Y para ello necesitamos dedicar tiempo y esfuerzo para ser congruentes en las pequeñas acciones de nuestro día a dia⁣
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Así que, pregúntale que podrías hacer mejor esta semana?! Qué acciones van de acuerdo con los objetivos que quieres alcanzar?! Ve por ello⁣
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#psicologias #psicologia #psicología #psicologíapositiva #psicologiaonline #psicologíaonline #psicologia_positiva #psicologiaparatodos #psicologiaymente #psicologiaysalud #saludmental #amorpropio #crecimientopersonal #autoestima #desarrollopersonal #saludemocional #meditación #coaching #psicóloga #acompañamientoterapeutico⁣
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¡Todos tenemos metas y sueños que queremos lograr! ⁣ Y para ello necesitamos dedicar tiempo y esfuerzo para ser congruentes en las pequeñas acciones de nuestro día a dia⁣ ⁣ Así que, pregúntale que podrías hacer mejor esta semana?! Qué acciones van d

Por aquí nos estamos preparando para la vuelta al colegio. 
Una nueva etapa comienza y lo nervios y emociones están a flor de piel. 
Os traigo algunas herramientas para preparar a vuestros hij@s para el comienzo del colegio. 
1. Hablar en positivo del colegio, no castigarlo con ir al colegio o con decírselo a la profe. 
2. Decirle que va a conocer nuevos amigos , que va a bailar, cantar, reir y aprender cosas nuevas. 
3. Que deje volar su imaginación

4. Si algun problema le surge y solo no lo puede solucionar, pedir ayuda es de valientes. 
5. Hazle partícipe en la preparación del material, uniforme, etc. 
6. Crear una rutina para que la adaptación al horario del colegio sea mas fácil. 
#vueltaalcole#herramientasparapadres#gemaruiztupsicologa#materialescolar#maestros#educacion#psicologosinfantiles#recursoseducativos#aprendiendojugando#psicologiaysalud#psicologiaymente#psicoterapia
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Por aquí nos estamos preparando para la vuelta al colegio. Una nueva etapa comienza y lo nervios y emociones están a flor de piel. Os traigo algunas herramientas para preparar a vuestros hij@s para el comienzo del colegio. 1. Hablar en positivo de

Às vezes você precisa tomar algumas atitudes para sair da zona de conforto e/ou da situação que está te adoecendo.
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️ Se você não está conseguindo sozinho, você pode ir atrás de algum serviço especializado, Psicóloga(o), que possa te dar suporte para a diminuição e remissão do seu sofrimento ️ .
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 Invista na prevenção e no cuidado da sua saúde mental 
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 Em caso de sofrimento, procure atendimento especializado 
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Wevilim Rodrigues / CRP 06/148629
Psicoterapia para adolescentes, adultos e idosos.
(11) 947255347
psico.wevilimrodrigues@gmail.com
Consultórios: rua Artur de Azevedo, 1212, conj 51, próximo ao metrô fradique coutinho,
rua claudio soares, 72, conj 311, ao lado do metrô Faria Lima.⠀⠀⠀
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Às vezes você precisa tomar algumas atitudes para sair da zona de conforto e/ou da situação que está te adoecendo. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀ ️ Se você não está conseguindo sozinho, você pode ir atrás de algum serviço especializado, Psicóloga(o), que p

Basar una relación en la capacidad de adivinar de nuestra pareja, puede generar conflictos de comunicación. Expresar nuestras emociones y ser claros en lo que deseamos será lo ideal para conocernos mejor y tener una relación más saludable. ⁠
Si tienes dudas  escríbenos por privado o reserva una cita con nuestros especialistas en Terapia de Pareja, a través de contactanos@integro.pe o por Whatsapp: +51946431455.⁠
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Basar una relación en la capacidad de adivinar de nuestra pareja, puede generar conflictos de comunicación. Expresar nuestras emociones y ser claros en lo que deseamos será lo ideal para conocernos mejor y tener una relación más saludable. ⁠ Si tiene

El tiempo no cura las heridas... A lo sumo dejan de sangrar un poco... Sólo pueden curarse y sanar con un trabajo interno profundo, con desarrollo personal, con un compromiso con uno mismo.
Es un desafío? Claro que lo es. Pero que bonito después del trabajo con la herida, mirarla con cariño y poder decir es parte de mi, de mi historia, ya no duele, solo la miro con ternura y con orgullo de mi aprendizaje. #aprendizaje #seryestar #vidaplena #psicologiaysalud #psicologia #psicologiaymente #psicologiadelbienestar #saludmental #salud #inteligenciaemocional
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El tiempo no cura las heridas... A lo sumo dejan de sangrar un poco... Sólo pueden curarse y sanar con un trabajo interno profundo, con desarrollo personal, con un compromiso con uno mismo. Es un desafío? Claro que lo es. Pero que bonito después del

Quien no desea compartir con alguien los éxitos y logros  como las tristezas y inexplicabilidades de nuestra existencia ?? ⁣
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No se a ustedes, pero yo amo tener a esas amigas a quienes puedo contarles y compartirles todo ! A quienes se alegran igual o más que tú cuando te va bien, o te acompañan y escuchan cuando no .... esa persona con quien puedes ser tú misma!!! ⁣
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Si se te viene a la mente alguien así, etiquétala y agradece el que esté en tu vida ️⁣
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Quien no desea compartir con alguien los éxitos y logros como las tristezas y inexplicabilidades de nuestra existencia ?? ⁣ ⁣ No se a ustedes, pero yo amo tener a esas amigas a quienes puedo contarles y compartirles todo ! A quienes se alegran igual

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)? Todo el mundo vive a grados diversos ciertos estados de ansiedad relacionados con preocupaciones de la vida cotidiana. Esta ansiedad es normal y prepara al organismo a la acción y a encontrar soluciones a problemas de la vida diaria. Por el contrario, las personas que sufren ansiedad generalizada presentan miedos y preocupaciones mucho más intentos y persistentes frente a los problemas comunes. Estas personas presentan una angustia difusa pero crónica. Tienden a inquietarse desmesuradamente ante situaciones como el trabajo, el presupuesto, su seguridad o la de los demás, la salud, problemas de relación, etc.#aprendizaje #salud #psicologiaymente #poramoralapsicologia #ThingsofPsychologists #jueves #filosofia #frases#mente #aprenderavivir #sabiduria #sabio #hoy #dejalo #ir #amor
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¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)? Todo el mundo vive a grados diversos ciertos estados de ansiedad relacionados con preocupaciones de la vida cotidiana. Esta ansiedad es normal y prepara al organismo a la acción y a encontrar soluc

Con nuestras reacciones buscamos algo que consideramos será bueno para nosotros, por ejemplo el MIEDO busca protegernos y prevenirlo de un posible daño, por otro lado la RABIA es una reacción ante la frustración, algo que nos hace mal. Entre otras, más sin embargo el problema no recae en NO DEJAR QUE PASE, AGUANTARLA,  REPRIMIRLA, O ALIMENTARLA... pues se convierte en rencor o bloqueos, que no nos deja avanzar. 
Ante esto es imprescindible reconocer nuestras emociones y aceptarlas, permítete sentirla, escucharla y lo mas importante preguntarte que te quiere decir 🦋
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Tomado de psicología estratégica, Paola Graciano 
Lee mas en https://psicologia-estrategica.com/gestionar-las-emociones-negativas/

#emocion #enfrentarelmiedo #gestionarlasemociones #sentir #comprender #aceptarse #aceptar #psicologas #psicológaenspasto #psicologíadetercerageneracion #psicologíaDelAlma #psicoterapia #psicologacarmenmartinez #psicologiaymente #psicóloga #SiempreExisteOtroCamino #consejodeldia️ #siguenos
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Con nuestras reacciones buscamos algo que consideramos será bueno para nosotros, por ejemplo el MIEDO busca protegernos y prevenirlo de un posible daño, por otro lado la RABIA es una reacción ante la frustración, algo que nos hace mal. Entre otras, m

Las #relaciones interpersonales pueden llegar a ser un tanto complicadas🤷, vivimos llenos de expectativas y percibimos la vida de forma muy diferente cada quién.⁣
⁣
En nuestras relaciones luego queremos llenar vacíos que solo desde nuestro interior pueden ser completados⁣
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Con frecuencia buscamos sentirnos reconocidos, valorados, amados, respetados. Y cuando las personas a nuestro al rededor no cumplen con esas expectativas, creemos que ellos son los responsables, cuando hace falta ver que tanto nos amamos, respetamos, valoramos y reconocemos nosotros mismo.⁣
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Luego nuestras relaciones son espejos tan claros de aquello que debemos trabajar en nosotros mismos, que se puede sentir un poco incómodo, y claro es más fácil culpar a alguien más⁣
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Pero, ¿qué pasa cuando sales de una relación complicada, y al termino de un tiempo te encuentras en otra similar? ¿por que atraes a tu vida personas que te lastiman, o de las cuales no eres su prioridad?⁣
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¿Te suena?⁣
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Trabaja en la relación más importante, ¡la que tienes contigo misma!⁣
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¿Hace cuanto que no te das un detalle, que no te hablas con amor, que no reconoces tu esfuerzo, que no te das un espacio para aquello que deseas? Me gustaría que me lo contaras en los comentarios o, si lo prefieres, por privado⁣
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#autoconocimiento #aprendizaje #palabrasconluz #mindfullife #vivesaludable #powerofnow #healthymind #pazinterior #meditationmoment #relaciones #psicologaonline #psicologiaymente #psicologa
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Las #relaciones interpersonales pueden llegar a ser un tanto complicadas🤷, vivimos llenos de expectativas y percibimos la vida de forma muy diferente cada quién.⁣ ⁣ En nuestras relaciones luego queremos llenar vacíos que solo desde nuestro interior p

Los  Miedos  es una emoción que tienen mucho de los niñ@s. Posiblemente comiencen a no querer dormir solos, no ir solos al baño, etc. 
Es una etapa evolutiva, que hay que gestionar adecuadamente para que no se alargue con el tiempo. 
Las recomendaciones para gestionar el miedo a la hora de dormir son: 
1. Tranquilízale, contándole un cuento o una canción

2. Acude a la habitación y escúchale, que te diga que tiene miedo

3. Utiliza una voz suave

4. Explícale lo que pasa

5. Quedaros un rato con él

6. Si tiene entre 7 u 8 años, hablad al día siguiente de lo sucedido

Los cuentos, como ya sabéis, son una herramienta que utilizo mucho como psicóloga infantil, con la emoción del miedo los cuentos que utilizo son:

Los Atrevidos dan el Gran Salto de @elsapunset para niñ@s a partir de 6 años ¡ Buenas noches, monstruos ! de @luciaserrano con niños a partir de 2 años

Recordad que no hay emociones buenas y malas, si no que todas son útiles para el desarrollo emocional de nuestros pequeños. ¿Qué herramientas utilizáis para gestionar el miedo? 
#juegaunlibro#educacioninfantil#emociones#inteligenciaemocional#literaturainfantil#juegaunlibro2019#cuentosingantiles#gemaruiztupsicologa#recursoseducativos#recursosparapapasymamas#psicologiaysalud#psicologiaymente#psicologosinfantiles
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Los " Miedos " es una emoción que tienen mucho de los niñ@s. Posiblemente comiencen a no querer dormir solos, no ir solos al baño, etc. Es una etapa evolutiva, que hay que gestionar adecuadamente para que no se alargue con el tiempo. Las recomendac

Ante todo no olvides que no puede darse la adaptación si mantenemos constantemente en nuestra consciencia el recuerdo del pasado y dejamos que este influya en nuestra vida. 
Recuerda... .️Toda situación puede cambiar.
.️No podemos controlar gran parte  de los sucesos. .️Acepta aquello que no se puede cambiar.

La predisposición y la buena actitud nos permite crear para nuestro YO flexibilidad y firmeza para afrontar las circunstancias, y desarrollar una conducta adecuada. 
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Ante todo no olvides que no puede darse la adaptación si mantenemos constantemente en nuestra consciencia el recuerdo del pasado y dejamos que este influya en nuestra vida. Recuerda... .️Toda situación puede cambiar. .️No podemos controlar gran part

Olha o que eu fiz com ela...
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Olha o que eu fiz com ela...

Les.muestro.mi consultorio, a dos.cuadras de av.corriemtes y Callao. Son bienvenidos a conocerlo para.microterapias, entrevistas, visitas guiadas, tratamientos psicoanalíticos, psicoterapias,  orientación a padres, adolescentes, jóvenes , gente adulta o adultos mayores.. # psicoterapias # tratamientos psicológicos # psicoanálisis # terapias
#inconcientetrabajando # análisis # mequieroanalizar #microterapias
#psicoanalisisyliteratura #psicologiaymente #psicoanalisisparatodos
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Les.muestro.mi consultorio, a dos.cuadras de av.corriemtes y Callao. Son bienvenidos a conocerlo para.microterapias, entrevistas, visitas guiadas, tratamientos psicoanalíticos, psicoterapias, orientación a padres, adolescentes, jóvenes , gente adult

E hoje nosso dia foi assim... Palestra sobre: Terapias como manutenção da saúde.

Palestrante Clayton C. Ruiz.

Em breve novos projetos  .
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E hoje nosso dia foi assim... Palestra sobre: Terapias como manutenção da saúde. Palestrante Clayton C. Ruiz. Em breve novos projetos . . #psicologiaparatodos #psicologia #psicologiaecoaching #psicologiaforense #psicologiacognitiva #psicologiaclí

SER TERAPEUTA – OSHO

Terapia é basicamente uma função do amor, e o amor somente flui quando não há ego. Você só pode ajudar o outro na medida em que você não é egoísta. No momento em que o ego entra, o outro se torna defensivo.
O ego é agressivo; ele cria uma necessidade automática no outro de ser defensivo. O amor é não-agressivo. Ele ajuda o outro a permanecer vulnerável, aberto, não-defensivo. Portanto, sem amor não há terapia.

Feliz dia do psicólogo 
Amo vcs meus pacientes. ️️️
Se eu sou melhor cada dia, é graças a vcs. 🥰️
Fotita com a @kamillacastro representando todos vcs ️️️️️ #psicologiacomportamental #psicologiaporamor #psicologiaclinica #psicologiaecoaching #psicologiaonline #psicologiadoesporte #psicologiasocial #psicologiatranspersonal #psicologiacognitiva #prilaga #psicologiajuridica #psicologiahumanista #psicologianalitica #psicologiaymente #psicologia #psicologiaorganizacional #psicologiaforense #psicologiadelexito #psicologiapositiva #psicologia_positiva #psicologias #psicologiaparatodos #psicologiahospitalar #psicologiaanalitica #psicologiadelcolor #psicologíapositiva #psicologiacomamor #psicologiademinuto #psicologiaclínica
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SER TERAPEUTA – OSHO Terapia é basicamente uma função do amor, e o amor somente flui quando não há ego. Você só pode ajudar o outro na medida em que você não é egoísta. No momento em que o ego entra, o outro se torna defensivo. O ego é agressivo; el

...Não podemos nunca esquecer que os sonhos, a motivação, o desejo de ser livre nos ajudam a superar esses monstros, vencê-los e utilizá-los como servos da nossa inteligência. Não tenha medo da dor, tenha medo de não enfrentá-la, criticá-la, usá-la.” Michel Foucault

#psicologiaonline #psicologiaparatodos #psicologiaymente #literatura #frases #libros #poesia #poema #escritores #letras #amor #textos #pensamientos #versos #bookstagram #focault #foucault #michelfoucault
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"...Não podemos nunca esquecer que os sonhos, a motivação, o desejo de ser livre nos ajudam a superar esses monstros, vencê-los e utilizá-los como servos da nossa inteligência. Não tenha medo da dor, tenha medo de não enfrentá-la, criticá-la, usá-la.

Dale, incomodate.
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Intentá sacarte las gafas que venís usando todos los días y probá un par nuevo ... ¿ves distinto? ¿el cristal es de otro color? Animate. Cambiá ese par gastado por otro que te permita MIRAR de otra manera.
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Incomodarse implica sentirse de una manera un poco extraña. ¡Por supuesto, es todo lo contrario a estar cómodo!🤪
Pero si le damos la oportunidad ... NOS DAMOS la oportunidad de salir de los viejos esquemas y de la receta conocida. 
Para evolucionar y crecer tenemos que aprender a hacer y mirar diferente a como lo hacemos
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Animate. Permitite. Habilitate
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De la incomodidad salen cosas maravillosas porque nos obligamos a ser creativos, a escucharnos, a resolver y hacernos cargo, a cambiar para sumar algo mejor🧡
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#psicologacordoba #psicologiaargentina #psicologiacordoba #psicologiaymente #saludmental #desarrollopersonal #cambios #cuerpomentealma #autoestima #autoconocimiento #autoamor #bienestarpersonal #nuevacordoba #nvacba #calidaddevida
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Dale, incomodate. . Intentá sacarte las gafas que venís usando todos los días y probá un par nuevo ... ¿ves distinto? ¿el cristal es de otro color? Animate. Cambiá ese par gastado por otro que te permita MIRAR de otra manera. . Incomodarse implica se

Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros
P.Jakubowski

#asertividad #vidaplena #saberdecirno #responsabilidad #derechos #mundointerno #psicologiaymente #psicologiadelbienestar #saludmental
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"Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros" P.Jakubowski #asertividad #vidaplena #saberdecirno #responsabilidad #derechos #mundointerno #psicologiaymente #psicologiadelbienestar #salud

El éxito se construye todos los días con pequeñas y grandes acciones ⁣
⁣
Es Necesario un continuo crecimiento y perseverancia⁣
⁣
Todo éxito tiene lugar fuera de tu zona de confort ⁣
⁣
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⁣
#exitopersonal #psicologiadelexito #caminoalexito #mujeresexitosas #motivacion #inspiracion #emprendedores #abundancia #crecimientopersonal #actitudpositiva #motivacionpersonal #lifestyle #desarrollopersonal #siempreadelante #psicologíapositiva #psicologiaonline #psicologíaonline #psicologia_positiva #psicologiaymente #mindfulness #crecimientoespiritual⁣
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El éxito se construye todos los días con pequeñas y grandes acciones ⁣ ⁣ Es Necesario un continuo crecimiento y perseverancia⁣ ⁣ Todo éxito tiene lugar fuera de tu zona de confort ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #exitopersonal #psicologiadelexito #caminoalexito #mujeresexit

Camina Hacia la FELICIDAD!! 
🤗Cambia Desde Tu Interior
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Programa de Formacion Continua en Desarrollo Personal (enlace en mi bio)⁠
Guía GRATIS: Mejora tu relación con la comida con PNL: https://hotm.art/guiapnl⁠
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#autoestima #autoayuda #psicologia #psicologiaymente #desarrollopersonal #felicidad #alimentacion #alimentacionsana #quierete #amate #mentepositiva #mentalidad #cuerpoymente #alegria #soyfeliz #soycomosoy #formacion #felizsabado #felizfinde #guiagratis ⁠#motivacion
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Camina Hacia la FELICIDAD!! 🤗Cambia Desde Tu Interior . . Programa de Formacion Continua en Desarrollo Personal (enlace en mi bio)⁠ Guía GRATIS: Mejora tu relación con la comida con PNL: https://hotm.art/guiapnl⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #autoestima #autoayuda #

Você não consegue desligar? Os pensamentos não param? 
Esses problemas são comuns em pessoas ansiosas ou muito estressadas. Provavelmente você está dando mais atenção para os pensamentos do que para o mundo real. Somos geneticamente programados para procurar por problemas então é muito fácil sentir-se sobrecarregado. Nesses casos é preciso procurar novas formas de lidar com os problemas do dia a dia. Não existe solução mágica!Procure por tratamento a terapia pode ajudar muito! se cuide ️
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Você não consegue desligar? Os pensamentos não param? Esses problemas são comuns em pessoas ansiosas ou muito estressadas. Provavelmente você está dando mais atenção para os pensamentos do que para o mundo real. Somos geneticamente programados para

¿Deseas ponerte en contacto con nosotros?⁠
Recuerda que también puedes comunicarte con nosotros vía Whatsapp +51946431455: Estaremos atentos y felices de resolver tus dudas. ¡Feliz fin de semana!⁠
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¿Deseas ponerte en contacto con nosotros?⁠ Recuerda que también puedes comunicarte con nosotros vía Whatsapp +51946431455: Estaremos atentos y felices de resolver tus dudas. ¡Feliz fin de semana!⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #consultapsicologica #psicología #instapsico

EL MAL AMOR
¿Cómo puedo saber si tengo una relación insana? Te invito a hacerte estas preguntas...
¿Te hace sentir mal por lo que te dice y/o por lo que hace?
¿Te interrumpe o te ignora cuando hablas?
¿Desconfía de vos?
¿Te impide o le molesta que estés con otras personas?
¿A veces tenés miedo de cómo pueda reaccionar?
¿Hace cosas que te molestan para lograr lo que quiere?
¿Te ves obligado/a a hacer cosas que no querés por complacer?
¿te sentís culpable porque te responsabiliza de cosas que hace mal?
¿te sentís humillado/a?
¿te cuesta decir lo que pensas por miedo a que te diga que te calles o te humille?
¿te cela? Habitualmente se enmascaran como amor, el es celoso porque me quiere.
Estas preguntas pueden ayudarte a identificar algunos patrones de comportamiento y comunicacionales del funcionamiento de la pareja. Lo cierto es que no sólo con estas preguntas podrás vislumbrar si te encuentras construyendo un vínculo insano, pero puede ser un mapa para localizar posibles comportamientos. A veces solemos estar vendados de ojos... Y como dice el corazón intentar una y mil veces más cuando ya no hay vínculo posible, pero nuestro cuerpo escucha y nos avisa constantemente. Mantente atento/a y se consciente de que construyes tu bienestar día a día, y que a veces es preferible escuchar a la razón, por más de que mi corazón ame y quiera mucho ese vínculo. Buscá ayuda y apoyo en tus amigos y familia, y un profesional de la salud que pueda orientarte. Una relación que te está dañando puede ocasionarte los siguientes síntomas:
No dormir o descansar correctamente
Dolores de cabeza y malestares físicos Problemas en los estudios o trabajo, por mala atención o concentración Faltar a clase o al trabajo Aislarte de tus amigos y familia
Desconfiar de la gente que te rodea
No tener ganas de hacer cosas que antes te gustaban Falta de confianza en una/o misma/o
Confusión Tristeza continuada y desactivación
Entre otros

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EL MAL AMOR ¿Cómo puedo saber si tengo una relación insana? Te invito a hacerte estas preguntas... ¿Te hace sentir mal por lo que te dice y/o por lo que hace? ¿Te interrumpe o te ignora cuando hablas? ¿Desconfía de vos? ¿Te impide o le molesta que es

 Levantate!! Nunca es tarde para construir una autoestima positiva y feliz.... 
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#motivacion #autoestima #Psicologia #FelizSemana #psicologiaymente #autoestimaalta #desarrollopersonal #desarrolloemocional #mentepositiva #fuerza #voluntad #educacion #curso #cuerpo #mente #nuncaestarde #felizviernes
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Levantate!! Nunca es tarde para construir una autoestima positiva y feliz.... . . . . #motivacion #autoestima #psicologia #felizsemana #psicologiaymente #autoestimaalta #desarrollopersonal #desarrolloemocional #mentepositiva #fuerza #voluntad #educ

Un nuevo concepto viene a darnos la respuesta a estos interrogantes. Es la inteligencia emocional la que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, incrementar nuestra capacidad de empatía y nuestras habilidades sociales y aumentar nuestras posibilidades de desarrollo social.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal.

#inteligenciaemocional #psicologiaymente #psicologiaclínica #pensamientospositivos #felicidad
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Un nuevo concepto viene a darnos la respuesta a estos interrogantes. Es la inteligencia emocional la que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamo

Amarse a sí mismo es el comienzo de una ventura que dura toda la vida...
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#amor #autoestima #Psicologia #psicologiaymente #felizjueves #felizjueves #ytmq #yotambienmequiero #vida #amorpropio #aventura #caminahacialafelicidad
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Amarse a sí mismo es el comienzo de una ventura que dura toda la vida... . . . . #amor #autoestima #psicologia #psicologiaymente #felizjueves #felizjueves #ytmq #yotambienmequiero #vida #amorpropio #aventura #caminahacialafelicidad

Para aumentar nuestra autoestima, no hay que luchar contra lo que nos duele, no nos gusta o nos genera ansiedad, sino dirigir nuestra atención hacia todo lo que nos construye, integra y libera.

A continuación se enlistan 8 pasos para ser selectivos con nuestros pensamientos:

1. Convierte lo negativo en positivo: No pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución. Ejemplo: Cambia el “No hables” por “Tengo mucho que decir”. 2. No generalizar: las experiencias negativas que hemos tenido no rigen nuestro futuro, es importante aceptar que hemos tenido fallas en algunas áreas de nuestra vida pero no nos hacen “poco hábiles”

3. Centrarnos en lo positivo: debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que tenemos, ya que todos tenemos algo bueno de lo cual sentirnos orgullosos, por lo que debemos apreciarlo y tenerlo en cuenta cuando nos evaluemos a nosotros mismos.

4. Hacernos conscientes de los logros o éxitos: Todos debemos reconocer en nosotros la capacidad de hacer cosas bien en determinados ámbitos de nuestra vida y que debemos seguir esforzándonos para tener más logros en el futuro.

5. No compararse: Todas las personas somos diferentes, y todos tenemos cualidades positivas y negativas. Aunque nos veamos “peores” que otros en algunas cuestiones, seguramente seremos “mejores” en otras; por tanto, no tiene sentido que nos comparemos o que nos sintamos “inferiores” a otras personas.

6. Confiar en nosotros mismos: Es importante actuar siempre de acuerdo a lo que pensamos y sentimos, sin preocuparnos excesivamente por la aprobación de los demás.

7. Aceptarnos  a nosotros mismos: Es fundamental aceptar que con nuestras cualidades y defectos, somos ante todo, personas importantes y valiosas por el simple hecho de existir.

8. Esforzarnos para mejorar: Una buena forma de mejorar nuestra autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos que nosotros mismos sabemos que podemos mejorar. Para ello es útil que identifiquemos qué es lo que nos gustaría cambiar de nosotros mismos o que nos haría mejores si lo cambiamos.

#psicologiaymente #amate #autoestima #sefeliz #psicologia #psicologiaclinica
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Para aumentar nuestra autoestima, no hay que luchar contra lo que nos duele, no nos gusta o nos genera ansiedad, sino dirigir nuestra atención hacia todo lo que nos construye, integra y libera. A continuación se enlistan 8 pasos para ser selectivos

Hablar sobre suicidio aún se considera un tabú en algunas sociedades, sin embargo, hablar de este tema con normalidad puede salvar muchas vidas. Mantengámonos atentos y demos el primer paso para afrontarlo juntos.⁠
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Hablar sobre suicidio aún se considera un tabú en algunas sociedades, sin embargo, hablar de este tema con normalidad puede salvar muchas vidas. Mantengámonos atentos y demos el primer paso para afrontarlo juntos.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #nomassuicidios #salvauna

A síndrome do pânico se caracteriza pela presença frequente de ataques de pânico. Um ataque de pânico apresenta alguns sintomas em comum. São eles: dores no peito, dificuldade para respirar, taquicardia e medo de morrer. Um ataque de pânico isolado não é considerado síndrome, é necessário que ocorram com uma frequência razoável. A pessoa que possui esse problema sofre muito e tem imensas dificuldades para fazer tarefas comuns como trabalhar, estudar, sair com os amigos, entre outras. 
Conhece alguém que possui esse problema? Incentive a pessoa a procurar tratamento. Os resultados melhoram muito a qualidade de vida desses pacientes.
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A síndrome do pânico se caracteriza pela presença frequente de ataques de pânico. Um ataque de pânico apresenta alguns sintomas em comum. São eles: dores no peito, dificuldade para respirar, taquicardia e medo de morrer. Um ataque de pânico isolado n

Significa dejar de ser víctimas de los problemas y volverse actores de la propia historia. Solo desde allí podemos cambiar algo.
Es atravesar desiertos fuera de si, más ser capaces de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma.
Es saber decir me equivoqué.
Tener la osadía para decir perdoname.
Es tener la sensibilidad para decir te necesito. #responsabilidad #mihistoria #psicologia #mente #emociones #vidasaludable #saludybienestar #psicologiaymente #psicologiaysalud #sabiduria #autoconciencia #autoconocimiento
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Significa dejar de ser víctimas de los problemas y volverse actores de la propia historia. Solo desde allí podemos cambiar algo. Es atravesar desiertos fuera de si, más ser capaces de encontrar un oasis en lo recóndito de nuestra alma. Es saber decir

Viva em equilíbrio, por escolha”. A experiência nos ensina constantemente que são as nossas escolhas que fazem toda a diferença. Desde detalhes do dia a dia, até decisões cruciais da vida. .
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"Viva em equilíbrio, por escolha”. A experiência nos ensina constantemente que são as nossas escolhas que fazem toda a diferença. Desde detalhes do dia a dia, até decisões cruciais da vida. . . . . . . . . . . . . #psicologia_positiva #prilaga #psico

La inteligencia emocional es la capacidad o habilidad para gestionar y controlar nuestras emociones, nos predispone a expresarlas, incluso, nos brinda la capacidad para comprenderlas, transformarlas  y manifestarse de manera asertiva.  .
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La inteligencia emocional es la capacidad o habilidad para gestionar y controlar nuestras emociones, nos predispone a expresarlas, incluso, nos brinda la capacidad para comprenderlas, transformarlas y manifestarse de manera asertiva. . . . . . . .

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